Levis писал(а):Моя ступенька бала такой - в какой-то момент времени я понял, что мои эмоции порождает мой ум, мои представление о мире и не соответствие этих представлений самому миру.
Это замечательно! Более того, именно мы сами генерируем и страхи, и тревоги,(вернее, поддаемся на приходящее/навязанное извне), и вообще, всё что мешает нормально жить. Уже зная/ощущая это - жизнь кардинально меняется, высвобождается колоссальное количество энергии, замечается то, что не замечалось раньше, хочется продолжать расти и познавать, а окружающее пространство в этом активно помогает.
В своё время мне очень помог эпизод из сериала "Звездные врата", там герои снова и снова погружали себя в наиболее травмировавшие их в прошлом ситуации, обвиняя в этом других. Сложность и одновременно необычайная простота осознания - удивительны.)