О практиках

[Трансцендец]

Хочу лишь сказать для "обожествителей" отношений, что любые самые прекрасные отношения рано или поздно закончатся и каждому придется встретиться с одиночеством.

Именно так, Мишенька, потому что вечный Один взаимодействует сам с собой ;-)

[*Amzinybe*]

Тебе не те, мне те... Твои акценты это твои акценты, мои акценты это мои акценты...
Нужен тебе учитель - учишься... Не нужен не учишься... Нужен ученик - учишь... Не нужен - не учишь...

4444, тебе такой вариант подходит ?

[Трансцендец]

*Amzinybe*, вполне)))

[*Amzinybe*]

*Amzinybe*, вполне)))

Дык это просто замечательно !

[Трансцендец]

Ктоб спорил..?!

[*Amzinybe*]

Ктоб спорил..?!

Урра !

[Трансцендец]

*Amzinybe*, однако стоит обращать внимание на саму тему...
продолжаем изучать практику с дыханием...

Старайтесь дышать с максимальным удобством. Один из очень конкретных способов научиться обеспечивать собственное счастье в данный момент, и в то же время укреплять бдительность, – это позволять себе дышать тем способом, который приносит удобство. Поэкспериментируйте, чтобы узнать, какой способ, по вашим ощущениям, лучше всего для тела прямо сейчас. Это может быть долгое дыхание, короткое дыхание; длинный вдох, короткий выдох, или короткий вдох, длинный выдох. Тяжелое или легкое, быстрое или медленное, поверхностное или глубокое. Когда вы найдете ритм, который по вашим ощущениям удобен, сохраняйте его некоторое время. Научитесь наслаждаться ощущением дыхания. Вообще говоря, чем ровнее текстура дыхания, тем лучше. Представляйте дыхание не просто воздухом, который входит и выходит, а всем тем энергетическим потоком, который проходит через тело с каждым вдохом и выдохом. Будьте чувствительны к текстуре этого энергетического потока. Возможно, через некоторое время вы заметите в теле какие-то изменения. Какое-то время может оказываться подходящим один ритм, а потом оказывается более удобным что-то другое. Научитесь слушать и откликаться на то, что ваше тело сообщает вам прямо сейчас. Какой тип дыхательной энергии ему нужен? Как вы можете лучше всего удовлетворить эту потребность? Если вы чувствуете усталость, попробуйте дышать так, чтобы наполнять тело энергией. Если вы чувствуете напряженность, попробуйте дышать таким способом, который расслабляет.

(оттуда же)

[marvin]

Старайтесь дышать

Понимаешь, вот этот текст вроде бы хорошо тем, что рассказывает о том, как практиковать дыхание правильно...
Но в то же время он является текстом не о практике дыхания, а о практике наполнения тела энергией и наблюдении за этим процессом.
Для практики дыхания он скорее будет вреден, чем полезен, потому что игнорирует самое основное различие в двух противоположных подходам к практике дыхания: один заключается в том, чтобы наблюдать за дыханием таким, как есть, совершенно не вмешиваясь в его свойства; второй - сознательное управление дыханием и наблюдение за тем, как каким изменениям это приводит в теле, но второй метод не является техникой наблюдения за дыханием, а техникой работы с энергетикой.

[Трансцендец]

да, это что бы понять красоту отношений
когда их не ценил... ;-)

Колесо сансары отлично нарисовано - далее ты ищешь, строишь вновь отношения, которые чем-то не устраивают, следом опять одиночество, понимаешь красоту прошлого, опять отношения, краткий миг осознания красоты, держишься за них со всех сил,.. снова закономерное одиночество. тоска по прошлому,.... отношения... одиночество ==== бесконечный круговорот....

ИМЕННО!!!
для взаимодействия
в Одиночестве ОН уже был...

для самопознания

[Трансцендец]

marvin

один заключается в том, чтобы наблюдать за дыханием таким, как есть, совершенно не вмешиваясь в его свойства;

второй - сознательное управление дыханием и наблюдение за тем, как каким изменениям это приводит в теле, но второй метод не является техникой наблюдения за дыханием, а техникой работы с энергетикой.

По мне, грань различия столь тонка и неуловима между наблюдением и управлением, когда мы говорим о дыхании,
для того чтобы продолжительно наблюдать за дыханием мне необходимо привязать внимание к нему, иначе я буду постоянно отвлекаться на мысли. Я могу очень внимательно вглядываться в процесс вдоха/выдоха, отмечая все его еле уловимые нюансы, и следствием этого будет изменение дыхания, оно может утончаться, делаться поверхностным, или насыщенным. Кроме того опробованная тобою техника счета до 10, есть ни что иное как способ привязки внимания к дыханию, и объективно влияет на дыхание...

[marvin]

Кроме того опробованная тобою техника счета до 10, есть ни что иное как способ привязки внимания к дыханию, и объективно влияет на дыхание...

Упси,
забыл сказать, что технику я делаю эту в "гуще" жизни - то есть наблюдение за дыханием и счет до 10 идут в параллельном потоке, одновременно с обычными "бытовыми" делами. Хотя "привязка" внимания не получается такой же продолжительной, зато тренируется перехват внимания и его интенсивность и помехоустйчивость...
Управление или наблюдение - да, грань тонка, но тут опять всплывает намерение - с каким намерением и идем в технику, то где-то и получаем, как я уже говорил выше...

[*Amzinybe*]

для взаимодействия

для самопознания

И для одного и для другого и для третьего и так до бесконечности...

[Трансцендец]

*Amzinybe*, такая бесконечность это круг, или спиральный круг - восьмерка,
начало и конец которого - самопознание,

самопознания это точка (точка отсчета)
а сказанное вами, движение этой точка

покой - движение

[*Amzinybe*]

Ум имеет желание облечь в форму, сделать умозаключение и тем самым обрести покой на мгновение...
Но это лишь на мгновение и в следующее мгновение он, уже недовольный ранее сделанным умозаключением, ищет новое и... находит и... удовлетворяется им...
восьмёрка, круг, спираль, тор и т.д. и т.п.....

[Трансцендец]

*Amzinybe* это не желание ума, а его природа, назначение, основная функция,
в купе с постоянным движением (к удовлетворению, к приятному от неприятного)
и ему не нужен покой, он может лишь создать его мнимое подобие.

[Трансцендец]

Управление или наблюдение - да, грань тонка, но тут опять всплывает намерение - с каким намерением и идем в технику, то где-то и получаем, как я уже говорил выше...

А ты работал со сном, пробовал уйти в сновидения не теряя осознанность, с помощью той же практики внимания на дыхании?

[*Amzinybe*]

4444, твой ум можно рассматривать как эталон... Какие бы буковки, слова или предложения он не увидел, он всё равно будет противоречить и писать "свою истину"...

[Трансцендец]

*Amzinybe*, второе зеркало тебе

[*Amzinybe*]

Второй отмаз... Сойдёт...