Та, что есть

[AnimaOM]

1974 год. Неаполь. Художница Марина Абрамович.

Она провела перформанс «Rhythm 0», чтобы проверить: как далеко могут зайти люди…

Она стала «объектом» на 6 часов и разрешила людям использовать 72 предмета как угодно - от розы до ножа и пистолета.

Сначала её гладили. Потом резали.

Эксперимент показал: убери ответственность и границы - и обычные люди могут зайти гораздо дальше.


Дай людям возможность, они разрушат и себя, и других и то, на чем живут(про землю и экологию на земле)

[AnimaOM]

Мантра «Туми Бражда ре Мана», альбом «Саттва», 2002
Исполняет: Маниш Вьяс

Перевод
Туми — ты.
Бхаджа — поклоняйся, прославляй, пой во славу.
Ре — обращение (о..).
Мана — ум, рассудок, внутреннее «я».
Джапа — повторяй про себя или вслух (мантру, имя Бога).
Ом Шри Рам Джайя Рам — ОМ, слава победному Раму (обращение к Богу, Раме).
Смысловой перевод:«О мой ум, мой верный друг, всегда прославляй имя Божественного, всегда повторяй имя Бога»

https://youtu.be/NCrfDkfw7mo?si=Fn5O538_dzTsL0UH
скачать можно тут- https://mp3party.net/music/8946210 если что

Значение и действие
Успокаивает мятежный и беспокойный ум.
Помогает снять стресс, избавиться от тревоги и депрессии.
Наполняет сердце умиротворением, радостью и гармонией
и прочее

[AnimaOM]

Медитация...в движении
→ ←
(кому нужно)

Прежде чем начать, нам нужно совсем немного подготовиться.

Начните с дыхания.
Медленно вдохните… и выдохните.
На выдохе отпустите свои тревоги и заботы.
Повторяйте столько раз, сколько вам необходимо, пока не почувствуете расслабление.

Расположите одну ладонь поверх другой перед собой - легко и непринуждённо.
Почувствуйте вес своего тела.
Не спешите.
Почувствуйте всё своё тело и его вес. Останьтесь в этом ощущении на некоторое время.
Затем направьте внимание на ощущение соприкосновения стоп с землей. Побудьте в этом.

Когда почувствуете готовность и расслабление, начинайте медитативную ходьбу.

Медленно поднимите одну стопу.
Почувствуйте, как пятка отрывается от земли.
Наблюдайте, как поднимается вся нога.

Почувствуйте прикосновение передней части стопы к земле…
и наконец - как вся стопа мягко опускается на землю.

Продолжайте то же самое другой ногой.

Сохраняя глубокую осознанность и сосредоточенное внимание, вы мягко возвращаетесь ...в настоящий момент)

я совсем немного креативничаю, на свой лад

Успеха!

[AnimaOM]

на всякий - руки

[AnimaOM]

Интересный момент что с картами таро, а именно с женскими скажем так архетипами, вполне можно работать по состоянию; ощущать условно каждый женский архетип/это можно где-то как поддержку использовать/женщинам что могут ощущать/знать …

Ну например Королева Мечей:Честность - Справедливость и Холодный рассудок



**Вы должны сами считывать информацию(свою) глядя на карту и пребывать в этом состоянии/в этих состояниях
— королева кубков, императрица … т.д.