Исповедь.

[нада]

что стало отправной точкой текущих перемен?

Первая мысль-признание своих ошибок.
Вторая-хождение по кругу .Третья-желание вырваться из этого порочного замкнутого круга.
Четвёртое-нежелание жить-вновь "пробило росток к жизни".
Пятое-непримирение с ситуацией-помогает(ещё не совсем,правда,
)идти к смирению.
"Стяжи Дух мирен"-плохо получается,-через боль,но....стяжаю.

что изменилось в жизни,

Каждый раз после таких "встрясок" что-то менялось.Обычно,я не настраиваюсь на результат и не жду.Так и сейчас-просто иду.
Прости,как умею,объясняю.
Может опять не поняла вопроса?

[Инь]

нада
почему убрала аваторку?

[нада]

почему убрала аваторку?

Пока не нашла ничего подходящего.

[Незнайка]

нада вот что прочитала и подумалось, может как то поможет

Как одиночный акт, смирение не сложно. Гораздо труднее смириться в действии и сделать этот процесс постоянным. Если мы смиряемся с какой-то ситуацией или обстоятельством, мы выхватываем лишь кадр из фильма нашей жизни. Но по-настоящему работает только непрерывное смирение, принятие ситуаций такими, каковы они есть от момента к моменту. Когда мы достигаем такой непрерывности, такого постоянства, противоречие между нашей волей и желаниями, с одной стороны, и всемогущей волей Творца, с другой, снимается, и начинается процесс устранения препятствий. То, что есть, оказывается тем, что мы хотим, а то, что мы хотим – происходит.

[Инь]

нада
та была очень подходящее

тебя так и воспринимала: очень женственной солидной женщиной

но солидной

а очень бы хотелось бы чтоб и девчёнкой тоже

это, на мой, основа блоков
попробуй

[Арджуна*]

А я хочу изменить себя,а для этого нужно от чего-то отказаться.

Пока не получается с сигаретами.

С сигаретами расстаться сравнительно легко. Вы же не просто обыватель, надеюсь...
Вместо сигарет займитесь пранаямой. Причем начинайте ее прямо сейчас, изучайте и начинайте, и совсем не обязательно перед этим сразу бросать курить. Пранаяма постепенно сама вытеснит сигареты, причем надежно.

[нада]

займитесь пранаямой.

По Шивананде Свами,или другими методами?.Может есть ссылка?

[Арджуна*]

Не обязательно по Шивананде, просто иногда делайте ее вместо сигареты.

[hep]

Хочу быть известным,знаменитым и богатым. Как это сделать?

[в_доску_свой]

вкалывать, дружище и творить.

[hep]

вкалывать, дружище и творить.

с творчеством очень туго.
а вкалывать это проблема, воли нет такой уже как раньше долго без результата не могу.

[в_доску_свой]

jedi
попробуй делать это без ожидания результата, просто так. безвозмездно от всей души. не за бабки. бабки - это потом.

зы. Можно быть Богатым Духовно - может об этом помечтаешь?

[нада]

просто иногда делайте ее вместо сигареты.

Арджуна,вы наверное подумали,что я пранаяму чуть ли не каждый день в течение многих лет делала.
Представьте себе-нет.Пришлось порыться в инете,чтобы определить хотябы для себя-что это такое? Мои представления об этом были очень скудными,ну, а познания тем паче.
Правда я частично практиковала дыхательные упражнения Джавал Кула.Но ,йоговское дыхание,-немного всё по-другому.Я бы сказала-более мощное по воздействию.Удалось попробовать один раз.Сразу захотелось курить.Выкурила.Задрожали руки и пошёл озноб по телу. Поклонило в сон.После сна желания курить не было ,а к вечеру опять появилось,но,удержалась.
И всё -таки,если можно,пару слов по технике дыхания.
И можно ли это делать в обычном,рабочем режиме,или,всё же лучше в состоянии медитации?

[Калагия]

нада
давай я тебе технику расскажу, когда-то преподавала йогу и дыхание.
начинать нужно с простого. Начни с нижнего дыхания, дыхания животом, так как дышат младенцы. Вдох - наполняешь воздухом низ живота, выдох - выталкиваешь животом воздух, "втягивая" его (живот) в себя. Продыши так раз 10 для начала и потом переходи к полному дыханию.Опять начиная снизу, наполняешь воздухом живот, потом нижние, средние и верхние отделы груди (легких). Выдох также последовательно - снизу вверх. Продыши так минут 5. После добавь - уравновешивающее - солнечно-лунное дыхание - зажимаешь большим пальцем сначала левую ноздрю и делаешь вдох правой, потом зажимаешь правую ноздрю и делаешь выдох левой и вдох левой, потом опять зажимаешь левую - выдох и вдох правой и т.д. поочередно, раз 10. Попробуй для начала 2 раза в день - утром и вечером, также почяаще бывай на свежем воздухе и дыши полным дыханием на природе, постепенно войдет в привычку, но практику не бросай.

Потом можешь добавить технику капалабхати - резкие вдохи выдохи, поищи в инете описание, с картинками, а то объяснить трудно, еще добавишь агнисара дхаути - упражнения на задерже дыхания.

А еще лучше запишись в какую-то группу йоги, там все покажут и расскажу.

Но простейшие техники можешь сама попробовать, я все описала.

[Калагия]

а вкалывать это проблема, воли нет такой уже как раньше долго без результата не могу.

не на то энергию тратишь.

[нада]

Калагия А я с ноздрей начала.
А тут попробовала с живота,на ....(не знаю каком разе)-до 10-ого начал кашель душить.Продолжу завтра.

А откуда вся хрень пошла (не про курение)-потихоньку раскручиваю.
Если будет интересно-завта поделюсь,как на Духу.

[нада]

А пока,можно поразмышлять над этим:

ОСТАНОВКА У ЛЕСА В СНЕЖНЫЙ ВЕЧЕР.

Чей это лес,я думаю,что знаю.
Однако,дом его в селеньи.
Он не увидит,что я остановился здесь,
Наблюдая за его лесом,запорошенным снегом.

Мой конёк должно быть подумал:что за причуда-
Делать остановку вдали от жилья,
Между лесом и замёрзшим озером
В темнейший вечер года?

Забренчали колокольчики на сбруе,
Будто спрашивая,нет ли здесь ошибки?
А в ответ лишь единственный звук
Лёгкого ветра и круженья пушистых хлопьев.

Леса чудесны-тёмные,глухие,
Но ждёт меня дело,что должен свершить,
И долгий путь,прежде чем удастся заснуть,
И долгий путь ,прежде чем удастся заснуть.

[voda]

Будто спрашивая,нет ли здесь ошибки?

Размышляю...

[Калагия]

А тут попробовала с живота,на ....(не знаю каком разе)-до 10-ого начал кашель душить.

с какой скоростью делала?

[нада]

с какой скоростью делала?

Не помню.А с какой надо было?
И до приёма пищи,после,,и с каким интервалом ?