Я согласен - мифы, мифы, мифы.
http://www.infox.ru/science/human/2011/ ... aya_.phtml
Специалисты разоблачают мифы о старении
Миф №1: Чем человек старше, тем труднее ему сбросить вес
Действительно, с возрастом скорость обмена веществ снижается. Но все же прикрывать лишние килограммы разглагольствованиями о возрасте не стоит. По большей части, дело по-прежнему в дисбалансе между тем, сколько калорий вы получаете с пищей и сколько тратите. У 20-летних в этом смысле все так же, как у 50-летних. Кроме того, вес может увеличиваться вследствие приема некоторых лекарств. Об их побочных эффектах нужно узнать у врача.
Миф №2: Людям за 50 нужно уменьшать интенсивность физических нагрузок
Опасное и ничем не оправданное заблуждение. Любая физическая активность лучше, чем просиживание перед телевизором. И неправда, что после 50 опасно тренироваться интенсивно. Тренировки, особенно аэробные, очень полезны для сердечно-сосудистой системы, это защита от сердечных заболеваний, а также от того, чтобы набрать лишний вес. Регулярные и интенсивные физические нагрузки принесут только пользу (если, конечно, вы начали их не в 50 лет).
Миф №3: БАДы способны замедлить процессы старения
Во всем мире люди тратят миллионы долларов на добавки, которые нам преподносят как «эликсиры молодости». На самом деле, любой незаинтересованный в личной прибыли врач знает, что нет ни одной добавки, имеющей доказанную эффективность. Исследования четко показывают, что связи между улучшением здоровья и приемом синтетических витаминов, ферментов и т.д. нет. Мало того, что нет доказательств их эффективности, нет и доказательств их безвредности. Потратьте деньги на фрукты, овощи, чистую воду, а не на «волшебные» пилюли.
Миф №4: С возрастом потеря мышечной массы неизбежна
Тоже очень распространенное заблуждение: «После сорока, как ни старайся, мыщцы начнут усыхать». Неправда. Канадские ученые провели исследование: наблюдались люди 53-75 лет, ведущие активный образ жизни, и их ровесники, предпочитающие посидеть-полежать. У тех, кто много двигался, много занимался физкультурой, мышечная масса была почти такой же, как у 25-летних. Мыщцы «усыхают» от гиподинамии, а вовсе не от возраста.
Миф №5: В пасмурную погоду и зимой не надо использовать солнцезащитные кремы
Сначала мы верим в это, а потом печально рассматриваем морщины в зеркале. А нужно всего лишь помнить: УФ-лучи опасны для кожи и в дождливые дни, и в облачные, и зимой. Обязательно используйте кремы с SPF не меньше 30. Старение и рак кожи – результат пагубного воздействия солнца, а не возраста.
Миф №6: Светлая кожа стареет быстрее
Никаких доказательств этому нет. Крупица правды здесь в том, что чем темнее кожа, тем выше уровень меланина, который защищает кожу от фотостарения. Поэтому, если у вас кожа светлая – просто увлажняйте ее, защищайте от солнечных лучей кремами и шляпами с широкими полями.
Миф №7: Скорость процессов старения обсловлена генетически
Это один из самых распространенных мифов -- мол, что досталось от мамы-папы, с тем и жить. Безусловно, генетический фактор играет свою роль, но гораздо большее влияние на внешность оказывают внешние факторы. Ограничьте пребывание на открытом солнце, ешьте мало и сбалансированно, пейте много чистой воды, не сидите сиднем, не дышите выхлопными газами и сигаретным дымом -- и вы реально продлите свою молодость.
ОБЪЯВЛЕНИЕ | ||||
---|---|---|---|---|
![]()
|
Мифы о старении
Модератор: Сшонэ
Сообщений: 13
• Страница 1 из 1
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Факт есть факт: от старости пока ещё ни один человек не умер...
-
хохол* - ****************
- Сообщения: 16554
- Зарегистрирован:
- 27 май 2009, 22:28
- Откуда: Украина, Донецк
- Благодарил (а): 0 раз.
- Поблагодарили: 4 раз.
- Блог: Посмотреть блог (5)
Re: Мифы о старении
Типа, старость как категория сугубо социальная.
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Я, вообще-то, говорил сугубо медицински.
Любой умерший имеет ряд заболеваний, которые его и доканывают, в конце-концов.
Но сами по себе эти заболевания старостью не являются.
Вообщем, от психики многое зависит и в этом вопросе.
Анекдот по поводу:
- Послущай, она когда-нибудь закончится, эта твоя "чёрная полоса"?
- Конечно, я же не вечный...
Любой умерший имеет ряд заболеваний, которые его и доканывают, в конце-концов.
Но сами по себе эти заболевания старостью не являются.
Вообщем, от психики многое зависит и в этом вопросе.
Анекдот по поводу:
- Послущай, она когда-нибудь закончится, эта твоя "чёрная полоса"?
- Конечно, я же не вечный...
-
хохол* - ****************
- Сообщения: 16554
- Зарегистрирован:
- 27 май 2009, 22:28
- Откуда: Украина, Донецк
- Благодарил (а): 0 раз.
- Поблагодарили: 4 раз.
- Блог: Посмотреть блог (5)
Re: Мифы о старении
Медицински:
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Там где на автомате организм дает сбой нужно помогать сознательным воздействием.
-
DK - ****************
- Сообщения: 12214
- Зарегистрирован:
- 17 дек 2005, 00:23
- Благодарил (а): 81 раз.
- Поблагодарили: 116 раз.
Re: Мифы о старении
Только через духовную практику, настоящую ДП, Дима.
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Согласен.
-
DK - ****************
- Сообщения: 12214
- Зарегистрирован:
- 17 дек 2005, 00:23
- Благодарил (а): 81 раз.
- Поблагодарили: 116 раз.
Re: Мифы о старении
Постоянно удивляюсь. Суть, не убегать от старения, а создавать процессы человека, истинно природные. И этих процессов - всё в человеке.
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Я примерно понимаю как это происходит. Я тоже могу при помощи определенного состояния сознания лечить себя физически и поддерживать себя в хорошем физическом тонусе. Это ощущается просто как избыток энергии которая необходима телу для самовосстановления. Ведь в организме постоянно идут два параллельных процесса - разрушение и восстановление. Клетки погибают и клетки восстанавливаются. Когда есть избыток энергии то процесс восстановления опережает процессы разрушения. И тогда со сздоровьем все ОК. А вот если энергия истощена - тогда восстановление не успевает компенсировать разрушения - вот тогда и идет процесс старения. Мне все говорят что я выгляжу моложе своего возраста. Думаю это как раз благодаря моим медитативным практикам которые позволяют мне восстанавливаться и избегать преобладания разрушений в организме.
-
DK - ****************
- Сообщения: 12214
- Зарегистрирован:
- 17 дек 2005, 00:23
- Благодарил (а): 81 раз.
- Поблагодарили: 116 раз.
Re: Мифы о старении
DK писал(а):Это ощущается просто как избыток энергии которая необходима телу для самовосстановления.
Важно, чтобы это было во-всём организме, а организм не только форма самого тела...
-
Сшонэ - ****************
- Сообщения: 15048
- Зарегистрирован:
- 28 сен 2005, 09:33
- Благодарил (а): 362 раз.
- Поблагодарили: 1129 раз.
- Блог: Посмотреть блог (1362)
Re: Мифы о старении
Будьте здоровы! Не болейте.
-
Adapter - ****************
- Сообщения: 6232
- Зарегистрирован:
- 10 янв 2006, 20:38
- Благодарил (а): 52 раз.
- Поблагодарили: 59 раз.
Re: Мифы о старении
Adapter писал(а):Не болейте
ключом является духовная жизнь, стремящаяся к совершенству...
-
Виталий - ****************
- Сообщения: 3473
- Зарегистрирован:
- 17 июн 2006, 18:43
- Благодарил (а): 0 раз.
- Поблагодарили: 0 раз.
Сообщений: 13
• Страница 1 из 1
-
- Похожие темы
- Комментарии
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Мифы и правда о здоровье
1, 2 bio в форуме МИРЫ НАШИМ ВЗОРОМ - 34
- 17666
-
bio
18 окт 2007, 02:32
-
Мифы и правда о здоровье
-
-
МИФЫ древних народов.
1, 2 voda в форуме Символы - 20
- 18420
-
voda
01 окт 2008, 19:41
-
МИФЫ древних народов.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: CC [Bot] и гости: 0