О практиках

Модератор: Трансцендец

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 04 янв 2011, 14:30

Ириния писал(а):
4444 писал(а):Хочу лишь сказать для "обожествителей" отношений, что любые самые прекрасные отношения рано или поздно закончатся и каждому придется встретиться с одиночеством.

Именно так, Мишенька, потому что вечный Один взаимодействует сам с собой ;-)

#011
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 04 янв 2011, 14:32

*Amzinybe* писал(а):Тебе не те, мне те... Твои акценты это твои акценты, мои акценты это мои акценты... :)
Нужен тебе учитель - учишься... Не нужен не учишься... Нужен ученик - учишь... Не нужен - не учишь... :)


4444, тебе такой вариант подходит ? :)
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 04 янв 2011, 14:41

*Amzinybe*, вполне)))
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 04 янв 2011, 14:45

4444 писал(а):*Amzinybe*, вполне)))


Дык это просто замечательно ! Изображение
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 04 янв 2011, 14:51

Ктоб спорил..?!
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 04 янв 2011, 14:53

4444 писал(а):Ктоб спорил..?!


Урра !
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 04 янв 2011, 16:47

*Amzinybe*, однако стоит обращать внимание на саму тему...
продолжаем изучать практику с дыханием...

Старайтесь дышать с максимальным удобством. Один из очень конкретных способов научиться обеспечивать собственное счастье в данный момент, и в то же время укреплять бдительность, – это позволять себе дышать тем способом, который приносит удобство. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, какой способ, по вашим ощущениям, лучше всего для тела прямо сейчас. Это может быть долгое дыхание, короткое дыхание; длинный вдох, короткий выдох, или короткий вдох, длинный выдох. Тяжелое или легкое, быстрое или медленное, поверхностное или глубокое. Когда вы найдете ритм, который по вашим ощущениям удобен, сохраняйте его некоторое время. Научитесь наслаждаться ощущением дыхания. Вообще говоря, чем ровнее текстура дыхания, тем лучше. Представляйте дыхание не просто воздухом, который входит и выходит, а всем тем энергетическим потоком, который проходит через тело с каждым вдохом и выдохом. Будьте чувствительны к текстуре этого энергетического потока. Возможно, через некоторое время вы заметите в теле какие-то изменения. Какое-то время может оказываться подходящим один ритм, а потом оказывается более удобным что-то другое. Научитесь слушать и откликаться на то, что ваше тело сообщает вам прямо сейчас. Какой тип дыхательной энергии ему нужен? Как вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность? Если вы чувствуете усталость, попробуйте дышать так, чтобы наполнять тело энергией. Если вы чувствуете напряженность, попробуйте дышать таким способом, который расслабляет.


(оттуда же)
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение marvin » 04 янв 2011, 23:27

4444 писал(а):Старайтесь дышать

Понимаешь, вот этот текст вроде бы хорошо тем, что рассказывает о том, как практиковать дыхание правильно...
Но в то же время он является текстом не о практике дыхания, а о практике наполнения тела энергией и наблюдении за этим процессом.
Для практики дыхания он скорее будет вреден, чем полезен, потому что игнорирует самое основное различие в двух противоположных подходам к практике дыхания: один заключается в том, чтобы наблюдать за дыханием таким, как есть, совершенно не вмешиваясь в его свойства; второй - сознательное управление дыханием и наблюдение за тем, как каким изменениям это приводит в теле, но второй метод не является техникой наблюдения за дыханием, а техникой работы с энергетикой.
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14808
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 47 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 10:44

Амадея писал(а):да, это что бы понять красоту отношений
когда их не ценил... ;-)

Колесо сансары отлично нарисовано - далее ты ищешь, строишь вновь отношения, которые чем-то не устраивают, следом опять одиночество, понимаешь красоту прошлого, опять отношения, краткий миг осознания красоты, держишься за них со всех сил,.. снова закономерное одиночество. тоска по прошлому,.... отношения... одиночество ==== бесконечный круговорот....
Амадея писал(а):ИМЕННО!!!
для взаимодействия
в Одиночестве ОН уже был...

для самопознания
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 10:55

marvin
marvin писал(а): один заключается в том, чтобы наблюдать за дыханием таким, как есть, совершенно не вмешиваясь в его свойства;

marvin писал(а):второй - сознательное управление дыханием и наблюдение за тем, как каким изменениям это приводит в теле, но второй метод не является техникой наблюдения за дыханием, а техникой работы с энергетикой.

По мне, грань различия столь тонка и неуловима между наблюдением и управлением, когда мы говорим о дыхании,
для того чтобы продолжительно наблюдать за дыханием мне необходимо привязать внимание к нему, иначе я буду постоянно отвлекаться на мысли. Я могу очень внимательно вглядываться в процесс вдоха/выдоха, отмечая все его еле уловимые нюансы, и следствием этого будет изменение дыхания, оно может утончаться, делаться поверхностным, или насыщенным. Кроме того опробованная тобою техника счета до 10, есть ни что иное как способ привязки внимания к дыханию, и объективно влияет на дыхание...
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение marvin » 05 янв 2011, 11:13

4444 писал(а):Кроме того опробованная тобою техника счета до 10, есть ни что иное как способ привязки внимания к дыханию, и объективно влияет на дыхание...

Упси,
забыл сказать, что технику я делаю эту в "гуще" жизни - то есть наблюдение за дыханием и счет до 10 идут в параллельном потоке, одновременно с обычными "бытовыми" делами. Хотя "привязка" внимания не получается такой же продолжительной, зато тренируется перехват внимания и его интенсивность и помехоустйчивость...
Управление или наблюдение - да, грань тонка, но тут опять всплывает намерение - с каким намерением и идем в технику, то где-то и получаем, как я уже говорил выше...
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14808
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 47 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 05 янв 2011, 11:16

для взаимодействия


для самопознания


И для одного и для другого и для третьего и так до бесконечности... :)
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 11:22

*Amzinybe*, такая бесконечность это круг, или спиральный круг - восьмерка,
начало и конец которого - самопознание,

самопознания это точка (точка отсчета)
а сказанное вами, движение этой точка

покой - движение
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 05 янв 2011, 11:27

Ум имеет желание облечь в форму, сделать умозаключение и тем самым обрести покой на мгновение...
Но это лишь на мгновение и в следующее мгновение он, уже недовольный ранее сделанным умозаключением, ищет новое и... находит и... удовлетворяется им...
восьмёрка, круг, спираль, тор и т.д. и т.п.....

:)
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 11:39

*Amzinybe* это не желание ума, а его природа, назначение, основная функция,
в купе с постоянным движением (к удовлетворению, к приятному от неприятного)
и ему не нужен покой, он может лишь создать его мнимое подобие.
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 11:41

marvin писал(а):Управление или наблюдение - да, грань тонка, но тут опять всплывает намерение - с каким намерением и идем в технику, то где-то и получаем, как я уже говорил выше...

А ты работал со сном, пробовал уйти в сновидения не теряя осознанность, с помощью той же практики внимания на дыхании?
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 05 янв 2011, 11:42

4444, твой ум можно рассматривать как эталон... Какие бы буковки, слова или предложения он не увидел, он всё равно будет противоречить и писать "свою истину"...

:)
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение Трансцендец » 05 янв 2011, 11:43

*Amzinybe*, второе зеркало тебе :)
нерушим и вечен
Аватара пользователя
Трансцендец
Миша Чайт
Миша Чайт
 
Сообщения: 17497
Зарегистрирован:
05 май 2010, 07:20
Благодарил (а): 612 раз.
Поблагодарили: 727 раз.

Re: Внимание на дыхание!

Сообщение *Amzinybe* » 05 янв 2011, 11:46

Второй отмаз... Сойдёт... ;)
*Amzinybe*
****************
****************
 
Сообщения: 3938
Зарегистрирован:
10 мар 2010, 14:23
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Пред.След.

  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Темы Чайта Михайлаху ибн али Извне

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CC [Bot] и гости: 0