Так что же такое медитация? - да проще простого! (я знаю!)

[СамАди]

Чтобы упасть -- нужно взлететь...
Следовательно взлетает и падает только самость,
Отделенная от своей противоположной "оности"...
Обособенная, лишенная единой основы, раздробленная...
Однажды открытое, вскоре закрывается...
Причина-и-следствие это, но только не медитация...
* * *

[DK]

Почему я вернулся на этот форум - потому что больше не боюсь упасть. Я научился контролировать полет.

[DK]

Медитация позволяет подняться над землей. Но этого мало - нужно учиться контролировать полет потому что если не удержаться и упасть то можно покалечиться или даже разбиться насмерть. Поэтому вначале лучше практиковаться на небольших высотах - пока не научишься уверенно контролировать полет.

[Андрей Осипов]

Когда вы сидите или лежите очень спокойно, приток крови к голове осуществляется очень легко, вы согласны? В вас не возникает напряжения. Поэтому говорят, что нужно сидеть, скрестив ноги и держать голову очень прямо, ибо в таком положении кровь циркулирует легче. Если вы сидите согнувшись, кровь поступает к голове гораздо хуже. Итак, нужно сидеть или лежать очень-очень спокойно. Не напрягайтесь, не ерзайте. Если же вы чувствуете беспокойство, наблюдайте за ним, не говорите: "Я не должен". Затем, оставаясь в полном покое, наблюдайте за своим умом. Прежде всего наблюдайте. Не пытайтесь его поправить. НЕ говорите: "Это хорошая жизнь, а эта плохая", просто наблюдайте. И тогда вы увидите, что существует наблюдатель и наблюдаемое. Существует разделение. И когда есть разделение, существует конфликт.

Способны ли вы наблюдать без присутствия наблюдателя? Существует ли наблюдение без наблюдателя? Ведь именно наблюдатель говорит: "Это хорошо, а это плохо", "Это мне нравится, а это не нравится"

Попробуйте как-нибудь наблюдать без наблюдателя. Это является частью медитации. Просто начните с этого. Этого достаточно. И вы увидите, что у вас получится, что происходит нечто поразительное... ваше тело становится очень и очень разумным. Сейчас наше тело лишено разума, потому что мы испортили его. Вы понимаете, что я имею в виду. Мы разрушили естественный разум самого тела.

[СамАди]

phpBB [video]