МЕДИТАЦИЯ ФИЛОСОФИИ

[Adi]

Ум человека хорошо воспринимает лишь конкретные односторонние вещи, которые его питают и поддерживают... Это свойство ума не способного различать в совершенстве... Совершенное различение, сопоставляя все факты или данности приводит к неразличению... Вот почему истинная эзотерика скучна, а подобие эзотерики захватывает... Незрелым умам скучно, ибо нечему их поддержать... Зрелые же умы трансцендируются в интуицию... Являясь ничем, становясь всем ..

[Adi]

Истинная эзотерика - упраздняет ум, выбивает почву из под ног... Потому никакой истинной эзотерики не существует... Вот почему обывателям скучно здесь... Подобие эзотерики - питает ум, выстраивает схемы и системы... Вот почему у обывателей это порождает интерес... Казаться эзотериком, это всего лишь дань моде... Быть эзотериком - это нигде и ни в чем не пребывать...

[Adi]

Недавно просили купить мухобойки на дачу. В Москве мух мало, почти нет, чисто в городе, убран. Пришлось везти две мухобойки аж за 400 км.

СамАди, может тебе одну тебе дать?

У меня нет желания как-то наказывать выскочек...
Это для них слишком большая честь...
Они сами прекрасно могут трансформироваться и трансцендироваться...
Верю в лучшее в людях...
Однажды к ним все придет само...
Спонтанно и естественно...

[Adi]

Медитация - это осознанность; осознанность - медитация...
Сидеть со скрещенными ногами вовсе не обязательно...
Можно кружиться в танце, можно избивать грушу...
Лучшая медитация - это работать с электричеством...
* * *

[Adi]

Упражнения для глаз:

Выполняются стоя, сидя или лежа...
Совет: выполнять на свежем воздухе, не на полный или пустой желудок, спину держать ровно, но без напряжения, не суетиться и не думать о других делах во время упражнений...
1. Зафиксировать взгляд на точке между бровями, при этом размеренно и расслабленно дышать через нос. Делать до тех пор, пока не появятся первые признаки дискомфорта. Расслабить глаза. Отдохнуть...
2. Уставиться на кончик носа и фиксировать взгляд как в первом упражнении, сопровождая размеренным дыханием. Делать до первых признаков усталости, отдохнуть...
3. Смотреть прямо перед собой, затем не двигая голову повернуть глаза влево до упора на вдохе, задержаться на короткое время, затем вернуть глаза в исходное положение на выдохе. Сделать в правую сторону до упора, задержаться, вернуть глаза в исходное положение. И так три раза в одну сторону, три раза в другую, затем расслабиться.
4. На выдохе опустить глаза вниз затем начиная вдох медленно вести глаза по часовой стрелке вверх, рисуя круг по амплитуде движения, после этого задержаться на короткое время на самом верху ё и на выдохе продолжать движение по часовой стрелке вниз... после короткой задержки начать заново новый круг на вдохе дойти до верха и опустив глаза вниз на выдохе по кругу. Так три раза в одну сторону, три раза в другую. После чего расслабиться.
5. Сесть так чтобы было видно удаленный объект, например башня, поднять перед собой указательный палец примерно на 10 - 20 сантиметров от глаз. Затем смотреть на палец в течение трех четырех вдохов выдохов после чего перевести фокус внимания на удаленный объект смотреть на него течение трех четырех вдохов выдохов. Повторить несколько раз чередуя палец и удаленный объект, пока не почувствуется легкая усталость, после этого расслабиться.
После упражнений можно растерев ладони потереть ими закрытые глаза вверх вниз легко их массируя затем расслабить. Делать упражнения 2 раза в день утром и вечером.

[Adi]

ЦАРСТВЕННАЯ ЙОГА

Поможет найти ответ на все вопросы,
Не-движение ни вперёд, ни назад...
Все пути открыты перед идущим,
Но он никуда не идёт, ибо уже там...
* * *

[Adi]

Спасти кого-то от чего-то - может только сам этот кто-то..
Путём слияния с тем, от чего он бежит или за чем гонится...
Для этого не нужны особые условия, или обстоятельства,
Просто делай выдох, а затем вдох, а на задержке созерцай...
* * *

[Adi]

На скачках, псам к спине привязывают шест,
А на шесте пред мордой вешают мясца...
Так пес бежит к нему, его не достигая...
Надежда теплится, что цель близка,
Но никогда тот псин её не достигает..
Живет голодным и голодным погибает...
* * *

[Adi]

Тело может быть сковано самостью ума;
Ум может быть захвачен телесными блокировками...
Для того, чтобы отвязать ум от тела, нужна осознанность:
Помогут также песни, танцы, бег или плавание...
* * *

[Adi]

Нет разницы между сном и бодрствованием;
По той причине, что и то и другое - видения...
Тот же принцип применим и ко всем другим дуальностям,
Нет видений - нет и противоположностей ..
* * *

[Adi]

Мир - это не иллюзия, мир - это "нечто", "загадка", в которой уже содержатся все ответы...
В общем плане, "по умолчанию", небо для всех синее, камни твердые, вода мокрая и т.д.
Но все таки синее, твердое и мокрое - для каждого своё,
В зависимости от его личных индиви-дуальных склонностей...
* * *

[Adi]

Иногда на поиски "кто есть кто" и "что есть что" -
Расстрачивается понапрасну весь жизненный цикл...
Голос Истины - очень тонок и ненавязчив,
Необходимо быть очень чутким, чтобы слышать и понимать его...
* * *

[Adi]

Слова произносятся только для того,
Чтобы развеять пучок сомнений и освободиться от всякой зависимости...
Если слова служат этой цели - это истинные слова;
Если они не служат этой цели - это пустословие...
* * *

[Adi]

Слова подобны мелким камешкам,
Которые мы время от времени бросаем
В спокойную водную гладь...
Лишь возмущая всплесками ее поверхность...
* * *

[Adi]

Дзадзэн:
Сядьте в позу лотоса или полулотоса,
Выпрямите позвоночный столб и покачайтесь из стороны в сторону для балансировки и расслабления,
(можно назвать это и калибровкой)
Затем выдохните весь воздух из живота и задержитесь так, пока приятно...
После этого - просто "отпустите" себя...
Через естественный поток дыхания вы ощутите свою пустотную ясность и непринуждённость...

[Adi]

[Adi]

Человек может вести себя аморально по двум причинам:
Либо он великий мудрец, либо круглый идиот!
Мудрец может делать это, чтобы аннулировать тонкие привязанности,
Тогда как идиот делает это, чтобы эти привязанности сохранить...
* * *

[Adi]

Жизнь - не более чем привычка
К дискурсивно-логическому мышлению...
Прекратить эту привычку -
И нет ни жизни, ни смерти...
* * *

[Adi]

Состояние мудрости и состояние невежества - похожи:
Мудрость - неизменна; невежество - изменчиво...
Невежество неизменно в своей изменяемости,
А мудрость в своей непричастности к изменениям...
* * *

[Adi]

Человек может быть только дураком,
Мудрецом человек быть никак не может!
Глупость существовует лишь в пределах личности,
Тогда как мудрость - запредельна и никак с личностью не связана...
* * *