я не тело... и тело тоже...

[А-33-Я]

случайно встретилось похожее на одно из упражнений которые делаю...

хорошее упражнение... как базовое - отличное...
я немножечко делаю по другому... но основа такая же...

рекомендую
конечно же "омоложение" как бы паровозом...
не буду нагружать своей инфой...
попробуйте и информация как нужно вам придёт по ходу выполнения...
эффект оздоровления - да

у кого опущение органов - да...
для женщин со слабым тазовым дном - да..
и т.д.

phpBB [video]

https://youtu.be/jpEHvicBfPA?si=bOyBQLpbQ5v8H42X

[А-33-Я]

phpBB [video]

https://youtube.com/shorts/u309W4zA7X8? ... nuYzAkQP70

[А-33-Я]

ах какая бабулечка... светлая душа...
как всё точно говорит... наткнулась только что на ролик...
нужно остальные её видео посмотреть...

но как точно... ай да бабулечка!!!

phpBB [video]

https://youtu.be/DTKFpOJYxAw?si=9Ag128iMJoJ72kuc

[А-33-Я]

phpBB [video]

ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG

оч близко, практически один в один, большинство из "моего"...
того "моего" которое просило само тело... что-то давали во сне...
что-то встречалось уточняющим из случайно встреченных роликов по цигун...

всегда приятно когда совпадало полученные упражнения во сне или продиктованные телом с древними практиками...

мне оч нравятся подобные практики

если слышать и слушать своё тело в медитативном состоянии (мне легче под музыку), то тело оч близко выдаёт движения к движениям в цигун... особенно движения которые называю для себя энергоупражнениями...

например по типу этого и самые обширные разновидности такого типа...

phpBB [video]

https://youtube.com/shorts/HBl7gnFK_NM? ... f4Uf-NSyxg

или по типу этого

https://youtu.be/ZK_lkF2elyY?si=Qp-cWws1lsLZr0hp

[А-33-Я]

phpBB [video]

https://youtu.be/hWgfJEp7c40?si=TiX4-Y9xsG5wBikQ
_______________________
мне оч бы хотелось заниматься цигун с Мастером... но поскольку таковая возможность отсутствует, то слушаю своё тело...
а оно оч близко показывает упражнения похожие на цигуновские...
конечно же это всё отсебятина...
но безопаснее следовать за своим телом, которое во вред себе делать ничего не станет, чем подвергать организм опасности каким-то цигуновским упражнениям, особенно направленных на баланс энергий ..., от не очень сведущих...
такого можно наворотить, мама миа...

и да, когда регулярно - много пользы...
а не так как я: без ритма...
когда ело позовёт, тогда и занимаюсь... так не годится...

заниматься нужно ежедневно...
правда у меня ритм разный... иногда на рассвете... иногда ближе к вечеру или вечером... а иногда глубокой ночью...

да... всегда хотелось иметь наставника на этом поприще...
но......

есть то, что есть...
потрясающие медитативные состояния случаются при выполнении этих упражнений...

не хватает компании
Ольгу это вообще не интересует...
а йа - разгильдяйка...

[А-33-Я]

Айвенго сработал как катализатор...
вот кста, отличные упражнения...
мои чуть чуть иначе, но принцип и идея - один в один...

может кому-то подойдёт... попробуйте...

phpBB [video]

https://youtu.be/1cFBuwu3N_s?si=y0D1qRSO7bahBDu8

[А-33-Я]

https://www.youtube.com/live/rovrvX7xmi ... tynp3N8mmV

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Уроки цигун. Цигун. Академия Киайдо

[А-33-Я]

ой... тоже такое делаю...
оч хорошо...
такое делаю в кровати
ну и ещё + несколько в таком же типе только на спине...

phpBB [video]

https://youtube.com/shorts/Ort3FnaGoSI? ... fVGJ4-wThE

[А-33-Я]

ну Айвенго... со своим роликом...
как "подпопник" для аззя ...

[Ursus]

...как давали нам это упражнение...

Если не секрет, давали где и кто? В первом переводе этой книги никаких золотых лучей входящих в, и исходящих из, не было.

[А-33-Я]

Лайси?


физушки в его жизни отсутствуют...
он - не тело

это точно вопрос к Лайсу?

[А-33-Я]

Если не секрет, давали где и кто?

если вопрос ко мне...
конечно, не секрет...

звуки, движения, дыхание и т.д. в львиной доле приходят в медитационном состоянии... даю своему телу свободу...
что хочет, то и делает... как хочет, так и выёживается... оно - как ребёнок... ребёнки оч любят, когда их балуют...
сейчас эта доля составляет приблизительно 60-65%

процентов 35 получаю во сне...
раньше пропорции были наоборот...

и процентов 5 падает на встречу с какой-то внешней информацией... для уточнения и для добавления того или иного нюанса, на который либо не обратила внимания в медитации, либо не протащила из сна в реал...
как правило, это ролики... реже - книги...
или в роликах затравка, а книгу потом специально отыскиваю...
например так было с Око...
оч близкие упражнения делала до того как узнала об этом комплексе... потом нашла несколько книг... одна из которых добавила мне оч нужную мне штуку связанную с медитацией на аджне и ряд значимых для меня уточнений, касаемых определенных моментов перед выполнением каждого упражнения...
эх... давно не делала... перерыв большой... пора вернуться...

в общем как-то так получается - комплексно...по чуть и отовсюду...

если бы я делала всё что давалось во сне и в медитационных состояниях, всё, что уже апробировано, всё, по чему получен результат, то полагаю, что результаты были бы оч впечатляющи...

но уже лет шесть как стала разгильдяйкой... куда-то импульс желания подевался... нет той чёткой ритмики и цикличности... шаляй валяй...

то нападет на меня желание каждый день заниматься и по многу...
то раз в два-три дня
а то и неделю могу ничего не делать...

конечно же это оч неправильно... и моё тело оч несогласно с таким моим разгильдяйством...

не на кого посмотреть, чтобы стало оч стыдно и начать нормально заниматься... хотя бы как шесть лет назад..

как-то так

[laysi]

Если не секрет, давали где и кто?

Хм...вам это для чего?...для убеждения или критики?...скажем так, это давали монахи из Шаолиня...ну или преподаватель физкультуры в обычной школе...ну или прохожий, заметив к примеру как я делаю это упражнение...ну или конкретный Мастер конкретно мне в Ашраме...какой вам вариант больше по душе...тот и будет)))))

В первом переводе этой книги никаких золотых лучей входящих в, и исходящих из, не было.

Хм... ни в первом ни во втором ни в последующих изданиях врядли это будет...ибо...достаточно для массового читателя и простой "рыбы" - как первичной традиционной формы...это как образец, который вам дают, что бы вы к примеру правильно заполнили тот или иной бланк...так и в книге для начинающих практиковать...если нет рядом Мастера...то тут уж кто во что горазд...кто-то беспрекословно и точно выполняет то, что прописано в данном издании, кто-то слушает своё тело и что-то там видоизменяет...любая подобная книга - это всего лишь первоначальная инструкция, шаблон...можно выполнять строго по тексту, но тогда это будет чисто физические упражнения...в энергетическое упражнение это перетекает под бдительным вниманием Мастера, который видит и понимает, что происходит с практикующим во время этого упражнения...

[Ursus]

Хм...вам это для чего?...для убеждения или критики?...скажем так, это давали монахи из Шаолиня...ну или преподаватель физкультуры в обычной школе...ну или прохожий, заметив к примеру как я делаю это упражнение...ну или конкретный Мастер конкретно мне в Ашраме...какой вам вариант больше по душе...тот и будет)))))

паранойя, паранойя, а я маленький такой.....(С) на мотив Вилли Токарева.
Я тренировался у Влада Фадеева, потом у Александра Таишева. На выездных семинарах в Крыму мы пересекались с первым переводчиком этой книги на русский - Сидерский. Естественно спрашивали про комплекс.
Потом к нам приехали люди из Киевской Школы Йоги и начали рассказывать как раз про золотые потоки и вращение в другую сторону для женщин. А кто не будет вращаться в другую сторону - тому Атлантида в чакру вставку сделает. Дальше я по возможности отслеживал приключения надстроек к комплексу, и даже форум "Око Возрождения" иногда листал.
Короче любопытно кто всё это придумывает, и главное - зачем.

в энергетическое упражнение это перетекает под бдительным вниманием Мастера, который видит и понимает, что происходит с практикующим во время этого упражнения...

И у Вас был такой Мастер?

[Ursus]

Лайси?


физушки в его жизни отсутствуют...
он - не тело

это точно вопрос к Лайсу?

Не-тело не может топтать клавиатуру. Ему нечем. Так что судя по количеству написанного он очень даже тело. Вопрос был к нему, потому что он написал в своём посте "нам давали" . Разумеется я с удовольствием прочитал Ваш пост, спасибо большое, очень интересно что у кого из этого комплекса получается.

[laysi]

паранойя, паранойя, а я маленький такой.....(С) на мотив Вилли Токарева.

Странная реакция...но нехай будет...

Я тренировался у Влада Фадеева, потом у Александра Таишева. На выездных семинарах в Крыму мы пересекались с первым переводчиком этой книги на русский - Сидерский. Естественно спрашивали про комплекс.

Ну мне эта инфа ни а чём не говорит...понятия не имел и не имею о Владе Фадееве и Александре Таишеве...о Сидерском знаю что он один из авторов перевода Ока Возрождения...и не более...

Потом к нам приехали люди из Киевской Школы Йоги и начали рассказывать как раз про золотые потоки и вращение в другую сторону для женщин. А кто не будет вращаться в другую сторону - тому Атлантида в чакру вставку сделает.

Ну мало ли что они говорили...ну и вы говорите...другое дело сделать что говорят самому.... и самому себе доказать, что, то что говорят брехня...

Дальше я по возможности отслеживал приключения надстроек к комплексу, и даже форум "Око Возрождения" иногда листал.

Похвально...ну и ладно...

Короче любопытно кто всё это придумывает, и главное - зачем.

Ну тут каждому своё...вам любо-пытно, мне было интересно...

И у Вас был такой Мастер?

Да...но не долго...к сожалению...

[А-33-Я]

Лайси?


физушки в его жизни отсутствуют...
он - не тело

это точно вопрос к Лайсу?

Не-тело не может топтать клавиатуру. Ему нечем. Так что судя по количеству написанного он очень даже тело. Вопрос был к нему, потому что он написал в своём посте "нам давали" . Разумеется я с удовольствием прочитал Ваш пост, спасибо большое, очень интересно что у кого из этого комплекса получается.

Вы аззя впечатлили...
прям симпатию ощутила... )))
вооот... аззя ж ему все уши прожужжжжала на его вечное: йа не тело...

[А-33-Я]

Я тренировался у Влада Фадеева, потом у Александра Таишева. На выездных семинарах в Крыму мы пересекались с первым переводчиком этой книги на русский - Сидерский. Естественно спрашивали про комплекс.
Потом к нам приехали люди из Киевской Школы Йоги и начали рассказывать как раз про золотые потоки и вращение в другую сторону для женщин. А кто не будет вращаться в другую сторону - тому Атлантида в чакру вставку сделает. Дальше я по возможности отслеживал приключения надстроек к комплексу, и даже форум "Око Возрождения" иногда листал.
Короче любопытно кто всё это придумывает, и главное - зачем.

супер... когда есть у кого учиться, это оч здОрово...
аззя видать наказана за свои "прошлые" деяния в круговороте самсары...
её бросили как щенка на оживлённую трассу...
богу слава: пока никто не придавил... и не покалечил...

кто-то объедет от греха подальше...
кто-то притормозит...
кто-то между колёсами пропустит...
кто-то мимо пролетит..., бросив краюху хлеба через окно... или целый кусок мяса сочного... при этом ощутив себя богом... подарив щену неожиданное счастье...
ночью поток машин стихает ... и щен учится ловить мышей, перебегающих дорогу...
ему бы подрасти чуток,. чтобы увидеть что до обочины, хоть слева, хоть справа - совсем недалеко...
но он маленький и ему кажется непокорённым такие расстояния... вот же дурашка...
правда?

всё как в жизни...


и ни одна зарррраза не остановится, чтобы этого щена с оживлённой трассы перенести на обочину... ну или домой к себе забрать...

и правильно... бабочка не может объяснить гусенице её будущее... зато бабочка может стать для гусеницы приличным катализатором...
так что оч правильно, что никто не останавливается... путь Трассы - правильный путь, хоть и жёсткий...
выживет - хорошо
не выживет - тоже хорошо... значит в следующий раз выживет... куда торопиться... когда вокруг Одна Вечность...
каким-то местом Щен про это уже ведет...
)))))))))

короче, видимо, предназначено так, чтобы щен так и вырос на трассе, превратившись по итогу во взрослого и мощного собакена..., которого все захотят

оно веть когда готовое уже, более привлекательное, чем...............

[А-33-Я]

вращение в другую сторону для женщин

не оч согласна... как так и только так...
мне видится по себе....... ммм
если будет интересно, скажу...

[Ursus]

вращение в другую сторону для женщин

не оч согласна... как так и только так...
мне видится по себе....... ммм
если будет интересно, скажу...

Мне показалось что без разницы в какую сторону вращаться, если честно. Я практиковал пару лет Око ежедневно, а далее оно у меня существует в качестве реабилитационного комплекса, ежели какая беда случается - травма, простуда, или лень, ну и "командировочного" когда надо не напугать соседа по гостинице тайцзицюанем)

Вращение вынуждает тело вытянуться и натянуть сухожилия вдоль спины, и особенно в шейном отделе и затылочной части. Сидерский кстати советовал кисти рук не горизонтально а вертикально держать, лёгкое скручивание в руках позволяет лучше спину натянуть. Дальнейшие упражнения требуют уже "активизированных" сухожилий, иначе бесполезны. Ну на мой взгляд, конечно.

если будет интересно, скажу..

Да, интересно