ЧТО ТЫ ЕШЬ, ТО ТЫ И ЕСТЬ.

[Ладья]

lilu, хороший стимул эти 16 п.п. :-) Спасибо.

[lilu]

lilu, хороший стимул эти 16 п.п. :-) Спасибо.

[хохол*]

Очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, всё это легко переваривается и обезвреживается без последствий.

Это хорошо, что при сыредеии можно безболезнено есть всё подряд!

[lilu]

Очень сильная пищевая выносливость: если приходится есть непривычное или неудобоваримое, всё это легко переваривается и обезвреживается без последствий.

Это хорошо, что при сыредеии можно безболезнено есть всё подряд!

Хохол, это настоящая тантра... везде вставишь.. своё...

[Ириния]

Переход на сыроедение. Формирование видовой микрофлоры

Какова она, наша «родная» микрофлора?

Мы — дом для микроорганизмов. Их объемы в разы превышают наш собственный. Создавая в себе определенную среду, мы открываем двери тем «сожителям», которым она благоприятна, и преграждаем путь другим.

Когда скапливается множество микроорганизмов, схожих по свойствам и выполняемым функциям, они неизбежно объединяются в гомеостаз. Многие бактерии и организмы «враждуют» друг с другом, и если «правление» захвачено одними жильцами, образуется крепкий щит от других форм «захватчиков». Любой устойчивый гомеостаз, даже основанный на «некачественной» патогенной микрофлоре, гораздо предпочтительнее для организма, чем его полное отсутствие либо раздробленность. Это как рэкет на рынке: вроде и дерет деньги с мирного населения, но и от более серьезной напасти «крышует» .

Очаг формирования устойчивого гомеостаза — толстый кишечник, поэтому влияние пищи на все жизненные процессы нельзя недооценивать.

Основная масса населяющей нас микрофлоры, по задумке природы, должна состоять из микробов вида Escherichia coli, Кишечная палочка. Именно эти представители находятся в кишечнике новорожденного в первые 40 часов его жизни, и «заселяют» его аппендикс, становясь впоследствии нашим «эталоном». Именно этот вид является соперником всех патогенов и болезнетворов за место «под солнцем». Поэтому устойчивый гомеостаз из этих «ребят» — пуленепробиваемый иммунитет.

Тогда почему официальная медицина до сих пор на пьедестал ставит бифидобактерий? Не потому ли, что эти бактерии у большинства? Норма же кишечной палочки в ЖКТ считается 10%. Но у многих нет и этой малой доли — не удивительно, что мы и не способны наесться фруктами и овощами.

Логично, что клетчатка долгое время считалась просто балластным веществом в пище. Её просто некому внутри нас использовать.

Как же «воспитать» видовую микрофлору?

Итак, давайте поставим четкую цель перехода на сыроедение, взамен расплывчатой — построение принципиально нового гомеостаза, основанного на нашей видовой микрофлоре. И переход закончится, когда эта микрофлора будет сформирована. Все остальные процессы будут следствием: нормализация силы и выносливости, веса, состояния кожи и волос, появится практически неспособность заболеть, умение длительно обходиться без пищи и т.д.

Очевидно, что для достижения этой задачи нам необходимо в себе сформировать условия, в которых нужным «сожителям» будет максимально комфортно. Это:

наличие сырой клетчатки, пищи и «жилплощади» для них
снижение числа бактерий, которые являются антагонистом нашей палочке
План, оказывается, прост как дважды два: нам нужно лишить пищи врагов и прикормить друзей.

А на практике?

А почему же на деле это оказывается сложным? Да потому, что мы попросту не выполняем вышеупомянутые два простых условия, провоцируя случайные результаты!

Напомню, что желание еды формируется не только привычками, но и главенствующей микрофлорой. Существующие организмы внутри нас отчаянно просят прикорма.

Содержим бифидобактерий — «хотим» белковой пищи. Преобладает сбраживающая микрофлора — на стены лезем без сладкого. Будет кишечная палочка преобладать — тут уже «тяга» к овощам и фруктам, а от белков, даже растительных, будет не по себе (желание переесть орехов или зерновых сойдет на «нет»). «Любовь» к продуктам объясняется «требованием» устоявшегося гомеостаза. Наш сформированный «рэкет» просит сладенького, жирненького и побольше белков. Они просят только то, на чем они выживут или к чему смогут приспособиться!

Не даром на начальных этапах перехода на сыроедение основной рацион многих складывается из фруктов и концентрированной пищи (орехи, сухофрукты). Единицы тех, у кого тяга к корнеплодам и зелени естественна. Заметили? Ведь за кулинарные годы жизни в ЖКТ собирается настоящий «винегрет» микроорганизмов, и каждый тащит одеяло на себя: то белка хочу, то сладенького, то кисленького. Кишечная же палочка в меньшинстве, её попросту не «пускают».

И так как в основе рациона сыроеда преобладают фрукты с орешками, да еще и в катастрофическом количестве, — что они с большей долей вероятности получат? Старый гомеостаз не ломается, а частично поддерживается! Организму выгодно как можно быстрее встать в устойчивое положение, и он это сделает, оставляя часть прежней микрофлоры: бродильную и бифидобактерию. Именно они комфортно себя чувствуют на сахарах и белках. И если бифидо как-то способны ужиться с кишечной палочкой, то бродильщики её просто так не пустят.

http://truehealth.ru/perehod-na-syroedenie-formirovanie-vidovoj-mikroflory/

[Ириния]

Сыроедческий садик в Киеве:

https://picasaweb.google.com/avroramama/2011#

[lilu]

Кое что про В12
Пишут, что...

"Миф и страшилки невежественных врачей о недостатке витамина B12 у вегетарианцев появился на основе исследования мясоедов и людей в стадии перехода и адаптации к вегетарианству, когда микрофлора только нормализуется. Острой причиной недостаточности В12 является как раз мясоедение и, в связи с этим, дисфункция на синтез В12 у себя в организме, отсюда и указания врачей – думать о том, чтобы B12 присутствовал во внешней пище.
Согласно исследованиям гарвардских врачей и лауреатов Нобелевской премии, Д.Майкота и У.Мерфи, витамина В12 человеку требуется меньше, чем любого другого: всего 1/1000000 грамма и не более 3 мкг в день.
Витамин B12 синтезируется в микрофлоре толстого кишечника вегетарианцев/сыроедов и там же всасывается. Также медицина умалчивает о том, что витамин В12 и его предшественники есть в проростках пшеницы, меде, цветочной пыльце, морской капусте, шпинате, черном винограде, гранатах, красной свекле и ряде других фруктов и овощей. Поэтому так важно, чтобы человек практиковал вегетарианство и употреблял более 50% растительной пищи в сыром виде.
Академик А.Уголев установил, что микроорганизмы в толстом кишечнике вырабатывают незаменимые аминокислоты, которые в процессе своей жизнедеятельности преобразуют питательные вещества из растительной пищи в аминокислоты и витамины, в т.ч. В12. У мясоедов выработка витамина B12 не происходит из-за отравления мясной пищей. В организме вегетарианцев со стажем нет недостатка B12, и витамина хватает больше года и столько же времени вполне достаточно для перестройки микрофлоры и начала выработки витамина. "

[Ладья]

lilu, спасибо.

[хохол*]

Ученый Лука Пассамонти из университета Катандзаро, Италия, определил список продуктов, которые позволяют преодолеть раздражение и гнев.

Это шоколад, икра, а также молоко, сыр, мясо птицы, свинина и говядина, орехи.

Как сообщается, исследователю удалось научно доказать, что залог хорошего настроения кроется в "правильной еде", которая содержит аминокислоту триптофан. Такие продукты, как правило, антидиетичны.

Однако Пассамонти настаивает, что каждый человек должен употреблять ежедневно не менее 350 граммов "оптимистических" продуктов. Это помогает избегать стрессов, снижает агрессивность, позволяет контролировать гнев и негативные эмоции.

http://korrespondent.net/tech/health/12 ... u-schastya

[lilu]

самые наркотные продукты...

[Levis]

Конечно продукты сильно влияют на состояние человека и состояние его психики, но на мой взгляд это все же следствие, а не причина.

Быть может и нужно принуждать кому-то себя к питанию "иначе" и на этом переходном этапе просто "перетерпеть" те трудности связанные с перестройкой организма. Но первичным в этом деле должно быть, с моей точки зрения, состояние духа, души. Не от ума или следование моде должны быть эти действия...

К примеру меня лично буквально заставили перейти "на другое питание" и быть может для меня было бы лучше и менее "болезненно", если бы я пришёл к такой диете ранее... но факт остаётся фактом, когда душа готова перейти на другое питание тела, тело подчиняется, а вот наоборот... не думаю... Конечно есть и прямая и обратная связь. Но тогда пропагандируя какое-то питание нужно уделять внимание и состоянию сознания и работать с ним и на мой взгляд в гораздо большей степени, чем пропагандировать само это питание.

[хохол*]

Конечно продукты сильно влияют на состояние человека

Это у нас от муравьёв...

[Levis]

А у них откуда?

[Космея]

Это у нас от муравьёв...

Смеюсь до слез. Очень понравилось.

[lilu]

Конечно продукты сильно влияют на состояние человека

Это у нас от муравьёв...

блин...Хох, ха-ха-ха
не портите тему..удалю..

[Космея]

Что ты ешь, то ты и есть.
Моисей был мясоедом.
Иисус был мясоедом. Еще вино пил.
Будда был мясоедом.
И кто они?

[lilu]

Отступниками

[*Amzinybe*]

Что ты ешь, то ты и есть.
Моисей был мясоедом.
Иисус был мясоедом. Еще вино пил.
Будда был мясоедом.
И кто они?

Потрясная осведомлённость... Прямо как репортаж с места событий...
А я так на себе проверяю, зачем мне кто-то...

[lilu]

всегда интереснее разоблачать других, чем быть безупречным самому
все относительно

[хохол*]

До сих пор я часто вспоминаю
Темный вечер высоко в горах,
Как тебя сырую доедая,
Плакал я, от ревности горя...

Вот с чего всё начиналось...