Мои эксперименты.

[А-33-Я]

...
...Марыся всегда права...

[А-33-Я]

...
...а ты всегда неправ...

...что скажешь на это?...

[Levis]

Что считаю любые категоричные мнения ошибочными.

Ты же сама говорила, есть исключения.

Однако что касается физики тела и моего и любого другого мои знания очень ограничены, поэтому в данной области эта категоричность уместна.

[А-33-Я]

...тогда вот тебе еще одно упражнение...
...бросай язык во рту вниз...
...внимание на пространство между языком и нёбом и параллельно на глубокие жевательные мышечные волокна , губы и на лоб...
.. по губам: внимание на линию смыкания губ...

.. потом вспомни плиз, что маришке интересны твои чувства и ощущения при этом...особенно те инсайты, которые тебя посетят...

...всё просто...
...обнимаю...

[А-33-Я]

Levis
... а ещё порекомендую тебе попрактиковать МулаБандху...

[Levis]

бросай язык во рту вниз.

Бросай значит резкое движение языком?

МулаБандху

Ой,что за зверь такой?

[Незнайка]

... а ещё порекомендую тебе попрактиковать МулаБандху...

Ой,что за зверь такой?

сразу в гугле открылось - https://yogajournal.ru/body/practice/fo ... e-i-polza/

оо..! как интересно...)

Обычно мы ищем счастье вовне. Но любое блаженство, которое мы находим вовне, временно, даже если оно и бывает очень опьяняющим. Пратьяхара (отвлечение чувств от внешних объектов) — это способность смотреть за пределы внешних отличий и лицезреть внутреннюю суть всех вещей.

Может показаться удивительным, что путешествие столь космических масштабов начинается со столь земной инструкции — «Сокращайте свой анус».

[А-33-Я]

Может показаться удивительным, что путешествие столь космических масштабов начинается со столь земной инструкции — «Сокращайте свой анус»

...говорю же, всё просто....
...кста, не только анус...

...вообще то эта практика не так уж и безобидна, особенно для молодых людей... либидоти и иже с ним, как побочеый продукт и нужно понимать что с этим делать дальше...не всегда на один чих , особенно на начальном этапе практики удается полняться вверх...со всеми вытекающими... достаточно одного успешного завершения поднятия энергии вверх, чтобы потом понять , что не очень то и драйвово "внизу"...
...вверху драйвовее...однако это ни коим образом не исключает нахождение "внизу"... напротив... "низ" и "верх" в целостности и единстве... и это...это...
...короче: ЭТО

...давно не практиковала МулаБандху... очень давно...
...не знаю как для мужчин, а как для женщин - роскошно...

[А-33-Я]

Бросай значит резкое движение языком?

...почему...?
...просто опусти язык...
...ок, отстегни язык и корень языка от нёба и зубов...

[Levis]

Странные стали происходит события с телом.

Сначала легкая вибрация была только подбородка. Затем с такой же частотой стал вибрировать живот. Вчера вечером стали вибрировать конечности, более отчётливо правая сторона.

Физика явления мне не понятна.

Упражнения я делаю, но не столь продолжительно - внимание улетает.

На ругательное слово

МулаБандху

нашёл разные варианты, от сложных для меня упражнений минут на 15 до мысль и напряжение промежности и подъём этого выше.

Однако во время таких вибраций это стало трудно делать.

[Levis]

Мышцы челюсти сильно напряжены как только я чем-то занят и внимание с их расслабления ушло.

Никак не могу понять физику явления что заставляет напрягаться и как это убрать.

Сегодня это началось с самого утра и распространилось на живот. Поел и живот успокоился, а челюсть нет.

Буду проживать это состояние дальше и глубже, надеюсь доберусь до собаки...

[А-33-Я]

И будешь вечно проживать...

Медитируй... делай диафрагмальное дыхание...

[А-33-Я]

А, еще...пробка в рот просто облегчает прследствия

[Levis]

И будешь вечно проживать...

Как смогу, так и буду.

Медитация всё ещё не идёт, как ты писала - стадо мыслей. Удаётся отслеживать челюсть, но это полумера. Причины не вижу. Буду искать.

[А-33-Я]

"Женщины абсолютно непривередливы в подарках - ну бриллианты, так бриллианты, ну шуба, так шуба, машина, так машина, а вот мужику еще попробуйте угодить с цветом носков"

Осспидя, внимание на челюсти столько раз за день , сколько вспомнишь...
Вот тебе и вся медитация для тебя

[А-33-Я]

Плюнь на причины...
Экстатируй и оргазмируй от самого процесса наблюдения за своими носками = челюстями...
Выключи контроль над головой.. дай ей жить...голове своей
Наблюдайте вместе, слившись в оргазме а ля де труа...(любовь на троих)...

[Levis]

внимание на челюсти столько раз за день , сколько вспомнишь...
Вот тебе и вся медитация для тебя

Это выполняется.

Из результатов улучшился и увеличился в продолжительности сон.

Но напряжение или вибрации в челюсти сохраняются и иногда распространяется на живот, конечности и горло. В горле как ком формируется. Думаю всё же,что обида не ушла, а просто стала проявлена, что само по себе хорошо.

Нужно найти способ с ней работать и убрать из тела.

[Владимир Есаков]

Думаю всё же,что обида не ушла, а просто стала проявлена, что само по себе хорошо.

Да.

Нужно найти способ с ней работать и убрать из тела.

Посмотри внимательнее на мстительность. Как она проявлена у тебя.
Что её у тебя нет или ты можешь с ней справляться это оставим форумным разговорам...
Погляди внимательно, долго. Начни сопоставлять эти вещи. Обиду и, в пределе, желание мстить.
А меж нормой и предельным положением, обязательно будет желание ответа, компенсации, справедливости к обидчику.

[А-33-Я]

Levis, Сережка, родненький, хороший, ну попробуй выключить аналитические мозги...
Просто попробуй...
Зачем ты думаешь о результате?, которого еще нету? Чтобы из процесса забрать энергию и слить её...,куда? Как думаешь?
Мозг и простая и сложная система... но в любом случае это биофизика, биохимия, биомеханика и много еще всякого разного...
Этажей у мозга много... и на каждом этаже до хренища офисов...

На твой есть разница между:
1. темно...из за этой темноты ничего не вижу

и

2. ничего не вижу...

?

Есть ли разница между:
1. мля, из за этой клятой темноты не вижу

и

2. темно.. мои глаза в темноте не видят..

В обоих сравнениях скажи куда направлено твоё внимание будет, если ты выберешь 1 или 2?
Твое: думаю что обида не ушла , - никак не констатация по факту... а сразу грусть тоска : обида не ушла...
Сейчас ты погрузишься в поиски какого ляда ты ее не видел, какого ляда она не ушла, какая заррраза и т.д.
...
И запустишь свой в привычном паттерне для себя аналитический мозг.. ессно вспрыскивая ресурс и активируя частотку с амплитудой... зачем?
Зачем тебе активировать с помощью памяти и по новой проживать и тд, когда можно приспать эти мозги увеличив длину волны и уменьшив амплитуду, дать возможность активироваться подсознанию, которое на поверхность все поднимет в наилучшем виде...?

Тебе сильно мозги помогли?, судя по резалту?
Вооот
Может попробуешь что то новенькое? Когда туфли жмут, их надобно или поменять или к едреной фене снять...

Попробуй с телом поработать...не вычленяя, не оценивая, не ища, не погружаясь в то- что тело поднимет...
Просто смотри...
Работа с челюстями простая.. смотри.. уловил напряг, действие расслабить...смотришь...
.. ага ...сохраняется напряг иивибрация? Пойди в них: сильно сильно напряги...до дрожи и брось .. вниманием мягко прикасаясь к дельте в ощущениях... мягко...не забивай гвозди...не спеши...
...не хоти их расслабить... играй с пррцессом расслабления /напряжения... не ищи причину напряжения...доподлинно не найдешь...просто играй... стань процессом... опустился напря в живот...посмотри на него , на напряг... посмотри на живот... посмотри на свой пуп... подтяни анус и промежность и брось как будто писать и какать хочииишь ...понаблюдай за телом и своими ощущениями в теле...

Процесс , процесс и еще раз процесс...
Не обозначай: это из за обиды, а это из за папы римского...
Просто читай себя, путешествуй в себя...
Просто иди...иди без цели и задачи куда то прийти...

Посмотришь на метаморфозы потом... а они будут... отделись от тела и дай ему пожить своей жизнью...отодвинься от него...дистанциируйся с ним... и картинка станет от раза к разу яснее и яснее...
А главное ты уловишь новые офисы и новый этаж горячо любимого тобою мозга... а это другой ритм ...другие физичкские характеристики, запускающие другую химию...
ДРУГУЮ
... а не ту, которая сопровождает старые паттерны...

Мозг рулит через опыт и память...
Погружаясь в этот кластер, в эту кассету, ты фактически делаешь ей СТО...ты ее технически обслуживаешь... ты уже поблекшую линию от карандаша, усиливаешь фломастером и пожирнее, чтобы виднее было...
Зачем?
Есть жизнь без обид, ненависти гнева...и еще хрен знает чего... иди в эту жизнь...
Придет обида, встреть ее ...посмотри на нее, ПОЛЮБИ ее... да да...эмоции тоже хотят любви..
Не хочу словами описывать как они исчезают и почему... пусть это будет в чистую твой опыт...
И это, никому не верь...никому...только себе и в то что в тебе...
А для этого нужнл идти в себя...так глубоко и так расслабленно, как только возможно для тебя...
Все это укладывается в два слова: будь собой...живи собой...манифестируй себя...
И любую инфу пропускай через тест: твоё / не твоё; интересно/не интересно...

Иди в своё...иди в то, что интересно...стань этим своим.. стань этим интересом...
СТАНЬ ПРОЦЕССОМ

не знаю подойдет ли тебе, что написала... для первого шага , мне видится, что подойдет...
А там смотри сам

[А-33-Я]

Сергей, а как и с чем ты просыпаешься?
Как и с чем ты засыпаеш ?