Кухня

Миры Творчества

Модератор: Ридж

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 09 авг 2017, 23:53

Великий И писал(а):Zvetochek я серьёзно. я хочу ввести дополнительное блюдо в рацион, но у меня получается перегруженный завтрак и я не знаю что перенести на ужин без особой потери качества рациона.

Я сейчас аджап сандал делаю...
Овощи слоями...
Баклажаны, картофель,лук,помидор и так несколько раз...солим, масло топленое...на огонь...30-40 минут и готово...
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 09 авг 2017, 23:56

Zvetochek приятного аппетита
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:00

Великий И писал(а):Zvetochek приятного аппетита

Это очень вкусно , правда...
Да же кот пытается мне в тарелку залезть...

Единственное...надо было крышку приоткрыть...плохо вода выпарилась...кисловато...
Да! Воду не добавлять при готовке.
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:02

Сыр, йогурт, кефир можно перенести на ужин...
Сыр вообще хорошо...считается что он помогает пищеварению...его даже подаю́т последним , после десерта...
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:13

Zvetochek писал(а):Баклажаны, картофель,лук,помидор и так несколько раз...солим, масло топленое...на огонь...30-40 минут и готово...

Zvetochek писал(а):Воду не добавлять при готовке.

я баклажаны мало в каком виде переношу, но у меня есть подруга, которая их просто обожает. Так что благодарю за рецепт.
Zvetochek писал(а):Сыр, йогурт, кефир можно перенести на ужин...

Да вот я тоже думаю что скорее всего йогурт перенесу на ужин. Просто проблема в том, что у меня получается достаточно плотным завтрак и конкретно лёгким ужин.
Может второе яйцо тоже перенести на ужин?
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:17

Яйца на ужин ни в коем случаи нельзя...
Хотя...смотря какие яйца))))
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:19

Баклажаны содержат никотиновую кислоту...советуется тем кто хочет бросить курить..

Яйца вообще рекомендуется не более трёх штук в неделю...

На завтрак лучше кашу...

Можно немного орехи... Или сливочное масло...
Последний раз редактировалось Zvetochek 10 авг 2017, 00:25, всего редактировалось 2 раз(а).
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:21

Zvetochek Благодарю. А почему нельзя? Обычные варёные яйца или же запечённые в авокадо.
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:23

Zvetochek писал(а):Баклажаны содержат никотиновую кислоту...советуется тем кто хочет бросить курить..

О, как. Любопытно. Теперь понятно почему подруга их так любит. Она выкуривает две пачки сигарет в день. То есть в её случае - это зависимость организма от никотиновой кислоты.
Ну, я всегда говорила: организм лучше знает, что ему необходимо.
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:28

Великий И писал(а):Zvetochek Благодарю. А почему нельзя? Обычные варёные яйца или же запечённые в авокадо.

Тяжёлый продукт , особенно желтки...
Если необходимы белки ,то лучше в виде творога...
Не люблю творог (((
Лучше сыр..
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:31

Великий И писал(а):
Zvetochek писал(а):Баклажаны содержат никотиновую кислоту...советуется тем кто хочет бросить курить..

О, как. Любопытно. Теперь понятно почему подруга их так любит. Она выкуривает две пачки сигарет в день. То есть в её случае - это зависимость организма от никотиновой кислоты.
Ну, я всегда говорила: организм лучше знает, что ему необходимо.

Может проблемы с сосудами....
Да, кстати... интересно...у меня такая же проблема...не две пачки..однако...
И при плохом самочувствии пикамилон мне очень помогал...а это тоже никатиновая кислота...
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:33

Интересно что в сухом красном вине содержится...
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:35

Zvetochek Лютеин, а это желток. Благодарю за ликбез. Я многого этого не знала.
Да, и проблемы с сосудами у неё так же присутствуют (при таком интенсивном курении иначе быть и не может).
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:41

Zvetochek а ещё вопрос, вдруг знаете: что будет, если из питания исключить огурцы-помидоры (хочу заменить этот салат на морковь с яблоком, так как домашних огурцов-помидор нет, а магазинное качество прилично отталкивает)?
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:43

Великий И писал(а):Zvetochek Лютеин, а это желток. Благодарю за ликбез. Я многого этого не знала.
Да, и проблемы с сосудами у неё так же присутствуют (при таком интенсивном курении иначе быть и не может).

Я не понимаю вас...
Я что...задела ваши яйца...?
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 00:47

Zvetochek нет? Я просто ответила что заменить на творог не получится, так как необходим желток.
А вторая часть относилась к Вашему комментарию о тяге к баклажанам.
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:51

Великий И писал(а):Zvetochek а ещё вопрос, вдруг знаете: что будет, если из питания исключить огурцы-помидоры (хочу заменить этот салат на морковь с яблоком, так как домашних огурцов-помидор нет, а магазинное качество прилично отталкивает)?

Ну тогда его нужно заправить маслом или жирным йогуртом...лучше усваивается каротин из моркови..
Надо смотреть для чего...
В больших количествах морковь может способствовать выбросу желчи.. а яблоки не всем хорошо...я плохо их переношу..
Спасибо...о , может анемия по утрам из-за нехватки железа...стоить позаваривать крапиву....
На счёт помидор не сильно беспокойтесь..в них нет омобой необходимости, как и огурцах...просто пейте больше воды...
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Zvetochek » 10 авг 2017, 00:57

Великий И писал(а):Zvetochek нет? Я просто ответила что заменить на творог не получится, так как необходим желток.
А вторая часть относилась к Вашему комментарию о тяге к баклажанам.

Лютеинизирующего может содержаться в тыкве,
Весьма неплохотливонии растение.. вряд-ли его будут чемто пичка
Zvetochek
****************
****************
 
Сообщения: 5798
Зарегистрирован:
03 янв 2017, 22:44
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 52 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 01:09

Zvetochek благодарю. Очень полезная информация. У меня организм хорошо относится к яблокам, если, конечно, снимать с них шкурку, почему и подумываю именно в салате.
Морковь, как и яйца решила ввести в рацион из-за зрения - работаю в интернете, много времени за монитором провожу.
Про помидоры и огурцы - это же хорошо, что ничего страшного, я всё равно не пью ни чай, ни кофе, а только воду(обычную и медовую) или заваренные кукурузные рыльца (если хочу какое сладкое в рот сунуть).
В больших количествах морковь мне не светит, только вечерний салат, да в супе варёная, так что вроде не должно быть проблем.
Вообще во время всех этих экспериментов я обратила внимание как резко перестраивается организм, когда меняешь рацион питания.
Первое время, когда только переходила на более-менее адекватное питание - вообще не видела никакой разницы, а потом, когда уже организм привык - началось.
К примеру с кашей: предпочитаю овсянку с малиной и ежевикой - отлично зашло. Заменила на банан, изюм и шоколад - едва справлялась с ежедневной нормой каши, поэтому перешла обратно на малину и ежевику.
Тоже, раньше постоянно какие-то хотелки были, причём не всегда понятные, сейчас уже легко можно разобрать что организм хочет - возможно, потому что меньше стало всякой фигни в хим.составе крови намешано и "запросы" стали ощущаться намного чётче.
Любопытно так наблюдать за изменениями.
Так же как и не каждая физическая нагрузка нравится организму, мне тут на досуге захотелось вертикальную полосу на животе. Занялась классической прокачкой пресса - так фиг вам. Полгода убила - результата внешне нуль. Занялась стретчингом - уже через месяц стали заметны изменения.
Это всё так интересно, мне очень нравятся такие "ковыряния".
То есть если хорошо овладеть пониманием реакций организма, то достаточно легко его можно будет перестраивать на различные направления по мере необходимости.
Последний раз редактировалось Судьбоносная 10 авг 2017, 01:14, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Re: Кухня

Сообщение Судьбоносная » 10 авг 2017, 01:12

Zvetochek писал(а):Лютеинизирующего может содержаться в тыкве,
Весьма неплохотливонии растение.. вряд-ли его будут чемто пичка

Ой, для меня тыква - это слишком непонятное растение. В целом так же как и кабачки или баклажаны. Мозгами понимаю, что они достаточно полезны, но мой организм не считает их едой))) Так же как и физалис. И сколько не пыталась подступиться, очень мало в каком виде я могу их есть. И то, мне лучше не знать что это именно они. Их вкусы у меня категорически не запоминаются, поэтому меня в этом плане "провести" можно легко. Но если я знаю, вряд ли я смогу уговорить себя на больше чем попробовать.
Аватара пользователя
Судьбоносная
Дитё Неразумное
Дитё Неразумное
 
Сообщения: 3794
Зарегистрирован:
29 май 2016, 16:32
Благодарил (а): 203 раз.
Поблагодарили: 115 раз.

Пред.След.

  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Ридж

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CC [Bot] и гости: 0