ОБЪЯВЛЕНИЕ
Поздравляем

Илия Пророк
Илия Пророк
Лелечка
Лелечка
voda
voda

Информационная перегрузка

Мастерская ума и тела

Модераторы: Владимир Есаков, Андрей Осипов

Куратор темы: Андрей Осипов

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 сен 2018, 16:43

Арджуна* писал(а):
Андрей Осипов писал(а):Хотя есть очень косвенный, но точный индикатор баланса своего или чужого Тела на этих трех уровнях. :) На который почти никто не обращает внимания, считая его неважным. Редко попадаются люди, знакомые с его ценностью и важностью.
Отсутствие агрессии и претензий.
Нет, Арджуна*.
Нужно смотреть наличие чего либо, а не отсутствие..
Как проявляется жизнь Тела, как, Арджуна*?

Как прост и понятен ответ.. Но увы - не всем...
Я не имею возможности назвать его сейчас.

Но именно этот критерий является основным, на который ориентируются люди, профессионально вмешивающиеся в чужую жизнь и личность - например те же психологи.. Так как именно тело является как ограничителем, так и средством доставки/развития личного сознания.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 20 сен 2018, 10:48

viewtopic.php?p=715668#p715668
Только бы свою картину материального мира "натянуть" на все вообще.
HаБy писал(а):Мы чувствуем (энергетическое восприятие, восприятие души)меру-степень согласованности разных частей знакомого или знакомой, чуем тонкую согласованность или рассогласованность черт, жестов, дыхания(материальное восприятие, восприятие тела) , прочих частностей
Так как человек пытается все свалить в одну кучу и привязать чувства(энергетическое восприятие, восприятие души) к материальному миру (материальное восприятие, восприятие тела).

Это основная проблема для информационно перегруженных людей, для не проработанных практикой, не освоенных на практике знаний, - смешивание пространств тела, души и духа.

Информационная перегрузка - это когда полученные знания не только не могут быть адекватно использованы человеком, а когда полученные знания, полученная информация уже даже разрушает личность, создает внутреннее противостояние..
Внутреннее противостояние проявляется как отрицательные эмоции. ...
Внешне это проявляется как использование ругательств и оскорблений..

Это как физическая перегрузка, когда не только нет сил поднять груз, а нагрузка разрушает тело, приводит к травмам и смерти.
.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 20 сен 2018, 10:50

Вот так работает информационная перегрузка тела (тело+ум).
viewtopic.php?p=717270#p717270
DK писал(а):На этом форуме всё слишком сложно
Да, это наиболее сложный форум. Здесь нет и не будет единства. Оттого и информационно сложно.

Перегружаешься и:
DK писал(а):На этом форуме всё слишком сложно - зачем-то держат всяких и не удаляют.
- хочется поудалять, посрубать песьи головы. И не только тебе одному.. :)


Но на самом деле:
DK писал(а):А на самом деле переигрывать и переспорить - это глупость несусветная, и вот на эту глупость тратятся годы, вместо того чтобы пустить эти годы на реальную духовную практику.
- да, это именно так.


Но удержаться от оскорблений и соперничества перепутав пространства - сложно.


Поэтому хочется удалить "всяких" других:
DK писал(а):А если всяких удалять сразу - не будет возникать самой предпосылки для споров. Сразу же установится атмосфера тишины и спокойствия и можно будет целиком сосредоточиться только на духовной практике не отвлекаясь на всякую хрень.
Все верно...

Если бы не одно "но". В конце - вылезла твоя "хрень".
Которую стоит удалить. Но это - только твое дело, личное.. Так как это внутренний конфликт между твоим умом и телом.
А ты не хочешь.. Хочешь удалить "всяких" других, но только не этот конфликт..

Поэтому достаточно часто попадаешь под модерацию.
От неумения отличать личное (телесное) от общественного(душевного).
А общественное от внутреннего(духовного).
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 20 сен 2018, 11:36

viewtopic.php?p=717270#p717270
DK писал(а):На этом форуме всё слишком сложно
Да, это наиболее сложный форум.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение DK » 20 сен 2018, 23:21

А зачем усложнять? Я понимаю что все здесь гордятся этой сложностью как неким достижением. Например можно переломать себе руки ноги и тогда тебе калеке станет очень сложно двигаться. Но есть ли в этом чем гордиться? Эти люди потратили годы на то чтобы научиться профессионально грызться. И таки преуспели в этом и действительно научились. Но какова практическая польза от этого навыка? Ровно ноль. Была открыта школа чтобы научиться внутреннему безмолвию. Но научились наматывать член на палку (что конечно же очень сложное искусство, но бесполезное) а про безмолвие все забыли давным давно.

Поэтому достаточно часто попадаешь под модерацию.

Под модерацию я попадаю потому что правила идиотские. Только поэтому и ни по чему больше.

- хочется поудалять, посрубать песьи головы.

Все это именно так по дурацки понимают. А на самом деле - какие головы? Если человек зашел и его удалили насвосем - он просто сделает вывод и уйдет искать более подходящее для своих целей место. В этом ноль издевательства над человеком и над участниками форума. А вот если человека годами мурыжат и мурыжат - это уже тонкий садизм. И именно этим здесь занимаются - издеваются и над участниками и над теми кто залетел не туда. Всех варят в одном котле и думают что из этого выйдет что-то путное. Ничего и никогда из этого не выйдет. Впустую убитое время жизни нескольких десятков людей.
Аватара пользователя
DK
****************
****************
 
Сообщения: 12240
Зарегистрирован: 17 дек 2005, 00:23
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 127 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение marvin » 03 окт 2018, 22:35

Андрей Осипов писал(а):Марвин, ты это должен знать, так как ты - вечный второгодник.. любитель критиковать мои тексты. Если ты этого не знаешь, то какой из тебя критик моих текстов? Что с тобой поделать, второгодник..
Как можно это пропустить? Что ты тогда все время критиковал, не зная азов..?
Без которых невозможно начать движение "внутрь себя"..
Ты пошел, и результат налицо...

На форуме встретился только один осведомленный человек.
Он был очень удивлен тому, что я знаю этот критерий. И так же, как и я был очень огорчен, что его не замечают, не придают внимания, игнорирует большинство людей. Обращая внимание на другое, более яркое.
А если его и замечают, то никак не связывают с телом.

Очень много слов обо мне, вообще, вокруг и около, но только не по теме, короче - шум и пена.
Так какой именно
Хотя есть очень косвенный, но точный индикатор баланса своего или чужого Тела на этих трех уровнях. :) На который почти никто не обращает внимания, считая его неважным. Редко попадаются люди, знакомые с его ценностью и важностью.
?
Конкретный прямой ответ, пожалуйста.
marvin
****************
****************
 
Сообщения: 14816
Зарегистрирован: 20 апр 2009, 23:54
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 11:23

Результат информационной перегрузки - это сужение диапазона восприятия и потеря связи между "частями сознания" человека. Потеря понимания своих действий, себя. Человек закрыт сам от себя.

Потеря понимания других людей.

Вот как это выглядит снаружи - невозможность понимания
marvin писал(а):Очень много слов обо мне, вообще, вокруг и около, но только не по теме, короче - шум и пена.

и, одновременно, требование "прямого ответа:
marvin писал(а):Конкретный прямой ответ, пожалуйста.
Но как можно "конкретно ответить" человеку, для которого ваши слова - пена и шум? :) :)

Ведь глухой не услышит других.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 11:26

Андрей Осипов писал(а):Результат информационной перегрузки - это сужение диапазона восприятия и потеря связи между "частями сознания" человека. Потеря понимания своих действий, себя. Человек закрыт сам от себя.
Информационная перегрузка - это источник "отрицательных эмоций" - внутренних конфликтов, противостояний частей личности между собой.
Потеря понимания себя ведет к невозможности понять многих других людей.

Внутреннее противостояние проявляется как отрицательные эмоции.
Внешне это внутреннее противостояние проявляется как использование ругательств и оскорблений..


Т.е. в результате информационной перегрузки разрушаются информационные связи между частями личного сознания, личности и частями общества, между людьми.

Но некоторые профессии, та же реклама, привыкли использовать информационную перегрузку вообще как обычный !! инструмент "взлома личности" (это у них называется "разрыв шаблона" ) и внедрения в "информационно-энергетический пролом" желаний и потребностей, нужных продавцам...

Т.е. информационная перегрузка сейчас в тренде, как раньше была в тренде физическая перегрузка..
Энергетическая перегрузка личности вообще остается в тени.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 11:42

Андрей Осипов писал(а):Информационная перегрузка - это источник "отрицательных эмоций" - внутренних конфликтов,противостояний частей личности между собой.
Потеря понимания себя ведет к невозможности понять многих других людей.

Внутреннее противостояние проявляется как отрицательные эмоции.
Внешне это внутреннее противостояние проявляется как использование ругательств и оскорблений..
Некоторые люди не могут использовать полученные знания на пользу.

Ломаются от полученного высокого знания, и, вместо того .чтобы нести полученное людям помогать им - не выдерживают эмоционального груза, разрываются на части, впадают в отрицательные эмоции, начинают ругаться и оскорблять окружающих.


Посмотрите, как некоторые реально знающие сваливаются в не контролируемые гнев и похоть, хотя пишут о "высоком" и "духовном". Огорчительно то, что пишут-то они во многом правильно и верно, но свои перегруженные эмоциями ум и тело удержать не могут....
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 11:50

Андрей Осипов писал(а):Ломаются от полученного высокого знания, и, вместо того .чтобы нести полученное людям помогать им - не выдерживают эмоционального груза, разрываются на части, впадают в отрицательные эмоции, начинают ругаться и оскорблять окружающих.


Посмотрите, как некоторые реально знающие сваливаются в не контролируемые гнев и похоть, хотя пишут о "высоком" и "духовном". Огорчительно то, что пишут-то они во многом правильно и верно, но свои перегруженные эмоциями ум и тело удержать не могут....
Поэтому - берегите себя.
Не ввязывайтесь в конфликты, не бегите за впечатлениями, за эмоциями, за знаниями, которые не сможете выдержать или реализовать, воплотить. Пока не подрастете, не оформитесь как устойчивая личность - не торопитесь...


Ведь информационная перегрузка - это основа современной рекламы. Поэтому для многих это вообще стало основным занятием - информационно перегружать(высоким, ценным, красивым, жутким, неожиданным...) и разрывать целостности чужих сознаний, вливая туда ненужные желания и потребности.. Педалируя страх, похоть, гнев, жадность, обиду, вину....
Как сказал мой знакомый жулик и пройдоха:
грамотный жулик писал(а):Используя достоинства людей - много не заработаешь. Чтобы много заработать - нужно использовать недостатки людей.

Современная торговля живет во многом именно этим.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 12:09

Андрей Осипов писал(а):Ломаются от полученного высокого знания, и, вместо того .чтобы нести полученное людям помогать им - не выдерживают эмоционального груза, разрываются на части, впадают в отрицательные эмоции, начинают ругаться и оскорблять окружающих.

Посмотрите, как некоторые реально знающие сваливаются в не контролируемые гнев и похоть, хотя пишут о "высоком" и "духовном". Огорчительно то, что пишут-то они во многом правильно и верно, но свои перегруженные эмоциями ум и тело удержать не могут....
Поэтому некоторых из таких "информационных калек" авторы просто удаляют из своих тем.

viewtopic.php?p=726952#p726952
Ридж писал(а):---
Все сообщения Михи, Иакова, Хоссе - будут удаляться из Темы
независимо от их содержания и без объяснения причин удаления..

---
Присоединяюсь.
Так как у этих авторов нет своих сообщений.

Это список чужеспинников, прячущихся за красивыми словами и высокими именами, информационных калек, паразитов....

Свое у них только - злобу и ненависть к живым людям, безмерные амбиции, всеохватывающую похоть и т.д...... спрятанные за чужими именами и красивыми словами. Они мне напоминают агрессивных калек и бездомных на улицах городов. Не просто просящих, а агрессивных и злобных. Осыпающих проклятиями всех, кто не дает им денег и внимания.


Поэтому - посмотрите на них и будьте осторожны в своем естественном стремлении за высоким и духовным. Не старайтесь взять больше, чем сможете унести. Не берите больше своей меры. Иначе высокое отравит вас и вы превратитесь в таких же злобных информационных калек, осыпающих других людей проклятиями, запугиваниями и оскорблениями....
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 18 апр 2019, 12:18

Андрей Осипов писал(а):Иначе высокое отравит вас и вы превратитесь в таких же злобных информационных калек, осыпающих других людей проклятиями, запугиваниями и оскорблениями....
Весь ужас ситуации в том, что все эти проклятия, оскорбления , запугивания и ругательства бьют не только других людей, но и самих авторов таких текстов.


Но увы, увлекшиеся проповедями "воины духа" не ведают об этом. О том, как они сами себя оскорбляют..


Была такая секта - хлысты. Они встречали в лесу людей и силой заставляли себя бить.. Т.е. - силой, угрозами заставляли людей наносить себе увечья. В данном случае ситуация очень похожа.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 20 апр 2019, 08:25

Вот типичный пример действия, ведущего к информационной перегрузке:
Это человек, освобождающий сознание. Он сам обладает свободным сознанием, по-детски пытливым. Это вечное не-знание, неиссякаемый интерес ко всему в мире. Он словно въедается в информационное пространство Земли, питается им, синтезирует новое, стремиться схватить побольше – при чем, схватить непредвзято. Такое у него состояние..
Схватить побольше, а что с этим делать?

Если человек не знает, то делать будут уже не он, делать будут с ним..
Вопрос только в том - что с ним делать будет то, что он "захватил побольше"?

- Вань, я медведя поймал!
- Тащи его сюда!
- Не могу, он меня не пускает!
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 03 окт 2020, 07:52

Fokusima писал(а)::
.. так может людям это и не нужно.
.. мир среднего человека.. перегружен разного рода информациями..
.. и все это пытается впихнуться в бедную голову среднего человека..
.. вот он и делает выводы.. не вникая в информацию..
.. так он защищается от агрессивной информационной среды..
.. у него уже есть.. и большего он не выдержит..
.. потому ему и плевать.. на достоверность и содержательность..
.. это очень просто.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Fokusima » 03 окт 2020, 08:08

Если человек не знает, то делать будут уже не он, делать будут с ним..
Вопрос только в том - что с ним делать будет то, что он "захватил побольше"?


.. человек часть дикой природы..
.. живёт теми же инстинктами.. в той же парадигме..

.. пища будет не всегда.. зима будет долгой..
.. излишки быстро кончатся.. придет голод..
.. запасы впрок.. лишними никогда не будут..
.. сало нужно перепрятать..

.. сущность человека.. сущность всего живого..
.. можно представить как 150% (в нужных 100)..
.. три части в двух частях..
.. всё время лишку.. всё время мало..
.. отсюда и природа желаний..

.. ограничивать которую..
.. значит проявлять невежество..

.. достаточно просто понять и принять..
.. на что.. многим одной жизни мало..
И ВСЁ ХОРОШО, ЕСЛИ НЕ БЫЛО БЫ ПРОДОЛЖЕНИЙ
Аватара пользователя
Fokusima
****************
****************
 
Сообщения: 8161
Зарегистрирован: 23 апр 2016, 08:53
Благодарил (а): 75 раз.
Поблагодарили: 947 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 03 окт 2020, 08:41

Fokusima писал(а):
Если человек не знает, то делать будут уже не он, делать будут с ним..
Вопрос только в том - что с ним делать будет то, что он "захватил побольше"?


.. человек часть дикой природы..
.. живёт теми же инстинктами.. в той же парадигме..

.. пища будет не всегда.. зима будет долгой..
.. излишки быстро кончатся.. придет голод..
.. запасы впрок.. лишними никогда не будут..
.. сало нужно перепрятать..

.. сущность человека.. сущность всего живого..
.. можно представить как 150% (в нужных 100)..
.. три части в двух частях..
.. всё время лишку.. всё время мало..
.. отсюда и природа желаний..

.. ограничивать которую..
.. значит проявлять невежество..

.. достаточно просто понять и принять..
.. на что.. многим одной жизни мало..
Согласен.

Переход сознания с двойки на тройку может занять более одной жизни..
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 03 окт 2020, 10:11

Информационная перегрузка разрывает мышление и действие, ум и тело. После чего телом человека управляют другие люди, чужие умы, но человек уже не знает об этом.. Это очень хорошо демонстрирует школьное обучение.


-------------------

viewtopic.php?p=794190#p794190
Конг писал(а):Главное - не путать традиции. Иначе большая беда вполне может постучаться к вам..

Да, с человеком может случиться "белая полярная лиса"
DfCLFOxXcAM0kG-[1].jpg

и его жизнь превратиться в "овес, пропущенный через лошадь" от избытка ненужных ему лично знаний.


=========================================================


Нация рассеянных - страшилки про информационную перегрузку и
незавидный удел невнимательных...

Мегги Джексон - Цифровая перегрузка жарит наши мозги, не повезло....
https://translated.turbopages.org/proxy_u/en-ru.ru.6571518e-624bc101-80ddbf02-74722d776562/https/www.wired.com/2009/02/attentionlost/

Wired.com поговорил с Джексоном о внимании и его потере.
Wired.com: Есть ли реальная научная основа внимания?

Мэгги Джексон: За последние 30 или 40 лет ученые проникли в понимание его основных механизмов и физиологии. Внимание теперь считается системой органов. У него есть своя схема в мозге, и есть специализированные сети, выполняющие его различные формы. Каждый из них очень специфичен и может быть прослежен с помощью нейровизуализации и даже некоторых генетических исследований.

Хотя среди ученых-внимателей все еще ведутся споры, большинство из них теперь приходят к выводу, что существует три типа внимания. Первое — это ориентирование-фонарик вашего ума. В случае визуального внимания он включает в себя части мозга, включая теменную долю, область мозга, связанную с сенсорной обработкой. Чтобы ориентироваться на новые стимулы, две части теменной доли работают с участками мозга, связанными с лобными полями глаз. Это то, что развивается в мозге младенцев, позволяя им сосредоточиться на чем-то новом в своей среде.

Второй тип внимания охватывает спектр состояний реагирования, от сонливости до полной бдительности. Третий тип - исполнительное внимание: планирование, суждение, разрешение противоречивой информации. Сердцем этого является передняя поясная часть — древняя, крошечная часть мозга, которая теперь лежит в основе наших навыков высшего порядка. Это исполнительное внимание, которое позволяет нам выйти за рамки наших импульсивных "я", планировать будущее и понимать абстракцию.

Мы запрограммированы на прерывание. Мы получаем адреналиновый толчок, ориентируясь на новые стимулы: наше тело фактически вознаграждает нас за то, что мы обращаем внимание на новое. Таким образом, в этом очень быстро меняющемся мире легко и заманчиво всегда реагировать на новую вещь. Но когда мы живем реактивно, мы сводим к минимуму нашу способность преследовать цели.

Wired.com: Что значит быть отвлеченным?

Джексон: Буквально, это означает, что вас оттащат к чему-то второстепенному. Есть также интересное, архаичное определение, которое попало в немилость в 18 веке: быть разорванным на куски, быть разбросанным. Я думаю, что это прекрасный термин.

Наше общество сейчас наполнено прекрасными отвлечениями — у нас так много портативного эскапизма и опосредованной фантазии — но это только одна проблема. Другой — прерывание- многозадачность, фрагментация мысли и времени. Мы живем очень прерывистыми способами. Исследования показывают, что информационные работники теперь переключают задачи в среднем каждые три минуты в течение дня. Конечно, это то, что мы должны делать, чтобы жить в этом сложном мире.

Wired.com: Как эти перерывы влияют на нас?

Джексон: Эта степень прерывания коррелирует со стрессом, разочарованием и снижением креативности. Это имеет смысл.
Когда вы рассеяны и рассеяны, вы менее креативны. Когда ваши времена размышлений всегда прокалываются, трудно глубоко погрузиться в решение проблем, в отношения, в мышление.

Это проблемы внимания в нашем новом мире. Гаджеты и технологии дают нам экстраординарные возможности, потенциал для подключения и обучения. В то же время мы создали культуру и делаем выбор, который подрывает наши силы внимания.

Wired.com: Была ли измерена прямая связь между прерываниями и нейрофизиологией?

Джексон: Прерывания коррелируют со стрессом, и каскад гормонов стресса сопровождает это состояние. Стресс, разочарование и снижение креативности довольно токсичны. И есть исследования, показывающие, как окружающая среда формирует развитие мозга у детей.

Но я не могу сказать, действительно ли фрагментация внимания перестраивает наш мозг.
Когда вы сидите за столом в течение шести часов многозадачности, как маньяк, вы на самом деле перестраиваете части своих сетей внимания? Сейчас трудно сказать.

Wired.com: Является ли установление этой связи следующим научным шагом?

Джексон: Это один из приоритетов для будущих исследований. Прямо сейчас область науки о внимании особенно связана с развитием внимания у детей. Сети развиваются с разной скоростью. Ориентирование в значительной степени происходит в детском саду. Исполнительная сеть в основном существует к 8 годам, но она развивается до середины 20-х годов.
Понимание сладких мест, помогающих детям развивать внимание, - это наука.

Wired.com-Значит, взрослым не повезло?

Джексон: Мы знаем, что сети внимания людей можно обучить, хотя мы не уверены, насколько долговечны выгоды. Существуют упражнения и компьютерные игры, предназначенные для усиления внимания, иногда путем повышения кратковременной памяти.

Единственное обучение, которое происходит сейчас в офисном мире, основано на медитации, и оно используется больше для стресса, чем для повышения внимания, хотя оно это делает. С точки зрения основных исследований, я ничего не знаю о том, что делается, чтобы помочь среднему взрослому, хотя есть огромный интерес к тому, что возможно.

Но есть способы сократить многозадачность и прерывания, формируя свою собственную среду и стиль работы, чтобы вы лучше использовали свои сети внимания. Если у вас есть сложная проблема или головоломка для решения, вам нужно подумать о том, где вы работаете лучше всего. Прямо сейчас люди надеются, что они смогут думать или создавать или решать проблемы посреди шумной, загроможденной среды. Тишина-это отправная точка.

Другая важная вещь - обсудить прерывание как экологический вопрос и коллективную социальную проблему. В нашей стране тишина и отражение не особенно ценятся на рабочем месте.
Образ успеха-это неистовая многозадачность, у которой нет времени и которая постоянно прерывается. Стремясь к этой модели невнимания, мы делаем себе огромную несправедливость.

Wired.com: Подзаголовок вашей книги предсказывает "наступление темного века". Вы действительно верите в это?

Джексон:
Темные века-это времена забвения, когда достижения прошлого недоиспользуются. Если мы забудем, как использовать наши силы глубокого фокуса, мы будем больше зависеть от черно-белого мышления, от поверхностных идей, от поверхностных отношений. Это порождает огромный потенциал для тирании и непонимания. Возможность будущего общества с дефицитом внимания очень отрезвляет.



Страшилки Мегги Джексона (Distracted: The Erosion of Attention and the Coming Dark) про современное состояние с устойчивостью внимания:


Интервью с Мегги Джексоном.
Нация рассеянных.
Крокодил не ловится, не растет кокос..


Русский автор о судьбе рассеянных
Константин Бочарский о ЭРРОЗИИ ВНИМАНИЯ Мэгги Джексона писал(а):https://www.kommersant.ru/doc/1128194
Эрозия внимания (Erosion of Attention)
Человеческий лексикон похож на мир людей. Слова рождаются, взрослеют, стареют, а потом отправляются "на кладбище" — на дно словарей. Но пока слово в младенческом возрасте, оно в центре внимания. Мы постоянно находим новые для себя термины и с удовольствием объясняем, что они значат.

Американский автор Мэгги Джексон серьезно изучает проблему взрослых людей, хорошо знакомую каждому молодому родителю. Тем, как правило, известно, что "интервал внимания" — продолжительность времени, когда человек сосредоточен на активной деятельности,— у детей невелик, но активно развивается с возрастом. У взрослых наоборот. Виной тому природа, заложившая в нас два диаметрально противоположных механизма управления вниманием. Один отвечает за способность реагировать на внешние стимулы — ему мы обязаны умением познавать внешний мир. Другой ответствен за фокусирование, созидание и позволяет подняться над импульсными поступками, а также отвечает за способности планирования и абстрактного мышления. Книга Distracted: The Erosion of Attention and the Coming Dark Age Мэгги Джексон, вышедшая в конце прошлого года, описывает развивающуюся эпидемию дефицита внимания, главная причина которой в том, что количество и мощь внешних стимулов окончательно сломили наше умение концентрироваться и доводить начатое до конца. Э. в. грозит человечеству драматической потерей эффективности, схлопыванием стратегических горизонтов и инфантилизмом, что неизбежно приведет мир к "темным временам". Что делать для решения проблемы в век гиперстимулов, Джексон не сообщает. Видимо, как минимум отключить свой "Блэкберри" и выйти из "Твиттера".



Английский автор о судьбе рассеянных
http://ariom.ru/forum/viewtopic.php?t=48976
knyazhe1 писал(а):В качестве приквела "революции внимательности", приведу еще одну иллюстрацию остроту темы "нарушенной внимательности" на западе, понагляднее. Показательно то, что в ней тоже упоминается "шаматха". Эту главу из книгиМэгги Джексон "Рассеяные: Эрозия внимательности и наступление темных времен"перевел и любезно предоставил мне один товарищ.
Нация рассеянных
Я нахожусь одна в стеклянной кабинке, окруженная вращающимся потоком из фрагментов диалогов, обрывочных сведений и сталкивающихся линий повествования. Это игра, рассчитанная на меня одну. Внутри кабинки находится кофейный столик, два стула, искусственная ромашка в вазе и компьютер Мак. Еще я слышу два тихих голоса на фоне звуков чашек и ложек, которые похоже доносятся с другого столика. Мужчина и женщина, завязавшие кибер-амуры, тайно переговариваются друг с другом, опасаясь своих супругов. Ожил и Мак, передавая мгновенные сообщения из чата: виртуальный шепот других кибер-любовников. Я слушаю и читаю как две пары одновременно, онлайн и оффлайн, беседуют о том, насколько кибер-любовь реальна, насколько она может оказаться ущербной. Параллельные сценарии взмывают надо мной, сталкиваясь и перекрываясь, борясь за мое внимание и слух.

Пару раз прислушавшись, я перехожу в следующую кабинку, затем еще в одну. Всего имеется шесть игр, каждая длится не более 12 минут, при помощи и через компьютеры. Это экспериментальный театр, представленный в высоко расположенном атриуме библиотеки колледжа штата Нью-Йорк, является частью видео-игры, с развлекательной прогулкой по парку и повествованием в стиле хай-тек. Они направляют вас в те миры, где вас просят поправить то, что вы не можете видеть, решить то, что вы не понимаете, связаться с теми, кому вы не можете полностью доверять. Повествования фрагментарны. Переживания сбивают с толку. Это совсем не то, как мы живем. Но так ли это на самом деле?

Мы можем подключиться к 50 миллионам веб-сайтов, 2.5 миллионов книг в печати, 75 миллионам блогов и другим водоворотам информации, но все чаще мы ищем знание в поиске Гугл и заголовках Яху!, проглатывая их на ходу. Мы можем связываться с миллионами людей по всему миру, но все чаще мы даже со своими самыми близкими людьми связываемся через системы мгновенного обмена сообщений и через мимолетные встречи, которые откладываем и переносим раз пять, а когда это наконец случается — они постоянно прерываются звонками, сигналами и многозадачностью.

Посреди блестящих перспектив наших новых технологий и невиданного потенциала наших научных достижений, мы насквозь пропитаны культурой социальной диффузии, интеллектуальной фрагментированности и сенсорной отчужденности. Что-то в этом новом мире явно не в порядке. И этим что-то является внимательность.

Внимательностью является "овладение умом, в четкой и яркой форме, одного и того же, кажущимся одновременно несколькими возможными объектами или последовательностями мыслей", писал психолог и философ Уильям Джеймс в 1890 году. "Это подразумевает отбрасывание некоторых вещей, чтобы эффективно иметь дела с остальными, и это является состоянием, которое противоположно запутанности, полубессознательному и рассеянному состоянию, что на французском называется дистракцией".

Джейс весьма близко подошел к пониманию по крайней мере одного аспекта этого мистического феномена, чья внутренняя работа ускользала от философов, художников, историков и ученых на протяжении вот уже нескольких столетий. Но на нынешний день мы знаем о внимательности гораздо больше, а все что мы узнали — только подчеркивает его несомненную важность в нашей жизни.

Согласно когнитивному нейрофизиологу Майклу Познеру, внимательность является неким системным органом, сродни нашей дыхательной или кровеносной системе. Это как бы дирижер мозга, управляющий оркестровкой нашего разума. Его разнообразные сети — ориентационные, оповестительные и исполнительные — являются ключевыми не только для высшего мышления, но также и для нравственного поведения и даже для счастья.

Тем не менее, все чаще и чаще мы формируемся дистракцией. Джеймс описывал четкость и ясность, которые овладевают внимательным умом, упорядочивание и затем отход. Мы без труда признаемся себе, что таких состояний ума в нашей жизни случается все меньше и меньше. Искушение виртуальными вселенными, притягательность многозадачности, наша приверженность к постоянному состоянию движения — все это маркеры на ландшафте дистракции. Вот почему мы все меньше и меньше способны увидеть, услышать и понять: что именно является важным и неизменным. Вот почему столь многие из нас ощущают, что мы можем всего лишь удерживать голову над водой, и почему наши дни отмечены вечно несвязывающимися концами.

Почти треть работников считают, что часто у них нет времени на обдумывание или продолжение работы, которой они заняты. Как правило, более половины вынуждены жонглировать одновременно огромным количеством задач и/или переключаться настолько часто, что завершить работу до конца им становится довольно тяжело. Несмотря на это, мы становимся в некотором роде экспертами по собственной эффективности, неустанно подгоняя себя делать все больше и все делать быстрее.

Мы приспосабливаемся к новому миру, но при этом не сводим ли мы "смарт" в основном к скоростным рывкам, многозадачности и к пунктам списков? Работники в среднем тратят 11 минут на проект, перед тем как переключиться на другой, а когда сосредотачиваются на проекте — обычно сменяют задачи каждые 3 минуты, как показали научные исследования переключений у Глории Марк. Это не так уж и плохо. Современная жизнь требует шустрого восприятия и переключения часто приносят во время необходимого перерыва немного дополнительной информации или "эврику".

Тем не менее, как только мы отвлеклись, нам нужно будет около 25 минут, чтобы вернуться к прерванной задаче и в этом промежутке обычно еще окунуться в два других проекта. К своему изумлению, Марк открыла, что примерно 45 процентов этих переключений происходят по нашей собственной инициативе. Мы натренированы порхать от одной задачи до другой, даже если чувствуем что наша способность сосредоточиться, быть в курсе и рассудительно возможно слабеет.

У нас имеется причина обеспокоиться. Дети приверженцев многозадачности, технологически подвижная новая поколение приспособленная жить в молниеносном темпе, мультипотоковый цифровой мир, не так ли? Но при всей своей подвижности, дети демонстрируют меньше терпимости, скептицизма, упорства и мастерства чем взрослые при навигации в Интернете, все они чересчур переоценивают свое мастерство, как показывают исследования.

При этом, около 60 процентов 15-летних в Соединенных Штатах находятся лишь на базовом уровне разрешения проблем или даже еще ниже. Многие старшеклассники не могут синтезировать и оценивать информацию, выражать сложные мысли или анализировать аргументы. Другими словами, у них отсутствуют навыки критического мышления, которые являются основой информирования граждан и фундаментом научных и других достижений.

Является ли простым совпадением то, что им недостает навыков натренированности мозга для исполнительской сети внимания, местом фокусирования наших самых высокоуровневых сил? Хотя, несомненно, что имеются мириады причин такого положения дел, определенно можно заключить, что мы не не сможем стать нацией размышляющей, разрешающей проблемы аналитически, пока мы культивируем культуру дистракции.

Детям нужно учиться отвечать не только на ритмы внешнего мира, но также и размышлять и решать проблемы в рамках новой эпохи, утверждает педагог Джейн Хили в книге "Умы под угрозой" (Саймон и Шустер, 1990). "Возможно наиболее важное", пишет она, "что они должны узнать, каково это быть во главе собственного мозга, активно прокладывая ментальные и физические морщины, препятствуя реакциям на соблазны дистракции."

Антидотом, конечно, является внимательность. Но для культивирования ренессанса внимательности, мы должны понять его работу и запастись терпением и мудростью, чтобы вообразить его возможности.

На пути декодирования внимательности, Майк Познер — безусловно величайший ученый нашего времени в области внимательности — всегда на два шага впереди. Он является противоположностью магу, который раскручивают иллюзию из нашей склонности к рассеянности. Познер потратил целую жизнь выводя тайны мозга на свет, что бы мы смогли лучше разобраться в своей жизни.

На заре ранней карьеры, Познер ставил простые, контролируемые по времени эксперименты исследовал симптомы воздействия дефицита времени у подопытных. Он создал гениальный способ измерять внимательности, казавшийся невозможным трюк, который стал называться "тестом Познера". Он помог обозначить на карте область когнитивной неврологии, раскрывая по ходу то, что он предполагал еще в самом начале: сетевую природу внимательности. В своей дальновидной статье, ныне по большей части позабытой, он обрисовал свои трехсторонние работы — в 1971 году.

Если три наших сети внимательности — ориентационную, оповестительную и исполнительскую — сопоставить с такой системой органов как пищеварение, то ориентационная будет соответствовать когнитивному рту, воротам нашего восприятия, разведчику. Ориентация является фокусом делюкс, акробатом, который позволяет нам воспринимать что-то новое, заворачивая к нему наше внимательность и определяя его важность.

Здоровый человек шестимесячного возраста может посмотреть туда, куда смотрит его воспитатель, а к 18 месяцам понять когда они одновременно разделяют один фокус. Такая совместная внимательность, кажущаяся довольно простой, является чрезвычайно насыщенным моментом первого подключения, этикетом ориентационной сети. Одним из первых признаков аутизма является дефицит в этом, дети-аутисты пропускают "ставки" других для разделения внимательности и не инициируют совместный фокус. Ориентация является нашим мостом друг к другу. Уберите желание глубоко сфокусироваться для того чтобы показать друг другу на компасе направления наших жизней, и мы станем островами.

Ориентационная внимательность является активно жаждущим, а исполнительская внимательность чванлива и самодовольна. Исполнительская сеть является разрешателем наших проблем, шерифом, кто подрабатывает еще и судьей, с большими полномочиями и пьянящей властью, которая, увы, легко подвержена порокам. Однако без этой способности, мозг становится преступающим законы придатком поселения разума. Встретили змею на тропинке? Пишите свое завещание? Многозадачность? Бросаете курить? Почти все новые, трудные, опасные или сложные проблемы или события вызывают 911 исполнительской внимательности, в чьем резюме рекламируется "выбор" и "контроль" по специализации "разрешение конфликтов" и "отслеживание ошибок".

День за днем, мы убеждаемся что культивирование контроля, оценок и навыков планирования не простое дело для всех. Пока что мы не можем переформировать культуру, построенному на расщеплении фокуса и снятия сливок информации без задействования сил этой сети.

Алертностью является контролирующая сеть, это сторож, который включает и выключает свет в нашем мозговом доме. Проще говоря, алертность есть бодрствование. Она проявляется во множестве разновидностей, от комы до жужжания кофе и является необходимым для жизни так же как воздух, которым мы дышим. Однако, изучение алертности уже давно сместилось в сторону того, насколько долго работники могут оставаться алертными. "Я не думаю, что люди осознают насколько трудным и замысловатым является развитие алертности", говорит Познер, "Это очень сложное состояние."

Час от часа, алертность приливает и отливает. Как только мы просыпаемся, мы претерпеваем "сонную инерцию", 20-минутный период "подавленного реагирования ". Затем мы становимся более алертными на протяжении всего дня, до вечера. Эта флуктуация "тонизирующей" алертности исходит из глубин правого полушария мозга, тогда как "фазовая" алертность — готовность ощущать по указке учителя или по выстрелу стартового пистолета — считается располагаемой в левой части мозга. Скромная алертность поднимает флаг бодрствования. Она является билетом в окружающий нас прекрасный мир. Когда мы, затаив дыхание, участвуем в жизненных гонках, оторвавшись от своего окружения и зависим от некоей гиперпродуктивности, бессмысленной мобильности, мы становимся замкнутыми накоротко на этой третьей силе внимательности.

Когда я встретилась с Познером у него дома, в Орегоне, я задала ему вопрос: "Что вы думаете о Уильяме Джеймсе, мыслителе, который возглавлял исследования по психологии в этой стране столетие тому назад?" В некотором роде, параллели между этим двумя людьми являются интригующими. Здравомыслящие писатели и харизматические лекторы, они посвятили свою карьеру развитию человеческих возможностей. Но нет, Джеймс не герой для Познера.

"Джеймс был гением", — сказал Познер, — "но, на самом деле, он был философом, а не ученым в современном смысле этого слова." И в одном существенном пункте, философ и ученый определенно расходятся. Джеймс считал, что внимательность не может стать высоконатренированным "каким-либо количеством подготовки или дисциплины". Познер и другие начинают доказывать, что он не прав.

Спустя пять месяцев после визита к Познеру, я уже кряхтя поднималась по длинному пролету каменных ступенек, ведущих к изукрашенной ступе, расположенной на склоне горы Колорадо. Далеко внизу располагалось небольшое количество низких строений, буддийский ритрит, который выглядел отчасти как летний лагерь, отчасти как центр для конференций, спрятавшись в отдаленной местности в 120 милях к северу от Денвера.

Имея в распоряжении лишь день на акклиматизацию, я ощущала тошноту и рассеянность, когда достигла вершины. Но сняв туфли, я прошла на цыпочках в ступу, уселась на подушке на полу посреди десятка статуй — там еще были люди, сидевшие перед огромным золотым Буддой — и тщетно пыталась медитировать первый раз в своей жизни. Вдох-выдох-вдох-выдох-расслаблясь-и-сосредотачиваясь-на-каждом-и-в-целом-дыхании. Что-же-это-все-имеет-общего-со-внимательностью?

Это отрешенное от повседневного мира место, весьма удаленное от стерильных тюрем большинства психологических лабораторий, стало, тем не менее, местом самого амбициозного научного изучения истории тренинга внимательности на сегодняшний день. Детище серьезного буддийского исследователя и невролога, упрямого уроженца Нью-Йорка, проект имеет простую цель — изучение того, как практика медитации оказывает влияние на навыки внимательности, на социальное и эмоциональное здоровье групп людей. Исполнение проекта было сложным: к тому времени, когда я прибыла в Шамбала Маунтин Центр, Клиффорд Сарон из Калифорнийского университета в Дэвисе и его команда обработали 1700 часов с данными, на что ушли целые годы исследований его команды и сотрудников.

Проект Шаматха, названный так в честь буддийского термина для культивирования внимательности, находится на пересечении множества открытий, которые могут сделать тренинг внимательности, медитативный или нет, нормальной частью жизни. Внимательное дыхание, само по себе, является "полностью бесполезным навыком", замечает исследователь буддизма Б. Алан Уоллес Нуууу.... не знаю.... . Тем не менее, эта техника, одна из огромного перечня медитативных практик, открывает двери к контролю и затем тренировке ума, точно так же как музыканты практикуют гаммы, а атлеты делают упражнения для достижения наивысших достижений.

Можно ли натренировать внимательность? Для Уоллеса, который в одиночных ритритах на протяжении более 35 лет намедитировал 10000 часов , ответ уже ясен. Но он считает, что наука сможет помочь разобраться в тонкостях медитативного внимания, как раз медитация является идеальной основой для научного понимания того, как внимательность может формироваться. И он и Сарон подчеркивают, что они изучают не буддизм, а тренинг внимательность в этой традиции. "Это принципиально открытые для всех конфессий поиски", язвительно заметил Сарон.

Через четыре дня после визита в Проект Шамадха, я вновь встретилась с Сароном, на этот раз в монастыре-ставшим-конференц-центром, расположенным на скале с видом на нью-йоркскую реку Гудзон. Там на ежегодную встречу собрались десятки нейрофизиологов, организованную Институтом Разума и Жизни, некоммерческой организацией в Колорадо, которая поддерживает исследования в области медитации.

Всего лишь два десятка лет назад, ученые не рассчитывали на успешную карьеру, работая в этой области. А теперь, о добытых сведениях из погруженных в созерцание мозгов регулярно пишут газеты. Лечебницы предлагают программы по избавлению от стресса на основе умственной активности. Нейрофизиологи исследуют возникающие усилия, направленные на привнесение медитации в учебных классах. Тем не менее, новым фокусом в этой многообещающей подобласти науки о мозге является внимательность, и потому зал заседаний был переполнен когда невролог Амиши Джа вышла на сцену с докладом о своих находках по этой теме.

Джа сравнивала данные по 17 новичкам, проходившим восьминедельный вводный курс по медитации с данными по 17 опытным медитирующим, погруженным в месячный ритрит. Перед курсом и после, она проводила с ними тестирование сети внимательности по Познеру: 20-минутный экзамен на компьютере, который измеряет эффективность каждой их трех сетей. На старте ветераны демонстрировали лучшую исполнительскую внимательность чем новички, затем, после ритрита, они показали ясно выраженное улучшение в алертности. Новички добились значительного успеха в ориентационировании, подтверждая вывод Джа, что медитация должна сначала заострить фокус, а затем расширять бодрствующее осознавание.

Но больше чем эффекты тренировок, что удивило Джа, были редкие признаки переходящего остатка. Медитация усиливала мастерство людей на лабораторных задачах, полностью отличных от особенных практик внимательного дыхания. "Это похоже на то, как обучение езде на велосипеде помогает вам стать канатоходцем", сказала мне Джа. В ее исследованиях, восемь недель тренировки в медитации увеличили баллы в тестах на ориентационный тип, который включает в себя пространственные навыки.

"Все дело в тренировке," затаив дыхание, связала Джа. Она обнаружила в медитации несколько лет назад когнитивный ракетный ускоритель, который ей был отчаянно необходим чтобы справиться с жизненными стрессами. "Если вы тратите по 30 минут в день и это создает разницу в качестве нашей внимательности — это очень здорово."

Мы не рождаемся с зафиксированным распределением фокуса внимательности, Уильям Джеймс. Мы склонны к обучению тому, как встречаться лицом к лицу с заполненным дистракцией миром. Сбор доказательств пластичности нашего внимательности, например, вдохновляет Познера и его коллегу Мэри Ротбарт призывать школы для тренировки внимательности у детей. Если фокус внимательности у взрослых можно усилить всего за восемь недель, то почему бы не заняться молодыми сетями на стадии их наиболее сенситивного развития?

Познер и Ротбарт разработали пять адаптированных для детей упражнений, которые настраивают исполнительскую внимательность, включающую самоконтроль, планирование и наблюдательность. Натренированные в течение семи получасовых занятий шестилетние дети показали аналогичную взрослым картину активности мозговых волн и заметный выигрыш в исполнительской внимательности. У четырехлетних детей IQ-тесты скакнули на шесть пунктов, что было вызвано резким подъемом аспектов интеллекта, свободного от влияния культуры, таких как гибкое мышление и невербальные рассуждения. Среди обеих групп, в наиболее худшем положении оказались у тех, кто уже приобрел навыки внимательности до этого. Последствия очевидны.

На другом краю мира, психиатр Линн Тамм пытается убедить детей с восьми до двенадцати лет с симптомами дефицита внимательности и гипердистракцией (AHDH) проходить через тренинг задач на внимательность, разработанного в 1980-з годах для людей с повреждениями мозга, таких например как со звуковыми помехами, когда они пытаются услышать некое слово, записанное на ленту, в шумном помещении. Она также работает и с детьми от трех до семи лет, обучая их восстанавливать связь с семьями через запоминающиеся блоки, карты соответствий или словесные игры, что восстанавливает внимательность, саморегуляцию и память. За короткий период своих исследований, учителя и родители отмечают выдающиеся изменения, а дети радуются не только восстанавливая необходимую для них внимательность, они начинают усваивать непонятные прежде концепции.

"Дети всегда говорят, чтобы обратить внимание, но они не знают что это означает," — говорит Тамм. "Одним из самых важных элементов является дать им общепринятый язык для того, что бы он стал инструментом для обращения внимательности." Язык внимательности. Только когда мы говорим этим языком, мы сможем одарить остальных незаменимым даром своей внимательности.

Не всегда внимательность находится под нашим контролем. Неожиданное, изменчивое, обновляющееся, уводящее наш фокус даже вопреки желаниям, вторгаясь в наше осознавание и порой сбивающее нас с принятого курса. И все же правильно им пользуясь и внимательно с ним обращаясь, наши сети внимательность становятся передовым инструментом для формирования жизни. Они предоставляют нам экстраординарные способы овладения самим собой и нашим окружением, предлагая нам развитие, связность и счастье. Соглашаясь с культурой эрозии внимательности, мы отвергаем этот потенциал для ваяния нашего будущего.

Перефразируя высказывание психолога Уолтера Мишеля: мы не всегда хотим упражнять наши самые высокие силы внимательности — даже если мы не можем хорошо сосредоточиться, отслеживать и выносить суждения, мы терем способность выбирать. Сегодня у нас имеется возможность знать, формировать и пользоваться полным набором навыков внимательности для борьбы с культурой дистракции. Мы можем воссоздать ренессанс внимательности, восстановить способность делать паузы, сосредотачиваться, проводить связи, выносить суждения и глубоко вникать в отношения и идеи, или мы можем скатиться в оцепенение дневной рассеянности и разделенности по частям. Выбор за нами.


Выход - работа с вниманием ..
viewtopic.php?p=807367#p807367
У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Re: Информационная перегрузка

Сообщение Андрей Осипов » 11 июл 2023, 14:46

viewtopic.php?p=867761#p867761
А-33-Я писал(а):
Андрей Осипов писал(а):Кто-то делится знаниями, а кто-то пытается описать других...
Для некоторых этой разницы нет.

так таки разницы и нет... ибо всё есть Информация...
только не надо термин Информация втюхивать в понималку и иже с ней...
Информация не имеет мысли как таковой...
Информация определяет понималку.
Основные ошибки новичка, это торопливость и невнимательность.
Андрей Осипов
Модератор
Модератор
 
Сообщения: 16849
Зарегистрирован: 10 мар 2011, 08:12
Откуда: Москва
Благодарил (а): 536 раз.
Поблагодарили: 1093 раз.

Пред.

  • Похожие темы
    Комментарии
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в Андрей Осипов

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Андрей Осипов, CC [Bot], Yandex [Bot] и гости: 1