Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиология

Модератор: marvin

Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиология

Сообщение marvin » 01 июн 2011, 15:06

МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ ОРГАНОВ ЧУВСТВ


Для тренировки органов чувств существуют довольно простые приемы, доступные всем.
Лучшее время для таких тренировок - утро, когда вы в общем-то проснулись, но еще полностью не освободились от сна и еще не открыли глаза. Если вы их все-таки успели открыть - сразу же закройте, пока находитесь в полусне. Это состояние, когда еще не активизировались логико-аналитические мозговые отделы и нервная система работает в естественном первобытном режиме, унаследованном нами от далеких предков. В таком состоянии легче проявить и вызвать к действию заложенные в организме невостребованные психофизиологические способности. Состояние это длится от нескольких секунд до нескольких минут, и его следует использовать с максимальной отдачей.

Есть еще один способ - жестокая необходимость, напрямую мобилизующая к действию жизненные силы организма и боевые рефлексы.

Тренировка слуха

Утром, как только вы проснулись, не открывая глаз, "включите" только слух, "отключив" обоняние (усилием воли или заткнув ватой ноздри) и осязательно-температурное восприятие (не снимайте одеяло). Напрягите слух и только слух. Даже, казалось бы, в тишине вы услышите еле уловимые звуки. Сосредоточьтесь на них усилием воли и "держите" их слухом как можно дольше.

Со временем эти звуки будут восприниматься заметно отчетливее. Выработайте в себе очень полезную оперативную привычку - после пробуждения, не пошевелившись и не открывая глаз, исследовать слухом все происходящее возле вас. Рано или поздно это сослужит вам неоценимую службу.

Находясь в полусне, прочувствуйте, какое влияние оказывают на вас воспринимаемые звуки - разговорная речь, музыка, шумы от работы машин и т. д. Попытайтесь чувствовать звуки не только ушами, но и кожным покровом, и всем организмом. Попытайтесь прочувствовать всем вашим естеством эти звуки и запомнить ощущения, которые при этом возникнут! Любой воспринятый звук старайтесь переводить в ощущение! Какое именно? В любое, какое сможете. Эти ощущения сугубо индивидуальны. Сравнивайте окраску и тембр звуков, сопрягайте их с вашим душевным состоянием и запомните возникшие ощущения эмоциональной памятью! При этом (не сразу, разумеется, а постепенно) расширяются границы восприятия тональности звуков. Но дело даже не " этом. Описанный выше прием- это один из ключей для проникновения в собственное подсознание.

Попробуйте послушать тишину природы (после дождя на природе бывает удивительно тихо). Вы неожиданно услышите своеобразное специфическое "звучание тишины". Слушая эту тишину, вы слушаете пустоту - надо уметь ее слушать, и вы услышите очень многое. Вы начнете воспринимать звуковые частоты, не воспринимаемые ранее. Такие тренировки являются своеобразной медитацией, буквально "открывающей" человеку уши.

Для тренировки слуха до сих пор практикуется несложный, но эффективный дедовский способ, дошедший до нас от казаков пластунских полков. При этом способе недалеко от себя кладут ручные или карманные часы и ложатся возле них на спину с закрытыми глазами, но на таком расстоянии, чтобы работа часового механизма отчетливо улавливалась слухом. Постепенно от часов отодвигаются, чтобы их работа была слышна еле-еле. На такой дистанции прислушиваются к тиканью механизма несколько минут, ни о чем больше не думая, сосредоточиваясь только на этих звуках. Постепенно приучитесь не воспринимать более никаких зрительных, тактильных и обонятельных впечатлений, "отключая" эти системы восприятия и работая только слухом! Когда вы научитесь отчетливо и привычно воспринимать звуки часового механизма, увеличьте расстояние до часов и снова сосредочьтесь на этих звуках. Постепенно отодвигайте часы все дальше и дальше. Тренируйтесь таким образом по 20-25 минут в день. Но делайте это ежедневно. Результаты будут поразительны. По тиканью часов вы сможете обнаружить человека в кромешной тьме метров за 10-15, а то и дальше, что в свое время применялось на войне и разведчиками, и контрразведчиками.

При тренировках, если вы отодвинули часы слишком далеко и звук часового механизма вам не слышен, не напрягайте слух, а обострите слуховое внимание. Между вниманием и слухом существует физиологическая связь. Обостренное внимание к источнику звука обостряет и тренирует слух.

ЗАПОМНИТЕ: при лежании на спине направление источника звука определяется труднее, чем при лежании на животе, и с большими погрешностями. Если вы научитесь "работать" слухом на спине, прилагая при этом повышенное внимание, вы вдвое-втрое сократите время тренировок. Лежание на спине ухудшает звуковую ориентацию, а лежание на животе, наоборот, улучшает ее.

Человек лучше слышит при освещении местности, пусть слабом и неярком. Зеленый цвет также делает слух острее. Такова особенность нервной системы. Более всего слух развивается при длительной работе ночью в экстремальной обстановке, причем довольно быстро. Для повышения остроты слуха практикуется легкий нажимающий массаж ушных раковин. Массаж ушных раковин для повышения кровообращения в слуховом аппарате выполняется следующим образом: плоскостью сжатого кулака надавливают на ушные раковины, но так, чтобы воздух проходил между костяшками пальцев (чтобы в ушах не сжимался воздух), затем резко отпускают. Так делают 10-12 раз. При правильном выполнении этого массажного приема в ушах не должно "чмокать".

Для тренировки особо обостренного слуха следует настроить ухо на звуковой фон (после тренировки с часами это вы сможете) и подмечать его малейшие колебания и изменения, сосредоточиться на этих изменениях и звуках, не свойственных этому фону, и попытаться расшифровать их.

Тренируя слух, полезно прислушиваться к дыханию человека, отходя от него все дальше и дальше. Это кончается обычно тем, что тренирующийся начинает слышать удары сердца противника.

Понаблюдайте со стороны за двумя разговаривающими людьми на таком расстоянии, что нельзя расслышать то, о чем они говорят. Обострите слух и связывайте то, что удается уловить, с артикуляцией губ, изменением выражения лиц, общей мимикой и жестами. Это вырабатывает так называемую комбинированную аудиовизуальную наблюдательность. Попробуйте тренироваться таким образом - вам начнет открываться не просто очень многое, а невероятно многое. Вы начнете расшифровывать не только чужие разговоры, но и чужие намерения. Для оперативника это трудно переоценить.

Тренировка слуха по направлению обычно не представляет труда.

ЗАПОМНИТЕ: одно ухо слышит всегда лучше другого. Выясните, какое именно. Закройте глаза и развернитесь на любой источник звука линией взгляда, откройте глаза. Оцените результаты и сделайте поправку. При тренировке, даже непродолжительной, вы довольно быстро научитесь правильно разворачивать голову на звук. Знание результатов каждого повтора в условиях неочевидности тренировок способствует быстрому развитию навыка. Научившись переводить звуковые восприятия в область ощущений, можно безошибочно развернуть оружие на цель в темноте, ориентируясь уже не столько на слух, сколько на получаемые ощущения.

Слушайте все звуки и переводите их в область ощущений - ощущайте, как эти звуки влияют на вас, какова реакция отдельных органов на эти звуки, и запоминайте эти ощущения направленности звука.

ЗАПОМНИТЕ: для более результативной тренировки слуха "отключайте" все другие органы чувств любыми доступными способами.

Резервы слухового восприятия необычайно велики. У любого человека целенаправленными тренировками можно сформировать и воспитать даже музыкальный слух.

Полезно знать еще один физиологический аспект слухового восприятия - память на услышанное более устойчива и долговременна, чем память на увиденное.

Тренировка зрения

Для тренировки оперативного зрения выберете любой предмет, имеющий мелкие детали, и внимательно всмотритесь в него. Старайтесь тщательно рассмотреть мельчайшие неровности, шероховатости, царапины, отдельные технические особенности. Постарайтесь понять происхождение дефектов и назначение технических деталей. Закройте глаза. Постарайтесь воспроизвести увиденное и запомнить его. Откройте глаза и проверьте себя. Так тренируется зрительно-аналитическая память.

По мере тренировок отрабатываются предметы разных форм и назначений, с большим количеством мелких деталей и на все более отдаленном от глаза расстоянии.

Сначала делайте все это в спокойном месте, где нет шума и отвлекающих запахов. По мере натренированности учитесь "схватывать" глазами нужные вам предметы и явления в мельчайших деталях и в любой обстановке.

Затем переводите зрительные тренировки в плоскость впечатлений.

Сосредоточьте внимание на каком-нибудь ярком предмете. Старайтесь как можно больше использовать только зрительное восприятие, "отключив" слух, обоняние и осязание - они должны "заглохнуть". Сконцентрируйтесь на цвете предмета. Любой цвет - это энергетические вибрации. Для тренировки зрения надо уметь отрабатывать цветовое впечатление - при восприятии каждого отдельного цвета его волновое действие надо глубоко прочувствовать и физически ощутить! Эти ощущения надо запоминать не только логической памятью, но и внутренней эмоциональной памятью живого естества. Такие вещи получаются довольно быстро - цвета, особенно яркие, весьма сильно воздействуют на человека. Человек в процессе тренировок начинает чувствовать цвет предмета всей своей сущностью. Например, красный и оранжевый цвета у всех вызывают чувство теплоты. Очень хорошо такие тренировки получаются в музеях при детальном ознакомлении с картинами великих мастеров прошлого. Художники отлично знали, чем воздействовать на зрителя. "Поймай" цветовое ощущение, постепенно тренируйте его - переходите к предметам менее ярким. Постепенно учитесь "ловить" ощущения от линий и размеров различных предметов. Вы будете удивлены, сколько информации не замечалось вами ранее, до начала таких тренировок. Все это - ключ к глубокой интуиции, одной из составляющих которой является эмоциональная память на ощущения цвета и линейности.

Тренированный человек, поймав в неочевидных условиях внутреннее ощущение от того, что он когда-то видел, уже будет знать, что это такое и как оно выглядит.

Для облегчения тренировок используйте все тот же "утренний" метод - сразу же после пробуждения, отключив другие органы чувств, запомните внутреннее физическое первобытное ощущение от воздействия на вас лучей восходящего солнца. Вы получите именно природное впечатление, естественнее которого ничего быть не может. Для тренировки "глубины резкости" используется старинный прием - смотрите сквозь листву на горизонт и постарайтесь не упустить из виду ни того, ни другого. Надо отчетливо видеть две точки одна за другой. Это позволяет улавливать визуально большое количество предметов в глубине пространства.

Ночное зрение - реальность, перешедшая к нам как атавизм от далеких предков. В идеале человеческий глаз в состоянии ночью заметить пламя свечи на расстоянии 200 м. Чувствительность глаза начинает быстро возрастать в темноте. Для тренировки ночного зрения подольше смотрите на звезды - вы довольно быстро обнаружите, что их гораздо больше, чем казалось вначале.

Само по себе это уже медитация, расширяющая спектр излучений, восприимчивых глазом. Глаз весьма чувствительный приемник не только светового, но и других излучении. Ночное зрение, как и слух, очень быстро развивается в экстремальной обстановке, ночью, в кромешной тьме. Оно обостряется л случае нервного напряжения, но следует помнить, что обострение видения ночью также быстро и падает по мере израсходования нервной энергии.

Для обострения всех видов зрения - и ночного, и дневного - нужна диета: витамин А, источником которого является морковь. Но есть ее нужно с чем-то жирным - с любым маслом или сметаной, ибо содержащийся в моркови каротин (провитамин А), из которого синтезируется сам витамин А, жирорастворим и в жирной среде усваивается намного лучше. Этот момент хорошо известен снайперам. Еще более полезна черника в любом виде. Для улучшения зрения рекомендуется тонизирующая процедура - плескать себе в лицо (в область глаз) холодной водой и делать легкий поколачивающий массаж подушечками пальцев по закрытым векам. Это улучшает кровообращение в глазном яблоке, и что-то при этом происходит еще, до сих пор не объясненное современной медициной. Есть физиологическая взаимосвязь между остротой зрения и кончиками пальцев рук и ног. Жесткий массаж этих зон поддерживает зрение в тонусе. Но мягкие подушечки на пальцах следует беречь от сильных ударов - эффект будет диаметрально противоположным

Тренировка обоняния

Все живое и неживое в этом мире имеет свойство постоянного выделения в окружающую среду материальных частичек на молекулярном уровне. Обоняние - это способность живого организма улавливать носом эти выделения, иногда ничтожные по количеству. При оперативном поиске противника и непосредственной работе с ним тренированное обоняние трудно переоценить.

Запах пота и других выделений, даже очень слабый, может многое рассказать о человеке. Тренированное обоняние улавливает изменения этих запахов в зависимости от изменения психического и физического состояний "клиента". Человек пахнет по-разному, сыт он или голоден, отдохнул или не выспался, агрессивен или испуган, отмобилизован к бою или впал в депрессию.

Весьма характерный запах имеет нечищенное после стрельбы оружие. Специфичен запах оржавления оружейной стали от соприкосновения с потными руками.

Разные запахи имеют ружейные масла. По этим признакам можно судить о наличии и местонахождении оружия у возможного противника. В безветренную погоду запахи распространяются очень быстро, со скоростью бегущего человека и на значительное расстояние. Очень сильно ощущается арестантский тюремный запах, который нельзя спутать ни с каким другим. Запах этот настолько въедается в кожу арестанта, что продолжает явственно ощущаться у бывшего зэка еще 2-3 месяца после отбытия (или побега) из мест заключения. Тюремный запах исчезает только после естественного слущевания верхнего слоя кожи.

Тренированный нос чувствует вышеперечисленные запахи на 150-200 м - это реальная дистанция лесного боя. Табачный и пороховой дым ощущается за полкилометра.

Основной прием тренировки обоняния все тот же: после утреннего пробуждения, не открывая глаз и заткнув ватой уши, потяните воздух носом, ощутите запахи сильные и слабые; дифференцируйте их. Исследуйте "в глубине пространства" все запахи, окружающие вас.

При этом полностью "отключите" усилием воли слух и кожное осязание - вы это сможете. Переведите обоняние в плоскость ощущений, почувствуйте, как эти запахи действуют на вас, какие ощущения и реакции они вызывают. Вы будете наблюдать интересные вещи - разные запахи будут восприниматься как цвета или смешения цветов. На протяжении дня ориентируйтесь, по возможности, только на запахи и направления, откуда эти запахи исходят. Работайте только носом) "отключив" любым способом слух, зрение и осязание - они должны бездействовать. Лучше всего такие тренировки проводить в лесу (разумеется, в безопасном месте). В лесу обоняние развивается как нигде больше. Почему? Потому что лес полон запахов. Попытайтесь исследовать носом какой-либо очень слабый запах и различить оттенки этого запаха. Попытайтесь лучше и лучше ощутить тонкие запахи, переведите эти запахи в плоскость ощущений. Запомните эти впечатления и ощущения.

Потренируйтесь определять по запаху направления различных предметов.

Тренировки обоняния именно в лесу имеют практическое применение. В лесу визуальная дальность ограничена. Обоняние помогает идти по следу и обнаруживать противника даже человеку, не то что собаке (так называемое "верхнее чутье").

С утра дайте себе установку "охотиться" на все незнакомые запахи при любых обстоятельствах. Для вас не должно быть запахов плохих или хороших. Ощутите и оцените каждый, самый незначительный запах. И чем слабее этот запах, тем больше к нему принюхивайтесь.

Старайтесь определить его происхождение и направление.

Со временем диапазон воспринимаемых запахов увеличивается и заметно расширяется порог их восприятия. Физическое ощущение от запаха - это тоже один из ключей к интуиции. Запах необходимо ощущать, как физическую субстанцию.

Для лучшего эффекта сконцентрируйте внимание на ноздрях. У некоторых лучше получается концентрировать внимание на переносице или кончике носа.

Процедурный прием для улучшения обоняния - постукивающий массаж подушечками пальцев по крыльям носа при втягивомш воздуха. Полезен также жесткий массаж двух точек над затылочными буграми.

Так же, как и тренировка слуха, полезна боевая привычка принюхиваться при пробуждении. Не открывая глаз, нужно понять, какие запахи исчезли и какие появились. Тренированный человек начинает улавливать запахи таких ничтожных концентраций веществ, которые не в состоянии обнаружить ни химический, ни спектральный анализы. Способность воспринимать запахи у человека едва ли не больше, чем у собаки. Но ему большей частью это не нужно, поэтому он ничего и не улавливает. Многие запахи являются результатом раздражения не только обонятельных рецепторов. Некоторые вещества действуют на рецепторы прикосновения, тепла и холода. Попадая с вдыхаемым воздухом в рот, они вызывают вкусовые ощущения. Обоняние очень хорошо выражено у детей, но с годами оно притупляется.

ВНИМАНИЕ! При длительном воздействии какого-либо запаха довольно быстро наступает адаптация и понижение чувствительности именно к этому запаху.

Адаптация бывает настолько сильной, что конкретный запах вообще перестает ощущаться. Например, человек перестает ощущать постоянные запахи своей и чужой одежды, органических выделений, жилища. Поэтому первое обонятельное впечатление - самое верное. Потом оно проходит. Это тоже бывает аспект обоняния. После непродолжительных тренировок вы начнете по запаху различать в темноте человека, его эмоциональное состояние и определять направление на него.

Значение тренировочного обоняния трудно переоценить. Чувствительность к слабым запахам у человека едва ли не больше, чем у собаки, но она не востребована. Тренировочное обоняние способно не только улавливать тончайшие запахи, но и определять их направленность, что и применяется в боевой практике.

Абсолютно без запаха людей нет. Каждый человек пахнет по-разному и уже через 1-3 часа после помывки появляется специфический запах. Как уже упоминалось, в зависимости от психического состояния (страх, предстартовое состояние, скрытая агрессия, напряженная работа мысли) человек пахнет по-разному. Эти оттенки тренированный нос в состоянии уловить.

Оперативники старой формации составляли коллекции из таких запахов, что очень помогало им на практике. Запахи чувствуются в лесу за 100-150 м, а в закрытом помещении они еще явственнее. По запаху даже в кромешной тьме можно определить наличие человека и довольно точно установить направление до него. Если вы обладаете умением интуитивно ощущать противника и тренировочным обонянием, то направление, в котором он находится, и расстояние до него определите в темноте мгновенно и безошибочно. Тренированные в стрельбе "от бедра" и "от живота" стрелки, обученные по этим методикам, стреляют из пистолета в темноте по живой цели без промаха. Но такие результаты достигаются только теми, кто не курит. К тому же, если боевые действия проводятся группой, то в группе не должен курить никто.

ЗАПОМНИТЕ: есть запахи, которые не воспринимаются носом, но могут резко успокоить или, наоборот, вызвать нервозность. Поэтому всегда обращайте внимание на резкие и, казалось бы, беспричинные изменения своего психического состояния, ибо в сфере вашей ответственности появилось что-то непрошеное.

Тренировка осязания и темного мышечного чувства

Мышцы человека не только обеспечивают ему силу движений, но и являются еще органом ощущения. В свое время русский физиолог И. М. Сеченов разработал закрытую тему концепции темного мышечного чувства.

Мышца отражает объективные формы бытия - время, пространство, движение. Она дает их психическое отражение, служащее на уровне человека основой построения субъективного пространства и субъективного времени.

Мышца своим ощущением обеспечивает резервные возможности организма. Между мышцами и подкоркой головного мозга есть прямые, но неразработанные и дремлющие связи.

Замечено, что звуки определенных частот воспринимаются не ухом, а кожей и внутренними органами. Человек может "слушать" кожными покровами и так называемым "внутренним" слухом. Известна вибрационная чувствительность кожи и мышц, используя которую глухие люди могут слушать музыку, положив руку на звучащий громкоговоритель. Кожное чувствование может проецироваться и на внутренние органы (вспомните распространенную фразу - "печенкой чувствую"). Этими же путями воспринимаются инфакрасное, ультрафиолетовое и ультразвуковое излучения. В природе есть и пока необъяснимые виды энергетики, воспринимаемые различными частями организма человека. В процессе тренировок обостренного чутья происходит подключение к этим энергиям, и организм современного человека начинает их чувствовать и ощущать.

Лучшая методика, помогающая проявить эти дремлющие способности, - также "утренняя". Сразу после пробуждения, "отключив" зрение, слух, обоняние любым способом (завяжите глаза, заткните уши и нос), почувствуйте свое тело, кожу, температуру воздуха и его движение. Сравните, какие изменения произошли за время вашего сна. При закрытых глазах прочувствуйте вес внутренних органов и мускулатуры рук и ног в спокойном состоянии. Ощутите неподвижные, еще не разогретые и не разработанные после сна мышцы и прочувствуйте их. Ощутите состояние внутренних органов.

Поднимите руку и почувствуйте ее ускорение от подъема. Ощутите "темное мышечное чувство" - пространственно-силовое ощущение, возникающее в мышцах при их определенных пространственных движениях.

Не открывая глаз, сядьте на койке - почувствуйте ускорение корпуса от подъема. Ощутите мышечно-суставное чувство - чувство усилия в отдельных мышцах и группах мышц. В положении стоя с закрытыми глазами сделайте шаг в сторону - почувствуйте мышцами и внутренними органами инерционность ускорения от этого движения. Стоя с закрытыми глазами резко отведите руку в сторону - почувствуйте мышцами, кожей и костями аналогичное ускорение.

Вечером прочувствуйте и запомните "усталую тяжесть" мышц в натруженных ногах. Вспомните и прочувствуйте это ощущение мышечной тяжести утром и сравните с ощущением свежих и восстановленных за ночь мышц.

Почувствовать гравитацию тела вы сможете лежа в ванне. Прежде чем покинуть ванну, откройте ее выпускное отверстие, продолжая лежать на ее дне. По мере того как станет выступать над водой все большая и большая часть вашего тела, вы будете наглядно ощущать его утяжеление.

Мышечные ощущения хорошо "ловятся" при вытянутых полусогнутых руках и их неспешных, а затем более резких покачиваниях вверх-вниз и вправо-влево. Это инерционные ощущения. При таких тренировках не напрягайтесь. Напряжение влечет за собой переключение и ослабление внимания, и мышечные ощущения пропадают.

Если вы хотите что-то запомнить мышечной памятью, ассоциируйте это с каким-либо приятным моментом (для конкретной группы мышц или для всего организма - по индивидуальности). "Привязка" к хорошему и желательному впечатлению любое боевое ощущение сделает ярким в дремучей памяти организма.

Дайте себе установку на определение тактильных и "темных" мышечных ощущений в течение дня. И в течение дня давайте себе отчет о всех "весовых" ощущениях, возникающих при работе каждой мышцы: при ходьбе, при дыхании, подъеме тяжестей и особенно при ускорениях различного рода. Спускаясь и поднимаясь на лифте, почувствуйте ускорение при начале движения и при торможении. Ощутите это ускорение скелетной мускулатурой и внутренними органами. Точно таким же образом ощутите ускорение на транспорте в момент, когда он трогается с места, при замедлении, ускорении и торможении, на лошади, на качелях или парашютных тренажерах. Это прекрасная координационно-пространственная тренировка темного мышечного чувства, так необходимого для скоростной интуитивной стрельбы в условиях неочевидности (в темноте, тумане и т. д.).

Утром же, с закрытыми глазами, возьмите в руку любой незнакомый предмет, осознайте на ощупь его рельеф. Попытайтесь определить значение этого предмета. Внимательно исследуйте осязанием мельчайшие фрагменты рельефа. Зрительно составьте "портрет" этого предмета, откройте глаза и проверьтесь. Постепенно отрабатывайте осязание на предметах с более мелким и частым рельефом. Не открывая глаз, старайтесь определить назначение предмета и его отдельных фрагментов.

Ощутите и осознайте рельеф крупного предмета, прикоснувшись к нему обнаженной спиной, плечом, животом. Запомните и мысленно повторите эти ощущения.

Откройте глаза и проверьте. Осязательные ощущения дает и цвет предмета. Например, красный и зеленый цвета довольно быстро в процессе тренировок начинают распознаваться на ощупь, причем не только пальцами и ладонью. Когда вы "поймаете" ощущение цветности ладонью, учитесь ловить это ощущение спиной, грудью и кожей лица. И не удивляйтесь, если вы в темноте внезапно почувствуете, где висит коммунистический флаг, а где-мусульманский.

Осязательная натренированность ладони необходима для лучшего ощущения баланса пистолета и его правильной хватки, а также для тактильного ощущения спуска стреляющим пальцем -o это очень важно.

Общее тепловое излучение человека - около 10 Вт, на кисть каждой руки приходится 0,1 Вт, на стопу каждой ноги - 10-15 Вт. Когда-то этого было достаточно, чтобы в темноте обнаружить противника на расстоянии 15-20 м.

При тренировке температурно-пространственного осязания (с завязанными глазами, заткнутыми ноздрями и ушами) к ладони тренирующегося подносят ладонь и постепенно удаляют ее. Ладонь подносят к лицу, голове, спине и животу. Необходимо почувствовать тепло живой руки на разных расстояниях. Так тренировались индейцы Северной Америки и японские ниндзя. За невнимание тренирующийся получал болезненный укол вблизи тренируемого места. Осаженным торсом попытайтесь ловить малейшие колебания воздуха, его температуры, перепады высоты и атмосферного давления.

Ощутите присутствие другого человека на разных расстояниях. На тренировках пусть противник подходит сзади - вам надо будет кожей спины ощутить его тепло, тепло его дыхания. Такие тренировки нужно проводить в прохладном месте. На всем этом должна быть волевая концентрация внимания.

Чтобы лучше поймать ощущение теплоты, сравните ощущения обнаженной кисти руки и части руки, закрытой рукавом. Почувствуйте пульсацию "утепленной" части руки.

Чтобы пробудить кожно-температурную чувствительность, используют прием "контрастного ветра" - попеременно воздействуя на одно и то же место потоками теплого и холодного воздуха.

Попробуйте пожить на природе, в безопасном месте, ориентируясь только на ощупь и ощущениями голого по пояс тела. Тренировки эти необычайно интересны и довольно быстро дают неожиданный результат. Добросовестно пожив несколько дней в таких условиях, вы почувствуете, что можете с завязанными глазами ориентироваться в пространстве, ориентироваться уверенно и довольно легко, даже не давая себе отчет, как это у вас получаете"

У вас вырабатывается ориентационно-пространственная память живого организма, значение которой для всех видов стрельбы трудно переоценить. Ориентационно-пространственная способность - один из ключей к проявлению боевой интуиции.

Тренированный вышеописанным способом на природе человек начинает ощущать феномен чувства осязания на расстоянии - это способность вибрировать в резонансе с энергетическими возбудителями внешней среды.

Это состояние подобно резонатору, который настраивается путем тренировки в унисон с окружающей природой. Вы уловите интересную особенность - тесную взаимосвязь физических ощущений и психофизиологических координационных процессов. Кроме всего прочего при "отключенных" органах восприятия в условиях жестокой необходимости вырабатывается специфическое кожно-мышечное пространственно-балансовое чутье. А это уже второй вестибулярный аппарат.

Тренировка вестибулярного аппарата

Вестибулярный аппарат, обеспечивающий равновесие, - величайший механизм автоматизма человека.

Это ключ ко всем видам стрелковых тренировок и к включению оборонительных рефлексов. Вестибулярный аппарат - своеобразный "автопилот" человека. Вспомните, как вы не раз поскальзывались на льду и что-то помимо вашей воли ставило вас на место. Человек с развитым чувством равновесия не просто ощущает малейшие крены и дифференты - у него резко повышается способность пространственной ориентации. Это основной ключ к меткой стрельбе. Всегда отлично стреляли моряки, летчики, кавалеристы, цирковые акробаты и... балерины. Эти люди постоянно имели рабочую необходимость держать равновесие и необходимую ориентацию. Вестибулярный аппарат - биологический компас человека, и его значение в пространственной ориентации трудно переоценить. Для того чтобы метко и быстро стрелять, следует тренировать вестибулярный аппарат как можно чаще, всеми доступными и общеизвестными способами, но предпочтение отдается тем, которые заставляют человека активно компенсировать крен. В старые времена курсантов заставляли ходить по бревну, подвешенному на цепях на высоте 20-30 см над канавой, заполненной водой. Этот варварский способ резко повышал результаты стрельбы. Хочешь не хочешь, а баланс приходилось держать - никто не хотел лишний раз в одежде и обуви искупаться в холодной воде. В наше время великолепные результаты дает катание на скейтборде - роликовой доске. Но следует запомнить: органы равновесия, как и любой точный прибор, страдают от чрезмерно резких движений тела!

Нервная система человека целостна. С развитием вестибулярного аппарата, находящегося во внутреннем ухе, напрямую связано и развитие обострения слуха. Тренируя слуховую систему, человек одновременно активизирует дремлющий механизм биологического компаса - пробуждаются ориентационно-пространственные способности и возрождается координационная память. Более того, целенаправленное развитие одного органа чувств рефлекторно мобилизует развитие других воспринимающих систем. И в конце концов в результате тренировок (у кого раньше, у кого позже) они все начинают действовать невероятно слаженно, дополняя и компенсируя друг друга. Активизируется вся нервная деятельность. Обостряется боевая реакция и механизмы ее реализации. Повышается нервная проводимость и, как это ни странно, сила скелетной мускулатуры

Тренировка бокового зрения

Феномен бокового зрения до сих пор полностью не изучен. Боковое зрение представляет собой едва ли не самостоятельную воспринимающую систему особого свойства. Эта воспринимающая система обладает множеством дремлющих невостребованных боевых возможностей. Известно свойство бокового зрения передавать информацию напрямую в подкорку, включая при этом необходимые оборонительные рефлексы, спасающие жизнь в боевой обстановке.

Боковое зрение выполняет очень важную, еще не изученную функцию в ориентационном процессе и играет важную роль в координации движений. Третированное боковое зрение количественно и качественно расширяет диапазон воспринимаемой информации и в этом плане открывает новые боевые возможности, неожиданные по результативности.

Существует прямая физиологическая связь между развитием периферического зрения и улучшением определения направления звучащей цели по слуху. Плохо освещенный в сумерках предмет воспринимается лучше, если смотреть непрямо на него, а чуть сбоку от этого предмета.

Все эти и другие боевые особенности бокового зрения наши предки очень ценили, но воспринимали их как таковые, особенно над ними не задумываясь и принимая их как должное. Современный человек привык работать преимущественно прямым зрением, и полезные свойства зрения бокового остались невостребованными.


(по книге Потапова А. "Приемы стрельбы из пистолета: практика СМЕРШа" ::: источник - sscity.narod.ru ::: добавлена 16.09.2004)
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14933
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Ириния » 01 июн 2011, 15:09

Спасибо, Вань)
Мы все – энергии сплетенье,
Где отделенность, лишь игра.
Нетленных нот произведенье

На струнах света и добра.
Аватара пользователя
Ириния
****************
****************
 
Сообщения: 3812
Зарегистрирован:
07 авг 2008, 09:53
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 01 июн 2011, 15:10

Почитал. примитив.

Не ну для разработки робота сойдет. А для человека все таки примитивненько. Все таки в человеке есть более высокоуровневые функции чем чисто "двигательный аппарат". И они важнее и первичней.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение lilu » 01 июн 2011, 19:47

..спасибо. принято))
что-то подобное пробовала... слуховое восприятие...техника характерников... "сверчок"...
слушаешь сверка или запись этого звука.. а потом в тишине как-то по очереди разными ушами выискиваешь этот звук в полной тишине... блин.. и ведь слышно... или это что-то типа слуховой памяти..не вкурила :-?

а вообще был за.б... когда работала пастухом... привыкаешь к стуку копыт лошадей по земле и асфальту... и потом в городе среди шума и гама выискиваешь этот привычный и такой умиротворяющий , медитативный звук.как музыка.(( иногда он звучит внутри...
Последний раз редактировалось lilu 01 июн 2011, 20:19, всего редактировалось 2 раз(а).
Достигший -молчит.Идущий -информирует готовых.
Прикоснувшийся -умничает и поучает.
Невежа -не понимает,боится, обвиняет и нападает.
А понимающий -смеется!:)

Мир всегда прав! в смысле ты всегда - идиот в его глазах.
Аватара пользователя
lilu
************
************
 
Сообщения: 1494
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 15:08
Откуда: anima55@mail.ru
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Ириния » 01 июн 2011, 21:02

lilu писал(а): и потом в городе среди шума и гама выискиваешь этот привычный и такой умиротворяющий , медитативный звук.как музыка.(( иногда он звучит внутри...

У меня так было со зрительными ассоциациями, когда долго сидишь с удочкой на речке, внимательно смотришь на поплавок, а потом, ложась спать, закрывая глаза, все тот же образ, поплавок и круги на воде)
Мы все – энергии сплетенье,
Где отделенность, лишь игра.
Нетленных нот произведенье

На струнах света и добра.
Аватара пользователя
Ириния
****************
****************
 
Сообщения: 3812
Зарегистрирован:
07 авг 2008, 09:53
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 07:56

Есть универсальное а есть частности. Например если человек умный - он может в разных ситуациях по ходу найти выход. А если глупый - он может заучить тысячи правил и приемов как действовать в тысячах разных ситуаций.

Можно конечно изучать тысячи специальных техник и приемов. Но это малоэффективный путь. Человек все же не машина, не робот запрограммированный тысячью рефлексов. У человека есть способность знать, понимать и эффективно действовать даже в непредвиденной ситуации без предварительного заучивания и тренировок. Без необходимости прокачивать отдельно слух, отдельно зрение, отдельно нюх и т.д. и т.п. Все это низкоуровневая малоэффективная суета. Можно потратить годы и десятилетия на такие тренировки а в результате - только и будешь иметь прокачанные слух, зрение, нюх и т.п. А можно не тратить годы на глупости а сразу расширить восприятие за горизонты которые и не снились. А уж зрение, слух, нюх и прочее прочее - все это тоже улучшится само собой.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Aviendha » 02 июн 2011, 08:10

DK писал(а):А можно не тратить годы на глупости а сразу расширить восприятие за горизонты которые и не снились.

как????
я у вас, DK, уже во второй раз прошу - напишите, поделитесь
чего вы такой жадина?
Aviendha
************
************
 
Сообщения: 1378
Зарегистрирован:
23 авг 2010, 04:20
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 08:15

Как? Правильная медитация. Но подробно расписывать не буду. Я много раз это делал и толку от этого не было. Человек должен быть заинтересован реально чтобы он это воспринял. Да и вообще - это нужно целенаправленно заниматься человеком, в двух словах на форуме не научишь. Я жену пытался научить - и то без особого успеха. Человеку трудно переступить через свои представления.

Я то не жадина. Я бы поделился. Если бы мог. Но все что я могу на текущий момент - это просто сказать что более эффективный путь впринципе существует и не стоит тратить годы зацикливаясь на примитивных методах. Стоит поискать глубже.

В жизни вообще так - есть возможность легко и быстро заработать некоторую сумму. А есть возможность впринципе организовать свою жизнь так что будет стабильный доход. Но это уже не так леко и быстро. Если выбираешь первый путь - так и будешь всю жизнь гоняться за разовым текущим заработком. А если выберешь второй - это риск и долгое время неопределенность - сработает или не сработает. Зато потом тебе уже никогда не понадобится ни за чем гоняться.
Последний раз редактировалось DK 02 июн 2011, 08:19, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Aviendha » 02 июн 2011, 08:16

Ириния писал(а):У меня так было со зрительными ассоциациями

да, Ириния))))) а еще ягоды, когда долго и много
Aviendha
************
************
 
Сообщения: 1378
Зарегистрирован:
23 авг 2010, 04:20
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Aviendha » 02 июн 2011, 08:24

DK писал(а):Правильная медитация.

Попробуйте послушать тишину природы (после дождя на природе бывает удивительно тихо). Вы неожиданно услышите своеобразное специфическое "звучание тишины". Слушая эту тишину, вы слушаете пустоту - надо уметь ее слушать, и вы услышите очень многое. Вы начнете воспринимать звуковые частоты, не воспринимаемые ранее. Такие тренировки являются своеобразной медитацией, буквально "открывающей" человеку уши.
та же медитация....
DK писал(а):Я жену пытался научить - и то без особого успеха.

да, я понимаю...
раз уж жена не научилась)
Aviendha
************
************
 
Сообщения: 1378
Зарегистрирован:
23 авг 2010, 04:20
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 08:28

У меня реально были такие эффекты - например иду по улице и вдруг понимаю что сейчас из-за угла выйдет мужик с красным пакетом. И через секунду из-за угла выходит мужик с красным пакетом. И многое другое. Это не просто зрение прокачаное или там "18 каналов восприятия". Это совсем другое. А остальные каналы "подтянутся" за этим сами собой, без необходимости прокачивать их специально и по отдельности.

Попробуйте послушать тишину природы (после дождя на природе бывает удивительно тихо). Вы неожиданно услышите своеобразное специфическое "звучание тишины". Слушая эту тишину, вы слушаете пустоту - надо уметь ее слушать, и вы услышите очень многое. Вы начнете воспринимать звуковые частоты, не воспринимаемые ранее. Такие тренировки являются своеобразной медитацией, буквально "открывающей" человеку уши.
та же медитация....

Ну этот фрагмент сойдет.

да, я понимаю...
раз уж жена не научилась)

У нее был сильный скепсис всвязи с ее религиозными воззрениями. Она с детства воспитана в католических традициях и с подозрением воспринимает всякие медитации как чуждое католицизму (сейчас жалею что применил тогда слово "медитация", я еще тогда и про дзен буддизм говорил, это было моей большой ошибкой - нужно было не называть ей так и подойти по другому - ну типа там преподнести это как психологию или в еще какой религиозно нейтральной форме)

Позже она все таки начала интересоваться и понемногу пыталась. Но у нее нет сильной заинтересованности. Она не готова заниматься регулярно и постоянно.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Aviendha » 02 июн 2011, 08:40

DK писал(а):Ну этот фрагмент сойдет.

Для тренировки ночного зрения подольше смотрите на звезды - вы довольно быстро обнаружите, что их гораздо больше, чем казалось вначале. Само по себе это уже медитация, расширяющая спектр излучений, восприимчивых глазом.

а этот?)
Aviendha
************
************
 
Сообщения: 1378
Зарегистрирован:
23 авг 2010, 04:20
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение Aviendha » 02 июн 2011, 08:45

DK, кстати, я могу одновременно читать, писать, слушать и разговаривать
время от времени мне говорят: "Перестань читать мои мысли"
и я никогда много и долго не практиковала медитацию
как вы думаете, отчего это у меня так?
может, это не правильно настолько - не практиковать медитацию????
Aviendha
************
************
 
Сообщения: 1378
Зарегистрирован:
23 авг 2010, 04:20
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 08:46

Для тренировки ночного зрения подольше смотрите на звезды - вы довольно быстро обнаружите, что их гораздо больше, чем казалось вначале. Само по себе это уже медитация, расширяющая спектр излучений, восприимчивых глазом.

а этот?)


Это все уход в специализацию. В состоянии медитации ты не концентрируешься специально на том чтобы например созерцать чисто звезды или слушать чисто природу. Это происходит само собой - ты и звезды внимательней смотришь (внимание не блуждает) и природу слушаешь. Все одновременно и естественно, без специализированной направленности. Даже физически на организм как-то влияет это состояние - нет физической усталости, можешь долго ходить, двигаться. Как следствие - улучшается физическая форма. И это без специальных физических тренировок. Просто это как-то само собой происходит - просто естественным образом перестаешь много сидеть и лежать - просто не хочется. Больше двигаешься потому что это приятней чем расслабленно сидеть или лежать. Нет необходимости специально заставлять себя и целенаправленно тягать гири (хотя все же некоторые упражнения делаю, но это как дополнительное а не как основное).

DK, кстати, я могу одновременно читать, писать, слушать и разговаривать
время от времени мне говорят: "Перестань читать мои мысли"
и я никогда много и долго не практиковала медитацию
как вы думаете, отчего это у меня так?
может, это не правильно настолько - не практиковать медитацию????

Нет ну конечно люди бывают разные. У кого-то от природы есть разные способности. У женщин вообще ум так устроен что им проще делать много дел одновременно. Но зато им трудно разбираться в сложном, это проще получается у мужчин. Да и вообще от природы все люди имеют разные таланты в разных направлениях. Важно каждому найти свое.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение lilu » 02 июн 2011, 09:11

как вы заколебали... открывайте свою тему и там предлагайте свои методы, а здесь я думаю уместно делиться результатами практики, а не читать критиканство...
скажите что эти методы примитивны и неуместтны, тем кто ими овладел и тихо посмеивается над вами. читая ваши измышлизмы...
Достигший -молчит.Идущий -информирует готовых.
Прикоснувшийся -умничает и поучает.
Невежа -не понимает,боится, обвиняет и нападает.
А понимающий -смеется!:)

Мир всегда прав! в смысле ты всегда - идиот в его глазах.
Аватара пользователя
lilu
************
************
 
Сообщения: 1494
Зарегистрирован:
22 мар 2011, 15:08
Откуда: anima55@mail.ru
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение marvin » 02 июн 2011, 10:09

DK писал(а):У меня реально были такие эффекты - например иду по улице и вдруг понимаю что сейчас из-за угла выйдет мужик с красным пакетом. И через секунду из-за угла выходит мужик с красным пакетом. И многое другое. Это не просто зрение прокачаное или там "18 каналов восприятия". Это совсем другое. А остальные каналы "подтянутся" за этим сами собой, без необходимости прокачивать их специально и по отдельности.

Дима,
поскольку это мой персональный раздел, то я выношу тебе "мягкое" предупреждение с испытательным сроком.
Попрошу тебя не писать офф-тоg и высказывать свои мнения в форме, допускающей право других людей на правоту, даже если тебе это кажется "глупостью".

На данный момент ты продемонстрировал воинственное невежество и отсутсвие понимания того, о чем идет речь в этой теме, или постарайся понять, чем точка зрения и подход автора (на меня, а автора текста выше) отличаются от того, что считаешь верным ты или я буду жестко модерировать твои посты.
Дискуссия - да, нет проблем, нападки - сколько угодно, но нападки беспочвенные и дискуссия без аргументов, просто потому что годы медитаций так и не привели тебя к пониманию и видению того, как тобой рулят как попало непроработанные эмоции порождают мусор, который можно разве что использовать для примеров как делать не нужно.

Если непонятно написанное выше, повторюсь:
Или пиши по теме, или вали отсюда, понял?
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14933
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 11:14

Есть еще один момент. При специализированном прокачивании тех или иных способностей ты не настолько эффективно решаешь что именно нужно или не нужно организму. При моем подходе организм сам решает что ему нужно и необходимые способности развиваются, а ненужные нет. Получается более гармоничное развитие. Иначе может получиться ситуация когда человек например зациклен на бицепсах и будет их целенаправленно прокачивать - в результате у него будут мощные бицепсы. Ну круто типа. Да вот только на фоне остального запущенного состояния тела это будет выглядеть весьма нелепо и уродливо.

Хотя я понимаю что пишу по теме но мои сообщения все равно удалят из-за личной неприязни. Поэтому ладно не буду больше писать здесь.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение marvin » 02 июн 2011, 11:49

DK писал(а):При специализированном прокачивании тех или иных способностей ты не настолько эффективно решаешь что именно нужно или не нужно организму.

Согласен. Тебе было проще, если бы ты немного больше узнал о том, что именно, как именно и ради чего я делаю.
Например, когда я говорю о "прокачке" канала восприятия (хотя - это твой термин и твоей восприятие, выраженное в этом термине), так что когда я говорю о сознательной, целенаправленной работе с органами чувств, я не говорю о их улучшении, как об основном результате.
Речь идет о совершенно других вещах, об осознанном управлении вниманием, способности сохранять осознанность (не "проваливаясь" в транс полностью, сохраняя сопосбность к наблюдению), о развитии качеств внимания в сторону способности более точно и тонко различать. И наработка этих качеств не идет для того, чтобы воспринимать лучше в основных чувствах-каналах восприятия, хотя это тоже происходит. Эти качества используются для работы с внутренним пространством, наблюдение за которым намного более затруднительно. Причем наблюдение проще всего начинать по методикам, которые переработал под свою систему Осипов - наблюдение за эмоциями. Со временем это наблюдение утоньчается и отстраивается настолько, что начинает проникать в более "тонкие" сферы, чем просто эмоции и рано или поздно ум наконец-то замечает сеюбя самого и становится объектом и субъектом наблюдения одновременно.
Все это, естественно, проделывается в медитации, которая тоже становится более тонкой и вездесущей, вплоть до того, чтобы "быть в мире сем и не от мира сего".

Насчет твоего метода у меня есть сомнения по двум причинам: ты мало что можешь сказать вразумительного о нем, что не есть само по себе плохо, но может быть метод невразумительным? И еще - в твоих текстах очень много неосознанных мотивов и эмоций, услышь меня без обид, пожалуйста, для меня медитация, которая не приводит к освоению и осознанию внутреннего пространства, включая видение откуда и как идет тексты и что в них вложено помимо сознания автора - это не медитация, а так - ловить кайфы.

Состояние, когда из-за угла выходит мужик с красным кульком не является ничем таким особенным и тем более в этой теме не идет речь о развитии сиддхов, они, конечно, развиваются, но это их забота (хотя, признаюсь, приятно и загадочно, когда такие случаи происходят, как хочется в жизни чуда, даже по мелочи!)

Убедительно прошу тебя допустить, что возможно ты не знаешь всего по теме этой темы, а если у тебя есть свой метод - открой свою тему (даже в моем разделе), я в ней охотно поучаствую.
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14933
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение DK » 02 июн 2011, 13:19

Например, когда я говорю о "прокачке" канала восприятия (хотя - это твой термин и твоей восприятие, выраженное в этом термине), так что когда я говорю о сознательной, целенаправленной работе с органами чувств, я не говорю о их улучшении, как об основном результате.
Речь идет о совершенно других вещах, об осознанном управлении вниманием, способности сохранять осознанность (не "проваливаясь" в транс полностью, сохраняя сопосбность к наблюдению), о развитии качеств внимания в сторону способности более точно и тонко различать.

Это понятно.

К слову - я тоже не рассматриваю проваливание в транс как медитацию а рассматриваю как выпадение из медитации - уплывание сознания вслед за видениями. Медитацию я понимаю как непрерывное сохранение осознанности, трезвости, невовлеченности в иллюзии любого рода в т.ч. и видения, трансовые переживания и вообще любые переживания. Я конечно же проходил это и знаю что все эти приятные переживания которые свойственны начальным этапам освооения медитации очень сильно сбивают и уводят сознание не туда.

Но это все что ты написал - это все в теории. Хорошо. Но на деле по моему ты как раз увлекся некими захватившими тебя возможностями или пониманиями и ты ими увлекся очень сильно. Ты решил что это окончательная истина а на самом деле это просто более тонкая и красочная иллюзия которая сбила тебя с верного пути.

Отрицать переживания и видения не нужно. Отменить их невозможно. Нужно лишь понять что они живут вокруг своей жизнью - это естественная жизнь тела в котором ты как водитель в машине. То что хорошо машине - пусть и будет машине. Если там ей нужна энергия или там смазка - пусть будет ей все что ей надо. Нет смысла в аскезе. Суть лишь в том чтобы не вовлекаться в это и не увлекаться этим. Не в этом цель и смысл.

И еще - в твоих текстах очень много неосознанных мотивов и эмоций, услышь меня без обид, пожалуйста,

Обид не было ни разу. То что я не называю какие-то вещи вслух не значит что я их не осознаю. Я просто не все говорю что осознаю. А ты просто судишь исключительно по внешним проявлениям и не чувствуешь того что осталось несказанным.

Я не считаю нужным подавлять некие естественные проявления тела - если ему это нужно пусть себе возьмет. Если это не во вред важным вещам. Мне нет дела до того чтобы быть всега тупо улыбчивым и ни-ни ни разу там типа не ругнуться. Если я вижу что можно ругнуться то можно и ругнуться :) причем вполне искренне. Если это ни чему не вредит, тем более если это помогает. Т.е. мои проявления осознанны.

Насчет твоего метода у меня есть сомнения по двум причинам: ты мало что можешь сказать вразумительного о нем, что не есть само по себе плохо, но может быть метод невразумительным?

Вероятно ты не исследовал эти места. Есть пространства невербального знания которые пытаться описывать словами просто бессмысленно. Я раньше пытался. Теперь нет.

для меня медитация, которая не приводит к освоению и осознанию внутреннего пространства, включая видение откуда и как идет тексты и что в них вложено помимо сознания автора - это не медитация,

Во первых как я и сказал - все что я пишу я четко осознаю зачем и почему. Во вторых у меня действительно другая медитация. Я не так много значения придаю тому чтобы изучать "руки" а в основном концентрируюсь на том что изучает руки - и оно это делает само. :) Я познаю не механику своей машины а систему управления всей этой механикой :) Чтобы оптимизировать механику - нужно оптимизировать то что оптимизирует механику :)

=====
P.S.marvin я же отлично понимаю что весь этот разговор ты затеял только для того чтобы усыпить мою бдительность. Типа вдруг стал учтивым и вежливым. Чтобы я типа расслабился и потерял осторожность. А потом типа хлоп - и например удалишь все мои сообщения а потом типа скажется "и где же твоя хваленая осознанность, как же ты этого всего не осознавал и повелся".

Так вот сразу говорю - осознаю но повелся. Зря много написал . 20 минут времени потратил. все равно все удалишь. В общем при желании всегда все можно повернуть в выгодном для себя свете. И возможностей застраховаться от этого нет. Так что ты останешься при своем а я при своем.

Или нет? если удалишь будет подтверждением моих слов. Если нет - значит ты поумнел. :)
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12404
Зарегистрирован:
17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 98 раз.

Re: Методика тренировки органов чувств - Боевая психофизиоло

Сообщение marvin » 02 июн 2011, 23:04

Дима,
спасибо.
Я воспринимаю два потока в твоем ответе - один информационный и я отвечу чуть позже на это, но в целом очень созвучно моему опыту, там будут в-основном "ага, а у меня то же самое, но вот так".
Второй поток - поток отношения, за него и поблагодарил. Если у нас у обоих получится чуть менее жескто ставить свой опыт и мнение как верные и приоткрыться для восприятия собеседника как потенциально что-то полезное для нас знающего и понимающего (ты в посте выше сделал это в большей мере, чем я, кстати), то может получится очень эффективная работа даже на этом форуме.

Насчет того, что ты расслабился и потерял осторожность - очень понимаю. Давай так, во-первых, ты только приобреташь более высокую степень внутреннего понимания темы, излагая ее текстом, текст можно вытереть, ты прав, но это более высокая степень навсегда останется твоей. Во-вторых, бываю же исключения из правил, блин! Вдруг марвин поведется на твою манипуляцию, когда ты его зажал в бинарные тиски вот этой фразой "если удалишь будет подтверждением моих слов. Если нет - значит ты поумнел. :)" и хотя бы чтобы не показаться глупым посты не удалит?
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14933
Зарегистрирован:
20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.

След.

Вернуться в Вниз по кроличьей норе, ведущей вверх

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1