Zvetochek » 23 мар 2018, 15:09 Lever писал(а):Stella писал(а):После тренировок ощущаю себя уставшей, но живой.
После душа -массаж традиционно-женских проблемных зон. )))
Некоторые считают, что это мертвому припарка, но я убедилась, что он действует.
Разогрев тканей улучшает лимфо- и кровоток - следовательно, усиливает метаболизм.
Единственный минус - крутить педали мне скучно.
Думаю, буду слушать аудиокниги, уже скачала сборник рассказов Стивена Кинга.
Помню, бывший чемпион мира по шахматам, Владимир Крамник писал - плавать в бассейне на тренировках для меня слишком скучно, и поэтому во время плавания я решаю в уме шахматные задачи.
А как же дыхание?
Внимание на вдохе выдохе...
Может я просто плохо плаваю, раз у меня это автоматом ещё неполучается....
