Бережём свои глазки

[Ириния]

Делаю упражнения, предложенные Ждановым уже 2 месяца. Зрение у меня до увлечения компом было 100 процентное. За последние 4 года оно упало, глаза "заточены" только под монитор, стала плохо видеть мелкий текст на этикетках в супермаркете. Но мысли об очках не возникало, стала активно искать в инете методы восстановления, так как уверена, что организм - самовосстанавливающаяся система.
Результаты: зрение восстанавливается. Уже вижу намного лучше. Уходит напряжение. Останавливаться не собираюсь.
ОЧЕНЬ советую всем выбросить очки как можно быстрее!!

Р.S. Упражнения делает и мой муж, так что, это еще одна наша совместная практика

[*Amzinybe*]

ОЧЕНЬ советую всем выбросить очки как можно быстрее!!

конечно, организм адаптируется к тому, что ему предлагают...

[*Amzinybe*]

Делаю упражнения, предложенные Ждановым уже 2 месяца.

Расскажи подробнее...

[Ириния]

http://www.see.active.by/methods/zhdanov-shichko-bates-1.html#1-19
здесь можно почитать.

http://kobtv.narod.ru/documental/zrenie-1.html
здесь посмотреть.

[Heja]

Лекции Жданова о коррекции зрения и другие его лекции можно скачать здесь:
http://pravdu.ru/lessons/jdanov/

[*Amzinybe*]

http://www.okulina.ru/index.php

[Ириния]

А для дальнозоркости нет подобной программы?)

[Ириния]

Гарри Бенджамин "Отличное зрение без очков"

Один из учеников Уильяма Г. Бейтса.

Более полувека назад вышла в свет книга Гарри Бенджамина "Отличное зрение без очков". Книга сразу же стала популярной. С тех пор она много раз переиздавалась, была переведена на несколько языков. До сих пор ее ищут читатели.

Дело в том, что автор книги, пережив еще в молодости ужас грозящей слепоты, бросил вызов судьбе: он не только не смирился с приговором врачей, но и создал свою оригинальную систему улучшения зрения. Прошло некоторое время - и он снял очки совсем.

http://www.koob.ru/garri_bendzhamin/

[Ириния]

Полезные картинки для глаз

[Levis]

Мне сейчас помогает вот такое упражнение для глазок.

Кладём три пальца за ухо вдоль линии черепа и нащупываем там небольшое углубление. Массируем его секунд 20 (вообще время необходимое лично вам можно "почувствовать". Затем одну ручку убираем и закрываем ею противоположный глаз и как бы посылаем энергию из пальчика в глазик на выдохе. Так делаем около минут для каждого глаза.

Перед началом можно "активировать" точку центра ладони (Лагун) согнув средний палец, который точно попадает в эту точку.

Да будет чётким и ясным ваш взгляд!

[Космея]

Да, действительно, как экпресс -помощь уставшим глазам, эффективно. Я попробовала. Спасибо, Сергей.

[Levis]

Центр ладони должен находится на против зрачка, а после упражнения глаза "не могут" привыкнуть к свету, значит правильно делали...

[Ириния]

ПАЛЬМИНГ

Занимаем удобную позу, мышцы тела расслаблены.

Хорошенько растираем ладони. До горячих ощущений.

Затем, ставим локти на стол для опоры (варианты: на колени, на подушку), накрываем ладонями глаза (так, чтобы выглядывал только нос).
Ладони при этом не строго вертикально находятся, а немного под углом друг к другу (примерно 90 градусов), домиком. Нос дышит свободно!

Главное условие – свет не проникает между пальцами! Должно быть максимально темно! На глаза не надавливайте. Ладони так поставьте, чтобы у глаз была возможность открыться. Само упражнение выполняйте с закрытыми глазами.

Расслабьтесь, вспомните всякие приятные для вас ситуации, вещи. Если вы действительно по-настоящему расслабитесь, фон перед вашими глазами будет черным-причерным. Это как раз то, что надо!
Сидим так минут 5. Чем дольше, тем лучше.