Аюрведа в мире адекватного питания

[Сшонэ]

Если взять ростки укропа, зеленого лука, салата и шпината и пожевать как это делает корова - типа медитативно, то это первая осознанная порция моего сыроедения.

[Сшонэ]

Насчёт pH, связка зелёных трав (см выше) по щелочи около 7,1. Заел их кедровыми орешками.

Теперь по витамину D.

Передо мной на столе: Вигантол, АкваДетрим, и детский Д3 ВИТ.

Пью аквадетрим:

D сейчас: 17
Принимаю 4 капли - это 2000 единиц. Вкус глубоко забытый - детского санатория.

Подумалось, что зелень лучше было нарезать как-то. Продолжаю.

После приёма витамина D: сейчас в on line: 17,5.
Короче, шанс догнать витамин Д до 30 ед и выше, есть.

[Сшонэ]

3. Холодный синтез колонии в толстом кишечнике (совсем фантастика), но проверить нужно.

Насчёт, холодного синтеза, он у мня уже есть немного - 1,93%. Позже посмотрим у знаменитых сыроедов.
У коровы, которую я видел позавчера, когда ездил в рощу, этот самый холодный синтез - 40,33%.

[Сшонэ]

Полагаю, что я вегетарианец, причем не строгий. Понял, что некоторая сырая пища мне дискомфортна. Например, зелень. Но мясо я точно не хочу. Возможно, рыба и морские продукты. Весь вопрос про витамин В12.
Столкнулся с тем, что поджелудочная железа у сыроедов никакая и В12 у них мало. Это действительно проблема из проблем. В инете нет, но я вижу связь ПЖ с витамином В12.

Теплая каша и в них распаренная зелень мне нравится. Почему не люблю слово "вкусно", когда это говорят сыроеды?

Как я делаю кашу

Вода побольше, крупа, варим, мелконарезанные помидоры, твердые стебли зелени, чеснок, варим, добавляем зелень, по объёму сравнима с объёмом каши, немного варим и оставляем на 15 мин. Можно накрыть полотенцем.
Зелень - укроп, лук, побольше. Иногда добавляю сельдерей, чеснок стручковый.
Нет соли, нет перца и вообще специй нет.

Ну, такую кашу в качестве разгрузки от соли, нужно смотреть.

[Сшонэ]

[Сшонэ]

Переложение аюрведы?



Коричневый рис

http://galinanekrasova.ru/poleznyie-svo ... evogo-risa

[Сшонэ]

Макробиотика много лжи "чужой воли". Она "вегетарианство" - безопаснее, чем сыроедение. Но отказ от морской пищи, кроме водорослей - перегиб. Отношение к детям в плане питания очевидно неправильное.Чувствуется суровая рука бизнеса. Идём дальше.

[Космея]

Вода побольше, крупа, варим, мелконарезанные помидоры,

В это время года помидоры свежие "насквозь химические, не?

[Космея]

Чувствуется суровая рука бизнеса. Идём дальше.

Супер.
Собака смотрит на брошенную палку, а лев - на того, кто бросил палку.

[Сшонэ]

Вода побольше, крупа, варим, мелконарезанные помидоры,

В это время года помидоры свежие "насквозь химические, не?

Да, Космея, выбрал какие-то. Не черри, а чуть больше.

[Сшонэ]

Собака смотрит на брошенную палку, а лев - на того, кто бросил палку.

Классно!

[Флейта]

В зимнее время целесообразнее использовать осенние заморозки: помидоры, перец. Зелень с частного огорода тоже экологичней свежей зимней.

[Zvetochek]

Сало надо есть зимой.
Хорошо насыщает, в результате ешь меньше.
Вообще фигня это всё с диетами, всякими подменами ..

[Zvetochek]

Льняное масло. Каша со сливочным маслом.

[Zvetochek]

У меня периодами... если не поем часа 2 , то начинают трястись руки , тошнота, мерзкое такое состояние...на сале могу легко 4-5 часов обойтись...можно сухим красным вином запить если жирновато.

[Zvetochek]

Забаньте на время хотя бы...
Вы бессердечные, черствые люди!

[Сшонэ]

Забаньте

Я вас баню, вы свободны.

[Zvetochek]

Забаньте

Я вас баню, вы свободны.

Спасибо

[Арджуна*]

Столкнулся с тем, что поджелудочная железа у сыроедов никакая и В12 у них мало. Это действительно проблема из проблем. В инете нет, но я вижу связь ПЖ с витамином В12.

Да...Но это если у вас 1 группа крови и резус положительный.
Тогда тяжело будет... очень.
нужно искать замену срочно.

[Сшонэ]

нужно искать замену срочно.

Иду дальше. Хотя группа не первая.