Домашняя йога

[houpe]

Все мы знаем насколько полезны занятия йогой. Это не только эфективное сжигание жира, что особо актуально перед летним сезоном. Но и повышение энергитики и выносливости организма, снижение гормона стресса – кортизола в крови – это все замедляет старение оргнизма! Просто – мечта! Но не всегда есть время посещать спортивный зал а сама обожаю фитнес.
Стала искать альтернативу - нашла профессиональные обучающие диски. http://www.yogafitnessflow.com/?hop=nagr76 Очень хочу узнать кто-нибудь пользовался этим? Каковы успехи?
Знаю, что отдельные упражнения можно найти в интернете. Но мне нужен полный комплекс, так как есть опыт занятий. Заранее спасибо!!!

[tocenn]

не верю, что то я в эту ийогу.