Кухня

[Ридж]

Физкультурникам не понять мотивы Мазая. Зайцы для мазая - природа. Они виски не пьют.

Физкультурники тоже виски не пьют.. (ну почти не пьют..))
---



И собственное тело - это для физкультурников тоже Природа..
Тело - это инструмент.. Инструмент познания Природы, в том числе и Природы своей собственной..
Я полагаю, что познание Природы, сознательное развитие Духа, расширение индивидуального Сознания в направлении его слияния с Сознанием Божественным - или то что в Йоге называется "Ишвара Пранидханой".. - всё это возможно только на базе работы со своим физическим телом, изучения его структуры, его анатомии, биомеханики, физиологии..
Умение контролировать своё тело, умение управлять им.. сознательное расширение возможностей своего тела - физических, психических, энергетических, информационных - это и есть Осознанное - то есть Духовное - развитие личности..
---

[Ридж]

Расскажи может быть о том, как ты пришел к своему направлению йоги и конкретно преподаванию, и какие-то рекомендации о том, как стать преподавателем..)

Вопрос, однако...)))
На это так сразу не ответишь.. это долгий разговор..
Перенесу этот очень ценный для меня вопрос в тему "Почтовый ящик"..))
---

[Adapter]

в тему "Почтовый ящик"..

точно!)

[bio]

олее понятно: первые 10 мин - гиперэкстензия, затем до 35й минуты - становая тяга, ну и тд.

Однако... надо же, как некоторые себя любят... молодцы.. надо мне брать пример)
А и правда, спина наша - одни мускулы. И часто некоторые из них не дорабатывают. Между тем, создание мышечного корсета - серьёзная и полезная штука. Хотя в основе большинства "радикулитных" явлений обычно мышечные перенапряжения. Как их снимаете?

[Ридж]

...мышечные перенапряжения. Как их снимаете?

Ну вот, например так:



Эта штука называется "Grid" - массажный роллер для миофасциального расслабления..
---

[bio]

Ясно. Спасибо. Я-то - мыслью. Немного попроще

[Ридж]

Ясно. Спасибо. Я-то - мыслью. Немного попроще

Свои напряжения? Или у других?..

[bio]

И те, и другие, конечно. Попробуй. Просто "Снимаю перенапряжения ......"

[Ридж]

Спасибо! Попробую..

[Adapter]

Хотя в основе большинства "радикулитных" явлений обычно мышечные перенапряжения. Как их снимаете?

Секс, наркотики и рок-н-рол.

Эта штука называется "Grid" - массажный роллер для миофасциального расслабления..

Угу, полезная штука..

[bio]

Секс, наркотики и рок-н-рол.

Что-то не смешон такой юмор.

[Adapter]

bio, а это не юмор. Ну сам подумай..)

[Ридж]

---

[Levis]

О!

На кухне уже физическими упражнениями занимаются...

А я вот, что для меня странно, никак не могу заняться этими самыми упражнениями... Вроде как умом понимаю, что телу бы это надо, а тело сопротивляется...

А в детстве легко вставал на зарядку на час раньше и без будильника... и несколько лет подряд...

[Великий И]

Levis Это так же как бросать курить. Берешь - и делаешь. Начинает тело ныть что не хочется - всё равно берешь и делаешь.

[Adapter]

Levis Это так же как бросать курить.

Нее)) не так всё просто)
Ум у Левиса понимает, что телу бы это надо, а тело сопротивляется...
Его уму это не нужно))
Ум считает, что это надо телу)

Берешь - и делаешь. Начинает тело ныть что не хочется - всё равно берешь и делаешь.

Вот вот.. сразу видно, что это надо уму)) поэтому берется и делается)

[Великий И]

Adapter Ну, не знаю тогда. Я отношусь к себе как к единому организму, в котором есть и ум и тело и куча всяких примочек. Тем более уже давно доказано что активный образ жизни положительно сказывается и на мыслительной деятельности.

[Adapter]

Я отношусь к себе как к единому организму, в котором есть и ум и тело и куча всяких примочек. Тем более уже давно доказано что активный образ жизни положительно сказывается и на мыслительной деятельности.

Думаете Левис относится к себе точно так же? У каждого же свой путь.

У Вас всё прекрасно!!
Но берешь и делаешь не у каждого получается ввиду типа характера и кучи разных примочек)

[Levis]

Начинает тело ныть что не хочется - всё равно берешь и делаешь.

Если бы всё было так просто и решалось усилием воли...

Ведь есть же ещё сопутствующие факторы за и против и их игнорировать видимо не нужно...

Тем более, что самих физических нагрузок у меня по жизни вполне себе достаточно...

Думаете Левис относится к себе точно так же?

Да, именно так отношусь к себя и я...

[Ридж]

Тем более, что самих физических нагрузок у меня по жизни вполне себе достаточно....

Физические нагрузки могут иметь разный эффект..
Они могут лишать организм энергии и изнашивать его,
а могут заряжать организм энергией и восстанавливать его..

Левис, советую тебе начать делать гимнастику "Око возрождения",
я делаю эти упражнения каждый день уже более 10 лет..


---