Лично меня хватает на несколько секунд. Затем включается привычный внутренний репродуктор - и понеслась душа в рай. )))
Здесь лишь дело привычки. Если специально следить за собой и не включать свой внутренний репродуктор и даже намеренно выключать когда ему хочется включиться - потом это уже работает на автомате и уже не приходится делать это специально. Всего лишь практика и наработанная привычка, навык. Ничего сверхсложного.