◎ ЖенскОМ

[AnimaOM]

Жить в сожалениях и ожиданиях все равно не в помощь

[AnimaOM]

[AnimaOM]

Пару Видео

phpBB [video]

* https://youtu.be/MHdWMw2I4Wc?si=3kR3Ht2W2lcQoVkM
РЕСУРСНОЕ ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ. Сила женщины в состоянии. Ада Кондэ

phpBB [video]

*https://youtu.be/n0ARwnR1rYQ?si=tSDqihAP2L4wYQ5b
Как женщине найти источник энергии и самореализоваться? Перукуа

[AnimaOM]

phpBB [video]

Песня Возвращения к Себе | Музыка Тишины и Узнавания | Опыт Узнавания
*https://youtu.be/KOEuo8ArfJ4?si=pUKlQvBYkgDf4_aF

[AnimaOM]

phpBB [video]

* https://youtu.be/Y0VRK3-8tTQ
Boundless (неограниченный, беспредельный)

[AnimaOM]

Кстати, о девичьем)

Если направить внимание внутрь тела - особенно в область таза- включить хорошую музыку и просто прислушаться к себе, тело само начинает движение. Часто появляются мягкие круги тазом, волны, покачивания и вообще спонтанные, очень живые движения. Такие моменты помогают расслабляться, добавлять текучести и много чего хорошего)

[AnimaOM]

Пеку пирог и вроде обычное дело как всегда.
Но по одному и тому рецепту пекут двое или трое и получается с разным тоном, «нотками» скажем так в нем.

Сразу вспоминается фильм: “ The Ramen Girl”
«Рамен» тут в фильме становится метафорой души: «если внутри хаос - и блюдо получится таким же» и на оборот конечно.

[Андрей Осипов]

Пеку пирог и вроде обычное дело как всегда.
Но по одному и тому рецепту пекут двое или трое и получается с разным тоном, «нотками» скажем так в нем.

Когда я записывал рецепт у подруги, которая очень хорошо готовит, то она сказала:
- Ты про главное забыл написать! Вот эти ручки!...

[AnimaOM]

«Истинная Ценность» не нужно заслуживать.
Её не создаёт чужое мнение о тебе,
и она не исчезает.

Сам факт того что Ты ЕСТЬ, уже ценность

* а если смотреть на это с другой точки зрения, то возможно даже и «вопрос» такой не нужен (про самоЦенность)

[AnimaOM]

Я чувствую что чем больше женщина находится в контакте с самой собой в истине, с своими чувствами, состояниями, телом в конце концов( в общих чертах) исходя из своей глубины, тем больше она в - силе.

Не в напряжённой, доказывающей,
а в живой, лёгкой и естественной.
Наверное, такую женщину и можно назвать в итоге счастливой…

(Мысли в слух)

[AnimaOM]

[AnimaOM]

https://youtu.be/nmmB8ja8bcI?si=934dMnX1oUb4XWpS
Мантра Калачакры (фильм Веретенникова Сергея)

[AnimaOM]

Купили Книгу "Бегущая с волками", а то все фрагментами читаю(
Рада

phpBB [video]

* https://youtu.be/Rr6z0UgBTms?si=PuD2dNxjekjmw-gJ
"Animo" Ethereal Music to Reconnect with Divine Spirit & Love - Mei-lan

[AnimaOM]

*не буду Распыляться по напрасну - раньше так делала - опыт показал что - было зря (
+ учитывая некоторые показатели, мудрее будет
«Сгруппироваться» как в контексте боевых искусств
(пора )

[AnimaOM]

Из Творческого "начала" - из темы )

РАДОСТЬ ТВОРЕНИЯ и соТВОРЕНИЯ - чудо мгнОвения

Устремите ум на радость творчества.
Листы сада Мории

Однажды один человек написал:

Потрогай Вечности рукою,
Как время быстрое течет,
Войди в него и стань травою, горою, водою ключевою,

Забудь, кто есть и кем ты был,
И Сотвори Волшебный Мир!
Потом, опомнившись - как странно!
- С восторгом подведешь итог...
...И снова Вечности рукою
Раздвинешь Времени Поток!

Это была одна Замечательная Девушка - Дельта и она отмечала еще:
Этим Стихом надо ПРОНИКНУТСЯ и потом, самим начать писать
и не важно как, пусть ЛЬЕТСЯ
Поточно и идет как идет.

Стать Поточным -- в доверии
Стать Одним с...
Забыться ...творить Спонтанно

[AnimaOM]

Волны, горы, облака
Все есть Бог и все есть Я
Я несу свое Творенье,
Смех и РАдость СОтвореньЯ

Огонь
Моего Сердца
Пусть коснется Тебя,
Все Есть Я, НЕбо и Земля

Весь Космос,
Все Планеты и Галактики или Мегалактики
Мы Одно Целое, Ты и Я

Танцуем в Пространстве Света,
Танец Молекул,
В Безумной Безконечности
-
Вплетаемся вновь и вновь, танцем, узор - Ом
- Ом - Ом
Великим Огнем
и Собой

* надеюсь уши ваши не загорятся от таких слов

**

Самое простое счастье

Счастье любить
в тишине,
Буквально в Шунье..

Счастье - Быть

[AnimaOM]

Земная Ма,
Я вдыхаю ароматы твоих трав, цветов
Меня снова бросает в Сон

Покой и Тишина,
И только птицы поют, буквально ни о чем
Радость Бытия, наполняет Всю Меня

Я - Здесь!
Дышу!
В бесконечном - Счастье

[AnimaOM]

1. Любовь к себе: основа внутреннего покоя и личного роста

В центре книги «Искусство не зацикливаться на мыслях» лежит мощная идея: любовь к себе — это не выбор, а необходимость. Шаурья Капур подчёркивает, что многие люди страдают не из-за обстоятельств, а из-за того, как они относятся к себе на внутреннем уровне. Чрезмерное обдумывание часто рождается из сомнений в себе, самокритики и страха быть «недостаточно хорошим».

Любовь к себе, как она описана в книге, означает быть добрым к себе даже тогда, когда ты чувствуешь себя сломленным, растерянным или потерянным. Это принятие своих недостатков без позволения им определять твою ценность. Когда человек по-настоящему любит себя, он перестаёт наказывать себя за прошлые ошибки и бесконечно прокручивать негативные мысли. Такое принятие приносит эмоциональную устойчивость и ясность ума.

Капур подчёркивает, что поиск одобрения у других ослабляет любовь к себе. Когда счастье зависит от чужого мнения, человек начинает переосмысливать каждое слово, каждое действие и каждый возможный исход. Любовь к себе освобождает от этой ловушки, напоминая, что твоя ценность не уменьшается только потому, что кто-то её не увидел. Любить себя — значит быть на своей стороне, особенно тогда, когда рядом никого нет.

Самое важное — любовь к себе в книге представлена как акт смелости. Она требует умения устанавливать границы, уходить от людей, которые разрушают твой покой, и выбирать то, что полезно для твоего психического здоровья, даже если это вызывает дискомфорт. Благодаря любви к себе чрезмерное обдумывание постепенно теряет свою власть, потому что ты начинаешь доверять себе и верить, что всё в конечном итоге будет хорошо.

2. Вера в себя как способ заглушить чрезмерные мысли

Книга тесно связывает веру в себя со свободой от навязчивых размышлений. Когда ты веришь в себя, исчезает необходимость анализировать каждую возможную неудачу. Капур объясняет, что сомнение подпитывает чрезмерное обдумывание, тогда как уверенность в себе его успокаивает. Доверие к собственной интуиции позволяет принимать решения без страха и принимать их последствия без сожалений.

Вера в себя также означает разрешить себе расти в собственном темпе. Ты перестаёшь сравнивать свой путь с путями других и начинаешь сосредотачиваться на прогрессе, а не на совершенстве. Такой подход снижает тревожность и помогает двигаться вперёд с ясным пониманием цели.

3. Отпускание того, что нарушает твой внутренний покой

Ещё один важный урок книги — необходимость защищать своё эмоциональное и ментальное пространство. Капур призывает отпускать людей, привычки и мысли, которые вызывают сомнения в себе и усиливают чрезмерное обдумывание. Удерживание негатива — будь то от окружающих или изнутри — мешает исцелению.

Отпускание здесь представлено не как слабость, а как самоуважение. Когда ты выбираешь покой вместо хаоса, ты выбираешь себя. Это прямое проявление любви к себе.

4. Построение жизни мечты через внутреннюю силу

Согласно книге, жизнь мечты строится изнутри. Когда любовь к себе и вера в себя становятся прочными, страх теряет контроль. Человек становится более готовым рисковать, принимать неопределённость и идти к своим целям, не представляя постоянно худшие сценарии.

Капур напоминает читателю, что ясность приходит через действие, а не через чрезмерное обдумывание. Когда ты доверяешь себе, ты перестаёшь ждать идеальных условий и начинаешь создавать жизнь, к которой стремишься.

Сильные цитаты и ключевые мысли из книги

Ниже приведены вдохновляющие цитаты и идеи, отражающие основные посылы книги (прямые и широко используемые формулировки):

«Ты заслуживаешь гораздо большего, чем то, во что заставляет тебя верить тревога.»

«Чрезмерное обдумывание усложняет всё и не решает ничего.»

«Любовь других к тебе может быть непостоянной, но твоя любовь и уважение к себе должны быть неизменными.»

«Люди могут не верить в твои мечты, но это никогда не должно мешать тебе верить в себя.»

«Когда ты начинаешь выбирать себя, жизнь начинает выбирать тебя.»