.3 Власть и ответственность. Вина и обида.

[Андрей Осипов]

Страх унижения это и есть внутренняя "вина".

Страх и гнев.
Про баланс между страхом и гневом.

У меня постоянный страх, что меня унизят, оскорбят, начнут издеваться над моими стихами.
Он не сильный, но есть.
И когда я вступаю с кем - то в диалог здесь на форуме тоже страх, что надо мной начнут издеваться, насмехаться....
Хотя я и умею давать сдачи, но очень не хочется переходить на беседу в такой плоскости.

Это хорошо, что ты уже знаешь что есть страх

(знание о своем страхе/вине это уже первый выход на свободу, уже ВИДИШЬ его, поэтому свобода - это уже только вопрос времени и терпения, ведь взрослые обычно не чувствуют, не видят своих "отрицательных эмоций")[/b]

, да ещё уже и уже баланс держишь!.

Баланс между страхом/виной и гневом/обидой. Баланс между этими двумя полярностями этого уровня. Страх и гнев это одна и та же энергетика, но направленная в разную сторону. Поэтому необходимо уметь удерживаться от каждой из полярностей, а не только от одной

Про баланс.
Ты уже удерживаешься

У меня постоянный страх,

от того, чтобы поддасться страху и сбежать, спрятаться, не писать
а также

Хотя я и умею давать сдачи, но очень не хочется переходить на беседу в такой плоскости.

удерживаешься от ненужного гнева в теме, чтобы не рушить обсуждение, тему.

Разбираться с "отрицательными эмоциями" хорошо помогает какое либо конкретное дело. Если на них поддаешься, сваливаешься в них, то дело портится, рушиться...

У тебя уже все необходимые навыки работы с "отрицательными эмоциями" есть,
1 - ты уже знаешь, чувствуешь свой страх,
2 - знаком с обоими полярностями уровня, страхом и гневом
3 - уже умеешь держать баланс между ними, не поддаваясь ни одному полюсу, ни другому.
Ты уже умеешь наблюдать но не поддаваться.

Поэтому свобода от этого страха с гневом и вины с обидой это только вопрос времени,..

Страх и гнев, хотя он основной для мужчин, но
это только первый уровень. Но страх унижения, это уже также и вина с обидой.

Ты уже все чувствуешь и все умеешь. Остальное - только вопрос времени.

[Йайа]

Твои бы слова да Богу в уши)

[Sadovod]

Разбираться с "отрицательными эмоциями" хорошо помогает какое либо конкретное дело. Если на них поддаешься, сваливаешься в них, то дело портится, рушится...

Вот не точно. Вообще нередко глаза злятся и боятся а руки делают. А если руки делать не умеют то не умеют и все(((

Но иногда, если не решился делать то, да. И не сделал. Или запрокрастинировал.

А так, ну мне иногда и не редко при деле приходится подкручиваться отрицательными эмоциями. Ну когда делаешь не выходит, пытаешься не выходит... В благости что то не все получается пройти((((

[Sadovod]

Страх унижения это и есть внутренняя "вина".

Не ну начать с того что вина вырастает из понимания причиненного кому то ущерба или боли, имхо вина на движке эмпатии в чем то.

[Андрей Осипов]

Разбираться с "отрицательными эмоциями" хорошо помогает какое либо конкретное дело. Если на них поддаешься, сваливаешься в них, то дело портится, рушится...

Вот не точно. Вообще нередко глаза злятся и боятся а руки делают. А если руки делать не умеют то не умеют и все(((

Но иногда, если не решился делать то, да. И не сделал. Или запрокрастинировал.

А так, ну мне иногда и не редко при деле приходится подкручиваться отрицательными эмоциями. Ну когда делаешь не выходит, пытаешься не выходит... В благости что то не все получается пройти((((

Садовод, будь внимательнее. Я не написал про "стать благостным". Где я это писал?
Я написал про различение отрицательных эмоций. Основная их характеристика это несознанка. Человек не знает, что он зол, обижен, виноватится... Для того, чтобы начать разбираться, нужно уметь их различать.

[Андрей Осипов]

Со словами на этой территории не просто.

Страх унижения это и есть внутренняя "вина".

Не ну начать с того что вина вырастает из понимания причиненного кому то ущерба или боли, имхо вина на движке эмпатии в чем то.

Чувствовать себя виноватым, быть им и осознавать вину - это совершенно разные состояния. Осознание вины и состояние вины - это разное. Состояние вины - это несознанка, результат самообмана. .

[Андрей Осипов]

Страх унижения это и есть внутренняя "вина".

Не ну начать с того что вина вырастает из понимания причиненного кому то ущерба или боли, имхо вина на движке эмпатии в чем то.

Вина , как "отрицательная эмоция" , блокирует, срывает эмпатию, делает невозможной.

"Отрицательные эмоции" это противоположность эмпатии, преграды к ней.

[Андрей Осипов]

А так, ну мне иногда и не редко при деле приходится подкручиваться отрицательными эмоциями.

Ну да, бывает. Это сильно вредит делу. Разрушает его потерей внимания к делу. Внимание убегает в размышления, в иллюзии. Отсюда и "отрицательные эмоции", из иллюзий. "Отрицательные эмоции" это реакция не на реальность, а на свои иллюзии, на домыслы.

Если торопился (погрузился в иллюзии, отрицательно эмоционировал) и сделал дело, то ты сделал только 1/8. Если делал и не торопился, но не сделал, то сделал 7/8. Если не торопился и сделал то сделал все.

В благости что то не все получается пройти((((

Так приторная, показушная благость и не нужна. Нужна любовь к делу. На крайний случай достаточно уравновешенного внимания. Без пришпоривания тела.

Не сразу, но получится. Если не торопиться.
Садовод, у тебя уже осознанные движения. Это уже половина свободы. "Отрицательные эмоции" находятся за гранью осознания. Человек не знает о них. И не может, не хочет знать... Он их отрицает... Для раба "отрицательных эмоций", узника тюрьмы - их нет для него. Именно поэтому они и определяют мышление.

[Sadovod]

Разбираться с "отрицательными эмоциями" хорошо помогает какое либо конкретное дело. Если на них поддаешься, сваливаешься в них, то дело портится, рушится...

Вот не точно. Вообще нередко глаза злятся и боятся а руки делают. А если руки делать не умеют то не умеют и все(((

Но иногда, если не решился делать то, да. И не сделал. Или запрокрастинировал.

А так, ну мне иногда и не редко при деле приходится подкручиваться отрицательными эмоциями. Ну когда делаешь не выходит, пытаешься не выходит... В благости что то не все получается пройти((((

Садовод, будь внимательнее. Я не написал про "стать благостным". Где я это писал?
Я написал про различение отрицательных эмоций. Основная их характеристика это несознанка. Человек не знает, что он зол, обижен, виноватится... Для того, чтобы начать разбираться, нужно уметь их различать.

На мой взгляд, в основном люди осознают, другое дело что не успевают выбрать оптимальную модель взаимодействия под эмоцией. А сама эмоция и состояние в целом о ознается.

Когда человек рассержен, он понимает и это и на кого и за что.

[Владимир Есаков]

А сама эмоция и состояние в целом осознается.

Осознается потом.
В случае отрицательных эмоций, много усилий нужно чтобы признать даже на явное указание от себя или других потом.
Хочется защищать выбор эмоционального поведения в тот момент.
У достаточно взрослых людей обычно нет таких проблем.
Если ситуация необычная, даже попав в на некоторое время в эмоциональное замешательство, выход находится сознательный.
А у недостаточно взрослых как повезёт.

[Андрей Осипов]

А сама эмоция и состояние в целом о ознается.

Для "отрицательных эмоций", которые ещё называют страстями - нет, они не знают об этом.
Это тебе повезло.

[Андрей Осипов]

А сама эмоция и состояние в целом о ознается.

Для "отрицательных эмоций", которые ещё называют страстями - нет, они не знают об этом.
Это тебе повезло.

"Отрицательные эмоции" это запредельные состояния.

Когда человек рассержен, он понимает и это и на кого и за что.

Тут есть "зарытая собака".

В случае "отрицательных эмоций" человек обычно гневается, обижается, сердится не на реальность, не на то, что есть, а на то, что он домыслил, придумал, на свою интерпретацию происходящего... Это хорошо видно, когда за другого человека придумывают цели, ценности (чаще подставляя приписывать человеку свои цели и ценности) и уже на них обижаются. Не на реальные действия и цели другого человека, а на их интерпретацию. Иногда читаешь тексты и видишь, что человек пишет про свои цели и ценности, приписывать их другому человеку, действующему с совсем другими целями.

[Sadovod]

Да не, ну как. Не то что элемента накрутки нет. Обычно есть. Но если не на что наматывать то и не наматывается.

Если никто не назовет меня (некто не назовет меня) зеложобым транспупером то я на некто точно за это не обижусь.

Как многажды токсенный, я точно скажу что если не токсить то не обижаюсь. Но на неудачный новый не очень большой токс триггерят многие старые токсы. Что есть то есть, и как их растаскивать, ответа у меня нет....

[Андрей Осипов]

Да не, ну как. Не то что элемента накрутки нет. Обычно есть. Но если не на что наматывать то и не наматывается.

Если никто не назовет меня (некто не назовет меня) зеложобым транспупером то я на некто точно за это не обижусь.

Как многажды токсенный, я точно скажу что если не токсить то не обижаюсь.

Не торопись понимать, делать выводы и отвечать. Это рациональное мышление. Оно может сильно мешать.

Как многажды токсенный, я точно скажу что если не токсить то не обижаюсь.

Не, все гораздо, гораздо, гораздо сложнее чем академический или бытовой взгляд на мир и на людей.

Но на неудачный новый не очень большой токс триггерят многие старые токсы. Что есть то есть, и как их растаскивать, ответа у меня нет...

Для этого необходимо разобраться с их географией, которую я подробно описываю. Это совсем не быстро. Обычного понимания текстов крайне недостаточно. Нужно время и внимание. Есть ограниченное количество базовых типов "токсов". Их необходимо научиться различать.Другой географии у "токсов" нет. Как начнёшь их узнавать и различать, остальное уже проще будет. Все будешь делать уже сам...

Главное - не торопиться и не делать выводы из прочтенного, а применять. Никакого понимания текстов сразу нет. Это только направления, в котором нужно не думать и анализировать, а сделать шаг. Самому.

[Владимир Есаков]

Если никто не назовет меня (некто не назовет меня) зеложобым транспупером то я на некто точно за это не обижусь.

Представь, что кто-то со слезами восторга глялящий в твои глаза, называет тебя ласково "зеложобым транспупером".
Эдак не обидеться можно, а возгордиться.
Мы не словами оскорбляемся в унижении или возгорждаемся в превозношении, а отношением.
Почувствовал отношение и достаточно.
А далее для чего.
Сделать верный (умеренный) вывод или отрицательный (перегружающий).

[Андрей Осипов]

Как многажды токсенный, я точно скажу что если не токсить то не обижаюсь. Но на неудачный новый не очень большой токс триггерят многие старые токсы. Что есть то есть, и как их растаскивать, ответа у меня нет....

Растаскивать РЕАЛЬНЫЕ, КОМПЛЕКСНЫЕ "токсы" , сразу, комплектом - не получится... Необходимо узнать из чего они состоят (базовые токсы) и потом уже, различая и разделяя на эти "базовые токсы" уже растаскивать. Иначе можно всю жизнь болтать на эту тему. Базовых токсов всего три.
Один из трех, последний , это "обида - вина".

Это как с телевизором. Основных , базовых источников светаю цветов всего три, красный, синий и зеленый, а изобрадений - бесчисленное множество... Изучать все цвета - не хватит жизни. А вот три базовых- просто.

Внимание!
Мужчине осваивать работу с "токсами", изучать их, необходимо снизу вверх. Начиная со страха и заканчивая обидой. По мере поднятия личной энергетики. По ступенькам.

[Sadovod]

Много следов осталось. Ну как от ожогов... Ну, не важно жить можно, главное чтобы по новой туда систематически не влетало. А так вполне можно жить.

[Андрей Осипов]

Много следов осталось. Ну как от ожогов... Ну, не важно жить можно, главное чтобы по новой туда систематически не влетало. А так вполне можно жить.

Тут важно ещё научиться других не обжигать.

[Андрей Осипов]

Как многажды токсенный, я точно скажу что если не токсить то не обижаюсь. Но на неудачный новый не очень большой токс триггерят многие старые токсы. Что есть то есть, и как их растаскивать, ответа у меня нет....

Вот.
Если не токсить.

Повторю, что избавление от "токсов" происходит на двух территориях, внешней и внутренней. Для избавления от "токсов" необходимо потратить на них свое внимание, сделав его ровным.

[Андрей Осипов]

Много следов осталось. Ну как от ожогов... Ну, не важно жить можно, главное чтобы по новой туда систематически не влетало. А так вполне можно жить.

Тут важно ещё научиться других не обжигать.

Умение "не обжигать других" так же важно, как и умение избегать ожогов самому. И то и другое связано с потерей Меры.