страх неуверенности в себе

Модератор: Трансцендец

страх неуверенности в себе

Сообщение Трансцендец » 05 дек 2019, 10:00

Levis писал(а):Человеку нужно подтверждение, уверенность в правильности пути. Им движет страх неуверенности в себе и потому он ищет подтверждения снаружи от себя. Если кто-то "пойдёт таким де путём", значит мой путь верный и чем больше людей пойдут также, тем вернее и правильнее мой путь. Причём эта мысль в явном виде в человек не формулируется, это глубоко внутри и спрятано от самого себя.

В этом смысле на форуме есть люди, которые не имеют такого страха и не ищут опоры вовне...


Снаружи от себя есть то, что вызывает этот страх?
События обуславливают эту неуверенность в себе.
Нехватка чего-то: деньги, время, душевное тепло.
И вот он - страх. Страх исчезнуть.
Иного нет страха, любой страх это страх небытия под разным соусом.
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 16829
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 549 раз.
Поблагодарили: 624 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Levis » 05 дек 2019, 10:06

Это к кому вопросы?
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
Аватара пользователя
Levis
Посвященный
Посвященный
 
Сообщения: 29052
Зарегистрирован:
30 май 2006, 12:52
Откуда: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 163 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Трансцендец » 05 дек 2019, 10:11

к страху
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 16829
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 549 раз.
Поблагодарили: 624 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Levis » 05 дек 2019, 10:20

О, ты умеешь с ним разговаривать...

И как часто он тебе отвечает?

Так мои представления о страхе просты - нужно бояться только самого страха, всё остальное не страшно...

Однако бывают ситуации, когда страх приходит как чувство откуда то изнутри и пока с этим проявлением в себе я не разобрался.
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
Аватара пользователя
Levis
Посвященный
Посвященный
 
Сообщения: 29052
Зарегистрирован:
30 май 2006, 12:52
Откуда: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 163 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Трансцендец » 05 дек 2019, 12:09

Levis писал(а):И как часто он тебе отвечает?

Всегда
Levis писал(а):страх приходит как чувство откуда то изнутри и пока с этим проявлением в себе я не разобрался.

Смело разбираться, не отступая ни на шаг
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 16829
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 549 раз.
Поблагодарили: 624 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Levis » 05 дек 2019, 13:08

Трансцендец писал(а):Смело разбираться, не отступая не на шаг

Не очень получается, так как это бывает крайне редко и весьма неожиданно и я оказываюсь не готовым к встрече с ним...

В голове еще нет чёткой и наработанной методики как поступать в таких случаях.
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
Аватара пользователя
Levis
Посвященный
Посвященный
 
Сообщения: 29052
Зарегистрирован:
30 май 2006, 12:52
Откуда: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 163 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Владимир Есаков » 05 дек 2019, 13:42

Levis писал(а):
Трансцендец писал(а):Смело разбираться, не отступая не на шаг
Не очень получается, так как это бывает крайне редко и весьма неожиданно и я оказываюсь не готовым к встрече с ним...
Так в том и смысл, он последний предупреждающий об опасности. Когда все готовые решения не сработали. Не предусмотрел всего, чтобы страху не нужно было сигнализировать об. Первый предупреждающий разум. Он и готовиться, то есть не слишком бояться, помогает. Но если не хватило его, тут тело не проведешь, чует недосмотр.
В голове еще нет чёткой и наработанной методики как поступать в таких случаях.
Помню интересную методику Виктора Франкла.
Когда случается что, и боишься, и поймал себя на этой мысли, боюсь, дескать, страшно. То сделать следующее. Вспомнить мысль, "сейчас буду смотреть (наблюдать) как мне страшно". И только-то, в смысле наблюдать лишь, не "рыпаясь", не убегая из страха.
Одной мысли для начала достаточно, чтобы продолжить разтождествляться (разъединяться) со своим страхом, и получить еще одну точку зрения в ситуации.
Аватара пользователя
Владимир Есаков
**************
**************
 
Сообщения: 2074
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 20:37
Откуда: Москва и
Благодарил (а): 226 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Levis » 05 дек 2019, 13:55

Владимир Есаков писал(а):Одной мысли для начала достаточно
Но как сделать так, чтобы эта мысль в этот момент была в голове?

Тут я вижу момент в том, что есть страх от ума, как эмоция, которую я сам и сгенерировал, а есть страх как чувство приходящее извне. С первым понятно как работать, а со вторым ниочень...
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
Аватара пользователя
Levis
Посвященный
Посвященный
 
Сообщения: 29052
Зарегистрирован:
30 май 2006, 12:52
Откуда: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 163 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Владимир Есаков » 05 дек 2019, 14:22

Levis писал(а):
Владимир Есаков писал(а):Одной мысли для начала достаточно
Но как сделать так, чтобы эта мысль в этот момент была в голове?
Мой опыт такой. Я со страхом, во страхе, пребывал тогда много времени, и тренироваться было легко. Да и книжку автора того стал читать, видимо, по актуальности вопроса. Но в дальнейшем на тренингах, просто создать себе устрашающую ситуацию. Для начала не жизни угрожающей, а как-то социально. Сделать неблаговидный, сомнительный поступок, и смотреть на реакцию себя по отношению к осуждению например. Для тебя, Сергей, я не скажу точно, ты человек особенный, но и у тебя наверняка могут найтись ситуации заведомо опасные, но не критичные для здоровья и жизни. Там и попробовать. Раза с третьего, точно сработает, ведь сам же в ситуацию идешь, то есть с целью.

Тут я вижу момент в том, что есть страх от ума, как эмоция, которую я сам и сгенерировал, а есть страз как чувство приходящее извне. С первым понятно как работать, а со вторым ниочень...
Очень точно ты описал. Эмоции и чувство.
Андрей Осипов, в работе с чувствами рекомендует наблюдение в первую очередь. Лишь его.
Ведь у человека естественная реакция уйти, выйти из ситуации реальной опасности. Но, и ситуация может быть всё же не очень опасная, а и после очень опасной, - воспоминания остаются. По ним тоже можно работать. Так как чувство они возвращают неизменным. Лишь ослабленным.
К сожалению, далее мне трудно будет быть именно для тебя понятным, но я попробую.
Наблюдать следует пару чувств. Как тебя пугают и как ты боишься.
Часто, пугающим и боящимся взрослый человек выступает для себя сам.
В этом сложность.
Ведь ребенка, или человека с "непуганным" сознанием еще могут пугать извне...

Пример. Едет на тебя переходящего по зебре автомобиль не останавливаясь.
Водитель тебя не видит, отвлекся, то есть он не может излучать опасность тебе непосредственно.
А тебе страшно. Не автомобиль же тебя напугал, он чувств не излучает.
Напугал сам себя, тело напугало ум, дескать, "куда смотришь!", "следи за собой будь осторожен".
А ум уже "напугавшись", стал генерировать образ отрицания, типа как было бы если бы тебя сбили. Как нехорошо поступил водитель, и т.п.
Этот образ не имея положительного разрешения, запускает эмоцию злости на себя или других (водителя), организаторов движения, власти, маму что тебя такого родила,... и в конечном итоге на Творца. Собственно на саму разумность жизни человеком.
***
Работая, изучая свои чувства можно научиться чувствовать их произвольно, какое хочешь, как актёры это умеют делать.
Но они по поводу роли делают это, а можно по себе, быть каким хочешь...
Это идеальное представление, но отчасти, оно работает :)
Аватара пользователя
Владимир Есаков
**************
**************
 
Сообщения: 2074
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 20:37
Откуда: Москва и
Благодарил (а): 226 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Levis » 05 дек 2019, 14:26

Владимир Есаков писал(а):Работая, изучая свои чувства можно научиться чувствовать их произвольно, какое хочешь
Мы, похоже, говорим о разном. Чувства, в моём понимании, приходят извне и от меня никак не зависят, поэтому управлять им я не имею возможности.
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
Аватара пользователя
Levis
Посвященный
Посвященный
 
Сообщения: 29052
Зарегистрирован:
30 май 2006, 12:52
Откуда: Москва
Благодарил (а): 59 раз.
Поблагодарили: 163 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Владимир Есаков » 05 дек 2019, 16:04

Levis писал(а):
Владимир Есаков писал(а):Работая, изучая свои чувства можно научиться чувствовать их произвольно, какое хочешь
Мы, похоже, говорим о разном. Чувства, в моём понимании, приходят извне и от меня никак не зависят, поэтому управлять им я не имею возможности.
Если они приходят, то должны куда-то (в кого-то) войти, и быть таковыми распознаны.
Твои чувства, условно, проще говоря, чувствуют чувства входящие извне, и распознают их. Или не распознают, но чувствуют. То есть знают, что по отношению к тебе осуществляется воздействие. И твоя задача, научить твои чувства свободно общаться (распознавать) внешние входящие.
Когда ты научился чувствовать страх, ты и агрессию научился чувствовать. Они палки два конца. Палка, чувство "без и опасности". На концах агрессия - страх. Посредине внимательное спокойствие.
Когда тебе известны все элементы управления, тебе уже можно приступать к овладению ими.
Вот, руль у машины. Прямо, право-лево. Попробуешь вправо, попробуешь влево, но главное знать как держать курс, то есть ехать как-то прямо.
Избегать же поворотов, невозможно для человека. Избегать эмоций и крайностей. Иногда нужно поворачивать. Уметь делать это словно едешь прямо.
Всему этому, много из управления эмоциями с помощью чувств, человек научается еще в детстве.
Но не совсем всему. Что-то нужно допроходить во взрослом состоянии. Ничего зазорного в этом нет. И вполне возможно такое, чувств, осознанное освоение. Разве что дольше.
Для того, чтобы научиться новому действию, человеку нужно совершить 200-250 попыток.
А чтобы переучиться на другое, нужно 800-900 раз.
Аватара пользователя
Владимир Есаков
**************
**************
 
Сообщения: 2074
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 20:37
Откуда: Москва и
Благодарил (а): 226 раз.
Поблагодарили: 101 раз.

Re: страх неуверенности в себе

Сообщение Трансцендец » 10 дек 2019, 10:26

Levis писал(а):Чувства, в моём понимании, приходят извне и от меня никак не зависят, поэтому управлять им я не имею возможности.

Всё извне , не только чувства.
И тогда чем управлять ты можешь?!
Управляешь ли вообще чем-то, что контролируешь?
Levis писал(а): есть страх от ума, как эмоция, которую я сам и сгенерировал, а есть страз как чувство приходящее извне. С первым понятно как работать, а со вторым ниочень...

Сгенерированное умом есть воображение, фантазия, ведь так, или память, говорят про такое - всплывает из подсознания,
приходящее извне - реальность, это как подходит к тебе незнакомец и предлагает что-то или просит денег -
"неочень" понятно как поступать, грубо говоря три варианта есть:

1. игнор
2. да-ть что просит
3. вступить в общение

самый продуктивный третий вариантус, задать вопрос:

- зачем тебе деньги?
- на еду
- вот яблоко , еда, бери, ешь

дальше два варианта:

1- спасибо, благодарю....ситауция завершена
2- спасибо не надо, мне деньги нужны

- выходит деньги не на еду?
- выпить хочу, трубы горят, вот моя еда
- на коньяк не дам

...ситуация завершена
...либо усугубляется, и тогда опять три варианта:

1. игнор
2. да-ть что просит, на алкоголь или ему просто нужно внимание (вариант3.)
3. продолжить в общение
...........................................
со страхом и любыми чувствами эмоциями извне почти точно самое, точно также:
вступаем с ними в "близкое" общение, не отворачиваясь, через какое-то время они "удовлетворяются", получают, то что им нужно [внимание] отдают взамен бесценный опыт, он может быть на уровне яркого наслаждения, и уходят восвояси
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 16829
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 549 раз.
Поблагодарили: 624 раз.


Вернуться в Темы Чайта Михайлаху ибн али Извне

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1