Благодарность
Поздравляем
Ira

используется для борьбы с депрессией :)

Нетрадиционная медицина и целительство

Модератор: Модераторы

используется для борьбы с депрессией :)

Сообщение Незнайка » 16 ноя 2008, 21:51

Код: Выделить всё
Например, дыхание 4:1 (4 быстрых вдоха и 1 плавный выдох через нос) используется для борьбы с депрессией.


взято здесь самый последний абзац
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Танго » 17 ноя 2008, 16:06

ащето для борьбы с депрессией широко используются три варианта основаные на сравнении.

1. сравните свою жо... с чужой. В мире обязательно найдется кто-то кому хуже. На этом принципе работает большинство "поднимателей настроения".

2. вспомнить когда вам было хуже чем сейчас и чем это закончилось...

эти два варианта относятся к щадящим...


3. кастонедовский... но енто жесть :lol:
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Калагия » 17 ноя 2008, 16:14

Позитивное мышление :)
Ом
Аватара пользователя
Калагия
****************
****************
 
Сообщения: 6543
Зарегистрирован:
09 ноя 2005, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Танго » 17 ноя 2008, 17:52

в смысле?
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Калагия » 19 ноя 2008, 16:43

смысл в позитивном мышлении и инвентаризации негативных мысле-состояний, недопущении их в свое поле априори.
но это больше на профилактику похоже. чем на лечение... хотя.

Слово депрессия сейчас очень затерлось и под ним понимают даже просто плохое настроение, тогда как депрессия - это очень сложное и глубокое заболевание.
Ом
Аватара пользователя
Калагия
****************
****************
 
Сообщения: 6543
Зарегистрирован:
09 ноя 2005, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Танго » 19 ноя 2008, 17:26

нельзя ЗАСТАВИТЬ себя мыслить позитивно... мысль не является независимым и самостоятельным продуктом, она неотъемлема от эмоций. И чем больше уходишь в одну сторону, тем сильнее киданет в другую.
То, что испытывает переживание обречено метаться между двумя центрами - удовольствия и страдания. депрессию можно рассматривать как хроническое залипание на одном из них.

Меня поразило то, что произошло с Экхартом Толле, но это скорее исключение, чем правило ... :roll:
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Калагия » 19 ноя 2008, 17:28

Танго писал(а):нельзя ЗАСТАВИТЬ себя мыслить позитивно...

конечно нельзя...
но можно научиться управлять вниманием :roll:

Танго писал(а):Меня поразило то, что произошло с Экхартом Толле, но это скорее исключение, чем правило ...

шо вы имеете в виду? :roll:
Ом
Аватара пользователя
Калагия
****************
****************
 
Сообщения: 6543
Зарегистрирован:
09 ноя 2005, 11:53
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Танго » 19 ноя 2008, 17:48

то, что он описал в начале своей первой книги - глубокое депрессивное состояние с суицидальным уклоном...
можно научиться управлять вниманием

может случиться появление желания наблюдать за собой...
может случиться появление желания отследить свое вовлечение...
может случиться появление желания разобраться в механизме всего этого...
может случиться появление желания научиться управлять вниманием...
после этого может случиться ряд попыток...

но когда чела уже в депрессии, врядли чего у него получиться... конечно кое-кто может научиться плавать внезапно оказавшись в воде, но как правило тонут. Поэтому Э.Т. и является исключением.
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение tandyru » 20 ноя 2008, 10:03

Насколько я могу судить по моему небольшому опыту, депрессия - это результат сильного конфликта намерений между достаточно крупными частями личности. Причем простого способа разрешить конфликт человек не видит. При этом обеим частям требуются для реализации ведущего намерения "несовместимые" друг с другом обстоятельства.

Пока я нашел только один способ справляться с депрессиями: выявить эти "несовместимые" намерения и "пересобрать" их и способы их реализации так, чтобы они хоть и не в полной мере, но постепенно реализовывались и была видна перспектива дальнейшей реализации.
Аватара пользователя
tandyru
***********
***********
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован:
24 янв 2006, 19:34
Откуда: Йошкар-Ола
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Танго » 20 ноя 2008, 10:44

это на тонком плане. А в реале?
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение tandyru » 20 ноя 2008, 10:47

Танго писал(а):это на тонком плане. А в реале?

Это в реале. Просто я обобщил.
Аватара пользователя
tandyru
***********
***********
 
Сообщения: 1165
Зарегистрирован:
24 янв 2006, 19:34
Откуда: Йошкар-Ола
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение More » 20 ноя 2008, 14:40

флирт, романтические отношения, любовь и секс ... и никакой депрессии :roll:
More
***************
***************
 
Сообщения: 2953
Зарегистрирован:
12 авг 2005, 07:50
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Танго » 20 ноя 2008, 19:26

хех, Моrе, дык ведь один из признаков депрессии это как раз отсутствие любых положительных желаний... хоца и дальше быть жертвой, упиваться этим и продолжать страдать... чистейший садо-мазохизм...
какие уж тут флирт, романтика и секс... :lol:

не, прав был дон Хуан - подкараулить надо в темном месте, напугать хорошенько :twisted: и сразу же желания появятся... глядишь и на секс потянет... :lol: ну а там и флирт с романтикой приложатся :mrgreen:

а ежели серьезно, то тем, кто не склонен к самоанализу самостоятельно из депрессии не выйти... им обязательно помощь нужна... тока для начала надо исхитриться привлечь их внимание... :roll:

вааще никогда не пребывала в депресняке, наблюдала людей в приграничном состоянии, но не более... ох и тяжело разговаривать с такими... это надо либо вместе с ними погружаться в этот омут и уже оттуда выруливать потихоньку..., либо как было описано выше - пинком под зад сдвигать точку сборки... :mrgreen:
меня нет...
я за 1000 лет
давно дал обет
никогда не являться
в такой ситуации...
Танго
*******
*******
 
Сообщения: 276
Зарегистрирован:
27 сен 2008, 17:25
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:11

еще о том, как мы справляемся с депрессией

Неожиданно мне пришло в голову, что, вместо того, чтобы бежать от депрессии, следует сделать нечто прямо противоположное. Нужно остановиться, повернуться к своей боли и, встав с ней лицом к лицу, посмотреть ей в глаза. Так я и сделал. И в ту же секунду увидел свою депрессию  тёмное облако, повисшее над моей головой, чуть спереди. Это облако было живым сгустком тёмной, почти чёрного цвета энергии, питавшееся моим унынием и отчаянием не только с тех пор, как я лишился потока, но всю мою жизнь. Невидимый враг был обнаружен и то, что произошло дальше, случилось как-то само собой.
Не спуская глаз с облака, я открылся на него и впустил его в себя. В мгновение ока меня накрыло чёрной волной. Моя душевная боль стала настолько пронзительной, что превратилась в физическую. Ничего подобного я никогда не испытывал. Боль продолжала усиливаться, я ощущал её уже всем телом. Так продолжалось несколько минут, после чего, достигнув своего пика, боль стала спадать. Наконец она ушла совсем, и наступило состояние пустоты. Всё стало пустым  и внутри, и снаружи: моё тело, продолжающее шагать по аллее, зимний парк, фонари, подсвеченное здание дворца сквозь голые деревья, снег, город вокруг  воспринимались нереальными декорациями в фантастическом спектакле. Всё окружающее было кажущимся и иллюзорным  лишённый собственной реальности мираж, который, на самом деле, был пуст.
Пустота распространялась повсюду и была всепронизывающей, но это не было чёрное ничто. Она обладала качеством прозрачности и ясности. И вот эта пустота начала заполняться. Она заполнялась пульсирующим светом, который, становясь всё более и более интенсивным, затопил, наконец, всю вселенную. Этот сияющий, распространяющийся во всех направлениях океан смыл не только мою боль, но и меня самого, как накатывающая волна смывает каплю на прибрежном камне. Ощущение было ошеломляющим. Только что унылый и безрадостный мир вдруг преобразился в искрящуюся сверкающую симфонию, где свет и радость были сплавлены в одно. И звучала эта симфония в пустоте.


гл.31 Остриё Кунты
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:16

гл.32 продолжение описания состояний

Я чувствовал, что натолкнулся на какой-то фундаментальный принцип внутреннего действия, овладение которым было выходом из моей ситуации, и ухватился за него, как утопающий за соломинку. Я понял, что внутренняя остановка и принятие ситуации такой, какая она есть, как бы плоха она ни была,  ключ к преодолению депрессии, мучавшей меня с ранней юности. То, что я отдался паразитирующему на мне чёрному облаку и впустил его в себя, оказалось единственно верным ходом в ситуации внутреннего мата. Чёрное облако было моей собственной энергией, разрушавшей меня, поскольку я отделил себя от неё. Эта сила работала против меня ещё и потому, что я не видел её. Невозможно сражаться с врагом, находящимся у тебя за спиной.
В моей психоэнергетической системе существовало неправильное подсоединение, и естественное течение энергии было нарушено. Как только я нашёл неисправный контакт и переключил его, угнетавшая меня сила оказалась в моём распоряжении. В этот вечер я избавился от депрессии навсегда.
Поняв, как использовать энергию отчаяния, я из жертвы превратился в охотника. Вместо того, чтобы бежать от угнетавших меня ранее ситуаций, теперь я стал их искать. Я встречался и проводил время с людьми, которым раньше и руки бы не подал, ходил по злачным заведениям, вызывавшим у меня неприязнь, сознательно провоцировал в себе негативные мысли, которые теперь разбегались от меня как зайцы, и так далее. Но как я ни старался загнать себя в прежний тупик, его больше не было. Теперь я знал секрет: вместо того, чтобы противостоять ситуации, нужно просто сдаться и принять её, не стараясь никак изменить. Всё негативное, болезненное, отвратительное и ужасное оказалось, на самом деле, золотой жилой невостребованной энергии. Замок открывался так просто!
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:19

выводы...

Воодушевлённый этим открытием, я продолжил свои изыскания. Довольно скоро выяснилась любопытная вещь, а именно, - что глубоко во мне существовала тенденция убегать не только от негатива в жизни и в себе, но и от всего положительного. Фактически, я постоянно находился в состоянии неприятия действительности и бегства от неё. И, в силу инерции этого движения, я не жил в настоящем. Это было убегание от настоящего момента в будущее или прошлое, которые являлись не реальностью, а всего лишь моими фантазиями на тему будущего или прошлого. Единственная доступная мне реальность – переживание настоящего момента – всё время ускользала от меня.
Это было радикальное постижение. Я осознал, что, не принимая жизнь такой, как она есть и убегая от неё, я находился в состоянии постоянной войны с миром и самим собой. Я сражался с ветряными мельницами, поскольку воевал с созданными мною же самим фантомами. Глубоко неудовлетворённый собой и тем, что меня окружало, я всегда желал чего-то другого, большего, не того, что было. В результате, я находился в состоянии постоянного бегства от себя в поиске перемен. Непрекращающийся поиск чего-то лучшего являлся чёрной дырой, куда безостановочно утекала моя жизненная энергия, а это приводило к состоянию обесточенности и переживанию жизни как несчастья, к поиску чёрной кошки в тёмной комнате, где её нет.
Состояние войны с миром и собой было, на самом деле, борьбой с Богом и Его творением и неприятием Его воли. Воля же эта выражается в том, что есть. Слово истина происходит от старого русского слова естина – то, что есть. Казалось бы, что может быть глупее борьбы с Богом? И всё же, как выяснилось, я только этим и занимался. Конечно, человеческий мир и мы сами далеки от совершенства, но совершенство это достигается не изменением мира и нас самих, как части мира, а изменением точки зрения. В индийской мысли существует пример, когда одну и ту же реку обитатели разных миров воспринимают совершенно по-разному: демонам она видится наполненной гноем и кровью, богам – потоком божественной амриты, для людей  это просто река.
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:20

продолжение

Для трансформации видения требуется огромная энергия. Я же, вместо того, чтобы сберегать и накапливать её, тратил все силы на бессмысленное противостояние миру. Природа вещей спокойна и тиха, но я не мог осознать её из-за бесконечной конфронтации с тем, что есть. Великая тайна жизни дышала рядом, но дыхание это было настолько нежным и незаметным, что я его не слышал.
Воля Творца проявляется в его творении. Мы, какие мы есть, и всё, что мы видим вокруг себя, является манифестацией этой единой Воли. Чтение этих слов – такое же проявление Воли, как и создание или разрушение бесчисленных вселенных. Всё, что происходит в этих вселенных и наших судьбах, происходит именно так потому, что этого хочет их создатель.
Я относился к ткавшей мою судьбу силе не как к другу или помощнику, а как к коварному тирану, и это отношение делало меня рабом обстоятельств, вместо того, чтобы учиться у них. Я не понимал, что, противостоя предвечной Воле, я заранее обрекал себя на неудачу. Эта Воля не знает препятствий, как не знает препятствий человек, сознательно сливший свою волю с Ней. Такой человек растворяется в происходящем, и в результате все силы вселенной оказываются в его распоряжении. И путём к этому было смирение.
Как одиночный акт, смирение не сложно. Гораздо труднее смириться в действии и сделать этот процесс постоянным. Если мы смиряемся с какой-то ситуацией или обстоятельством, мы выхватываем лишь кадр из фильма нашей жизни. Но по-настоящему работает только непрерывное смирение, принятие ситуаций такими, каковы они есть от момента к моменту. Когда мы достигаем такой непрерывности, такого постоянства, противоречие между нашей волей и желаниями, с одной стороны, и всемогущей волей Творца, с другой, снимается, и начинается процесс устранения препятствий. То, что есть, оказывается тем, что мы хотим, а то, что мы хотим – происходит.
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:22

Большинство так называемых религиозных людей признают волю Творца и соглашаются с ней лишь на словах, в действительности же они поглощены борьбой с собой и окружающими обстоятельствами. Никакой реальной связи с ведущей их по жизни Волей не существует. Подлинное смирение ценилось мудрецами всех времён не столько из моральных или этических соображений, сколько потому, что оно давало ключ к силе, без которой реальная трансформация невозможна.
Как только я сложил оружие и подчинился обстоятельствам, жизнь сама собой стала меняться к лучшему. Вместо того, чтобы растрачиваться на бессмысленную конфронтацию, жизненная сила начала собираться в моей внутренней чаше и, переливаясь через край, выливаться в спонтанные непредсказуемые действия, наполнявшие жизнь радостью и ощущением свободы.
Мне удалось установить критерий, во всяком случае для себя, правильного действия. На протяжении долгих лет я подозревал, что должен существовать оптимальный способ поведения при любых обстоятельствах. Вместе с тем, я не мог не видеть того, что большинство моих действий были обусловлены недостатком энергии. Фактически, я находился в постоянном поиске скрытых энергетических ресурсов, который, чаще всего, заканчивался неудачей. Даже находясь в непрерывном потоке, данном через Тошу, я оказался бочкой без дна: сколько бы энергии ни поступало, вся она, не задерживаясь, проходила сквозь меня, и утекала прочь. Мне и в голову не приходило, что энергию нужно беречь и сохранять. Но теперь, когда внутренняя чаша была наполнена, она естественным образом начала переливаться в мир. Я увидел, что можно жить и действовать от изобилия, а не от недостатка. Этот новый способ действия я назвал принятие.
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение Незнайка » 25 дек 2008, 16:24

Тот способ восприятия действительности, который я назвал принятием, превратил мою веру в действие. Мой внутренний кризис был преодолён.


конец гл.32 Незнайка решила почти всю ее процитировать, думаю, это правильное решение :)
"...различие между внешним и внутренним возникает лишь в уме..."
Аватара пользователя
Незнайка
***************
***************
 
Сообщения: 2967
Зарегистрирован:
16 апр 2006, 18:57
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 34 раз.

Сообщение нада » 25 дек 2008, 16:48

More писал(а):флирт, романтические отношения, любовь и секс ... и никакой депрессии

Это исходя из опыта,или так...слова? :roll:
Аватара пользователя
нада
*************
*************
 
Сообщения: 1814
Зарегистрирован:
19 янв 2006, 19:19
Откуда: от Пламени Сердца
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

След.

Вернуться в ЦЕЛИТЕЛЬ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2