DK писал(а):Я даже так скажу - если ты в своей жизни преодолел женщину то преодолеешь уже всё что угодно. Женщина - идеальный тренажер.
за дурною головою нэмае и ногам покою...
парень неправильно выбрал ритм увеличения нагрузки и наличие плато = время функционирования организма без увеличения нагрузки...
он вообще не давал возможности проходить процессам адаптации правильно...
потому такие и текущие последствия...
адаптация психическая не равно адаптации физиологической...
резко нарушил этот ритм...
если бы делал правильно...правильно бы учёл физиологию, он бы по итогу получил роскошные результаты...
да, потребовалось бы намного больше времени... но результат он бы получил сногсшибательный...
то, что он обозначает : я адаптировался к утяжелителям, на самом деле не было никакой адаптации на уровне физиологии организма...
я проверяла сначала на своей собаке...потом на себе...
после съёма утяжелителей походка становится такой, как будто по воздуху шагаешь... балансировка тела в пространстве потрясающая...
у меня максимальный общий вес на организм был три кг... по 1.5 кг на каждую ногу.. потом такое же пробовала на руках...
не, у меня в мои тогдашние 45 грудь была как молоденькой девушки... но после почти трёхмесячной практики с утяжелителями на руках (снимала только на сон и на сангиг процедуры), моя грудь аж подпрыгнула...
тело летало...
но чрез какое-то время, достаточно длительное, все эти эффекты исчезли...
по собаке... готовила к выставке... с утяжелителями работали месяца 4+ ... не снимались вообще.. рассчитывала общий вес...
на шею, на холку и на ноги... всего 3 кг... на ногах сделала утяжелители по 350 г на каждую ногу... остальной вес - на шею и
на холку...
с утяжелителями постепенно наращивая все виды нагрузки : сам вес, бег (я на велосипеде , собаня в шлее тянет меня вместе с велосипедом...оооочень важно мегапостепенное наращивание нагрузки)
за неделю до выставки, сняла утяжелители... а всю остальную нагрузку оставила: бег 25 км ежедневно, после этого плавание порядка от 40 минут до часа...я держалась за холку, а он плыл вместе со мной...
а потом мы вышли в ринг...
он не бежал... он как бы завис в воздухе перебирая ногами ... спина на одном уровне... правильный гордый постав головы... очень плавные и в то же время блестящие ритмичные движения... очень красиво ... как будто его тело не имело веса...
мы пробежали два круга... и нас попросили отойти в сторону...
безоговорочное чемпионство мы тогда получили...
со временем эти признаки обалденной легкости при движении уменьшились сильно... но осталась другая сила... он дрался практически со всеми породами... и ни одного поражения...
восхитительное владение телом... отодрать собаку было невозможно, потому что что его тело в этот момент превращалось в эдакий стальной кусок ..кожа натянута на мышцы становилась как натянутая на барабан... не ухватить....
длительность жизни не увеличилась... старость такая же как у всех собак... снижение зрения, слуха... но костно мышечная система была на уровне до его последнего вздоха и к ветеринарам мы не ходили ...в самом начале только на вакцинацию...
алгоритмы физиологии живой системы одинаковы...
______________________
парень своим невежеством загубил роскошный метод... работа с утяжелителями можно оставлять на всю свою жизнь... только работать с весовой нагрузкой нужно грамотно... и это оч в пользу...