Поиск Точки Опоры

[marvin]

Но возможно сместить акцент с деструктивных проявлений на конструктивные.
Для этого существует примитивная техника, которую я называю Поиск Точки Опоры.

Stella, опиши пожалуйста эту технику?

[Stella]

Stella, опиши пожалуйста эту технику?

Она очень проста.
Суть ее в словах героев одного из моих любимейших фильмов "Формула любви"
— Ему плохо?
— Нет, ему хорошо.
— Хорошо?
— Живым всё хорошо.

Последняя фраза - это ключ.
Есть еще нечто подобное в одном стареньком боевичке ( название не помню )

- Это конец, да? Все так плохо?
- Все не так плохо, пока ты жив.

Это отправной пункт поиска Точки Опоры.
За этими таинственными названиями кроется вполне прозаическое нечто.
Религии, философские системы. оккультные школы, личностное развитие, духовный рост - все это шелуха.
Точка опоры - это то, что остается, когда ничего не остается.
Ее замечают тогда, когда уже более ничего не замечают.
Обычно люди обнаруживают ее в период тяжелых душевных кризисов и в случае смертельной опасности.
Но в случае банальной затяжной депрессии и постепенного съезжания крыши применяется примитивная техника.

Нужно представить, что жизнь закончилась. В натуре. То есть совсем и бесповоротно.
Это совсем не сложно - просто нужно лечь в постельку, обеспечив себе темноту и тишину.
Предварительно можно поплакать, пожалеть себя.
Ну или проклясть все на свете и себя в том числе.
А потом представить, что жизнь окончена.
Это очень просто, нужно только попробовать.
Все осталось позади - тяготы, боль, изматывающие "Почему?", "За что?", "Зачем?".

Не нужно никуда спешить.
Не нужно решать проблемы - их больше нет.
Не нужно сожалеть о прошлом и бояться будущего.
Не нужно соответствовать внутренним и внешним стандартам.
Не нужно доказывать что-либо другим ( но прежде всего себе самому ).
Не нужно заставлять себя переступать через ночь и входить в новый день.

ЗЫ Позже я нашла нечто подобное у Лао-цзы.

[marvin]

Stella, спасибо!

Как ты делаешь состояние, которое достигается как результат этой практики стабильным?

Другими словами: достижению этого состояния помогают определенные
контекст, настрой, намерение, но как сделать это состояние стабильным, вернувшись в те контексты (и т.д.), как внутри, так и вне, которые... создали необходимость применения этой техники?

[Stella]

Как ты делаешь состояние, которое достигается как результат этой практики стабильным?

У меня есть яркое впечатление. Думаю, оно стабилизировало это состояние на всю оставшуюся жизнь.
Постояла под дулом автомата, проехала по дорогам с табличками "Заминировано" - вот и вся техника. )))

[Трансцендец]

- Все не так плохо, пока ты жив.

— Живым всё хорошо.

- Живые позавидуют мертвым, - есть фраза...
Люди так самоуверенно говорят за мертвых, будто ими были...