Йоги СССР. Алексей Катков.

Когда кто-то умирает, возникает разногласие. «Он все еще продолжает существовать», говорят одни. «Он не существует» говорят другие. В чем секрет этой великой тайны?

Модератор: Mit

Йоги СССР. Алексей Катков.

Сообщение Mit » 24 июл 2021, 00:14

Алексей Катков.

Изображение

https://yoga.gdv.net.ru/jogi-v-sssr-3-katkov/

Имя этого человека сегодня практически забыто. Всю свою недолгую жизнь он проработал в «закрытых» институтах военного ведомства. Если бы не его научно-популярные статьи в журналах, изданная в соавторстве книга да воспоминания встречавшегося с ним В.С.Бойко (одного из основателей московской школы классической йоги), возможно, никто бы так и не узнал об этом энтузиасте йоги, жившем и работавшем в Советском Союзе.

Катков занимался исследованиями предельных возможностей человеческого организма, условиями его адаптации к экстремальным воздействиям. Работа учёного проходила не только в лабораториях, но и в горах, где он на себе проверял возможности и резервы человеческой выносливости. В частности, его очень интересовали дыхательные техники йогов, различные режимы дыхания — в условиях высокогорья, голодания, сильного охлаждения и т.д. Мечтал попасть в космос для продолжения своих опытов в условиях невесомости. Но не прошёл строгий медицинский отбор…

Работа Алексея заключалась не только в засекреченных исследованиях. В 70-х годах в журнале «Химия и жизнь» публиковались его статьи: «Йоги владеют анабиозом?», «Боль побеждают не только йоги», «Где ключ к анабиозу йогов?», «Сон йогов глазами физиолога».

А ещё в 1979 году вышла в свет написанная в соавторстве с Н.А Агаджаняном книга «Резервы нашего организма».

19 апреля 1987 года Алексей замёрз на Эльбрусе во время очередной холодовой ночёвки, выполняя специальное задание Института биофизики при Минздраве СССР. Это тоже было засекреченное учреждение, и потому обстоятельства смерти учёного до сих пор точно неизвестны. В послесловии к третьему изданию книги «Резервы нашего организма» было написано:

… во время зимнего восхождения на Эльбрус погиб Алексей Катков. В штормовую погоду он решил не отступать, преодолеть разбушевавшуюся стихию и покорить очередной пик горного исполина. Но силы оказались неравными.


Изображение
Аватара пользователя
Mit
****************
****************
 
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 27 авг 2020, 13:39
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 698 раз.

Re: Йоги СССР. Алексей Катков.

Сообщение Mit » 24 июл 2021, 00:17

Йоги владеют анабиозом?

Профессор Н. А. Агаджанян. Аспирант А. Ю. Катков.
Химия и жизнь, №10 1974.

...Нет ничего прекраснее правды, кажущейся неправдоподобной.
С. ЦВЕЙГ

Первое, что делает человек, появляясь на свет, — это вдох при рождении, и последнее — его последний выдох. Дыхание — синоним жизни. «Dum spiro — spero» — «Пока дышу — надеюсь». Так гласит знаменитый латинский афоризм.

Многогранный процесс дыхания сводится к общеизвестному поглощению организмом кислорода и выделению углекислого газа. Нашему телу нужен кислород. Нужно много кислорода. В поэме А. Толстого «Поток-богатырь» есть такие строки: «.. нету души, а одна только плоть, и если и впрямь существует господь, то он лишь есть вид кислорода». Переводя поэзию на язык науки, можно сказать, что эволюция животного мира — это по сути дела борьба за наилучшее усвоение кислорода.
Подробно об этом рассказано в монографии Н. А. Агаджаняна «Организм и газовая среда обитания», 1972 г. и в его статье «Кислород, эволюция, жизнь» («Химия и жизнь», 1971, № 1).

Но тут у нас разговор пойдет не о кислороде, а об йогах и об углекислоте, которая тоже небезразлична для организма. Еще в 1911 году П. М. Альбицкий писал, что часть СО₂, образующейся в организме, подлежит удалению, и нормальный организм освобождается от неё с редким совершенством. Другая же часть углекислого газа необходима и не только не удаляется, а, наоборот, организм оберегает её как одну из своих важнейших составных частей. Эта точка зрения позже была подтверждена многими исследователями.

Однако сильное увеличение концентрации СО₂, во вдыхаемом воздухе неблагоприятно для человека. Так, в нашей лаборатории были проведены эксперименты на добровольцах, находившихся в герметической камере, где имитировался выход из строя системы регенерации воздуха. После 16—17 часов пребывания людей в камере содержание кислорода в её воздухе упало до 13%, а углекислого газа выросло до 8%. Организм человека реагировал на это 13-кратным увеличением легочной вентиляции, пульс стал очень частым, общее состояние испытателей резко ухудшилось.

Иная реакция на высокое содержание СО₂ во вдыхаемом воздухе у «заживо погребённых» йогов. Заведующий отделом психологии Всеиндийского института медицинских паук Б. Ананд недавно экспериментировал с человеком, который 8—9 часов пребывал в герметичной стеклянной коробке. В конце эксперимента в воздухе коробки было 15% кислорода и 5% углекислого газа. И все же ни увеличения легочной вентиляции, ни повышения артериального давления и учащения пульса у йога не было.

Известный «факир» и «маг» Ивон Ива, который позволял закапывать себя живьем в землю, так объяснял секрет этого жуткого феномена: «Я давил на сонную артерию, точнее, на каротидный синус, и чувствовал, будто теряю сознание. Я впадал в полулетаргию, пульс почти не прощупывался, дыхание почти па нуле. Только так можно выдержать под землей и не задохнуться».

Но йоги не тревожат свою сонную артерию, они используют другой физиологический метод — постепенно замедляют ритм дыхания и увеличивают паузы между дыхательными движениями. Один приезжавший в Советский Союз пожилой йог, выглядевший двадцатилетним юношей, объяснил секрет своей моложавости тем, что он живет только днем. Ночью же он уменьшает число дыханий в десять раз и живет «таким образом один час вместо десяти». Сочетая дыхательные упражнения со статическими позами и системой самовнушения, йоги, по всей вероятности, могут так снизить потребление организмом кислорода и тем самым перейти на такой уровень жизнедеятельности, что внешние признаки жизни как бы пропадают.

В отличие от патологического состояния — летаргического сна — резкое снижение обмена веществ, достигаемое после многолетней тренировки, управляемо, и человек может быть выведен из него несколькими способами. В книге швейцарского этнографа, Штолля «Гипноз и внушение в психологии народов» (1904) рассказывается об эксперименте, поставленном по инициативе магараджи Рупджит Синга и английского офицера Клода Уайда. Иог Харида на глазах у этой комиссии погрузился в состояние глубочайшего сна, сходного с летаргией. Йог полтора месяца спал в небольшом, тщательно охраняемом помещении. Перед процедурой пробуждения магараджа вместе с Уайдом удостоверились в целости печати, которой была опломбирована дверь. Когда дверь открыли, перед присутствующими предстал вертикальный деревянный футляр, запертый на замок и запечатанный личиной печатью магараджи. Ящик вскрыли. Там, в зашитом полотняном мешке, в неудобной, скрюченной позе был человек. Руки его были морщинистые, на ощупь закоченелые, голова лежала па плече. Врач взял руку йога, ища пульс, — пульс не прощупывался. Слуги начали поливать йога теплой водой и растирать ему руки. После длительных процедур и массажа Харида наконец вздохнул. Немного приоткрыл один глаз, затем другой. Медленно произнося слова, как бы преодолевая неимоверную тяжесть сорокадневного сна, Харида спроснл магараджу: «Ну, теперь веришь мне?».

Об этой истории шло много кривотолков, ее не раз пересказывали и расценивали как «чудо», называли «божественным сном». На самом же деле это было демонстрацией совершенства управления своим телом. Путь к этому совершенству начинается с простой
тренировки дыхания, а заканчивается тренировкой психики.

Не так давно исследования заживо погребенных йогов провела директор парижской кардиологической клиники Тереза Броссе. Она констатировала, что после нескольких лет тренировки человек способен 10—15 минут не дышать. При этом происходит замедление жизненных процессов, как у животных во время зимней спячки. У заживо погребенных йогов сердце, как выяснилось, не останавливается, а просто резко падает частота и сила сердечных сокращений.

Но не одни только йоги умирают и воскресают. Вот как врач Гарри Райт в книге «Свидетель колдовства» (1971 г.) описывает практикуемый ныне некоторыми африканскими жрецами обряд воскрешения из мертвых: «На земле лежал здоровый молодой парень, более шести футов ростом (фут - 0,3048 м) с широкой грудью и сильными руками. Я сел так, чтобы заслонить его своим телом, быстрым движением приподнял его веки, чтобы проверить зрачковую реакцию по Аргил-Робинсону. Реакции не было. Я попытался также нащупать пульс. Его не было. Не было и признаков биения сердца… Нас окружила группа из тридцати человек. Низкими голосами они запели ритмичную песню. Это было нечто среднее между воем и рычанием. Они пели все быстрее и громче. Казалось, что звуки эти услышит и мертвый. Каково же было мое удивление, когда именно так оно и случилось! «Мертвый» неожиданно провел рукой по груди и попытался повернуться. Крики окружающих его людей слились в сплошной вопль. Барабаны стали бить еще яростнее. Наконец, лежащий повернулся, поджал под себя ноги и медленно встал на четвереньки. Его глаза, которые несколько минут назад не реагировали на свет, теперь были широко раскрыты и смотрели на нас».

По-видимому, этот парень с помощью самогипноза выработал «сторожевой пункт» в коре головного мозга на определенные музыкальные ритмы. И ничто, кроме этих ритмов, не могло бы его воскресить.

Историки полагают, что первые йоги появились где-то в горах Тибета и отрогах Гималаев. Главный же фактор горного климата — недостаток кислорода, который ощущается уже на высоте двух тысяч метров. Кислородная недостаточность обычно ведет к увеличению объема воздуха, прокачиваемого сквозь легкие, к увеличению легочной вентиляции. Поэтому волевым уменьшением легочной вентиляции жители гор могут ускорить адаптацию организма, привыкание к недостатку кислорода па тканевом уровне. Все это и происходит в действительности у постоянных обитателей гор.

У дыхания как бы два приводных ремня. Один из них — вегетативный, автономный — руководит движением грудной клетки без какого-либо участия воли. Второй приводной ремень — сознательная регуляция частоты дыхания — как бы перекидывает физиологический мостик между управляемыми разумом скелетными мышцами и неподвластными воле вегетативными процессами. Именно это обстоятельство и отдаёт дыханию пальму первенства в управлении вегетативными функциями организма. Дыхание — это своеобразный ключ к скрытой жизни нашего тела, и чтобы научиться ею управлять, человек должен хорошо владеть своей грудной клеткой.

Сейчас в пашей стране волевой задержкой дыхания пользуются для лечения бронхиальной астмы и других легочных заболеваний, а также для лечения стенокардии, гипертонической болезни и облитерирующего эндартериита. Лечебный эффект в этих случаях объясняется тем, что СО₂, накапливающаяся в организме при замедленном дыхании, оказывае сосудорасширяющее действие; иными словами, СО₂ заменяет сосудорасширяющие лекарства.

Волевое управление дыханием вошло и в арсенал авиационной медицины. Задержкой дыхания летчики устраняют гипокапнию (потерю тканями СО₂), возникающую в полете из-за чрезмерной вентиляции легких. Гипокапния, согласно статистике, в 2% случаев служит причиной авиационных катастроф. Регуляция дыхания повышает и выносливость летчиков по отношению к гипоксии — недостатку кислорода. Вот только одно тому подтверждение. Во время наших исследований на людях в барокамере на высотах 6000—8000 метров была отмечена характерная особенность: после взятия проб альвеолярного воздуха у испытуемых кратковременно улучшалось общее состояние. Этот феномен можно объяснить только тем, что небольшая задержка дыхания при заборе проб альвеолярного воздуха устраняла гинокапнический эффект и тем самым несколько облегчала пребывание в разряженном воздухе, где мало кислорода.

Дыхание тесно связапо с эмоциональным состоянием человека. (Вспомните хотя бы о «тяжелых и горьких» вздохах.) Поэтому тренировка дыхания — это ещё и ключ к управлению эмоциями. И совсем не зря тренировка дыхания входит в состав почти всех модификаций распространениого у нас и за рубежом специального метода самовнушения — аутогенной тренировки. В последнее время управлять своим дыханием учатся и спортсмены. Недавно в Советском Союзе были защищены две диссертации, посвященные тренировке дыхания применительно к задачам физического воспитания и лечебной физкультуры: кандидатская —индийским йогом К. Хеббаром («Обучение индийским дыхательным упражиениям и их физиологическая характеристика») и докторская — В. В. Гиевушевым («Клипико-физиологические обоспования оптимального произвольного управления дыханием в физическом воспитании и лечебной физкультуре»).

Кто из нас не читал: фантастических романов о межзвездных перелетах в состоянии анабиоза? Но анабиозом интересовались не только фантасты. К сожалению специалисты видели ключ к решению этой проблемы лишь в применении фармакологических средств и в искусствениом охлаждении организма. Ещё в 1901 году П. И. Бахметьев в статье «Рецепт дожить до ХХI века» дал подробную инструкцию по погружению в анабиоз высших животных. «Сначала нужно превратить теплокровное животное в животное с переменной температурой крови, что достигается наркозом... Это необходимо, дабы дыхание происходило при понижении температуры воздуха так, как оно происходит у лягушек, насекомых и проч., т. е. чтобы оно уменьшалось, а не увеличивалось, иначе животное будет напрасно терять силы в борьбе с холодом и преждевременио истощится. После этого наркоза животное помещается в холодную воздушную ванну, температура которой постепенно понижается при помощи особенного регулятора».

Однако в наши дни стало ясно, что наркоз и вообще фармакологические средства способны дать лишь кратковременный частичный анабиоз, приемлемый разве лишь в хирургической практике. «Длительный же анабиоз (на несколько месяцев или лет)
требует принципиально иных решений», — к такому выводу пришел академик В. В. Пари.

Принципиально новым решением может быть замена угнетения дыхания с помощью наркоза произвольным управлением дыхательными движениями. Человек, тренируясь в замедлении дыхательных движений, постепенио приучает ткани своего тела к повышениому содержанию углекислоты. Избыток же углекислоты охлаждает тело за счет снижения интенсивности тканевого метаболизма — главного источника теплообразования. Кроме того, избыток углекислоты угнетает центральную нервную систему и тем самым снижает чувствительность организма к самым разным раздражителям, в том числе и к холоду.

Поэтому организм, обогащенный СО₂, можно дополнительно охладить, чтобы привести его в анабиотическое состояние. Значит, принципиальную схему погружения в анабиоз можно представить так: тренировка дыхания — повышение содержания углекислоты в организме — общее охлаждение тела. От тренировки дыхания зависит адаптация организма не только к перенасыщению СО₂, но и к недостатку кислорода на тканевом уровне. А такая адаптация, вероятно, способна предотвратить необратимые явления, которые могут возникнуть при охлаждении тела.

Придет время и сбудутся слова Циолковского о неограниченной (с помощью анабиоза) продолжительности жизни человека, осваивающего Вселенную. А в наши дни настала пора серьезно задуматься над проблемой анабиоза, ибо она никогда не будет решена, если ею не заниматься.
Аватара пользователя
Mit
****************
****************
 
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 27 авг 2020, 13:39
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 698 раз.

Re: Йоги СССР. Алексей Катков.

Сообщение Mit » 24 июл 2021, 00:18

Боль побеждают не только йоги.

А. Ю. КАТКОВ, Институт медико-биологических проблем.
Химия и жизнь, №10 1975.

Боль — вечный, упорный и нежеланный спутник человека. Она пришла к нам по длинной лестнице эволюционного развития от ничтожного комочка белка, который первым вздрогнул в ответ на едва заметное раздражение. Боль нужна до тех пор, пока она говорит организму об опасности. Как только сигнал получен и опасность устранена, боль излишня. Боль — несовершенное средство спасения. Она не предостерегает человека от злокачественной опухоли, которая обычно становится болезненной, когда борьба с ней почти безнадежна. Боль не предупреждает о туберкулезе, который вызывает болевое ощущение лишь в далеко зашедших стадиях. В то же время мы мучаемся при невралгиях тройничного или седалищного нерва, при почечных или печеночных коликах, хотя эта боль ни от чего не защищает. А как часто болит голова от усталости или вообще неизвестно почему.

Нельзя ли избавиться от боли? Нельзя ли подобно йогам, безмятежно спящим на гвоздях, управлять чувством боли, не прибегая к анальгину или морфину?

Люди издавна преодолевали боль. Однако в большинстве случаев те, кто её подавлял, обычно страдали так же, как и те, кто оглашал жалобными криками палаты больниц и поля сражений.

Кто не слышал о силе воли легендарного революционера Тер-Петросяна (Камо)? В 1907 году он был арестован в Берлине. Предстоящий суд грозил выдачей царскому правительству, что было равносильно смерти. Камо решил симулировать помешательство и кожную анестезию (потерю чувствительности). Без звука, без стона, не меняя выражения лица, он переносил ожоги раскаленным металлом и другие мучения. Камо выдавали только зрачки: симпатическая нервная система под напором болевых импульсов непроизвольно растягивала зрачки. Это смущало психиатров, сбивало их с толку. Доктора медицины утверждали, что человек, обладающий нормальной чувствительностью, не в состоянии безропотно терпеть такие муки. В конце концов судебно-медицинская экспертиза пришла к выводу, что Камо на самом деле страдает болезнью, которую он изображал.

А вот пример иного рода. Кое-где в Индии, Африке и на островах Полинезии бытует праздничная церемония хождения по огню. Огнеходцы расхаживают босиком по раскаленным углям; считается, что они не испытывают боли, на их ногах не остается ни ожогов, ни волдырей. Попытка объяснить этот феномен паровой подушкой под ногами огнеходцев не увенчалась успехом. (Перед тем как отправиться на костер, обычно ноги мочат в воде.) На коже подошв огнеходцев дерматологи не нашли никаких особенностей.

Для йогов такое хождение по углям — лишь фрагмент волевого управления защитными реакциями организма. Вот несколько подтверждений. Начнем с того, чему были свидетелями главы правительств. В 1955 году по просьбе индийского правительства некий йог и его шестилетний сын демонстрировали свои таланты гостям из Советского Союза. Взрослый лег обнаженной спиной на битое стекло, а на живот ему положили доску, на которую встали 12 мужчин. Затем на доску наехал грузовой автомобиль. Йог остался в целости и сохранности. Мальчик-йог в этих же условиях выдержал нагрузку до тонны. Всё это было снято на кинопленку.

Йоги могут не испытывать не только боли, но и холода. Зимой в Гималаях на берегу высокогорного озера у прорубленных во льду лунок обнаженные по пояс йоги-респы начинают состязание. Мороз под тридцать, но от йогов валит пар. И не мудрено — соревнуются они в том, сколько простынь, вытащенных из ледяной воды, каждый высушит на собственной спине. Для этого они каким-то образом вызывают в своем теле состояние, когда почти вся энергия жизнедеятельности тратится на выработку тепла.

Такую же способность выработал у себя проживающий в Ростовской области 76-летний Порфирий Корнеевич Иванов. Я имел удовольствие встречаться с ним: даже в самый жестокий мороз его единственная одежда — обыкновенные шорты. Конечно же, Порфирий Корнеевич не знает, что такое грипп и насморк.

Но вериемся в Иидию. Во Всеиндийском институте медицинских наук провели любопытный эксперимент с четырьмя йогами. К руке каждого прикасались раскаленной стеклянной палочкой, затем испытуемые почти час держали руку в ледяной воде. Всё это время регистрировали биотоки головного мозга. И не странно ли, что изменений электроэнцефалограммы, характерных для ожога или холода, у йогов не было? Значит, их нервная система не реагировала на боль.

В начале нашего века немецкий психотерапевт Генрих Шульц пришел к выводу, что йоги управляют чувством боли с помощью самогипноза. Сюда входит максимальное сосредоточение внимания на определенных участках тела, замедление дыхания, благодаря чему в организме накапливается углекислота, обладающая наркотическим действием, и, наконец, целенаправленное самовнушение.

В 1908 году Шульц на основе йоговских методов самогипноза создал ныне знаменитую систему самовнушения, известную под названием аутогенной тренировки. Её сущность в том, что человек сперва учится расслаблять и согревать свое тело путем внушения чувства тяжести и тепла, замедлять дыхание и сердцебиение. Потом к этому добавляется тренировка в сосредоточении внимания на солнечном сплетении и внушение чувства прохлады в области лба. После всего этого в достигнутом состоянии аутогипнотической оглушенности начинается целенаправленное самовнушение, например борьба с болью.

В книге доктора медицинских наук А. С. Ромена «Самовнушение и его влияние на организм человека» (1970) есть немало экспериментальных фактов о применении разработанной им модификации аутогенной тренировки для обезболивания.

Испытуемые пользовались вот такими немудреными формулами самовнушения: «Моя правая (левая) рука заморожена, ничего не чувствует», «Моя рука исчезла... у меня нет руки». Когда рука вроде бы исчезает, добровольцам (9 человек) без всякого лекарственного обезболивания иглой для спинномозговой пункции прокалывали насквозь предплечье или ладонь. Никаких проявлений боли, в том числе и характерной зрачковой реакции, у испытуемых не было. Обычно не было и крови, а если она изредка и появлялась, то лишь две-три капли после удаления иглы. Один из испытуемых потом с помощью самовнушенного обезболивания перенес даже хирургическую операцию — удаление липомы.

Хорошие результаты были у А. С. Ромена и при ликвидации головных болей. Здесь нужен индивидуальный подход в выборе формул для самовнушения. Если голова хоть чуть-чуть меньше болела от приема пациентами кофеина или применения местного тепла, им предлагали внушать себе ощущение тепла; если же предварительно помогал холод, то рекомендовали заниматься самовнушением прохлады. И помогало.

А вот в Горьковской областной клинической больнице им. Н. А. Семашко были проделаны эксперименты по снятию боли при ангионевротической стенокардии (грудной жабе) с помощью аутогенной тренировки. При грудной жабе боль часто отдает в левую руку. А валидол или нитроглицерин помогают ненадолго.

С больными два-три месяца аутогенной тренировкой занимался врач. Кроме того, они каждый день утром и вечером репетировали самостоятельно. Из 20 человек боль совсем исчезла у 11, у 6 человек значительно уменьшилась, и лишь трем самовнушение не помогло.

«Все великое рождается в муках», — гласит старый афоризм. В муках рождается и человек. Им как не радоваться эксперименту в Украинском институте усовершенствования врачей, где аутогенную тренировку включили в комплекс ранней дородовой подготовки для обезболивания родов. Эффект потрясающ: из 180 родов 178 прошло безболезненно.

Наиболее частая причина болей — это спастическое сокращение гладкой мускулатуры стенок сосудов, протоков или полых органов. На кафедре психотерапии Украинского института усовершенствования врачей больные, занимавшиеся аутогенной нейрососудистой тренировкой, научились снимать у себя головные и сердечные боли, боли в суставах и боли, возникающие при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Сначала боль утихала только во время сеанса тренировки, но вскоре наступал стойкий обезболивающий эффект. Это и понятно, люди научились управлять тонусом гладкой мускулатуры.

Как же объяснить механизм самообезболивания? Во-первых, мышечное расслабление уже само по себе умеряет боль. А расслабленные мышцы снимают нагрузку с центральной нервной системы, и та слабее реагирует на болевые раздражения. Но одного лишь мышечного расслабления недостаточно. После самовнушения полного покоя падает влияние на кору головного мозга так называемой ретикулярной формации ствола мозга и в коре возникает заторможенное, аутогипнотическое состояние, когда словесный раздражитель приобретает огромную силу. Многократное повторение формул самовнушения как бы проторяет путь к определенным нервным центрам. В частности, при самовнушенной анестезии резко тормозится передача нервных импульсов от болевых нервных волокон к задней центральной извилине коры головного мозга.

При самовнушении физиологические процессы аналогичны тем, которые идут в реальной ситуации, приносящей облегчение. Например, при формуле «Моя рука заморожена, ничего не чувствует» сужаются кровеносные сосуды руки и падает температура кожи на 3,8°.

В лаборатории цитологии Казахского государственного университета выяснили, что при самовнушении отсутствия чувствительности руки меняются структура и интенсивность биоэнергетической электробиолюминесценции (коронное свечение пальцев руки в высокочастотном электрическом поле высокого напряжения). Такого рода перемены строго специфичны и отличаются от изменений в обычном состоянии и в состоянии гипноза. Высказано предположение, будто при самовнушении анестезии у тренированных людей идут рекомбинациониые процессы в биоплазме. Однако биохимическая сторона самообезболивания — пока сплошные потемки.

Итак, управлять чувством боли могут не только йоги. Единственное, что необходимо для этого — убежденность во всесилии аутогенной тренировки и упорство.

ЧТО ЧИТАТЬ О САМОВНУШЕНИИ
Г. И. Буль. «Основы психотерапии», Л., 1974,
Г. И. Кассиль. «Наука о боли». М., 1975.
В. Леви. «Искусство быть собой». М. 1973.

Примечание:
Эндорфины открыли значительно позже в 80-х годах, при исследовании китайского иглоукалывания. Именно они оказывают обезболивающий эффект в организме человека.

Аватара пользователя
Mit
****************
****************
 
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 27 авг 2020, 13:39
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 698 раз.

Re: Йоги СССР. Алексей Катков.

Сообщение Mit » 24 июл 2021, 00:20

Где ключ к анабиозу йогов?

Химия и жизнь №12, 1976.

Изображение

Кандидат медицинских наук
А. Ю. КАТКОВ


В 1974 г. в «Химии и жизни» (№ 10) в статье «Йоги владеют анабиозом» шла речь о том, что, регулируя дыхание, можно научиться управлять некоторыми жизненными процессами. Однако чтобы погрузиться в состояние, близкое к анабиозу, умения управлять только грудной клеткой недостаточно. Мне думается, что секрет анабиоза йогов скрыт в совокупном действии на организм трех мощных физиологических факторов: дозированного голодания, мышечного расслабления и замедления дыхания. Давайте разберемся в этом. Начнем с замедления дыхания.

Здесь феноменальных успехов добились не только йоги. Американский физиолог Е. С. Шнейдер еще в 1930 г. обследовал двух летчиков. По его данным, один из испытуемых после дыхания чистым кислородом сумел задержать дыхание на 14, а другой даже на 15 минут. Конечно, это можно объяснить тем, что кислород подавляет возбудимость дыхательного центра. Тем не менее факт столь длительного отсутствия дыхательных движений любопытен и отчасти напоминает замедление дыхания у йогов.

Собиратель жемчуга калифорниец Роберт Форстер после получасового дыхания чистым кислородом мог без акваланга пробыть под водой 13 минут. Но и он не был способен погрузиться в гипобиотическое состояние подобно йогам.

Серьезным преимуществом перед собирателями жемчуга обладают тюлени. Они, как и люди, дышат легкими. Чтобы тюлени могли подольше быть под водой, эволюция выработала у них способность к мышечному расслаблению. Из-за снижения мышечного тонуса под водой потребление кислорода падает на треть. А ведь именно потребность организма в кислороде служит главным критерием уровня жизнедеятельности. Недаром у всех животных, впавших в зимнюю спячку, мышцы расслаблены, сердце бьется еле-еле, дыхание неглубокое и очень редкое.

Снижать потребность организма в кислороде могут не только тюлени, медведи и ежи, не только йоги и факиры. Это доступно каждому. В октябре 1974 г. в Дели на 26-м Международном физиологическом конгрессе Р. К. Валлайс доложил результаты своих исследований эффекта так называемой трансцендентальной медитации. Суть её сводится к умению сосредоточить всё внимание на мышечном расслаблении тела. Обследуемые (36 человек) тренировались два-три года. Они научились всего за 15 минут снижать потребление кислорода организмом на 16%. Нетренированному человеку такого не дано: даже за все время ночного сна потребление кислорода, как правило, не падает больше чем на 8%.

В экспериментах Р. К. Валлайса у некоторых испытуемых за 15 минут расслабления на треть падала скорость кровотока, пульс становился реже, уменьшалась и сила сокращений сердца.

В нашей стране тоже были эксперименты такого рода: после надлежащей тренировки люди снижали частоту сердечных сокращений с 70 до 42 ударов в минуту. При попытках еще более замедлить сердечный ритм возникали тяжелые осложнения. Вот как пишет об этом доктор медицинских наук А. С. Ромен в книге «Самовнушение и его влияние на организм человека» (Алма-Ата, 1970): «...Врач, ни разу в прошлом не страдавший сердечными нарушениями, внушил себе быстрое и резкое замедление ритма сердцебиения. У него развился тяжелый приступ стенокардии с изменениями на ЭКГ и выраженным болевым синдромом, который не удавалось снять лекарственными средствами. Потом он самостоятельно прекратил самовнушением болевые ощущения, восстановил ритм сердца и показатели ЭКГ. В другом случае студент-медик в порядке самостоятельного ауто-эксперимента тоже пытался резко замедлить ритм сердцебиения до нескольких ударов в минуту, в связи с чем возникли общая слабость и обморочное состояние».

Обморок, возможно, был вызван тем, что резкое замедление сердцебиения без предварительного мышечного расслабления тела ведет к острому кислородному голоду головного мозга и сердечной мышцы. Если мускулатура плохо расслаблена, то нарушение кровоснабжения мозга и сердца может привести к самым пагубным последствиям.

Вот тому еще одно свидетельство, взятое из книги профессора И. Р. Тарханова «Дух и тело», вышедшей в 1904 г. В ней описаны. опыты — английского полковника Таунсенда, который будто бы вызывал у себя длительную остановку (!) сердца. Тепло его холодело, как бы коченело, глаза были неподвижны, сознание исчезало. Поспе нескольких часов такого транса он приходил в себя. Долгое время сеансы сходили для Таунсенда благополучно, но однажды, демонстрируя при многих свидетелях остановку (правильнее — замедление работы) сердца, он скончался.

Но давайте лучше поговорим о благоприятных явлениях: есть сведения о том, что расслабление мышц снижает артериальное давление. В 1969 г. в Индии был проведен эксперимент с 47 гипертониками. У 32 была начальная стадия гипертонической болезни, у трех гипертония сопровождалась склерозом мозговых или коронарных артерий и 10 человек страдали почечной гипертонией. Все испытуемые 9 месяцев подряд ежедневно тренировались по 30 минут в расслаблении мышц. Лекарств они не принимали. Тем не менее артериальное давление у них, если верить этому сообщению, снизилось.

Не у каждого хватит терпения овладеть «трансцендентальной медитацией». Облегчить длительные тренировки можно с помощью созданного советскими исследователями в 1975 г. лечебного импульсного дистанционного — аппарата, — сокращенно ЛИДА.

Это не что иное, как генератор четырех видов раздражителей — электромагнитного, термического, акустического и оптического. Пациента как бы обволакивают вспышки зеленого света, монотонные звуки, порции теплого воздуха и импульсы электромагнитного поля УВЧ. Все они действуют синхронно (40—60 импульсов в минуту) в течение получаса. Под влиянием такого ритма и наступает мышечное расслабление.

Быстро обучать мышечному расслаблению можно, прибегнув к кибернетическому принципу обратной связи. У человека, начавшего тренировки, на ладони регистрируется кожно-гальваническая реакция (изменения электропотенциала кожи). Это как бы отражает изменения мышечного тонуса и степень возбуждения — организма. Электрические сигналы кожи преобразуются в звуки. В наушники их слышит занимающийся, что позволяет ему контролировать степень расслабления мышц.

Однако пора вернуться к главной теме статьи, к анабиозу йогов. В 1950 году с йогом Бабашри Рамдажи Джирнари был проведен прямо-таки невероятный эксперимент. Ход опыта изложен в научном журнале «Ланцет» (№ 12, 1950) врачом Р. Вейклом, присутствовавшим на демонстрации феномена. По его словам, дело было так. На глазах десятитысячной толпы йог уселся в вырытую в земле узкую камеру. Из стен и пола торчали гвозди. Камеру загерметизировали цементом. Там в состоянии «мнимой смерти» йог провел 56 часов. Затем полость камеры залили водой. Рамдажи будто бы пробыл под водой 6,5 часов, после чего его возвратили к жизни в бомбейской клинике.

Можно ли объяснить это чудо? Разумеется, столь удивительных результатов не достичь только тренировкой в замедлении дыхания и расслаблении мышц. В журнале «Ланцет» написано, что перед экспериментом Рамдажи в течение 10 дней пил только воду и ничего не ел.

Помогло ли это? В самом деле, еще в начале века физиологом В. В. Пашутиным было выяснено, что повторное не очень глубокое голодание, как это ни странно, представляет своего рода гимнастику для мозга и тела: центральная нервная система все сильнее и сильнее сдерживает расход запасов организма. Этой гимнастике помогает и то, что при дозированном голодании мозг не страдает.

Ныне известно, что голодание снижает газообмен, и организм обходится меньшим количеством кислорода, меньше выделяет углекислого газа. Дыхание при голодании становится поверхностным. Это в свою очередь способствует расслаблению.

Давайте повторим основную идею: не в совокупности ли трех факторов (голодание, поверхностное медленное дыхание и мышечное расслабление) скрыт ключ к пониманию анабиоза йогов?

И вправду, сочетание всех этих факторов может коренным образом изменить реакцию организма на охлаждение и кислородный голод (вспомните йог был под водой несколько часов). Любое теплокровное существо воспринимает холод как внешнюю агрессию и отвечает на нее сильной мышечной дрожью. Вся энергия окисления кислорода уходит на поддержание нормальной температуры тела. Газо- и энергообмен возрастают в пять-семь раз, и организм быстро тратит свои резервы. А вот голодание, подкрепленное мышечным расслаблением и слабым дыханием, может дать прямо противоположную реакцию на холод: уменьшится газо- и энергообмен, замедлится деятельность внутренних органов, снизится температура тела. Благодаря этому у организма больше шансов выжить при переохлаждении и недостатке кислорода.

В последние годы в опытах на животных выяснилось, что при охлаждении сильно падает энергетическая потребность клеток. Они могут довольствоваться крохами кислорода из-за падения его критического напряжения для дыхательного фермента — цитохромоксидазы.

Ещё никто не пытался заморозить хорошо натренированного опытного йога. Но в этом и нет необходимости. Гораздо полезнее, опираясь на опыт йогов, разработать четкие режимы тренировки дыхания для уменьшения объема вдыхаемого воздуха, режимы тренировки полного мышечного расслабления, дозированного голодания и холодового закаливания. Приемы йогов, проверенные тысячелетней практикой, нужно тщательно изучать и совершенствовать. Это пригодится не только для науки.
Аватара пользователя
Mit
****************
****************
 
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 27 авг 2020, 13:39
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 698 раз.

Re: Йоги СССР. Алексей Катков.

Сообщение Mit » 24 июл 2021, 00:22

«Сон йогов» — глазами физиолога

Химия и жизнь, №6 1979.
Кандидат медицинских наук
А. Ю. КАТКОВ


Изображение

Умереть, уснуть — Уснуть!
И видеть сны, быть может?
Вот в чем трудность...

В. ШЕКСПИР. Гамлет

Кое-кто из индийских йогов еще в третьем тысячелетии до нашей эры научился погружаться в некий особый «сон», который, по их мнению, дарит возможность обладать «сверхъестественными силами, соединиться со вседушою Брамы». Но оставим в стороне религию и обратимся к физиологии.

Начнем с того, на чем спят йоги. Ни для кого не секрет, что самые опытные из них предпочитают ложе из гвоздей. Есть ли смысл в этом кажущемся на первый взгляд чудачестве?

Исследования показали, что человек примерно через полтора часа сна двигается, ворочается в кровати с боку на бок. Это один из признаков фазы так называемого «быстрого» сна: в это время мозг генерирует такие же быстрые низко амплитудные волны, как и при бодрствовании. Вот другие достопримечательности «быстрого» сна: движения глаз, расслабление мышц шеи и лица, большая глубина сна. Как объединить все это? Как найти общее звено? От недоумения «быстрый» сон назвали даже «парадоксальным», возвели его в ранг третьего состояния, отличного от бодрствования и от обычного, или «медленного», сна.

Не предположить ли, что «быстрый» сон зависит и от того, кто и как привык спать? Давайте заглянем в животный мир. Полагают, что у рыб и земноводных «быстрого» сна нет. Эволюция будто бы одарила им лишь птиц да млекопитающих. У курицы на «быстрый» сон приходится лишь 0,5% всего сна; у кролика 1—3%, а у кошки — столько же, сколько у человека, то есть четверть всего сна. Так вот, куры спят стоя, некоторые птицы предпочитают спать, стоя на одной ноге. Кролик спит, опираясь на все свои четыре лапки. А теперь взгляните на домашнего кота, который, подражая хозяевам, блаженно растянулся на диване. Стоит ли удивляться, что он нуждается в «быстром» сне не меньше нас? Может, и в самом деле, чем больше площадь опоры во время сна, тем больше потребность время от времени менять положение тела, тем больше ночных движений, которыми и заведует «быстрый» сон?

Иначе просто невозможно объяснить тот факт, что во внутриутробном периоде и в первые дни после рождения младенец обычно спит «быстрым» сном. По одной из гипотез «быстрый» сон для крохотного человечка на последних месяцах беременности — это прежде всего внутриутробные — движения. Для плода такие движения — вообще вопрос жизни. Пребывая в теле матери, плод время от времени ощущает недостаток кислорода и питательных веществ. Именно в ответ на движения усиливается приток артериальной крови к материнской плаценте. И как тут не сказать, что человек еще до появления на свет собственными движениями добывает хлеб насущный.

Между прочим, у взрослых людей моторика желудочно-кишечного тракта активизируется с той же периодичностью, что и наступление «быстрого» сна, то есть через полтора часа. Не служит ли этот биологический ритм отголоском внутриутробного способа добывания пищи? С возрастом, когда человек приступает к работе, надобность в «быстром» сне уменьшается. И чем больше человек физически поработает днем, тем меньше он спит «быстрым» сном.

За границей считают, будто эффект обезболивания с помощью иглоукалывания обусловлен резким увеличением секреции эндорфина гипофизом. По силе действия эндорфин в 200 раз превосходит знаменитый морфин. А что, если и у йогов, безмятежно спящих на частоколе из гвоздей, организм под влиянием случайных уколов в болеутоляющие точки как бы сам себя наркотизирует эндорфином? Уж очень привязаны к гвоздям йоговские знаменитости. Например, известный в Индии йог Б. Р. Джирнари, в середине нашего века около ста раз публично демонстрировавший феномен многочасового захоронения заживо, перед организаторами представлений ставил обязательное условие: ложе из пяти тысяч гвоздей. На этой кровати он и погружался в «анабиоз».

Морфин кроме обезболивания дарит человеку веселость, галлюцинации, человек засыпает в любой позе; морфин угнетает дыхательный центр, пульс становится реже. Возможно, что аналогичными свойствами обладает и еще мало изученный эндорфин. Если это предположение подтвердится, то появится возможность выработки «йогоподобных свойств» с помощью иглоукалывания и приемов самовнушения, или аутогенвной тренировки. Ведь временные приятные ощущения, появляющиеся после приема морфина, йоги могут вызывать по собственному желанию, и это не вредит их здоровью.

Но йоги могут обходиться и без гвоздей, могут «спать» в невероятных позах, даже сидя с вывернутыми ногами, в позе лотоса. Говоря о «сне йогов», я не случайно беру эти слова в кавычки. Совсем недавно американец Д. Бэнквайт изучал электрическую активность головного мозга у добровольцев, которые погружались в «сон йогов», прибегнув к мышечному расслаблению и сосредоточению и к приятным самовнушенным галлюцинациям. Оказалось, что у картины биотоков мозга в этом состоянии нет ничего общего с бодрствованием. Более того, она не соответствует ни одной фазе сна или даже дремоте, как думали раньше. Биоэлектрическая активность мозга в это время весьма устойчива и упорядоченна. Наверное, кора головного мозга пребывает в «ультрапарадоксальной фазе» (термин И. П. Павлова): положительный раздражитель, ранее вызывавший возбуждение, приводит к торможению, и наоборот. И действительно, йога во время «сна», как говорится, и пушкой не разбудишь. Зато слабые сигналы организма приобретают огромную силу.

Отключая органы чувств, «спящие» йоги все же предпочитают пребывать в небытии, расположившись вдоль геомагнитных линий: головой на север, ногами на юг. Напряженность земного магнитного поля невелика — куда меньше, чем у маленького подковообразного магнита из тех, что продаются в магазинах, но для мозга в «ультрапарадоксальной фазе» скорее всего это небезразлично. Опыты на животных принесли любопытный факт: под влиянием слабых магнитных полей в головном мозгу происходят явления такие же, как при недостатке кислорода (гипоксии). Предполагают, что магнитная гипоксия особая. Она вроде не возбуждает кислородные хеморецепторы; дыхание и пульс не становятся чаще. Может быть, она как бы тренирует самые чувствительные к недостатку кислорода нервные клетки — нейроны коры головного мозга, снижает их потребность в кислороде? Может, примерно то же происходит и в головном мозгу йогов? И нельзя ли обучиться погружению в их «сон» с помощью специальных магнитных шлемов?

Йоги утверждают, что во время «сна» они накапливают особую космическую энергию, «прану». Не проще ли считать, что накопление «праны» — это не что иное, как своеобразный кислородный режим организма, способность максимального использования энергии свободных электронов каждого атома кислорода? Направление потока «праны» в тот или иной орган скорее всего означает увеличение кислородного снабжения этого органа. Правда, кислородный режим тканей у йогов пока не изучали, зато его изучали у спортсменов.

Во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической культуры обследовали спортсменов, которых обучили одной из разновидностей психических упражнений йогов — психорегулирующей тренировке (ПРТ). Оказалось, что после ПРТ ткани поглощают и перерабатывают больше кислорода из крови, в них интенсивнее образуется универсальный источник энергии — аденозинтрифосфат. Спортсмены, овладевшие ПРТ, могли в нужный момент заснуть и отменно отдохнуть за какие-то минуты. (Если вас заинтересовали подробности — загляните в книгу Л. Гиссена «Психология и психогигиена в спорте», М., 1973.) Но может ли такой сон заменить тот обычный, к которому мы привыкли? Вероятно, может. Доказательство — эксперимент немецкого врача Г. Х. Линдемана. Он в 1955—1956 годах пытался в одиночку на узкой лодке вроде байдарки переплыть Атлантический океан, Первая попытка была неудачна: гребец не мог позволить себе спать. Прежде чем снова уйти в океан, Линдеман овладел приемами самовнушения и долгие 72 суток (1) плавания позволял себе лишь короткие, по 5—10 минут, но частые паузы «концентрированного» сна при максимальном мышечном расслаблении.

Теперь, пожалуй, в самый раз вспомнить слова Шекспира, с которых начинается статья: «Уснуть! И видеть сны, быть может?» Не так давно считали, что мы видим сны только в «быструю» фазу сна, когда под закрытыми веками быстро двигаются глаза. Сейчас же все больше специалистов склоняются к мнению, что очаровательные и жуткие сновидения от фазы сна не зависят. При «быстром» сне просто легче вспомнить их содержание. «Небывалая комбинация бывалых впечатлений», как образно назвал сновидения И. М. Сеченов, составляется правым полушарием. Пока неизвестно, какое полушарие головного мозга командует у йогов во время их «сна», но они «видят» и «слышат» то, что хотят, как бы просматривают сны по заказу. Возможно ли это?

Немало сил исследованию этого вопроса отдал в начале века автор аутогенной тренировки австрийский психотерапевт И. Г. Шульц Он выяснил, что йоги в состоянии максимального мышечного расслабления, закрыв веки, сводят глазные яблоки вверх и смотрят в одну точку, расположенную примерно в средней части лба. В такой ситуации они стараются «увидеть» цвета спектра и «услышать» соответствующие им звуки. По их мнению, нотам до, ре, ми, фа, соль, ля, си соответствуют следующие цвета: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый, красный. Освоив азы, йоги мало-помалу переходят к самовнушению цветомузыкальных сочетаний. Краеугольным камнем в этом деле служит мысленный распев слога А-У-М по нотам до-ми-соль с одновременным представлением соответствующих цветов: фиолетового, голубого и желтого. Потом при мысленном слиянии этих цветов должна получиться сине-зеленая окраска. Между прочим, сейчас доказано, что монотонные звуки повышают чувствительность глаз именно к сине-зеленому успокаивающему цвету.

Понемногу усложняя самовнушенные цветозвуковые галлюцинации, йоги обучаются четко «видеть» и «слышать» конкретных людей, в том числе и самих себя. Это не фантазия. Это было экспериментально проверено московским врачом-гипнологом В. Л. Райковым (см. сборник «Физиология труда», М. 1973). Добровольцы после нескольких месяцев занятий самовнушением (по часу в день) могли «видеть» себя отдыхающими на берегу Черного моря. Во время самопогружения в красочный мир галлюцинаций они не чувствовали боли, пульс становился реже на 10—30 ударов в минуту. После «пробуждения» люди как бы умнели: умственная работоспособность возрастала в полтора раза.

Согласитесь, все это весьма любопытно для медицины, и не только любопытно, но и перспективно. Первые практические шаги уже сделаны: сочетание самовнушения с цветомузыкой на основе первого концерта П. И. Чайковского, успешно используют для лечения психотерапевты Алма-Аты.

Многое в физиологии «сна йогов» ещё загадочно. Но рано или поздно физиологи до конца разберутся в процессе самопогружения в эту «золотую середину», объединяющую всесилие сна и прелесть бодрствования.
Аватара пользователя
Mit
****************
****************
 
Сообщения: 3728
Зарегистрирован: 27 авг 2020, 13:39
Благодарил (а): 390 раз.
Поблагодарили: 698 раз.


  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Человек на пороге

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CC [Bot] и гости: 0