Калагия писал(а): если бы это были лекарства, по причине болезни, то да. а так, это обычные витамины.
Переизбыток витаминов - тоже болезнь. Витамины есть в пище. Зачем принимать дополнительно? Вы же не можете знать, что, к примеру, от съеденных сегодня пары яблок и плюс принятия суточной дозы витаминов, может развиться гипервитаминоз. Я считаю, что всё необходимое и витамины в том числе содержатся в пище, причём даже в самой простой, без всяких изысков... Но у большинства людей, в силу определённых причин, отдельные микроэлементы и витамины плохо усваиваются или не усваиваются вообще. Задача: найти причину(ы) и устранить её (их). Как искать? Слушать свой организм, учиться общаться с ним, находить взаимопонимание и вести "правильный" образ жизни...
Например, ещё совсем недавно людям с остеопорозом прописывали кальций, а сейчас прописывают препараты, способствующие усвоению кальция, ибо кальция достаточное количество и даже более того поступает непосредственно из пищи. А при плохом усваивании он откладывается в органах в виде камней...