Н. теннис с нуля

[Andrew Lever]

Ну как - ручки достаточно прокачали? Что дальше с ними делать?

[А-33-Я]

ЗАКИСЛЯТЬСЯ или ОЩЕЛАЧИВАТЬСЯ? Самый достоверный способ как определить pH крови

умница...
оч умница - слушайте своё тело...
оно умнее во сто крат чем ум человека...

например, я оч люблю салаты...всякие разные... в сезон - это может быть тазик салата с поджаренным хлебом раз в сутки и хорошо...
несколько дней проходит и упссссс - прямо ночью молоко... или подавай мясо...

конфеты, пирожные, сахар и ты ды давно не естся как-то... не то, что это спецом не ем... просто не хочется...
тело всегда подсказывает через еду что ему нужно...

кстати, где-то полмесяца назад мой организм закомандовал холодное... студень...
пришлось ножки покупать и крикнуть клич по селу про куриные лапы...
и ела... варила и ела... каждый день...
потом как отрезало...
кроме коллагена, там много чего и холестерина до икотки... но организм сказал - подай... и подала...

а как-то ровно шесть месяцев... не больше и не меньше.. каждый день мы с Ольгой ели уху из красной рыбы...
аж дрожали...
день в день... не было ни одного дня без ухи...

и не надоедало... но тогда много стресса было... только началась эта вакханалия... не знали что и как делать... не знали куда детей... куда животных...
всё шутила - фосфор, Олька нынче - наше всьо...

[А-33-Я]

Ну как - ручки достаточно прокачали? Что дальше с ними делать?

прокачивать дальше...
я некоторые упражнения из его методик делаю... ну как делаю... шаляй валяй....
у него правильный подход...
оч грамотный... в сравнении с некоторыми моими коллегами...

[А-33-Я]

ДОКТОР БОЖЬЕВ

ой люблю этого дядьку...
но ты посмотри на него...
ну посмотри же
йоли пали

если всё так сладко, то почему по нему этого не видно?

а я скажу почему...
потому что биосистема в режиме времени изнашивается... хоть что ты ей...

а вот если время изъято из жизни, как у аззя... то...
то тоже вроде как продолжает изнашиваться... но медленнее... даже бы сказала, что порою кажется что изнашивается назад в сторону омоложения...

но это наверное так кажется, когда солнечные зайчики пищат внутри от радости...

пока что ни к чему не склоняюсь...
наблюдаю...

но по Божьеву при всех его знаниях нарушения в лимфатической системе видны не вооруженным глазом... пусть маленькие... но они есть...
и у меня есть... а уж как уделяю лимфотоку внимание... ой-ёй...

предложила себе спокойно относиться к процессам взросления как ос-ов говаривает, организма -ь спокойно...
в 60 по любому не будешь выглядеть на 20

ну и всё...
здравствуй моя любимая морщинка... буду холить, нежить тебя и восторгаться тобою...
здравствуй мой животик... дыши полной своей грудью и наплюй на моду плоского живота...
ну как то так

[А-33-Я]

а вот свежий пример...
пол дыни втоптала в себя, остальное ставлю в холодильник и глаз упёрся в айран...
а я привыкла каждый день к свежему йогурту... из козьего молока... (сами делаем...из цельного, ессно , не пастеризованного ... свежевыдоенного молока...)
уже 3 дня без него...

и так захотелось йогурта... организм хочет этот продукт и через три дня оч ярко об этом рассказал

[Айвенго]

предложила себе спокойно относиться к процессам взросления как ос-ов говаривает, организма -ь спокойно...
в 60 по любому не будешь выглядеть на 20

Магические пассы, как я понял из объяснений дона Хуана, заставляют энергию, образующую вокруг человека энергетический панцирь, возвратиться в жизненно важные центры, что и порождает у практикующих ощущение избытка здоровья и силы. Маги той линии, к которой принадлежал дон Хуан, когда-то давным-давно, пока они еще не погрязли в чрезмерном увлечении ритуалами и церемониями, сформулировали основные положения идеи перераспределения энергии.
Они называли этот процесс сосредоточением энергии и были уверены, что заставляют свои тела совершать множество магических пассов для того, чтобы сила, которая связывает энергию наших тел в единое целое, направляя их действия, позволила тем самым добиться максимального перераспределения энергии.
– Значит, по-твоему, каждый раз, когда ты похрустываешь суставами, и каждый раз, когда я пытаюсь подражать тебе, мы перераспределяем энергию? – спросил я дона Хуана, стараясь, чтобы в моем голосе не прозвучал сарказм. Дон Хуан воспринял мой вопрос серьезно: – Каждый раз, выполняя какой-нибудь магический пасс, мы действительно изменяем некоторые структуры, лежащие в основе нашего бытия. Та энергия, которая обычно отталкивается нами и затвердевает на периферии, вдруг освобождается и начинает поступать в вихревые воронки центров жизненности наших тел. Только при помощи этой, вновь востребованной нами собственной энергии мы можем возвести плотину, барьер на пути сметающего все потока, который нельзя удержать другим способом.

Я попросил дона Хуана пояснить на примере, что означает «возведение плотины на пути сметающего все потока». Мне хотелось зрительно представить себе эту картину. Дон Хуан согласился.

– В свои годы, – начал он, – я наверняка должен страдать от высокого кровяного давления. Если бы я попал на прием к доктору, тот с первого же взгляда решил бы, что перед ним старый индеец, которому досаждают неопределенность, разочарования и плохое питание. Все перечисленное, естественно, должно было привести меня к высшей степени вероятному и вполне предсказуемому появлению гипертонии как неизбежного следствия моего возраста. Но на самом деле у меня нет подобных проблем, и не потому, что я крепче, чем большинство людей, не говоря уже о моих сверстниках, и, конечно же, не благодаря моим генетическим особенностям. Дело в том, что магические пассы позволили моему телу выйти за пределы тех образцов поведения, которые способствуют повышению кровяного давления. Не будет преувеличением сказать, что каждый раз, когда я, выполняя магические пассы, похрустываю суставами, я отгораживаюсь от потока ожиданий и манеры поведения, следование которым обычно и приводит в моем возрасте к гипертонии.

– Могу привести еще пример – он связан с подвижностью моих коленей, – продолжал дон Хуан. – Ты ведь не станешь отрицать, что я намного подвижнее тебя? Когда дело доходит до сгибания коленей, то я проворен как ребенок! При помощи магических пассов я поставил плотину на пути того поведения, которое заставляет колени людей, как мужчин, так и женщин, терять подвижность на старости лет.

Ничто в жизни не вызывало у меня такого раздражения, как тот неоспоримый факт, что дон Хуан Матус, по возрасту годившийся мне в дедушки, бесконечно моложе меня. По сравнению с ним, я был малоподвижен, самоуверен и многословен.
Да я был просто дряхлым! Он же, напротив, был быстр, изобретателен, подвижен и находчив. Короче говоря, дон Хуан Матус обладал тем, чего не было, несмотря на молодые годы, у меня, – юностью.
И он получал огромное удовольствие, при каждом удобном случае напоминая мне, что молодой возраст это еще не юность и что молодость вовсе не препятствие для дряхлости. Он советовал мне внимательно и беспристрастно понаблюдать за окружающими: я без труда найду множество подтверждений тому факту, что даже в двадцать лет люди становятся дряхлыми, бессмысленно повторяя то, что уже когда-то говорили и делали.

Один раз я не выдержал и спросил: – Но в чем секрет твоей молодости, дон Хуан? – Я изменил собственные представления, – ответил он, широко распахнув глаза, что, по-видимому, должно было означать замешательство. – У меня нет представлений, которые подсказывали бы мне, что настала пора стареть. Я не собираюсь выполнять соглашения, которые не заключал. Запомни хорошенько: маги не бросают слова на ветер, когда заявляют, что не намерены выполнять соглашений, которых не заключали. Одно из таких соглашений – страдать от старости. Мы долго сидели молча. Похоже, дон Хуан давал мне время хорошенько осмыслить его слова. Моя психически цельная личность – по крайней мере, таковой я ее считал – все более раскалывалась надвое, и причиной тому стала совершенно очевидная двойственность пришедшего мне на ум ответа. На одном уровне своей личности я полностью и бескомпромиссно отвергал ту бессмыслицу, которую дон Хуан только что произнес; на другом же уровне я не мог не заметить, насколько точными были его высказывания. Дон Хуан имел солидный возраст и в то же время вовсе не был старым – он был моложе меня душой и телом, свободен от обременительных мыслей и манер. Он путешествовал по немыслимым мирам. Он был свободен, а я все еще пребывал в темнице тяжеловесного образа мыслей и поведения, не в силах избавиться от мелочных и бесплодных забот о самом себе. Тогда я впервые с небывалой остротой почувствовал, что эти мысли, поведение и заботы в действительности не были даже моими собственными. Однажды я спросил дона Хуана о том, что уже давно меня беспокоило. Ранее он сказал мне, что открытые магами Древней Мексики магические пассы представляли собой что-то вроде сокровища, но укрытого так, чтобы люди могли найти его. Но кто же потрудился спрятать это сокровище? Единственный ответ, приходивший мне на ум, был продиктован моим католическим воспитанием. Я полагал, что оно могло быть спрятано Богом, ангелом-хранителем или Духом Святым. Дон Хуан возразил: – Это вовсе не Дух Святой, который обладает святостью лишь для тебя, поскольку в глубине души ты остаешься католиком. И, конечно же, это не Бог – тот дарующий блага отец, каким вы понимаете Бога. И не какая-нибудь богиня – ниспосылающая пропитание мать, наблюдающая за делами людскими, как считают многие другие люди. Это скорее безликая сила, у которой припрятано множество удивительных вещей для тех, кто рискнет отправиться за ними в путешествие. Это такая же сила Вселенной, как свет или сила тяжести, – она сводит воедино, склеивает. Это сила вибраций, которая соединяет в единое, четко очерченное и сплоченное целое ту комбинацию энергетических полей, которой является человек. Именно эта вибрирующая сила не позволяет энергии проникать в светящийся пузырь человека или покидать его. Маги Древней Мексики считали, что выполнение ими магических пассов было единственным фактором, подготавливавшим и направлявшим тело к тому, чтобы оно само могло выйти за пределы обыденного бытия и убедиться в существовании силы, склеивающей энергетические поля. Опираясь на объяснения дона Хуана, я пришел к заключению, что вибрирующая сила, которая, по его словам, склеивает наши энергетические поля, это несомненно та же сила, которая, по мнению современных астрономов, должна присутствовать в ядрах всех существующих в космосе галактик. Ученые считают, что там, в ядрах галактик, какая-то немыслимо огромная сила удерживает звезды на своих местах. Эта сила, названная астрономами «черной дырой», представляет собой теоретическое построение, которое наиболее разумным способом объясняет, почему звезды не разлетаются под воздействием центробежной силы. По словам дона Хуана, древние маги знали, что человеческие существа, если рассматривать их в качестве сочетания энергетических полей, сохраняются как единое целое не энергетической оболочкой и энергетическими связями, а некой вибрацией, которая поддерживает внутренний порядок и не дает полям рассеиваться. Древние маги благодаря своим практикам и дисциплине научились манипулировать этой вибрирующей силой, после того как полностью осознали ее присутствие. Их мастерство достигло таких высот, что деяния магов положили начало легендам и мифам. Сведения о тех древних событиях дошли до нас и в виде сказок. Например, в одной из историй, которые рассказывал мне дон Хуан, говорилось, что древние маги могли заставить свое физическое тело исчезнуть, просто переместив всю полноту своего осознания и намерения в эту силу – физическая масса тела как бы «растворялась».

[Айвенго]

phpBB [video]

FULL MATCH | Ying Han vs Bernadette Szocs | WS R32 | #WTTYokohama 2025

[А-33-Я]

Айвенго, а можно чтобы мячик не ударялся об стол , его отбивали бы и дальше продолжалась бы игра?
или обязательно должен приземлиться на половине партнёра?
красиво играют...
нагрузка будь здоров
смотрю на замедленной скорости...

[А-33-Я]

– Я изменил собственные представления, – ответил он, широко распахнув глаза, что, по-видимому, должно было означать замешательство. – У меня нет представлений, которые подсказывали бы мне, что настала пора стареть. Я не собираюсь выполнять соглашения, которые не заключал. Запомни хорошенько: маги не бросают слова на ветер, когда заявляют, что не намерены выполнять соглашений, которых не заключали. Одно из таких соглашений – страдать от старости.

[Айвенго]

Айвенго, а можно чтобы мячик не ударялся об стол , его отбивали бы и дальше продолжалась бы игра?

нет, таковы правила игры

phpBB [video]

Основные правила настольного тенниса. Спорные моменты.

[А-33-Я]

докладываю:
ванна - пачка соды ... + 1 кг йодированной морской соли (не йодированной не было) - 30 минут

ниточкой талию, ессно не измерила... забыла...

неприятные ощущения в мышцах справа по пояснице и в тазобедренном ощутимо уменьшились... но ещё есть..

всё-таки мне кажется, что моему телу больше подходят солевые ванны...

к теннисному столу явно не хватает открытой купели на дровах...
эх какие купели карпатчане делали...
и предлагал же муж такую приобрести... так зачем надо было, если была оч хорошая русская баня...

или какую-то фитобочку возжелать...

эххх, класс какой... разница в температуре... ммммммм... красота...

[Айвенго]

phpBB [video]

ЭТОГО про ЭНЕРГИЮ вы точно НЕ знали! Хитрости для зарядки МИТОХОНДРИЙ

[А-33-Я]

а глаза-то какие у Тарасевича...
интересный дядя...
впервые его слушать стану...

Айвенго,

[А-33-Я]

всё... дома...
предполагала, что поиграю сегодня... но нет... захотелось спокойно посидеть в саду... под вишней... с яблонями ...с цветами...
с Пашкой, с Крисом... встречали загодя...
Пашка обычно к воротам не выходит...
а в этот раз Ольга говорит ждал минут за 30 до моего приезда... вместе с Крисом...
это очень трогательно, когда животные тебя ждут и тебя встречают...
посидеть с другими котишами... так смешно... носятся...выпендриваются...
- посмотри...посмотри... йа круче...


подброшенная котишка уже обвыклась... и другие котиши приняли её...
ну слава богу...
такая махонька девочка... от мамки оторвали... корм ещё кушать не могла...
бегает как дымчатое пушистое облачко...

посмотрела на это всё... на травку которая восстанавливается там где мы потоптались... тоооооненькими стебелёчками тянется вверх...

пространство живое... разговаривает...
не хотелось активности...

докладываю по содово-соляным ваннам...
курс бы ещё процедуры на три продлить бы и была бы ляля...

ниточкой талию померяла...после ванны ни жу-жу... как было, так и осталось...
а вот что касаемо курения, то да... - реально не то, что не курится вообще... курится... но в половину меньше...
рот не полоскала... это после ванн...
не факт что из-за соды... но как есть...

думала приеду домой и всё вернётся... пока нет... лежит пачка сигарет перед носом... ещё и открыла, чтобы подразнить привычку...
не... никак...

уже придумала как обойтись без ванн...
завтра апробирую...

это оч смешно, совершенно необъяснимо для меня, но сказать что крепатура в мышцах прошла в ноль, не могу...
фон есть...

и ещё мне не оч нравится реакция кожи... нарисую объяснялку, что чистка... хотя не факт... может быть и аллергическая реакция... понаблюдаю...
для моей кожи, чтобы где то какой-то прыщик выскочил - невиданное дело...
а тут кое-где посыпало...

причем на соль никогда такого не было... солевые ванны - обычное дело..., если ванна принимается...
а так то соляные обтирания в селе - норма...
так что грешу на соду...
либо запустился процесс чистки через кожу, либо аллергическая реакция...
понаблюдаю...

но внутренне - мне нравится и хочется соду... значит скорее всего, процессы чистки...

[А-33-Я]

phpBB [video]

https://youtube.com/shorts/oNgGxHld3Bk? ... aJOFyucOym

[Чуча Суперстарчу]

У меня в молодости был 2 взрослый по настольному теннису.


Вот с роботом бы я с удовольствием сыграла.

phpBB [video]

[Айвенго]

это не робот, это человек

[Айвенго]

либо запустился процесс чистки через кожу, либо аллергическая реакция...
понаблюдаю...

никот ин и кофе ин, выходят

[Айвенго]

phpBB [video]

MA LONG - эпичная победа на Кубке Мира, психология гения и уникальная тактика!

[А-33-Я]

либо запустился процесс чистки через кожу, либо аллергическая реакция...
понаблюдаю...

никот ин и кофе ин, выходят

за ччччто маленьких слабостей лишить хочешь?