Пища необходимая для нужд тела.Мурат Яган
Дорога на Джылысу. Эльбрус. Семейное фото, октябрь 2020.Пища, необходимая человеческому телу для физического существования, поступает в него тремя путями — черед еду, питье и дыхание.
ЕдаТо что мы съедаем, практически никогда полностью не исзользуется для поддержания нужд тела. Пища подвергается процессу пищеварения и ассимиляции, в процессе которых необходимое усваивается, остаток выводится из организма. Этот остаток будем называть «первичные отходы». Удаление первичных отходов из организма происходит пятью различными способами, о которых мы поговорим позже. Усвоенная часть пищи используется а процессе метаболизма, в ходе которого возникают другие, токсичные отходы. Они либо выводятся из организма, либо оседают в виде ядов, избавиться от которых весьма не просто. Эти токсичные отходы мы будем называть «токсины».
Токсины скапливаются в слизи, которая окружает все внутренние органы. Слизь — необходимая защита органов от потери влаги. Однако в избыточном количестве она опасна для здоровья. Чем больше токсинов накапливается в слизи, тем больше её образуется. Если не предпринимать профилактические меры по очищению организма, токсичная оболочка начинает отравлять органы, провоцируя воспалительные процессы. Происходит постепенная интоксикация всего организма, а в долгосрочной перспективе избыточные токсины и слизь могут стать причиной развития онкологии.
Процесс накопления токсинов является одним из фундаментальных факторов, препятствующих долголетию человека.Некоторые виды пиши образуют токсины с большей вероятностью, другие — с меньшей. Тоже представляют собой коллоидные протеины, которые, скорее всего образуются из пищи, богатой белком. Человеческое тело нуждается в белке, и поэтому решение проблемы состоит не в отказе от белковой пищи, а в надлежащей помощи организму по удалению ядов, образовавшихся при переваривании пищи. Отсюда следует фундаментальный вывод:
ПРАВИЛО № 1. Вопрос не в том, что есть, вопрос в том, как есть.ПОД «КАК» Я ИМЕЮ ВВИДУ ВСЕ АСПЕКТЫ ЭТОГО «КАК»:
как пища приготовлена, как часто мы едим, когда едим, как много едим, каким правилам следуем и так далее.
Многие считают, что следование строго вегетарианской диете автоматически приводит к долголетию и здоровью. Это не совсем
так. Действительно, вегетарианские продукты содержат меньше токсинов, особенно при правильном их приготовлении или в сыром виде. Но растительные продукты также не лишены токсинов, а значит, специальные меры по очищения организма все же необходимы. Кроме того, пищеварительная система человека, по мнению диетологов, приспособлена не к чисто вегетарианской пище, а к пище смешанного типа. Ни одно травоядное животное просто не способно переваривать мясную пищу ни при каких обстоятельствах. Какой бы голодной ни была лошадь, вы никогда не заставите её съесть кусок мяса. В то же время существуют животные, такие как крысы, свиньи и медведи, пищеварительная система которых приспособлена к различным диетам. Человек находится в этом ряду.
Удаление токсинов и соответственно, избытка слизи в системе организма может происходить естественным путем, но при определенных условиях.
Когда пища попадает в желудок, начинается процесс пищеварения и ассимиляции, которые продолжаются в тонком кишечнике и,
в какой-то степени, даже толстом кишечнике. После завершения пищеварения в желудке, одновременно с процессами ассимиляции, организм запускает процессы самоочищения, которые продолжаются на протяжении всего желудочно-кишечного тракта. Секреция желудка содержит все необходимые химические вещества для эффективного расщепления пиши на усвояемые фрагменты. Остатки этих веществ вместе с неусвоенными остатками пищи должны покинуть тело. В момент, когда желудок занят самоочищением, в нем, происходят сложные химические процессы, которые сопровождаются также мышечной активностью, например, движением перистальтики желудочно-кишечного тракта.
Вся эта активность создает некое ощущение, схожее с чувством голода. Это, определенно, является ложным чувством голода, которое быстро проходит, если на него не обращать внимания. Организм продолжит свою очистительную работу до того момента, пока человек не почувствует вторую, более серьезную волну голода. Эту вторую волну также рекомендуется пропустить и дождаться третьего приступа голода, который является реальным сигналом окончания процесса самоочищения. Именно так происходит естественное самоочищение тела от токсинов и избытка слизи, если, конечно, мы не мешаем этому процессу.
У хищников, чья диета является высокобелковой, накопление токсинов и слизи происходит гораздо в большей степени, чем у травоядных животных. Я уже упомянул, что в естественной среде обитания природа заботится об очищении системы пищеварения животных. Рассмотрим пример с хищником. Поскольку охота за добычей всегда связана с повышенным риском, опасностью и отнимает много сил, хищники откладывают её начало до тех пор, пока не почувствуют неудержимый голод. Охота всегда начинается с наступлением «волчьего голода» и продолжается до тех пор, пока жертва не будет поймана. После этого хищник старается насытиться с избытком, а затем засыпает. Чувство насыщения продолжается три-четыре дня, в течение которых организм хищника полностью освобождается от токсинов.
Что касается травоядных, то они жуют весь день, никогда не насыщаются и потому едят всегда, если не спят. Это происходит потому, что растительная пища содержит недостаточное количество пищевых ингредиентов, чтобы обходиться без еды три или четыре дня после её приема. Накопление токсинов у травоядных невелико, но оно, тем не менее, имеет место. В природе для таких животных предусмотрены сезоны с недостатком корма, в течение которых пищеварительная система травоядных имеет возможность самоочищения.
Для всеядных животных также предусмотрены естественные механизмы самоочищения. Например, для медведей природа придумала явление, которое называется «зимняя спячка». Поскольку животные лишены силы воли и не могут сопротивляться искушениям, они находятся под покровительством природы. Домашние животные, которые отданы на попечение человеческой глупости, лишены такого покровительства и редко достигают положенного им долголетия.
Для достижения ощутимых результатов самоочищения ЛЮДЯМ необходимо проявлять дар воли и разума, дисциплинировать свои желания, поскольку природные механизмы очищения на нас уже не распространяются.
Все, что нам требуется для самоочищения, - организовать достаточно продолжительные промежутки между двумя приемами пищи.Этот интервал должен быть достаточным в случае вегетарианской диеты и максимально долгим в случае мясной диеты. При этом очень важно полностью исключить любые перекусы между приемами пищи.
В свете всего вышесказанного очевидно, что заботой человека должно быть не только качество еды, но и обеспечение условий для самоосвобождения физического тела от пищевых остатков любого происхождения. Давайте остановимся на мгновение и посмотрим на себя. Будем честными: как далеко мы ушли от правильного питания?
Во-первых, мы движемся в прямо противоположном направлении, поскольку уже многие десятилетия медики и диетологи советуют нам принимать пищу часто и понемногу. Утром мы завтракаем яичницей с колбасой, пьем кофе с тостерами. Через пару часов у нас кофе-брейк с парой бутербродов. Еще через пару часов - обед, после которого чай с булочками, пирожными и прочими сладостями, затем обильный ужин с мясом, картошкой и тому подобное. Никаких шансов для самоочищения от токсинов, кроме вопроса: «Что бы ещё такое съесть, чтобы жить долго, как абхазские долгожители?».
И никто не спрашивает: «Что делают абхазские долгожители, чтобы держать свое тело чистым от токсинов»
Абхазские долгожители не едят ничего особенного, что коренным образом отличалось бы от диеты современного человека. Но они уделяют особое внимание тому, как они едят и как избавляться от отходов любого происхождения. Мы вернемся к этому вопросу позже, а сейчас сформулируем второе правило.
ПРАВИЛО № 2. Вопрос не только в том, что есть и как есть, но и в том, как обеспечить очищение тела от отходов.Питьё.Определенное количество воды, необходимое для поддержания физического существования, поступает в организм из твердых продуктов питания, остальное приходит в виде жидкостей. Правильное количество этих жидкостей зависит от конкретной диеты. Вегетарианцы, употребляющие много зелени, могут пить меньше жидкостей, чем мясоеды или любители орехов и зерновых. Достаточное потребление воды особенно важно в тот момент, когда организм проходит через стадию самоочищения от токсинов. Алкогольные напитки могут умеренно употребляться вместе с едой, но в случае вегетарианцев - совсем в малых дозах.
Правильное употребление воды, в правильное время, с правильной пищей - такой же важный фактор долголетия, как и сама правильная еда. Мы можем это сформулировать так:
ПРАВИЛО № 3. Правильно пить так же важно, как правильно есть.ДыханиеДЫХАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ САМЫМ ВАЖНЫМ ФАКТОРОМ ЖИЗНИ НА ФИЗИЧЕСКОМ УРОВНЕ. Жизнь начинается с дыхания. В соответствии с духовным учением Кябзе (Кавказской йоги), тело новорожденного становится живым существом только после того, как тот сделает первый вдох. До этого момента тело является живым объектом, несущим потенцию живого существа. Обратите внимание на принципиальную разницу между живым объектом и живым существом. Например, любой внутренний орган человека является живым объектом, но не живым существом.
Известно, что человек может жить 41 день без пищи, пять дней без воды и только пять минут без дыхания. Наша дыхательная система может работать в двух режимах — сознательном и бессознательном. Не осознавая дыхания, мы, тем не менее, дышим и днем, и ночью, совершая примерно 14 дыханий в минуту. Но мы можем дышать и сознательно, повышая или понижая частоту и глубину нашего дыхания для оздоровительных целей, практикуя интеллектуальные, духовные, психические или, одним словом, психологические упражнения. Работа и эффективность нашей ментальной системы связана со здоровьем и благополучием нервной системы, которая является обителью нашего разума. А здоровье и благополучие нервной системы напрямую связано с отсутствием в ней токсинов.
Нервные клетки могут быть погребены под толстым слоем жира, слизи и, соответственно токсинов в том случае, когда отсутствует
механизм эффективного удаления метаболического шлака. Как результат, нервная система перестает быть благоприятной обителью
ясного сознания. То, что называем «ясностью сознания», теряется из-за уменьшения скорости поступления кислорода и своевременного удаления углекислого газа — побочного продукта метаболизма.
Ясность сознания человека прямо пропорциональна чистоте его нервной системы.Жизнеобеспечение в системе физического тела предполагает клеточное дыхание, в результате которого освобождается углерод в виде метаболического шлака. Этот углерод окисляется до углекислого газа с помощью кислорода, который поставляется в клетки красными кровяными тельцами гемоглобина и выводится из организма в процессе выдоха. Очевидно, что наше ментальное здоровье вместе с остальными системами организма напрямую зависит от эффективности детоксикации.
ПРАВИЛО № 4. Эффективное дыхание влияет на всю систему детоксикации.
Otechestvenny » 05 мар 2021, 01:31 
