Stella писал(а): Мой результат: питта - 51%, вата - 30%, капха - 19%.
Питта - Вата , один из самых удачных вариантов конституции..
Большое количество энергии (Питта) при достаточно высоком уровне творческих способностей (Вата).. Мечта поэта!..)))
И действительно, при высоком уровне Питты - не рекомендуется регулярное употребление острых специй, это может привести к разбалансировке Питты и как следствие - например, к повышению кислотности желудка.. или к вспышкам немотивированной агрессии..
Из рекомендаций, которые Питтам нужно выполнять обязательно - для поддержания организма в здоровом состоянии и для долгой счастливой жизни:
1. Повышенный уровень метаболизма и, следовательно - более интенсивный энергетический обмен - требуют обеспечения доступа достаточного количества кислорода..
Поэтому необходимо регулярное длительное пребывание на свежем воздухе, и сон в хорошо проветриваемом помещении..
2. Повышенный уровень метаболизма и, следовательно - более интенсивное образование конечных продуктов метаболизма - требуют обеспечения достаточного количества воды для промывания организма на клеточном уровне..
Поэтому необходимо регулярное употребление чистой воды - 1 литр в сутки - это минимум.. Причём именно чистой воды, а не "жидкости вообще".. чай, компот, сок, пепси-кола - водой не считаются..
Из физических нагрузок - оптимально подходит плавание..
---