Интересное, нужное, полезное в интернете.

События в мире, на Земле и в космосе

Модераторы: bio, Модераторы

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 04 июл 2013, 14:06

Сшонэ писал(а):Ты, хохол, слуга перевернутой пирамиды.

В смысле, что вы все у миня на шее сидите? :)
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Dora » 04 июл 2013, 14:16

хохол* писал(а):Мы не смогли найти доказательства в пользу гипотезы, гласящей, что современные жестокие видеоигры снижают склонность к просоциальному поведению.

Я не австралийский психолог, да и не психолог вообще; я даже ни геймер: ниразу, но согласна с выводами.
Есть такое произведение... точное название и автора забыла, там человек очень любил смотреть сны, сон - это была его вторя жизнь, параллельная реальность... и вот однажды эти две реальности, сон и явь так переплелись, что человек совершил убийство. Он был уверен, что во сне.
Dora
 

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Dora » 07 июл 2013, 16:28

Журнал. Приятный визуально, отличное чувство меры и стиля у создателя. Ничего лишнего, чувствуешь себя уютно и свободно на странице:

http://otrok-ua.ru/main.html

Набрела на статью автора этого журнала, легко прочла, написано без попытки зомбирования или давления, если и остальные авторы пишут в таком же духе, то это просто здОрово.

http://otrok-ua.ru/latest.html


Читала вот это:

Гореть и не сгорать
Анна Лелик

Синдром хронической усталости и синдром эмоционального выгорания — пожалуй, самые распространённые хвори души, рождающие сегодня спрос на психологов всех мастей. На этих новых болезнях делают имена, карьеры и состояния. Неудивительно, что тема эта, благодаря внезапно пришедшей популярности, стала актуальна для многих — и в светских, и в церковных кругах. Для меня было важно разобраться в природе этих явлений с точки зрения христианства.
Эти размышления — рассказ о личном опыте, о том, с чем сама столкнулась и что поняла.
Выгорание и волонтёры

Впервые с темой эмоционального выгорания я встретилась, когда стала проводить семинары по подготовке волонтёров для работы с детскими домами. Самой мне этот синдром был чужд. Но вот факт: волонтёры, «отслужив» какой-то срок, вдруг неожиданно уходят. Сначала по делам, но дела затягиваются, и через какое-то время ребята попросту теряются из виду. Чего греха таить, не обошлось и без осуждения с моей стороны — за что я получила хороший урок. Детский дом, который до тех пор я исправно посещала, всё реже и реже стал привечать меня в своих стенах. Уважительные причины, конечно же, находились. Благо, искусством самооправдания мы владеем как никаким другим...

Тогда-то я впервые всерьёз задумалась над тем, что мифическая болезнь века под названием синдром эмоционального выгорания имеет вполне реальные очертания.

Так началась моя работа в этом направлении. Сегодня из интернета, этой бездонной ямы, можно вытянуть что угодно. Первое, что мне попалось, — это самый распространённый взгляд на выгорание как некое неправильное распределение душевных ресурсов. С интернетом сейчас легко стать «специалистом», и я быстро превратилась в «знатока» выгорания. На сайтах предлагались самые разнообразные способы справиться с выгоранием: подсчёт жёлтых машин по дороге с работы, использование кабинетов физической разрядки с резиновыми стенами и полами, визуализация своей усталости и изображение её в образах и символах. Но главное, что советовали интернет-источники, — это сохранение ресурса, забота о себе, а также позитивный взгляд на жизнь и «притягивание плюсов». Средства эти не помогали, хотя изрядно оживили наши встречи волонтёров и сделали их популярными. Это было так приятно — заниматься какими-то психологическими тренингами, упражнениями, жонглировать именами, цитатами, теориями. Благодарна Богу, что этот период был недолгим и я успела «совратить» на этом пути не так много людей.

Отрезвение наступило, когда однажды я задала вопрос своему учителю (который очень много работает и, на мой взгляд — взгляд «профессионала по выгоранию» — находится в группе риска, даже более того, согласно интернет-теориям, уже давно и окончательно должен был сгореть дотла!). Я спросила, что он думает о выгорании. Он ответил неожиданным вопросом: если есть благословение священника, то о каком выгорании идёт речь? «Вы верите в силу благословения?» — так он меня спросил.

Все мои изыскания были поставлены под удар. Как же работать теперь с волонтёрами, что отвечать на их вопросы? Но главное, как самой себе ответить на эти новые «неудобные» вопросы? А как признаться перед всеми, что всё, что мы делали до этих пор, по меньшей мере, нелепо? А нелепость эта становилась всё более и более ясной...

Но волонтёры выгорали! И с этим тоже нужно было что-то делать...
Расстаться с собой

Выгорание касается, прежде всего, людей, работающих в сфере «человек-человек», и в первую очередь затрагивает учителей, медиков, социальных работников и психологов. В поисках ответов на мои вопросы мне помогли примеры людей, всю жизнь работающих в этих сферах.

Моя учительница по литературе, Валентина Фёдоровна, говорившая нам, неуправляемым старшеклассникам, о Толстом и Достоевском, Стендале и Бальзаке так, что мы их читали! Шли в библиотеку, стояли в очереди, спешили прочесть к назначенному сроку — и не ради оценки, а потому, что судьбы Наташи Ростовой или Раскольникова нам были искренне небезразличны. Откуда у неё, женщины пенсионного возраста, из года в год брались силы говорить, чувствовать, жить этим каждый раз заново, как впервые? В коллективе такие учителя нередко слывут за юродивых, так как во что-то верят, что-то делают, к чему-то призывают — живут, одним словом, несмотря ни на что!

О выгорании медиков и их цинизме написано и сказано немало. Нечасто услышишь о противоположных примерах, но они есть. Знакомый акушер-гинеколог в отделении патологии одного из роддомов столицы. Говорит, что устаёт смертельно, порой оставаясь без нормального продолжительного сна по нескольку суток. В своей жизни он не сделал ни одного аборта. Как у верующего человека у него есть благословение Митрополита крестить детей, если нет шансов, что они доживут до приезда священника. А сколько детей, на которых «поставили крест», теперь живут и радуются жизни! Идут годы, а он назло всем теориям не выгорает, хотя устаёт и живёт на износ. Что-то в его деле даёт ему силы.

Не могу не вспомнить и Андрея Владимировича Гнездилова, который в свои весьма преклонные годы, несмотря на «опасный» диагноз, преодолевает немалые питерские расстояния и спешит к своим умирающим больным в хоспис, до позднего вечера утешая, рассказывая сказки, провожая в последний путь. Одновременно подбадривая персонал, помогая волонтёрам, беседуя с врачами...

Знают ли эти люди, что в конце 70-х в Америке был открыт синдром эмоционального выгорания и что сейчас сотрудников с подобным диагнозом там отправляют на больничный? Что-то подсказывает мне, что они не воспользовались бы подобным предлогом для восстановления своего внутреннего ресурса.

«Кто не тратит себя, становится пустым местом», — говорит Экзюпери. Эта пустота и ощущение бессмысленности знакомы сегодня слишком многим. Потеря смысла жизни — бич нашего времени. Но и социальное служение расцвело так обильно именно в наше время. Эти социальные явления словно пытаются что-то друг другу доказать, переспорить друг друга: волонтёров становится тем больше, чем больше мы погружаемся в комфорт, негу, погоню за успехом и эффективностью во всех их проявлениях.

И как радостно, что ответ не нужно искать в заумных книгах. Он давно ждёт нас в самой главной Книге: Сберёгший душу свою потеряет её; а потерявший душу свою ради Меня сбережёт её (Мф. 10, 39). Вот и стали в ряд мысли. И вопрос о благословении теперь не кажется неудобным.
Эффект предохранителя

Выгорание — друг! Именно так считает врач-психотерапевт из Германии Мартин Грабе. Его книжечка, тонкая и малопримечательная, словно ждала меня в то лето на книжном рынке. Доктор сравнивает выгорание с лампочкой-индикатором в автомобиле. Если у автомобиля включено всё, что только может быть включено, открыты все двери, работает кондиционер, гремит музыка, то рано или поздно аккумулятор сядет. Но перед тем, как это случится, загорится лампочка. Синдром выгорания является, по словам учёного, этим индикатором.

Что это дало мне? Прежде всего, понимание того, что с выгоранием не нужно бороться! Необходимо прислушиваться к себе, всматриваться в себя и своё душевное устройство, а не искать внешние причины. Не они приводят к остыванию и разочарованию — а неверная постановка цели, отсутствие чувства меры и решительное непонимание себя.
Процесс или результат?

Говоря о сохранении ресурсов, тут же упоминают об эффективности, позитивном мышлении и успешности. Пытаясь сохранить себя в стремлении к этим «маякам», люди чувствуют свою ненужность, бесполезность и вследствие этого полностью остывают к своему делу. Тогда им предлагают ещё больше сил уделить пересмотру распределения своих ресурсов с целью их сбережения, и после короткого облегчения становится ещё хуже...

Мария пришла на курсы православных психологов и попала ко мне в группу. Более десяти лет она работает на телефоне доверия при Церкви. Ей не хватает терпения и сил: собственные проблемы, люди, которые звонят просто из интереса, ненормированный рабочий день. Помимо служения есть ещё работа, семья и другие обязанности. Походив на различные психологические тренинги, она узнала, что у неё комплекс спасательницы, эмоциональное истощение и выгорание. Раньше только знакомые крутили пальцем у виска, а теперь и психология «разоблачила» её энтузиазм. Марии рекомендовали тщательно «проработать» своё детство и заняться собой вместо спасания других.

Однако напряжённая жизнь «ненормального» волонтёра оказалась ей куда ближе блужданий по психологическим группам. Вспоминается анекдот о шмеле, который, с точки зрения аэродинамики, вообще не должен летать. Но шмель об этом не знает, а потому летает.

Искателей «эффективности» и «успешности» на различных тренингах ориентируют на результат. Процесс малозначим и малоинтересен, когда речь идёт об ориентации на результат. Возможно, врачи скептически ухмыльнутся. В их-то деле точно важен результат, исход. Но я вспоминаю слова доктора Андрея Гнездилова, основателя первого хосписа в СНГ. Он говорит нам, что важен процесс болезни и процесс выздоровления. Доктор должен быть максимально включён в процесс, только тогда возможен положительный результат. Погоня за результатом порой заставляет нас идти по головам, проходить мимо людей, перескакивать через судьбы, боли, страдания. Когда мы находимся в процессе, у нас есть шанс присутствовать, участвовать в бытии-вместе, как сказал бы Хайдеггер. Обезличивание как следствие погони за результатом — один из верных путей к выгоранию.
Чувство меры

Как и во всяком деле, в социальном служении необходимо чувство меры. Ему учит история из жития Пахомия Великого. Братия монастыря, основателем которого был святой Пахомий, занималась плетением рогожек. Каждый должен был выполнять суточную норму — пять штук. И вот Пахомий заметил, что один брат вдвое перевыполняет норму (с точки зрения пресловутой эффективности, по сегодняшним меркам, этот брат был успешным человеком). Тогда святой вызвал брата к себе и сказал ему, что плести нужно установленное количество рогожек, не больше. Это, несомненно, возмутило «эффективного» монаха. «Ты зарываешь Богом данные мне таланты в землю», — негодовал он. Пахомий принял волю брата, сказав ему, что если он в действительности настолько даровит, то пусть плетёт столько, сколько может, но... при этом не выходит из своей келлии. Поскольку история эта очень давняя, то к нам дошли два варианта окончания: в первом, более оптимистичном, монах устыдился своего тщеславия, получив урок. Во втором варианте монах ушёл из монастыря. Неудивительно: успешным людям не место рядом с посредственностями. Но и не место в монастыре.

Есть установленный режим поездок в детские дома, которые мы опекаем: один раз в неделю, в определённое время, плюс праздники и форс-мажоры. Дети знают, что в назначенный час к ним приедут, поиграют, почитают, помогут подтянуть хвосты по учёбе, привести в порядок вещи. С такой «скучной» периодичностью волонтёры приносят пользу детям, и ничего сверх нормы! Сколько упрёков приходится выслушивать от волонтёров-неофитов — в том, что им не дают делать добрые дела, что вся эта психология лишь мешает. И когда я вижу «новобранца», который уж слишком усердствует в своём служении (это нередко случается на первых порах), предлагаю честно ответить на вопрос: делал бы ты это, если бы никто и никогда об этом не узнал? Те, кому хватает честности сказать себе правду, как правило, «приходят в себя» и становятся верными волонтёрами на долгие годы.
Смыслотерапия

«Когда знаешь „зачем“, преодолеешь любые „как“», — справедливость этих слов Виктор Франкл доказал собственной жизнью — тремя годами концлагеря, десятилетиями упорного труда и тем наследием, которое оставил после себя. Если человек знает, для чего и ради чего он делает своё дело, то с Божией помощью всё возможно ему преодолеть. Смыслы могут меняться, переживаться, обретаться вновь. Каждому, независимо от рода деятельности, в качестве профилактики от новомодной болезни необходимо трудиться в поиске собственного смысла. Перенять чей-то смысл невозможно, как и списать из тетради соседа или вычитать в книге. Его можно найти, какой бы безвыходной ни казалась ситуация или напрасной — работа. И если это удалось Франклу в Аушвице, то почему не удастся нам? Вспоминается один из любимых мною фильмов «Влюблён по собственному желанию». Спившийся спортсмен, гуляка и практически отброс общества с помощью упрямой девушки находит свои новые смыслы не только в надоевшей, бессмысленной работе на металлургическом заводе, но и в своей жизни в целом.

Я не отрицаю синдромов выгорания и хронической усталости. Это может случиться с каждым — все люди несовершенны. Дело лишь в той позиции, которую мы занимаем. Пытаемся ли уцелеть, сдав себя в специальный банк на сбережение, — или же находим новые смыслы, чтобы двигаться дальше? Щадим себя, балуем, поощряем — или, наоборот, наступаем на горло собственной песне и тем самым движемся к обретению своей души?
Dora
 

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Adapter » 08 июл 2013, 00:15

Dora писал(а):и вот однажды эти две реальности, сон и явь так переплелись, что человек совершил убийство. Он был уверен, что во сне.

Этот человек не честен перед собой.
Аватара пользователя
Adapter
****************
****************
 
Сообщения: 6229
Зарегистрирован:
10 янв 2006, 20:38
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 08 июл 2013, 08:23

Как сообщила индийская полиция, серия взрывов потрясла город Бодхгая, в котором Будда, как верят его последователи, достиг просветления.

В результате девяти взрывов в буддистском храмовом комплексе пострадали два человека.

По сведениям полиции, были взорваны заряды малой мощности, снабженные часовым механизмом. Повреждены окна и одна из дверей комплекса.

http://korrespondent.net/world/1578446- ... eli-vzryvy
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Хоссэ » 08 июл 2013, 15:41

Хоссэ
****************
****************
 
Сообщения: 13560
Зарегистрирован:
12 окт 2005, 13:19
Благодарил (а): 36 раз.
Поблагодарили: 89 раз.
Блог: Посмотреть блог (46)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 16 июл 2013, 16:28

Счастье зависит от наличия трех важных компонентов, пишет Times of India. Для того. чтобы быть довольным жизнью, нужно зарабатывать около $100 тыс. в год, иметь любящего супруга или супругу, и проявлять социальную активность, дающую какую-то определенную цель в жизни.

На уровень счастья не влияет ни состояние здоровья человека (исключение - тяжелая болезнь, как, например, рак), ни наличие у него лишнего веса, ни количество или даже сам факт наличия детей, ни количество путешествий, ни количество друзей. Почти не важны для уровня счастья ни место жительства, ни род занятий, ни экологическая обстановка.

http://korrespondent.net/lifestyle/heal ... chastlivym
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение шила » 23 июл 2013, 09:09

Н...да, а потом экономический кризис, супруга оказалась обычной шлюхой, а друзья по волонтерскому увлечению - гадами. Вот так просто и обыденно обламывается "счастливый" человек.
Аватара пользователя
шила
****
****
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован:
13 июн 2010, 09:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Арджуна* » 23 июл 2013, 15:11

шила, ...сколько там уже этих кризисов было за нашу с вами жизнь?
Ни одного не почувствовал, ну разве во время развала СССР..и только...
Жена, если действительно вас любит, пусть хоть и [тяв], остается любящим человеком...даже если перестала быть женой.
Волонтерство, или любое другое любимое дело не находится в зависимости от каких-то друзей или гадов...
Так что...хохол и его цитата в силе!)))
No--
Аватара пользователя
Арджуна*
Ган
Ган
 
Сообщения: 7018
Зарегистрирован:
17 апр 2005, 10:59
Откуда: ---
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 170 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение шила » 23 июл 2013, 20:08

Я не против цитат в силе,я любовь не воспринимаю как чувство к другому, это состояние сознания человека, внешнее, в том числе, и волонтерство, не спасает бессознательного к себе волнтера, ведь какая разница чем занимается счастливый или человек?
Аватара пользователя
шила
****
****
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован:
13 июн 2010, 09:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 23 июл 2013, 21:47

Внешнее состояние сознания?
Это что-то новинькое... :)
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение шила » 24 июл 2013, 12:51

Где такое сказано?
Аватара пользователя
шила
****
****
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован:
13 июн 2010, 09:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 24 июл 2013, 13:42

шила писал(а):Где такое сказано?

Вот тут:
шила писал(а):это состояние сознания человека, внешнее

:)
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение шила » 24 июл 2013, 19:55

там запятая
внешнее, в том числе, и волонтерство, не спасает бессознательного к себе волонтера, ведь какая разница чем занимается счастливый или человек?
Аватара пользователя
шила
****
****
 
Сообщения: 145
Зарегистрирован:
13 июн 2010, 09:11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 24 июл 2013, 22:10

шила писал(а):там запятая

А должно быть тире или двуточие. ;)
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Арджуна* » 25 июл 2013, 03:03

шила писал(а):Я не против цитат в силе,я любовь не воспринимаю как чувство к другому, это состояние сознания человека, внешнее, в том числе, и волонтерство, не спасает бессознательного к себе волонтера, ведь какая разница чем занимается счастливый или человек?

Это верно...Вон...в соседней теме "Болезни кармические, допущенные, священные", душа Лесника стенает о несправедливости, обмане людей иудохристианами, и он предлагает очередное противостояние...
Но как возможно передать, или сделать человека осознанным без его воли, ведь именно и только осознанность каждого, способна решить подобные проблемы.
И...Пока только можно предложить подумать, обратить внимание на это, привести факты...показать выгоду этого...наконец.
И все равно, по большей части вам встретятся лишь такие, кто как в кино "Матрица" будет готов быть обманутым, лишь бы не думать самому и не беспокоиться о хлебе насущном впредь...
Кто готов поменять комфорт на Истину?
No--
Аватара пользователя
Арджуна*
Ган
Ган
 
Сообщения: 7018
Зарегистрирован:
17 апр 2005, 10:59
Откуда: ---
Благодарил (а): 156 раз.
Поблагодарили: 170 раз.

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение хохол* » 25 июл 2013, 06:34

Арджуна* писал(а):душа Лесника стенает о несправедливости, обмане людей иудохристианами, и он предлагает очередное противостояние...

И самое интересное, что он-то таки прав, но вот многия боятся об этом даже подумать... ;)
Аватара пользователя
хохол*
****************
****************
 
Сообщения: 16555
Зарегистрирован:
27 май 2009, 22:28
Откуда: Украина, Донецк
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Блог: Посмотреть блог (5)

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Dora » 25 июл 2013, 07:00

Adapter писал(а):Этот человек не честен перед собой.

Адаптер, это было художественное произведение, основанное на реальных фактах, случае из врачебной практики; человек был честен перед собой настолько, насколько мог.
Dora
 

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Dora » 25 июл 2013, 07:08

Нашла у себя в компе... )
Не знаю, откуда, то есть кто автор и название произведения, и не помню причину сохранения ссылки в избранном.
Перечитала, подумала что может кому-то пригодится...
Пусть здесь побудет...)
.............................................................................
.............................................................................

III. ДУХОВНЫЕ:

• Потеря перспектив на будущее

Вы позволяете вашим эмоциям искажать ваше мировосприятие.

• Потеря видения

Вы теряете понимание цели в жизни.

• Потеря ощущения свободы

Вы становитесь рабом обстоятельств.

• Потеря энергии

Вы теряете силу для служения Богу и ближним.

• Потеря уверенности

Вы не чувствуете себя в безопасности, теряетесь

перед трудностями.

• Потеря веры

Вы перестаёте доверять Богу, тому, что Он действует

в вашей жизни.

• Потеря чуткости

Вы не можете слышать голос Духа Святого, обращающегося

к вашему сердцу.

I. ФИЗИЧЕСКИЕ:

• Повышенное давление

• Боли в сердце

• Нарушение работы желудка

• Нарушение работы кишечника

• Головная боль

• Темнота в глазах

• Бессонница

• Неконтролируемый аппетит

II. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ:

• Беспокойство

• Горечь

• Потеря контроля над собой

• Депрессия

• Страх

• Потеря чувства безопасности

• Фобии

• Тревога

• Потеря своей индивидуальности

Вы уподобляетесь человеку, который огорчил вас, причинил вам

боль, спровоцировал у вас приступ гнева.

«Наблюдайте, чтобы кто не лишился благо-

дати Божией; чтобы какой горький корень,

возникнув, не причинил вреда, и чтобы им не

осквернились многие» (Евреям 12:15)

III. Причины

А. Четыре источника гнева
Большинству из нас требуется много времени, чтобы понять: гнев – это ответ

на неразрешенную боль. Как пожар часто возникает там, где хранится топ-

ливо или глубоко под землей скапливается метан, легко воспламеняющийся

газ, так и гнев возникает и сохраняется там, где есть один из четырёх его ис-

точников: несправедливость, обида, страх, фрустрация. Нам легче продол-

жать жить с чувством гнева, чем попытаться окунуться в прошлую боль (хотя

бы в своих воспоминаниях). А это необходимо, чтобы понять, какие наши

личные права были ущемлены, какие ожидания оказались обманутыми.

Только так мы можем раскрыть истинную причину гнева, чтобы начать глу-

бокий процесс исцеления и возрастания во Христе.

1 • Несправедливость

Каждый человек имеет в своём сознании некий моральный кодекс, который

устанавливает в нас понимание того, что правильно, а что неправильно.

Когда вы ощущаете, что совершена несправедливость по отношению к вам

или другому человеку (особенно по отношению к тем, кого вы любите), в вас

может вспыхнуть гнев. Если вы храните в своей памяти это оскорбление, не-

разрешённый (непроработанный) вами гнев начинает «вить гнездо» в вашем

сердце.

БИБЛЕЙСКИЙ ПРИМЕР:

Царь Саул несправедливо обращался с Давидом, что вызывало гнев Ионафана,

сына Саула. Когда Ионафан услышал слова своего отца, приговорившего его

друга, Давида, к смерти, он спросил: «За что умерщвлять его? что он сделал?»

Саул бросил копье в Давида, чтобы поразить его. И тогда Ионафан понял,

что это не просто слова, и что его отец действительно решил убить Давида.

«И встал Ионафан из-за стола в великом гневе и не обедал во второй

день новомесячия, потому что скорбел о Давиде и потому что обидел

его отец его» (1 Царств 20:32-34).

2 • Обида

Каждый человек имеет данную ему Богом внутреннюю потребность в безуслов-

ной любви. Когда вы встречаете отвержение, когда вам причиняют любого рода

боль, гнев может стать защитной стеной, которая хранит вас от людей и от боли.

...........................................................................

Источник: http://bibliaonline.narod.ru/X/tom10.html
Dora
 

Re: Интересное, нужное, полезное в интернете.

Сообщение Dora » 25 июл 2013, 07:10

Там же:


МГНОВЕННАЯ ОТВЕТНАЯ

РЕАКЦИЯ НА ГНЕВ

Спросите себя: «Могу ли я изменить эту ситуацию?» (Например, если

скрипит ваша дверь, и это раздражает вас, — смажьте её маслом!)

Если вы можете изменить ситуацию – сделайте это.

Если нет — признайте этот факт. Признайте, что не в ваших силах

изменить ситуацию, и что вы испытываете гнев.

Обратитесь к Господу с такими словами:

«Боже, Ты имеешь власть над моей жизнью. Посколь-

ку Тебе всё известно, Ты знаешь и то, что я сейчас чув-

ствую… (Обиду, несправедливость, страх, разочарова-

ние…). Я всё отдаю в Твои руки: и свои чувства, и об-

стоятельства моей жизни. Я доверяю Тебе и самого се-

бя, и своё будущее. Во имя Иисуса Христа. Аминь.»

«Даруй мне рано услышать милость Твою, ибо я на Тебя уповаю.

Укажи мне, [Господи,] путь, по которому мне идти, ибо к Тебе воз-

ношу я душу мою». (Псалом 142:8)

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ

ИСПЫТЫВАЕШЬ ГНЕВ

Признайте свой гнев

Будьте готовы признать открыто, что вы чувствуете гнев.

Осознайте, когда вы почувствовали гнев.

Вы должны отдавать себе отчет в том, что чувство страха вынуждает

вас подавлять свой гнев, сдерживать его.

Сознательно примите на себя ответственность за любой неприемле-

мый гнев.

«Скрывающий свои преступления не будет иметь успеха; а кто со-

знается и оставляет их, тот будет помилован.» (Притчи 28:13)

Проанализируйте своё поведение

Часто ли вы испытываете чувство гнева?

Считаете ли вы, что никогда не гневаетесь?

Как вы определяете, что вы в гневе?

Как окружающие определяют, что вы разгневаны?

Каким образом вы выражаете свой гнев?

— Вы взрываетесь?

— Вы шутите или дразните окружающих?

— Вы критикуете? Начинаете плакать?

— Становитесь ли вы саркастичным?

— Начинаете ли вы защищаться?

«Испытай меня, Боже, и узнай сердце мое; испытай меня и узнай

помышления мои; и зри, не на опасном ли я пути, и направь меня на

путь вечный». (Псалом 138:23-24)

Определите источник гнева

• Обида:

Не является ли причиной вашего гнева чувство обиды на чьи-то сло-

ва или действия?

• Несправедливость:

Не может ли ваш гнев быть ответной реакцией на несправедливые дей-

ствия другого человека?

• Страх:

Не является ли чувство страха причиной вашего гнева?

• Фрустрация:

Не является ли источником и причиной вашего гнева фрустрация

из-за несбывшихся ожиданий, разочарования в самом себе или в

других, из-за ощущения несовершенства: какого-то человека, лю-

дей, мира в целом?

«Вот, Ты возлюбил истину в сердце и внутрь меня явил мне муд-

рость [Твою]». (Псалом 50:8)
Dora
 

Пред.След.

  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в МИРЫ НАШИМ ВЗОРОМ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: CC [Bot] и гости: 0