DK-Моё.

[А-33-Я]

с возвращеньицем из отпуска...

[DK]

Это для местных отпуск - отдохнули от меня. А я не отдыхал ни секунды

[Mikle]

А я не отдыхал ни секунды

И как успехи? Хакнули все что движецца?

[DK]

)))))))))
Если бы я рассказал всё мне бы стали завидовать. Но я лучше не буду. Мне так комфортнее.


Бл...! С такими успехами я реально поимею этот гребаный мир. Главное переть и переть вперёд без остановки, не давать себе времени на нюни и сопли. Я таран.

Не впускать в себя даже тень игры очка. Когда что-то то там начинает подрагивать в солнечном сплетении - сразу убирать при первых позывах. И переть переть вперёд. И когда так живёшь долго - это фиксируется как натренированный навык.

Тут не только игра очка. Ещё лень - ее тоже нельзя впускать. Желание расслабиться отдохнуть, позволить себе день потраченный без прорыва - не допускать.

Реальность открывается совершенно другой какой ты ее не знал раньше. И там ещё много уровней. И если не тормозить то все ништяк.

[Mikle]

Бл...! С такими успехами я реально поимею этот гребаный мир. .

Вам тоже, как говорицца - "Ни пуха, ни пера")))))

[Миха]

DK

Я в общем понял почему по качков в среде скуфов-задpoтов ходит миф якобы качки тупые и недоразвитые как обезьяны. Это потому что у них, у скуфов-задpoтов взыгрывает их уязвленная бабушка внутри.

Нет, не поэтому. Для стабильной работы мозга нужен О2. Головной мозг взрослого человека потребляет около 20–25% кислорода, который поступает в организм при дыхании. Остальное (75-80%) расходуется на окислительно- восстановительные реакции в мышцах, тканях и органах.
И чем больше будет мышечная масса - тем меньше кислорода будет доставаться мозгу для своих процессов (объемы поступающего в организм кислорода не увеличиваются вместе с ростом мышечной массы). Из-за этого у злоупотребляющих размерами своих форм наблюдается частичная гипоксия мозга. Иначе - тупизм, вызванный кислородным голоданием. Так нам объяснял доктор наук в 1993 году.
Но ...проф. бодибилдерство и фитнесс (сжигание калорий) на работе - это вещи очень разные, и увлекающимся фитнессом о тупизме думать не стоит.

[DK]

На самом деле хорошо что люди в это верят. Меньше конкурентов.

Но здесь нужно уточнять момент - используется химия или нет. Стероиды. Я думаю миф о тупых качках так же связан со стероидами. Если мышцы даются не путем реального преодоления и активного самонасилия то это тупое мясо - реально нет тренировки нервной системы. Преодоление себя - это тренировка и нервной системы, не только мышц. А там где мышцы выращены на стероидах как раз нет вот этого элемента тренировки нервной системы.

[Sadovod]

Если просто жрать стероиды и не качаться или качаться лайтово - не особо я думаю отрастет масса.

[DK]

Ну я не знаю но в любом случае стероиды ускоряют рост мышц при меньших усилиях. Не та прокачка взаимодействия всех подсистем организма. Организм не учится сам вырабатывать нужную химию.

Когда тренируешься это же не только тренировка мышц, весь организм, вся эндокринная система, нервная система, сосудистая система - все начинает перестраиваться. Системы ищут гомеостаз друг с другом, подстраиваются под возросшие нагрузки и потребности друг друга, весь организм самосогласуется как связная система. А если в каком-то звене подсунуть халяву - начинается перекос, какие-то из подсистем не имеют стимула оптимизироваться и перестраиваться. И пока химия поступает исправно гомеостаз вроде слаженный, а стоит ее убрать - и тут же вылезут проблемы потому что где-то в организме окажется слабое звено которое не потянет возросшую мышечную массу и другие изменившиеся параметры метаболизма.

[DK]

Вот так и будет как сказал Миха - крови мозгам станет не хватать

Что касается меня . Лет пять назад у меня начинались первые сипмптомы проблем с сосудистой системой - гипертония, головокружения. Сейчас этого не осталось и в помине. Когда постоянно интенсивно тренируешься сосудистая система начинает отращивать новые капилляры, сосудистая сеть становится более густой и обученной демпфировать перепады давления (да она тоже обучается и это тоже имеющая мышцы реагирующая и перераспределяются потоки крови система а не просто трубки). Короче если где-то перекрыть - есть куча обходных путей, а значит инфаркты инсульты в ближайшие годы точно не грозят. И мозг в такой ситуации чувствует себя несравненно лучше. Проблем с кровоснабжением нет.

[Sadovod]

да хранят нас эволюция и естественный отбор от досрочного выпила и инвалидизации от этого вот (((

капилляры штука хорошая но проток в башку централизованный...

[А-33-Я]

от досрочного выпила и инвалидизации от этого вот (((

вот так и знала что этот коммент ДК воспримется исключительно буквально... а там он высказал оч системную штуку, относительно природы системы под названием "организм"...:

Короче если где-то перекрыть - есть куча обходных путей, а значит инфаркты инсульты в ближайшие годы точно не грозят. И мозг в такой ситуации чувствует себя несравненно лучше. Проблем с кровоснабжением нет.

Когда постоянно интенсивно тренируешься сосудистая система начинает отращивать новые капилляры, сосудистая сеть становится более густой и обученной демпфировать перепады давления (да она тоже обучается и это тоже имеющая мышцы реагирующая и перераспределяются потоки крови система а не просто трубки)

а степень нагрузки каждый определяет для себя в комфортной "амплитуде" на границе с не комфортной...

важно одно: каждый заблокированный сосуд запускает процесс образования коллатералей... по умолчанию...
тренировать н только сосудистую систему, но и другие системы организма, обязательно нужно...

правильно рассчитывать нагрузку - номер один...
и любая физическая нагрузка запускает процесс стабилизации и баланса энергообмена в самой системе организма и в каждой из его подсистем...

а вот ничего не делать с телом, это как раз равно: досрочный выпил и инвалидизацию...

простая ходьба делает уже много чего... особенно если направить туда своё внимания и сознание...
недаром скандинавская ходьба гармонизирует не только кардио, но и дыхалку, сосуды, суставы, хребет... и иже с ними...
простецкая скандинавка...

при совдепии физической культуре уделялось много внимания... жаль что про.с.ра.ли...
да и не следует сбрасывать со счетов простую закономерность: здоровый пипил, это пипл, который здоров физически, психически и духовно...
дефицит в здоровье хоть в одном из сегментов, уничтожает состояние и статус Здоровый Пипл,. переводя его беспощадно в статус Болезный пипл..

[DK]

да хранят нас эволюция и естественный отбор от досрочного выпила и инвалидизации от этого вот (((

капилляры штука хорошая но проток в башку централизованный...

Плюс тренировки сжигают лишний жир и уменьшают уровень холестерина в крови. И перекрываются же не артерии которые крупные размером а непосредственно в мозгу где сосуды потоньше. Вот в этих случаях и спасает более густая сеть.

Короче эволюция нам сказала ясно и однозначно - хочешь жить паши. А иначе нахрен ты ту нужен. Всё максимально просто.

Конечно все мы так или иначе умрем. Но вот прожить можно очень по разному. Качество жизни - есть такой параметр. Собственно мы здесь для этого самого качества. Вечно нам жить никто не позволит а вот то насколько максимальные искры мы сумеем высечь из отведенной нам жизни - вот это и идет в зачет.

Кто сумел понять что жизнь это игра тот и просек фишку. А те кто трясутся за неё слишком всерьез те всё и теряют. Теряют геймплэй. То ради чего это и было создано. Игра в любом случае закончится но пройденные уровни и заработанные бонусы у всех по итогу разные. А главное опыт и впечатления собранные во время игры. Кто-то жался в угол боясь высовываться и ничего не увидел а кто-то исследовал все пространства.

[Ursus]

:Я думаю миф о тупых качках так же связан со стероидами.

Мифы о тупых качках связаны с очень простой жизненной ситуацией. Тупому человеку проще накачаться. Он не спрашивает себя "зачем?" не мучается выбором между качем и какими-то культурными мероприятиями.
Ну и второй момент, обнаружив что не может победить в интеллектуальной гонке очкарика Петю, двоечник Вася идёт в качалку.
Вот и весь сказ.
Не помню что бы кто-то из друзей резко отупел, начав качаться.

[laysi]

меня несет в разнос

Ну прям берсерк)))))))))))))))))

[DK]

Короче похоже я переоценил компетенции Андрея Осипова. Реально не врубается, не понимает мое состояние. Вся его система понятий об эмоциях бьёт мимо. Короче беру свои слова обратно - не интересно общаться даже с ним. Он компетентней многих здесь. Но для моего случая его компетенции увы не хватает. Пора уже мне научиться не искать кого-то в этом мире компетентней меня. Скорее всего их не существует.

Знаю сам. Действую сам.

Насчёт вашей аналогии что вы мол бегаете по берегу и с криками айайай не можете помочь каким то там тонущим - меня это образ как-то не зацепил. Ну да - вы бегаете по берегу с криками айайай потому что вода это не ваше. Вы ее боитесь. А я как рыба в воде, это моя родная стихия. Короче аналогия не уместная. Просто мне действительно пора уже перестать искать советов у сухопутных жителей - им просто не откуда знать ответов для меня.

Впрочем я и без советов отлично справляюсь. Я нашел себя.

[laysi]

Короче беру свои слова обратно

А слово не воробей, вылетело не поймаешь...)))

Короче похоже я переоценил компетенции Андрея Осипова. Реально не врубается, не понимает

Тк это же сразу было ясно что Осипов ни бум-бум...а мне было интересно, а сколько ты DK потратишь на него времени - которого у тебя нет...что бы понять, что Осипов водит тебя за нос...долго же ты врубался в очевидное...)))

[Ursus]

Нет, не поэтому. Для стабильной работы мозга нужен О2. Головной мозг взрослого человека потребляет около 20–25% кислорода, который поступает в организм при дыхании. Остальное (75-80%) расходуется на окислительно- восстановительные реакции в мышцах, тканях и органах.
И чем больше будет мышечная масса - тем меньше кислорода будет доставаться мозгу для своих процессов (объемы поступающего в организм кислорода не увеличиваются вместе с ростом мышечной массы). Из-за этого у злоупотребляющих размерами своих форм наблюдается частичная гипоксия мозга. Иначе - тупизм, вызванный кислородным голоданием. Так нам объяснял доктор наук в 1993 году.
Но ...проф. бодибилдерство и фитнесс (сжигание калорий) на работе - это вещи очень разные, и увлекающимся фитнессом о тупизме думать не стоит.

Это конечно занятная теория, но мышцы потребляют дохренища кислорода во время интенсивной работы. Качаются люди от 40ка минут до полутора часов в день. Всё прочее время кровь отлично обтекает мозг.
Помимо этого начать надо вообще с объёма лёгких. У качка этот объём часто бывает больше чем у среднего человека.
И помимо этого организм человека производит крови не ограниченное количество, а столько, сколько нужно. Количество крови восполняется дня через 2-3 после сдачи крови.
Так что кислородный голод если случается, нужно искать другие причины. У кислородного голода масса симптомов, начиная от нарушения координации. Можно отследить.

[DK]

Опять считают мое время. Своё считайте. Что касается моих инвестиций - я сам решаю сколько и чего и куда мне вкладывать. Я изучаю этот мир. Изучаю всех вас. Изучаю Андрея Осипова. Невозможно понять что здесь к чему не вляпавшись, не бросив себя в эту воду, не вложившись и возможно где-то потеряв. Но опыт и знания которые я извлек из всего этого - бесценны. Но это моя бухгалтерия и никого больше не касается.

Это конечно занятная теория, но мышцы потребляют дохренища кислорода во время интенсивной работы. Качаются люди от 40ка минут до полутора часов в день. Всё прочее время кровь отлично обтекает мозг.

Сразу после тренировки у меня такой эффект - упадок сил. Примерно на полчаса. То есть у меня реально темнеет в глазах, мне тяжковато. Но, примерно через полчаса - накрывает эйфория. В меня как будто закачивают высокооктановый бензин и вот тут то начинается веселуха. Ну то есть я понял фишку - нужно себя помучать. Реально помучать . И не просто помучать а довести до отсечки когда организм реально достигает пределов своих ресурсов. Это нужно. Это необходимо. Но это длится - да те самые час полтора в сутки - не больше. А вот остальные 23 часа - тебя просто распирает эйфория и энергия, ты летаешь на крыльях. Это закон жизни - хочешь получить что-то ценное - ты должен заплатить. Нужно пройти небольшой период мучений. Но обратка возвращается сторицей.

Жизнь не работает так чтобы всегда только кайф-кайф-кайф. Но кто понял принцип чередования тьмы и света тот словил бога за бороду. Бог не обижайся я по доброму. Подергать папу за бороду любя - это неплохо Тут я его за бороду подергал тут он мне подбросил нагрузочки - у нас с ним в этом плане полное мужское взаимопонимание. А вот с дьяволом всё просто - е.б.а.т.ь его в хвост и в гриву и особо не церемониться.

[Skazka]

DK, быть может, Вам стоит написать книгу? Вы накопили определенный опыт, то есть вполне можете структурировать его, сформулировать какие-то техники для разных уровней: для новичиков, для среднего звена, для продвинутых.