Elf писал(а):nayatl писал(а):
"Приём" успешно работает на уровне тела и эмоций (ментальная реакция на впечатления), но вот с умом чуток сложнее, мысли появляются, пока.....
Осознать свой гнев, и попытаться его подавить, это все равно что гасить не на шутку разгоревшийся пожар. Единственное, что добъешся, уменьшиш ущерб. И нет ни какой гарантии, что при подобных ситуациях "пожар" не вспыхнет снова...Неуправляемые эмоции можно победить только через анализ, а не методом самобичевания или игнорирования, которым страдает большинство людей.
- вот эти ваши коменты говорят мне, что вы не поняли суть сказанного мною и "перевернули" под своё понимание мои слова. Понимаю, что призывать к ВНИМАТЕЛЬНОСТИ бесполезно, вы просто не компетентны в данном вопросе. Почему? Сейчас покажу детально. Есть три уровня учений ,в зависимости от уровня развитости сознания. Первый уровень: запреты и предписания. На этом уровне человек ограничивает себя и соблюдает определённые, предписанные действия. Именно к этому ровню и относится ПОДАВЛЕНИЕ. Следующий уровень - уже боле "продвинутый". Тут не подавляют, а трансформируют. Энергия "полюсная" в своих проявлениях: гнев - это один из полюсов, потому на этом уровне, который называют Тантра, "негативный" полюс трансформируют в "позитивный". На уровне Тантра уже нет подавления, нет запретов, но ещё сохраняется ДВОЙСТВЕННОСТЬ, есть полюсность. И наконец высший уровень понимания, уровень, где преодолена Двойственность восприятия, где нет деления на плохое и хорошее, ибо познано Единство "противоположностей". На этом уровне энергия просто ОСОЗНАЁТСЯ, и полюсность не трансформируется, а в результате Осознания САМО ВЫСВОБОЖДАЕТСЯ в своё изначальное состояние Единства. Этот уровень называется Дзогчен ("Великое Совершенство") или Ати-йога. Тут не применяется никаких усилий, всё происходит как-бы само собой. Человек становится Наблюдателем происходящих процессов, в том числе появляющегося и само высвобождающегося в своей основе, гнева. Именно про это я и писал, это была практика высшего уровня, Дзогчена. Когда человек ЗАМЕЧАЕТ появление скажем, гнева, и ничего не предпринимая начинает его Осознавать, как например процесс дыхания при Випассане. Гнев уходит так же, как и появился. Нет никакого ДЕЛАТЕЛЯ, но вам это понять сложно, вы - ДЕЛАТЕЛЬ. Для вас этот уровень пока не доступен, увы.... мало Осознанности, потому сказано это было не вам, но
Левису, возможно у него получится.
Почему утверждаю, что вы являетесь ДЕЛАТЕЛЕМ? вот тут ответ:
Elf писал(а):Существует более радикальный способ справиться с гневом, и не только с ним. Например, этой методикой я "перещелкал" все свои негативные эмоции. Я могу позволить им выплеснуться...
Но в высших практиках нет никакого я, нет ДЕЛАТЕЛЯ, весь делатель исчез, испарился....
Elf писал(а):Методика до смешного проста: как только осознаешь всплеск эмоционального возбуждения (любого вида), нужно постараться успокоиться
- она смешна потому, что только на словах легко успокоиться, но когда уже гнев появился, то
желание успокоиться и есть подавление. И не так то легко успокоиться, когда внутри всё вскипело. Начинаешь думать, что нужно успокоиться, а тело уже бьёт нервная дрожь - получается подавлением через ум своего гнева (эмоций). Так не далеко и до нервного срыва, потому что возникает конфликт - эмоции "кипят", а ум желает успокоиться - налицо двойственность сознания, раздирающая изнутри. Ну "переборет" ум на некоторое время эти вспыхнувшие эмоции, типа успокоишься, однако "семена" то остались. Какие семена? Всё та же гордыня. Где я это увидел? Щас покажу.
Elf писал(а):У себя я заметил одну закономерность: эмоции возникали тогда, когда я вдруг понимал, сейчас произойдет нечто, что не соответствует моим представлениям, как должно быть! А мои эмоции предназначались для того, чтобы исправить ситуацию, которую в принципе уже и исправить невозможно.
Elf писал(а):Оказывается, мои представления (принципы) как должно быть при подобных ситуациях были сформированы при моем воспитании в детстве. Скажем, моя бабушка сказала, что вот это должно быть белым, и каждый раз, когда кто нибудь красил это нечто в другой цвет, я был вынужден включать эмоции, чтобы показать этим некто свою неудовлетворенность с тем, что они делают.
- важное подчеркнул, потому как остальное - не существенно. Так вот эмоции - это реакция ума на воспринятую информацию. Они, эмоции неприятия, возникают тогда, когда индивид встречает НЕСООТВЕТСТВИЕ своих взглядов (мнение личности) с тем, что происходит. Это и есть ГОРДЫНЯ - мнение или мировоззрение личности, которое пытается ПЕРЕДЕЛАТЬ реальность под себя, под свои "взгляды". Наши взгляды формируются с рождения, потому и гордыня растёт с возрастом. Включать и выключать эмоции - это нонсенс, они естественная реакция, на них можно лишь не реагировать, не действовать под "давлением" эмоций.
Elf писал(а):То есть, наши эмоции возникают лишь тогда, когда в окружающем мире происходит нечто, что не соответствует моим представлениям, как должно быть!
- тоже далеко не всё верно. Эмоции у нас возникают всегда, если мы только уже не мертвы. Эмоции - это ЕСТЕСТВЕННЫЕ реакции ума на происходящее, на поступающую информацию, причём большая часть этой информации нами не осознаётся и лишь малая часть фиксируется нашим сознанием. Вот на эту малую часть информации, зафиксированной сознанием, у нас и формируется ответная реакция или эмоции. Вокруг происходит огромная масса всего, что никак не укладывается в рамки нашего представления, но мы это не замечаем.
Elf писал(а):Отсюда вывод: чтобы избавиться от эмоций нужно научится понимать многовариантность происходящих событий. Неуправляемые эмоции можно победить только через анализ
- была ошибка в предположении, потому ошибка есть и в выводе. Одним лишь анализом не победить эмоции, тем более, что бороться с эмоциями, которые естественная реакция, изначально глупо. Невозможно победить Природу. Интеллектуальное лишь понимание или анализ не остановит эмоций, потому что это не только и не столько интеллектуальное действо, но и энергетическое. Сознание отождествляет себя с телом, с эмоциями (реакциями ума) и отсюда действует. Фокус заключается в том, что Сознание нуждается в Знании, что оно не тело и не эмоции, а это одним анализом не решишь. Тут радикально проблему решает лишь Осознание, а это не только интеллектуальный, но и энергетический акт.
Про всякие буравчики и циферблаты отвечу попозже...
Хоссэ » 13 авг 2010, 13:07 
Только скажу вам одно по срезу который вы сейчас преподнесли. Решите персонально ваши задачи Запада, дабы ситуации сместились к новым условиям течения Вашего сознания. Да, и не ищите психических отклонений где их нет, попробуйте просто понаблюдать это в динамике а не в статике. Я понимаю, хороший у вас рычаг, но озаботьтесь Опорой. Если сможете принять меня безусловно, такого как вот я есть со всеми прибамбасами 
