Появилось нечто новое: здесь и сейчас.
Я подумала, что это здорово - жить так, как будто осталось жить несколько часов.
Когда каждый день может стать последним.
Тогда ничего не откладываешь на потом, потому что его нет - этого «потом».
Стало понятно, что беспокоиться о будущем - достаточно бесполезное занятие.
Когда живешь в согласии с собой, весь мир становится твоим помощником.
Все предопределено, и остается лишь наслаждаться настоящим моментом, не упуская ничего.
С прошлым так же появилась возможность расстаться.
Размышляя о том, что такое знания, я пришла к выводу, что это всего лишь способность памяти - мы веками собираем в своей памяти всевозможную информацию обо всем
Именно с помощью осознанности, внимательности, наблюдения можно разобраться в процессах, происходящих в собственном организме и сознании.
Начинаешь понимать причину того или иного поведения, реакции.
А когда понимаешь, большая часть действий кажутся бессмысленными, бесполезной тратой энергии.
Появляется способность контролировать эмоции, чувства. Становишься более спокойным, исчезает суетливость.
Большинство действий человека - это лишь его ответная реакция на внешний или внутренний раздражитель.
А когда приходит осознание, реакция заменяется
осознанным действием.
скачать здесь
