Хочу стать сыроешкой

[Чуча Суперстарчу]

Вот мой сок:




Сок из тыквы, моркови и яблока.
Жмых я тоже использовала, делаю хлебцы в мультиварке при температуре 40 градусов поставила на 7 часов, в прошлый раз было 6 часов маловато. В жмых добавила муку из гречки, муку из льняных семян, мак, немного изюма и отруби.

На обед поджарила на одном помидоре кусочки куриной грудинки с тыквой и чесноком. Когда было готово добавила немного оливкового масла и соли.
Тыква похрустывала.

[Чуча Суперстарчу]

Может быть пишут про эти хлебцы, что они хрустят не как хлебцы, а из-за сырой моркови.



Съела 5штук на ужин и 100 грамм творога.
Забыла, что я ещё ем фрукты яблоки, помелиты, гранаты, апельсины, мандарины, бананы, аннона и другие. Сегодня съела апельсин и банан на работе.

20.11.18.

Продукты, которые не относятся к сыроедению - мясо с тыквой, творог.

Продукты, которые не относятся к вегетарианству - мясо, творог.

[Чуча Суперстарчу]

Вчера почитала Бориса Увайдова и поняла, что переход может быть не таким уж и длительным. Главное, надо употреблять в пищу много травы и есть мясо, рыбу, яйца, хлеб не раньше и не позже, чем с 12.00 до 15.00.
На завтрак я пью сегодня смузи из одной палки сельдерея, пол банана, пол зелёного яблока, укроп, петрушка, мята. Зелени много.

[Чуча Суперстарчу]

На обед два варёных яйца и салат из листьев, петрушки, зелёного лука, проросшей сои, редиски, помидор, огурцов, сока половины лайма и оливкового масла.



На работу я взяла хлебцы с маком 4 штучки, съела две. Я заметила, что овощами наедаюсь и кажется даже передаю, надо порции уменьшать. У меня уже нет страха, что я останусь голодной от такой пищи. Овощи и фрукты очень насыщают.

Купила такие красивые листья салата:



На ужин салат из огурцов, помидор, редиски, проросшей сои, петрушки, укропа и листьев салата целиком, сока половины лайма и оливкового масла. Листья немного горчат.
На них написано: фтористоводородная кислота. чО это я слопала? но было вкусно.

[Чуча Суперстарчу]

21.11.18.

Продукты, которые не относятся к сыроедению - кофе, два яйца.

Продукты, которые не относятся к вегетарианству - два яйца.

Вчера я съела слишком много сырых продуктов. Целый день чувствовала, что переела, даже немного подташнивало. Сегодня послушала Михаила Советова, он советует в о время перехода на сыроедение есть сырые овощи и фрукты примерно 50-70 процентов от общего рациона питания. Я вчера переборщила. и вообще я забыла, что сначала я должна перейти на вегетарианство.
Сегодня на завтрак были овощи на пару. Позже съем помелит.




На обед я сварила борщ, вместо картофеля во все супы я уже много лет добавляю тыкву кусками. Борщ с куриным мясом, без сметаны.

[Чуча Суперстарчу]

На ужин я съела просто овощной салат.

22.11.18.

Продукты, которые не относятся к сыроедению - кофе, борщ, овощи на пару.

Продукты, которые не относятся к вегетарианству - борщ.

Сегодня на завтрак смузи из банана и зелёного яблока



На обед овощи на пару.
На работу взяла апельсин, мандааринку и грецкие орехи с изюмом. Съела только апельсин.

На ужин салат из пекинской капусты с укропом, соком лайма и оливковым маслом.





23.11.18.

Продукты, которые не относятся к сыроедению - кофе, овощи на пару.

Продукты, которые не относятся к вегетарианству - нет


Я еще не перешла полностью на вегетарианство, но уже первый шаг сделала.

[Чуча Суперстарчу]

Мой переходной период на вегетарианство и в дальнейшем на сыроедение, проходит отлично. Прошло почти 3 недели. Я и так ела довольно много сырых овощей и фруктов, сейчас я их ем в два, а бывают дни, что и в три раза больше, т.к. они вытеснили вареную еду. Пропал страх остаться голодной на таком питании, т.к. я уже успела убедиться в том, что такой пищей я быстрей наедаюсь. Есть стала намного меньше и естественно снижается вес. Я 7 лет тому назад бросила курить и сильно поправилась, нормализовать вес пока не пыталась и вот он сам собой сейчас нормализуется. За три недели я похудела на 4 кг, причем я ведь пока не перешла на сыроедение и все ем, только меньше, т.к. быстро наедаюсь.
На прошлой неделе у меня получился, чисто случайно, один день вегетарианский. Он не был запланирован, поэтому на эту неделю я хочу запланировать два дня вегетарианских и т.д., пока дни с мясом, яйцами, рыбой, молочкой сами собой не отпадут.
Пока я перехожу на вегетарианство, слушаю на ютюбе Михаила Советова. Во-первых, все о чем он говорит, мне понятно, во-вторых интересно, а в третьих, я ему верю, потому что он все-таки врач, а не просто любитель здорового питания.
Если кому-то будет интересно, это 1 часть, я сейчас слушаю 8 часть.

phpBB [video]

[Чуча Суперстарчу]

Я продолжаю переходить на сыроедение. Так как и запланировала на этой неделе у меня будет 2 вегетарианских дня. Утром и вечером я уже полностью перешла на сыроедение, а на обед пока продолжаю есть обычную пищу. Сегодня, к примеру, сварила коричневый рис с чечевицей и добавила разные специи. У нас продают для риса вот такую добавку:



Получилось вкусно.



Утром я выпила смузи из банана и яблока,
Перед работой выпила апельсиновый сок. На работу взяла орешки и финики
На ужин овощной салат с оливковым маслом.
Сегодня я полностью вегетарианка осознанно.
На завтра купила креветки и кальмары. Рыбу вообще есть не могу, меня от неё почему-то тошнит.

[Флейта]

Сегодня, к примеру, сварила коричневый рис с чечевицей и добавила разные специи.

Предвкушаю, что это вкусно.
Готовлю иногда вегетарианский плов с использованием микса из специй для плова, в которые в обязательном порядке входят зира и барбарис.

У нас продают для риса вот такую добавку:

Крупные продолговатые "штуки" - это тыквенные семечки? А темные - это кизил, или изюм, или что-то третье?

[Чуча Суперстарчу]

Крупные продолговатые "штуки" - это тыквенные семечки? А темные - это кизил, или изюм, или что-то третье?

Это изюм, орехи и сухие лук и чеснок.
Тыквенные семечки зелёного цвета.

[Флейта]

Тыквенные семечки зелёного цвета.

Снаружи. А внутри - белые.

Это изюм, орехи и сухие лук и чеснок.

Наверное, это целые или разрезанные вдоль и высушенные зубчики чеснока.

[Чуча Суперстарчу]

Снаружи. А внутри - белые.

Да, но все равно бы в общей массе зелень бы проскальзывала, а тут вообще нет зеленого.

Наверное, это целые или разрезанные вдоль и высушенные зубчики чеснока.

Разрезанный чеснок и репчатый лук.
Еще я добавляю в рис или плов כמון טחון. Сейчас перевела в переводчике - порошок тмина, но я не уверена, что это правильный перевод. Запах у порошка очень резкий, но мне он почему-то для риса очень подходит.

[Чуча Суперстарчу]

На прошлой неделе я-таки сделала два вегетарианских дня. На этой неделе попробую сделать три дня.



Ездила с друзьями на виноградник. У нас после сбора винограда грозди-зародыши остаются на ветках и дозревают позже, их уже не собирают. Этот виноград без химии, чистый.



И изюм высушенный на солнце, прямо на ветках.



Для меня, сыроешки, это настоящее чудо!!!

[Чуча Суперстарчу]

И так моя жизнь перехода на сыроедение продолжается. За последнее время мне удалось избавиться от привычки по утрам пить кофе. Теперь я пью чай с медом. Но это тоже временно, пока организм чистит себя от шлаков, таксинов и прочей грязи. Для более серьезной очистки кишечника надо было выпить английскую соль или сульфат магния. Я долго не решалась, т.к. начиталась про эту соль отзывы, что ее выпить практически невозможно, такая она противная. Но все же купила ее.



Я взяла 7 пакетиков по 5 грамм и когда я высыпала в стакан и налила пол стакана воды, то и на запах и на вкус получилось что-то очень напоминающее газировку с апельсиновым соком, поэтому я выпила залпом абсолютно спокойно. Возможно в Израиле делают эту соль по другому.



Две недели не пью кофе и не ем хлеба, больше месяца не ем и не пью молочные продукты, Живая еда в день примерно 70%, обычная 30%.
Мясные, рыбные или блюда из море-продуктов 3 раза в неделю не дня, а таки раза, на обед. Все остальные дни, вегетарианские блюда, прошедшие термическую обработку, тоже только на обед

[Чуча Суперстарчу]

phpBB [video]

[Чуча Суперстарчу]

Примерно три недели я добавляю в смузи спирулину. Она в порошке

[Незнайка]

Чу, здравствуй!
спасибо за тему!

как пьется спирулина, она на вкус беее…))

[Незнайка]

Попробуй, чтобы огрести. Когда огребёшь, передай опыт другой неогрёбшей сыроешьке.

у меня друг - веган, не сыроед, беспроблемно, уже на сейчас где-то около 15 лет и переходит больше уже на не твердую пищу, то есть, меньше хлебных злаков и круп и многое меняется в восприятии.
Он, как и А-ЗЗ-Я, в одночасье перешел на веганство, в его случае, спонтанно.

[Чуча Суперстарчу]

Чу, здравствуй!
спасибо за тему!

как пьется спирулина, она на вкус беее…))

Привет, Незнайка! Я пью спирулину в смузи, а т.к. смузи я делаю с большим добавлением зелени, то внешне почти не отличается, а на вкус перебивают яблоко и банан или вишня. Такой напиток я пью вместо завтрака. Я уже привыкла, хотя вначале вкус чувствовала, сейчас вообще не замечаю.

Я уже месяц не ем яйца и хлебо-булочные изделия, два месяца рыбу и молочные продукты, больше месяца не пью кофе. Говорят, что кофе, как наркотик. Не согласна, т.к. я была настоящим кофеманом со стажем в целую жизнь и легко отказалась от его употребления. На вегетарианство пока не перешла, еще ем море-продукты и мясо курицы или индюка, правда очень мало. Думаю, до полного вегетарианства осталось не больше месяца.

[Незнайка]

сегодня первый раз сделала смузи с яблоком, салат какой-то листиками, но сочный, кусочек манго, чайная ложка меда и чуть меньше чайной ложки порошка водорослей-микс (рискнула ) капелька воды, получилась полная кружка густой смеси со вкусом яблока и слегка - меда, лишь при первом глотке почувствовала водоросль, а потом, как и не было в смеси порошка. Не ожидала, что яблоко будет на фоне всего выделяться вкусом), спасибо...