Школа Медитации..

[Fokusima]

.. есть один "простой" приём.. который одновременно всё проясняет..
.. и еще больше запутывает..
.. надо просто задействовать весь свой ресурс воображения..
.. и попытаться представить себя.. в масштабах.. сначала.. своего города..
.. потом.. области.. страны.. материка и мира..

.. попробуйте и убедитесь.. что воображения вашего не хватит даже до масштабов области..
.. вы совершенно потеряетесь в этих числах.. как капля в море..

.. и потом.. каждый раз.. когда речь зайдёт про вашу уникальность.. особенность.. самобытность..
.. просто припомните себе это переживание потерянности себя.. в бесконечности чисел..

[Fokusima]

О Псевдо-Осознанности

.. есть такой феномен блудных воспоминаний..
.. это не внутренний диалог.. это воспоминания.. с элементами пережитых эмоций..
.. обычно это что то не очень приятное.. из нашей жизни..

.. и вот.. они всплывают.. чаще через случайные ассоциации..
.. и на какое то время поглощают нас.. переключая наше внимание со внешнего на внутреннего..
.. во время этого.. мы не запомним что происходило вокруг нас.. не запомним что нам в это время говорили ..
.. потом происходит "мини пробуждение" от блудных воспоминаний.. мы себя одёргиваем..
.. и возвращаемся в привычную нам реальность..
.. но через некоторое время это повторяется.
.. потом еще.. и еще..

.. получается разрыв сознания.. раздвоение..
.. мы стараемся воздерживаться от эмоционального блуда..
.. и пребывать.. как мы считаем "здесь и сейчас"..
.. это пребывание и воздержание.. мы почему то называем осознанностью.

.. на самом деле.. мы разделены на двое..
.. сознательное и подсознательное..

.. этот разрыв нужно преодолеть..
.. приучить свой ум.. равнозначно пребывать в обоих состояниях..
.. устранить границу.. и свободно перемещаться по обе стороны..
.. не отдавая предпочтения не одному из состояний..

.. трудно себе представить важность и значение этой практики..
.. в развития осознанности.. и духовном совершенствовании
.. посмертно.. этот навык поможет сохранить нам "себя" и самоконтроль..
.. не потеряться в галерее и хаосе посмертных видений..
.. и реализовать себя как Сияние-Отец.. как Будду..
.. в безбрежности Великого Совершенства..

.. если у вас есть изменённые состояния сознания..
.. вы уже сейчас.. в этой жизни оцените важность этого навыка..
.. который называется.. медитация..

[Fokusima]

ПРАКТИЧЕСКАЯ ДЕМОНОЛОГИЯ
Как Психологический Практикум..

.. давно такими вещами не занимаюсь..
.. просто потому что они перестали быть проблемой..
.. речь идёт о навязчивых состояниях..

.. какое то событие..
.. начинает входить и возмущать ровное сознание..
.. с настойчивой непорядочностью.. доходящей до безобразия..
.. днём.. ночью.. в дороге.. в самые неподходящие моменты..
.. ты пытаешься сбросить.. игнорировать это событие..
.. но от этого оно становится еще более агрессивным.. навязчивым..

.. и тогда.. ты сознательно переключаешь на него всё внимание..
.. оно теперь для тебя самое важное.. у тебя нет делов важнее..
.. и когда тебя посещает очередная навязчивая мысль.. про это..
.. ты с радостью её встречаешь.. и начинаешь её думать с удвоенной силой..
.. как можно дольше..

.. вскоре замечаешь.. это состояние-событие начинает слабеть.. терять хватку..
.. но ты.. на зло ему.. продолжаешь за него цепляться и думать..
.. и тут уже у него нет шансов.. оно полностью уходит..

.. но потом придёт другое.. и третье..
.. с ними тот же трюк повторить будет уже легче..
.. таким образом устраняется сам очаг.. источник этих состояний..
.. чистка подсознательного..

.. в дальнейшем.. оно не обязательно полностью исчезнет..
.. но оно станет незаметным.. перейдёт в фон..
.. и ты перестанешь на него реагировать..

.. хотя.. на практике.. это осуществить не так просто..
.. забирает это много сил и времени..
.. и здесь.. в должной мере.. нужно перейти границу собственно безумия..
.. чтобы обнаружить себя там.. тем же.. и таким же..
.. каким ты есть по эту сторону границы..