Н. теннис с нуля

[Айвенго]

тело должно настроиться на твои хотения, а для этого ему необходимо время

[А-33-Я]

да..именно так...

но ... начинает включаться смешная хотелка: подогнать время...

увеличивая и время и сам интенсив тренировок... Ольга кажись уже замучилась...

ответ тела - с точностью до наоборот....

мне через пару дней в Киев ехать по делам... несколько дней будет перерыва... посмотрю, как будет после перерыва...
но сегодня всё было хуже, кроме траектории...
у меня уже получается раскадровать процентов 60 траектории мяча и выбрать место на этой траектории в которое приложу ракетку...

а 40 % ещё не успеваю... не получается так растянуть внимание вместе с пространством...

[Айвенго]

посмотрю, как будет после перерыва...

будет пргресс, это то время, необходимое для его перестройки

[А-33-Я]

оч приятная новость...
аззя тебе доверяет

[Айвенго]

это общеизвестный факт, то что тело растет во время отдыха

[А-33-Я]

это не интересно...
а вот доверять - интересно...
____________________
ну это вторая серия... точнее она первая, но аззя её пустила вторым эшелоном... фоном... чтобы никто не поранил такую нежную структуру...

под прикрытием флирта... флирт бронебойная структура... любую вьюгу выдержит без нарушения своей целостности...
своим телом как щитом прикроет нежное и эмпатичное доверие...

а что? нельзя с тобой пофлиртовать?

[Айвенго]

можно
любовь защищает от всех напастей

phpBB [video]

Клаус Джоул "Посланник. Правдивая история про любовь" Аудиокнига.

[А-33-Я]

можно
любовь защищает от всех напастей

ну всьо... держись...

[А-33-Я]

ладно... пошла слушать...
начало мне уже нравится...

[Айвенго]

ну всьо... держись...

phpBB [video]

Николай Носков "На меньшее я не согласен"

[А-33-Я]

"На меньшее я не согласен"

ДА!
или так... или никак

[А-33-Я]

phpBB [video]

https://youtube.com/shorts/vzHCTm-20Y4? ... szrFTENtct

[А-33-Я]

а мы не пропускаем... играем каждый день... у нас сегодня снег выпал... но уже растаял...

в помещении с выпавшим снегом стало теплее...
играем от 2,5 до 3 часов чистой игры... три сегмента...
первый разминочный минут 40... второй и третий где-то по часу +
иногда добавляем четвёртый сегмент минут на 15... узззбагоительный

поскольку станция только на дом... то ясень перец, в теннисе мы зависим от электричества...
но зависеть надоело и мы приспособились...

свойство приспосабливаться - оказалась интересной штукой...
всё никак руки не доходят юэсбишных пару прожекторов взять...
сейчас обходимся налобными фонарями... ставим сбоку стола на высоте с каждой стороны и вполне нормально видно...
не ах... но желтые мячики видны сносно... тоже интересно наблюдать как организуется физика и психика согласно задаче...

что ещё новенького... продолжаю тренироваться с левой рукой...
на сегодня могу отыграть целый сет на счёт с Олей только левой рукой и выиграть его... конечно же ошибок много и они мне видны...
оч нравится их обнаруживать... а когда не обнаруживаю...т.е. не удаётся пару раз закипела... швырнула ракетку на стол и недобро на это всё дело посмотрела... села, подышала посмотрела какого ляда выбесилась... - ошибку не могу найти... не получается а почему не получается... в чем причина - не вижу... как только причина находится нисходит благодать пусть не получается, но зато уже известна причина... а дальше просто... всё внимание на причину... и ву а ля - получается...

с левой рукой работаю так: на разминочном сете ...в самом конце играю двумя ракетками....
в следующем одной, но перекладываю из руки в руку... и стороны ракетки меняю... затем начинаем играть на счёт... обычно 6-7 сетов...
сегодня 10... и какой-то играю одной рукой... какой-то двумя... какой-то только правой... какой-то только левой...
интересная картинка по восприятию, обратной реакции, вниманию, концентрации вырисовывается...

а самое писковое, что такие же закономерности , такие же алгоритмы наблюдаются в обычной жизни...
так что теннис позволяет обыграть и поисследовать системные алгоритмы...

сегодня пробовала ещё одну штуку ... насмеялась... сначала ничего не получалось...

пока летит мяч, делаю оборот корпусом на 360 и успеть отбить...
на удивление, на какой-то всего лишь пятый оборот, чуть закружилась голова... оборот делался резко... ну здрасссти... с чего это она кружится... в обратную сторону... три раза и тоже мягко повело...
потом пару раз в одну сторону и пару раз в другую... пару отбиваний мяча обычно и снова обороты на 360 влево вправо...
в конце концов начала успевать отбивать мяч...
короче, веселились...

но что заметила... мои такие движения отвлекали Олю и её внимание расфокусировалось... становилось рассеянным...

ладно... попрыгаем и на равновесие..
и да, корпус играет оч важную роль... порою забывается... и сразу последствия...
только возвращаешь текучесть и подвижность корпуса, сразу всё меняется в лучшую сторону...

короче говоря, продолжаю восхищаться настольным теннисом и радоваться что он вошёл в нашу жизнь... никакие дела и никакие снежные комья, не могут отодвинуть тренировку... Ольга уже привыкла и не сопротивляется...
знает, что ежели не организуется правильно днём, пойдёт играть ночью...
это её дисциплинирует... )))

[А-33-Я]

ХА! а вот не надо хвастаться...
не пропускают оне...
а сегодня вот - пропустили...
и что интересно, когда Олька паршивка такая, скисает, и что-то не хочет, так Маруся ой-ёй-ёй, не поддаётся и она всегда потом довольна что слабость свою пабидила... )))

а как мне надо доп импульс поддать, так фигушки... аж бегом согласилась на моё сегодняшнее:
- давай сегодня пропустим...

аж вохрадовалась:
- давай...

нигадяйка...

3.40 - пошла бы сейчас с большим удовольствием поиграть...
так Ольга спит...
наглости мне побольше... и за то что тогда согласилась, отдуваться сейчас...
ну ладно.. пусть спит...

ещё часик осталось поработать и тоже баиньки пойду...
завтра не отвертится... но попровоцирую её из вредности: типа а давай и сегодня пропустим... как только она расслабиццца: а давай... и уверует... а я ей:
- не идём...

ой-ёй... прям газируется так хочется ей эту козу заделать...
мстительно ... за сегодняшнюю не поддержку ...а наоборот - развращение и попустительство...


ладно... аззя шутит.. а то нынче народ какой-то слишком серьёзный...
и вообще, у нас оч не по добром относитццца к тем, кто ещё не забыл как смеяться...

от же бедолаги... боже боже...

[Айвенго]

phpBB [video]

https://www.youtube.com/watch?v=VHwcjEG-juE

Table Tennis Best Points Of 2024

[А-33-Я]

вот спасибо... давно не было тебя в этой теме...

мы сейчас играть идём...
вернусь, посмотрю...

рада видеть...
а то уже соскучилась по тебе

[Айвенго]

рада видеть...

взаимно

[А-33-Я]

вот и хорошо

[А-33-Я]

хочу пару слов сказать об игре вечером... поздним вечером...
с одной стороны, что то шепчет - да ну его... сегодня не пойдём...
но если наплевать на этот предательский голос и пойти, то игра поздним вечером, когда после неё уже ничего не нужно делать... все дела сделаны и можно продолжить отдых, другая...

\она становится больше "просто игрой"... без задач и целей... без желания отработать то или иное упражнение...
как бы больше свободы... больше лёгкости... и в процессе такой игры, всё равно появляется желание что-то эдакое более трудное пробовать делать... но это желание как бы легче... просторнее, в сравнении с таким же желание игры утром или днём...

более того, в силу большей расслабленности концентрация лучше... внимание работает чётче...
больше жизни что ли... больше газировки...

как всё-таки здОрово, когда ничего не нужно... потрясающая лёгкость в просто бытии...

теннис учит очень глубоким вещам...
это факт...

[А-33-Я]

стану хвастаться...
вчера посмотрела один приём мяча и отдачу его... сегодня попробовала...
конечно не на 10+
но даже то что получилось..., сильнейше вдохновило...
как мало человеку нужно для всхестывающейся радости... - полны короба...

понравилась сегодняшняя игра...
точнее сама себе оч понравилась... хорошая девочка...