DK на уровне декларации- понятно...
что практически?
с какой ноги вставать, скока км бегать в день? что есть.. кем работать и по скока часов в день.. как вырвнивать свою энергетику и психику , какие медитации и как часто проводить..и пр...
вот у ведистов например, есть методы дыхания с помощью которых можно закрыть себе цикл...
какие методы у тебя ?
У меня один универсальный метод. Нет арсенала разнообразных методов. Они мне просто ни к чему. Мой метод - это определенная медитация основанная на остановке внутреннего диалога. Все. Больше никаких других методов не нужно. Никаких методов дыхания я не применяю. Хотя во время медитации все процессы организма сами собой оптимизируются. И пульс и дыхание и прочее - но без необходимости в специальных методах.