ЧТО ТЫ ЕШЬ, ТО ТЫ И ЕСТЬ.

[Ладья]

Ириния, в теме о вегитарианстве Вы писали о том, что у Вас возник дефицит витаминов группы В и особенно В12. Каким образом Вы решаете эту проблему перейдя на сыроедение?

[Ириния]

При переходе на сыроедение все проблемы решает Природа. Многие витамины, включая витамин B12, синтезируются в кишечнике дружественными нам бактериями, для этого нужно лишь создать благоприятные для их жизнедеятельности условия, что и происходит при переходе на питание сырой растительной пищей.

[Levis]

Строго говоря, с моей конечно точки зрения, человеческий организм может синтезировать какие угодно витамины и необходимые микроэлементы просто из воды и воздуха и это не какие-то запредельные состояния того же самого организма, который пьёт горькую и заедает это мысом...

[Ириния]

А я бы предпочёл создавать благоприятные условия себе, а не микробам...

Ты можешь предпочитать всё что угодно, только Природе это безразлично. Человек без бактерий жить не может, еще неизвестно, кто тут главнее, человек или бактерии, их намного больше чем клеток в организме, так что мы, можно сказать, ходячие инкубаторы бактерий, так что лучше вникнуть, как с ними подружиться

[Космея]

рецепт
салат греческий. Любимый салат в нашей семье.

Помидоры, огурцы, перец болгарский разных цветов, салат, порванный руками, маслины без косточек, несоленая брынза. Заправка- оливковое масло, но можно и растительное. Не стремиться порезать мелко. В Греции не принято мелко резать в пищу. Очень гармоничное сочетание цветов и вкусов компонентов салата.

[Ладья]

При переходе на сыроедение все проблемы решает Природа. Многие витамины, включая витамин B12, синтезируются в кишечнике дружественными нам бактериями, для этого нужно лишь создать благоприятные для их жизнедеятельности условия, что и происходит при переходе на питание сырой растительной пищей.

Благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий в кишечнике возможно создать и при вегитарианстве, и при лакто-вегетарианстве, исключив из рациона продукты, содержащие хлебные дрожжи.

[Ириния]

Благоприятные условия для жизнедеятельности бактерий в кишечнике возможно создать и при вегитарианстве, и при лакто-вегетарианстве, исключив из рациона продукты, содержащие хлебные дрожжи.

Мой 13 летний опыт лакто-вегетарианства показывает, что пока в рационе есть вареная (мертвая) пища, проблемы организма не решаются. Хлеб я тоже не ела, но это не помогло.
Это половинчатый шаг, пришла пора двигаться дальше, что и происходит

[Ириния]

Космея, в рецепте хлеба картофель нагрет дважды, что не есть хорошо, салатик уже получше, для переходного этапа очень годится

[*Amzinybe*]

Салатик сегодня попробую...

[Levis]

Ира, а как ты думаешь, может ли быть сыроядиние переходным этапом к отказу вообще от двердой пищи?

[lilu]

Космея пасиба за "классику" ,рецепт.

phpBB [video]

там всего четыре части...

http://www.ayurvedasib.ru/2009/08/20/ne-vsyakij-xleb-polezen/ про хлеб

http://www.docrafts.co.uk.moikompas.ru/compas/parazit
http://www.dreddyclinic.com/images/003.jpg

http://i-dam.ru/recepti

[Ириния]

Ира, а как ты думаешь, может ли быть сыроядиние переходным этапом к отказу вообще от двердой пищи?

Конечно, практики-праноеды так и говорят, что здесь идут этапы: сыроедение, фрукторианство, водопитие.
Я в это верю, а там поглядим
Пока мне очень интересно сыроедение, пробую, изучаю, наблюдаю.

[Ириния]

[lilu]

наш ответ , Чемберлену знакомьтесь, тыква.


http://www.naturation.ru/articles/ispoved-syroeda.html

[Космея]

Космея тут сыроеды а не вегетприанцы.

И не говорите
А я как добросовестная пионерка рассказываю, что я ем.

Люди -сыроеды, есть еще СБАЛАНСИРОВАННЫЕ подходы к пище, учитывающие природную конституцию человека, его особенности. А то так и своих домашних - разных по природе можно ухайдакать сыроедением.
К примеру, аюрведа.

[Ириния]

Если кому-то интересно вникнуть в тему сыроедения, то есть замечательная книжка практика
Павла Себастьяновича "Живая Еда или Почему коровы хищники"
http://livelymeal.ru/zhivaya-eda/

А это сам Павел до и после


http://syromono.info/ru/image/pavel-sebastyanovych