.Отрицательные эмоции.

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции - это такая гражданская война в сознании человека, потеря целостности, когда человек борется с самим собой. Очень похоже на изометрические упражнения, когда одновременно используются группы мышц, работающие в противоположном направлении. Например, когда используются, напрягаются сразу и сгибатели, и разгибатели. Рука остается на месте, хотя и те и другие мышцы работают на полную мощность..

Этот конфликт проявляется между разыми частями сознания, конфликт, противостояние между телом душой и духом.

Чаще всего человек не может это различить в обычной, повседневной жизни, занятый, погруженный в текущие заботы.

Заметить эти состояния, различить отрицательные эмоции, внутренние конфликты обычно можно только в процессе какой либо целенаправленной деятельности. Успешность эффективность деятельности человека определяется отсутствием или минимизацией внутренних противоречий, проявляющихся как отрицательные эмоции. Поэтому "работа с отрицательными эмоциями", с их устранением ведет к обретению целостности человеческого сознания.

[Андрей Осипов]

"Отрицательные эмоции" - это такая гражданская война в сознании человека, потеря целостности, когда человек борется с самим собой.

Неосознанно используя и защищая, и поэтому пытаясь возвести в абсолют ранее приобретенные реакции, адекватные бывшим ситуациям, реакции выработанные и приобретенные в прошлом. При попытке защитить, сохранить эти прошлые реакции теряется мера, адекватность их использования.

Заметить эти состояния, различить отрицательные эмоции, внутренние конфликты обычно можно только в процессе какой либо целенаправленной деятельности. Успешность эффективность деятельности человека определяется отсутствием или минимизацией внутренних противоречий, проявляющихся как отрицательные эмоции. Поэтому "работа с отрицательными эмоциями", с их устранением ведет к обретению целостности человеческого сознания.

Поэтому знакомство и освоение работы с отрицательными эмоциями наиболее просто получается в процессе реализации задуманного, при достижении какой либо поставленной перед собой цели, задачи. Человеку приходится преодолевать себя, выявлять , преодолевать и изменять привычные реакции на внешние события. Лучше всего осваивать работу с отрицательными эмоциями занимаясь какой либо целенаправленной деятельностью. Например, занимаясь предпринимательством, бизнесом, осваивая любую профессиональную деятельность человеку придется сталкиваться и преодолевать как внешние препятствия, так и внутренние, проявляющие себя через отрицательные эмоции. Т.е. начинающему профессионалу, предпринимателю придется преодолевать и объективные преграды и свои отрицательные эмоции. Это очень хорошая, необходимая школа преодоления себя и разнонаправленности частей сознания, проявленных отрицательными эмоциями .

viewtopic.php?p=790307#p790307

Шок, боль, потрясения, иногда способны вывести человека за границы разума...
Стоя на краю пропасти, нет знаков, чисел, течения времени... Ни этого мира, ни того...
Только сосредоточенность сознания ..
* * *

Сосредоточение на какой либо задаче помогает осознать себя при неожиданных трудностях

[Андрей Осипов]

Одно из основных проявлений отрицательных эмоций, это невнимательность, игнорирование, вплоть до отрицания реальности, отрицания иных целей и ценностей. В "лучшем" случае
по отношению к другим людям, к внешнему миру, в худшем - по отношению к себе. Когда человек не замечает даже своих действий, своих, своих! потребностей, своих целей и ценностей.

Чаще всего игнорируются эмоции и чувства. Вплоть до отрицания их наличия. Про эмоции люди что то знают, а вот про чувства многие даже не знают ничего. Рассматривая только действия и мысли.


Т е при отрицательных эмоциях некоторые части СВОЕГО сознания игнорируются
и отключаются от восприятия.

[Андрей Осипов]

Внутренний зверь:

когда мы (Ум) вмешиваемся в собственные эмоции..
.. отсекаем неприятное.. сбрасываем.. подавляем - переживания, жизнь тела, эмоции тела отключается вот ума - уходит в "подсознание.



viewtopic.php?p=766019#p766019

.. надо понимать.. что гнев.. это наш внутренний зверь..
.. попробуй посадить его на цепь.. и он тебе этого не простит..
.. в один момент он тебя сожрёт..

.. гнев это наш союзник.. друг и партнёр..
.. с ним нужно обращаться как с равным..
.. и если тебе это удастся.. с ним подружиться..
.. он сделает для тебя то.. чего для тебя не сделают..
.. все учения мира.. все гуру и мудрецы..

]

viewtopic.php?p=790554#p790554

есть ли пациенты которым ..

Есть.
Отказываю без аргументов, но для себя знаю, почему.
Человек существо многогранное и есть в нём скажем так - животные детали, а есть собственно человек. Если животное пересиливает, то начинает жрать все подряд - и окружающих и собственное тело. Когда тело начинает проседать, животное чувствует угрозу существованию и ищет способы выжить, поэтому начинает бегать искать как ресурсы, так и исцеление. Если такого исцелить - он кучу народа искалечит. Лучше пусть болезнь его сдерживает, а может даже и смерть. Заодно послужит назиданием для окружающих.
Но! если хоть на краткий миг человеческое возобладает и попросит помощи, чтоб перестать быть тварью - такому стоит помогать.
Т.е если кратко - зверям двуногим отказываю. Помогаю только людям.

[Андрей Осипов]

Внутренний зверь:

когда мы (Ум) вмешиваемся в собственные эмоции..
.. отсекаем неприятное.. сбрасываем.. подавляем - переживания, жизнь тела, эмоции тела отключается вот ума - уходит в "подсознание.



viewtopic.php?p=766019#p766019

.. надо понимать.. что гнев.. это наш внутренний зверь..
.. попробуй посадить его на цепь.. и он тебе этого не простит..
.. в один момент он тебя сожрёт..

.. гнев это наш союзник.. друг и партнёр..
.. с ним нужно обращаться как с равным..
.. и если тебе это удастся.. с ним подружиться..
.. он сделает для тебя то.. чего для тебя не сделают..
.. все учения мира.. все гуру и мудрецы..

]

viewtopic.php?p=790554#p790554

есть ли пациенты которым ..

Есть.
Отказываю без аргументов, но для себя знаю, почему.
Человек существо многогранное и есть в нём скажем так - животные детали, а есть собственно человек. Если животное пересиливает, то начинает жрать все подряд - и окружающих и собственное тело. Когда тело начинает проседать, животное чувствует угрозу существованию и ищет способы выжить, поэтому начинает бегать искать как ресурсы, так и исцеление. Если такого исцелить - он кучу народа искалечит. Лучше пусть болезнь его сдерживает, а может даже и смерть. Заодно послужит назиданием для окружающих.
Но! если хоть на краткий миг человеческое возобладает и попросит помощи, чтоб перестать быть тварью - такому стоит помогать.
Т.е если кратко - зверям двуногим отказываю. Помогаю только людям.

Когда тело берет верх, превращаясь в мыслящего зверя. Хотя это всего лишь большой, когда то брошенный ребенок...

[Андрей Осипов]

viewtopic.php?p=791107#p791107

.. но вот удивительная вещь.. из психологии..
.. эмоциональная тотальность..

.. негатив.. гнев.. неприятие..
.. эмоции само-разрушительные..

.. но только потому.. что мы не целостны..
.. мы не можем выдержать и пройти до конца свой гнев без осуждения и сдерживания...
.. мы зависаем где то посередине.. негатив это чувствует..
.. ему это нравится.. он питается нашей разделенностью и сомнительностью..

.. если же гнев и неприятие (внешнего) принять в себе как должное..
.. как обычную эмоцию.. научиться проживать до конца..
.. вскоре вы заметите.. что у вашего гнева.. улыбающееся лицо..
.. и негатив в вас больше не задерживается..

.. но от себя еще раз добавлю..
.. психологически.. морально.. осуществить это почти невозможно..
.. как бы это просто не казалось..

Спасибо, Фукусима.

[Андрей Осипов]

viewtopic.php?p=790584#p790584

Зло всегда завуалировано под добро...
А добро, как правило оборачивается злом ..
Потому не делай выбора в пользу добра или зла...
Не иди на поводу коллективного бессознательного...
* * *

Необходимо и то и другое...

Страх, жалость и вина - исправляются, балансируются - "добром".
Гнев, жадность и обида - исправляются, перевоспитываются "злом"....

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции - это умение держать баланс души.. для освобождения энергетики , для творчества..

Это как ходьба - нужно освободить руки для творчества.
А "отрицательные эмоции" - это потеря баланса души, неумение души держать баланс, потеря возможности творчества.

Например - "обида" - это и есть та самая граница между раем и адом. Как и остальные отрицательные эмоции.
Рай - это когда твои желания воплощаются миром, когда мир питается твоими "желаю", а ад - это когда мир питается твоими "не желаю", "не хочу". Ад ,это когда усилиями самого человека создается то, что человек не желает, не хочет, что ему не нужно. А он все тратит и тратит все свои силы на ненужное.

Умение ходить - освобождает руки..
А умение держать энергетический, эмоциональный баланс, умение направлять свои эмоции - освобождает мышление для творчества...

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции - это умение держать баланс души.. для освобождения энергетики , для творчества..

Это как ходьба - нужно освободить руки для творчества.
А "отрицательные эмоции" - это потеря баланса души, неумение души держать баланс, потеря возможности творчества.

Например - "обида" - это и есть та самая граница между раем и адом. Как и остальные отрицательные эмоции.
..

Вот так это делается взрослым человеком:
http://forum.bezmolvie.ru/viewtopic.php ... 66#p797866

Всякая философия - оканчивается в медитации...
Точнее доходит до своего апогея, до своего расцвета...
Если философия это поиск истины, то истиной является даже торговля...
Когда стеклянные бусы меняют на золото и обе стороны согласны и довольны...
Люди бывают разными:
Одни склонны делить бытие на высокое и низкое, чистое и грязное, обыденное и священное...
Для других таких противоречий нет...
Они принимают бытие так как есть...
Прямо и непосредственно...
Что же такое медитация?
Ответ: Все, что является выходом из тупика в данный момент - есть медитация...
И она всегда, во все времена индивидуальна...
Например, вы начинаете смеяться, когда что-то поняли или не поняли...
Вы упраздняете, как понимание, так и непонимание...
Это является медитацией...
Это делает вас центрированным, осознающим абсурдность любой ситуации...
Кто-то всерьез хулит вас, а вы лишь улыбаетесь...
Кто-то хвалит и поощряет вас, и вы так же улыбаетесь...
Вы понимаете, что все это к вам отношения не имеет...
Это не то, что создаете лично вы...
В Китае, как-то, в одной деревне, люди из-за лунного затмения избили собаку...
Она и понять не могла за что ее так...
Но у людей все обосновано:
Так работает рациональный ум...
Так он развивается, ищет причины и доказательства...
А точнее ищет козла отпущения...
Именно из-за этого многих ведьм (ведуний) сожгли в прошлом...
Ум - великий консерватор, монополист и комбинатор...
Если вы не прозрели природу ума - вы его собственность...
Если прозрели - вы не будете переживать ни по какому поводу...

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции - это когда действия противоположны мыслям..
Не "не совпадают" а "противоположны".
Примеров очень много...

Отрицательные эмоции- это война с самим собой..
На этой войне полегло очень много народу......

Т.е. при отрицательных эмоциях - реальные действия совершенно не совпадают с тем, что человек думает...
Скорее действия - противоположны мыслям.. Т.е. тело противодействует уму.
И результат в этом случае не совпадает с целями, которых хочет добиться ум человека, скорее - результат противоположен целям .которые преследует мыслящий человек. И таких моментов в жизни людей очень много, как и отрицательных эмоций..

Именно в этом суть отрицательных эмоций - когда человек сам создает то, что ему не нужно....
Когда говорят одно, а делают - совершенно другое.
Очень много людей этим живут.

Тот же "грех" в религии, проявленн как отрицательные эмоции - это ошибка ума ( человека мыслящего).

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции- это война с самим собой..
На этой войне полегло очень много народу.

Самое простое, понятное и заметное это потеря сил.
https://forum.bezmolvie.ru/viewtopic.ph ... 80#p763480

В какой-то момент после очередного выброса своих эмоций, энергии, я понял, что сильно устал. Типа выплеснул почти последние силы. Тогда я подумал, почему я так делаю.

Но даже это заметить бывает очень сложно. Поэтому эта привычная затяжная перегрузка обычно переходит в болезнь

[Андрей Осипов]

Отрицательные эмоции
это такой "сон наяву". Ощущения есть, а остальное снится.. Многие не могут справиться и просыпаются только после смерти.. Взрослый человек должен уметь справляться с этим сном ума, выходить из него. Ум ребенка ещё не может этого делать, так как во многом живёт желаниями, домыслами и верой.

Вот описание отрицательных эмоций и их результат:
viewtopic.php?p=803530&sid=0100c1286fe997f2cef87691228ac87e#p803530

.. наша психосоматика.. вещь очень капризная..
.. и всегда работает от обратного..
.. если в отношении с собственными мыслями и воображением..
.. ты заложишь отрицательный посыл.. то получишь обратный результат..
.. сопротивление помноженное на три..

.. тантрики поступают умнее..
.. они избегают внутреннего насилия..
.. и то что христиане называют Сатана, Дьявол.. они называют нейтрально.. Майя или Мара..
.. хотя в русском языке сохранилось прекрасное для этого слово..
.. последний дошедший до нас "субъект" христианского мистицизма..
.. Лукавый..

[Андрей Осипов]

Про отрицательные эмоции.

чем больше денег, тем жаднее

Это просто обычный человеческий инстинкт......

Вот тут как раз ты сильно заблуждаешься. Это никакой не инстинкт. Совсем. Это ум неадекватно мыслящий. Это ты можешь опираться на автоматические, привычные реакции тела и ума, на то, что ты называешь инстинктом. Но это не инстинкт. Это то, чему тебя научили родители. Это приобретенный навык работы ума и тела. Но никак не инстинкт.

Суть этой ситуации в том, что , как точно подметил Море (а для обычного человека, охваченного отрицательными эмоциями это невозможно вовсе, так как ум, хранящий самооценку личности, не позволит.), думает человек одно, а делает другое. В мыслях одно, а на практике совсем другое. Т.е. связь ума и тела в этой области деятельности отсутствует. Такое впечатление, что человека подменяют другим, когда он находится в ней, попадает в нее. Ум отключается и человек становится другим

Для мыслящего человека это страшная беда. Похоже на езду в автомобиле с оторванным рулём. В некоторых ситуациях - руль есть, а машина едет сама по себе. Мышление не связано с действием. Страшно представить даже, поэтому ум отказывается доже подумать об этом, в это страшно поверить. Именно так проявляются отрицательные эмоции.

Ситуация неуправляемая. Все бы ничего, не управляемая, ну и пусть.. Само рассосётся.

Но нет, кроме явного вреда, чрезмерности реакции, на отрицательных эмоциях дух человека перешгружается, и энергия сливается, растрачивается творческий поток, возможность развития человека. Происходит разрыв между сознанием и подсознанием, умом и телом, между приобретенными навыками и инстинктами.
Но адекватно рассматривать и исправлять этот процесс , этот механизм можно только из третьего уровня, находящегося над сознанием и подсознанием. Изнутри, с уровня обычного ума этого не различить, не видно.

Для ребенка, с неоформленным творческим потоком с этим необходимо знакомиться с такими границами и работать. Эьти должны заниматься родители. Ребенок сам этого не может делать, к него нет самостоятельной энергетики.

После второго рождения, после отделения энергетики ребенка от семьи и обретения самостоятельности ребенок должен уметь различать и преодолевать отрицательные эмоции уже самостоятельно.

Он должен иметь опыт как различения , так и преодоления страхов, обид и т д.

Если этого не будет человеком будут владеть отрицательные эмоции, то никакая любовь и никакое творчество невозможны.


У взрослого человека все иначе, для взрослого может подойти просто осознанно избегать соблазнов.Тех ситуаций, и состояний , где ум отключается от тела, от реальности, где человек не принадлежит себе. Если же и попадать а такие ситуации, то уметь удерживать осознанное внимание, чтобы потом не пришлось обманывать себя и других из страха "быть плохим".
Принимая желаемое за действительное. У взрослого человека с развитой творческой активностью таких мест достаточно. Все не исправить.

Обычно отрицательные эмоции описывают те, кто из них выбрался.
Поэтому из всех шести описывают только пару тех, которые прошли сами. Другие игнорируются и не рассматривался.

Я же описываю все возможные варианты этих ям на пути. Полную географию возможных разрывов сознания и подсознания. Их немного. Но смотреть на них и даже читать о них человеку обычно страшно, как и на любую опасную яму. А уж если он сидит в ней, то тем более личность, заведующая самооценкой человека будет отворачиваться ,
закрывать глаза и избегать внимания к этому всеми доступными способами.

[Андрей Осипов]

Вот хорошее описание функционирования отрицательных эмоций как
viewtopic.php?p=804145#p804145

Вселенная не понимает запросов с частицей "не" (не курю). Люблю свободу от разборок с собой. И эта тишина "момента сейчас".

- "разборки с собой".

[Андрей Осипов]

viewtopic.php?p=805002#p805002

.. и когда тебя посещает очередная навязчивая мысль.. про это..
.. ты с радостью её встречаешь.. и начинаешь её думать с удвоенной силой..
.. как можно дольше...

Я полагаю, что слово, "думать", не подходит. Это может многих запутать.
Не "думать", а удерживать внимание.
До того момента, пока эмоции не исчезнут, не растворятся, превратившись в радость.

Не думать, а переживать...
Многие могут перепутать переживание и мышление...

[Андрей Осипов]

Страх.
Герой преодолевает страх но это не говорит о том что он может преодолеть жадности у него уже на это может не хватить сил поэтому героев часто легко купить после того, как они привыкнут к своему геройству.

Жадность, деньги, золото..
Жадность сложно преодолеть люди которые могут преодолеть свою жадность находится в более высоком положении же чем люди которые преодолели свой страх это уже следующий уровень Ань и если ты преодолел страх Тогда готовься к тому что у тебя будут проверять на жадность но удовольствие на деньги человек же который преодолел не страх и жадность должен готовиться к тому что ему придётся преодолевать самолюбие и потребность во власти.

Власть, самолюбие, гордыня.
если ты ты бизнесмен и у тебя нормальные отношения с деньгами очень легко свалиться во власть испортятся и стать политиком ради своих денег ик-6 если ты преодолел страх и ты преодолел жадность к деньгам что тебе ещё нужно будет преодолевать самолюбие потребность в личной власти это самое тонкое последний рубеж..

Это используют при допросах. Сначала пытаются запугать, потом купить, а потом уже обмануть..

[Андрей Осипов]

viewtopic.php?p=806049#p806049

ТОНКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ НЕГАТИВ

ТОНКАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ НЕГАТИВ

.. неверно считать.. что негатив и гнев может быть только неосознанным..
.. негатив.. крайне важен в механизме психорегуляции..
.. негатив - своеобразный датчик.. он посылает нам сигнал..
.. эти сигналы не так сложно считывать..

.. и если разобраться в природе возникновения отрицательных эмоций..
.. контролировать и подавлять их будет уже не нужно..
.. и никакой пресловутой осознанности..

.. к примеру.. в метро.. маршрутках.. в людных местах..
.. бывает спонтанно возникает немотивированный негатив..
.. и помимо самого негатива.. мы начинаем нервничать по поводу своего негатива..

.. у каждого человека.. есть контур личного пространства..
.. у кого то он больше (людей из сельской местности) у кого то меньше (городских)
.. в среднем это 1м-1.5м..
.. и если кто то в толпе нарушает этот контур..
.. мы начинаем чувствовать негатив..

.. эти вещи нужно знать..
.. чтобы не обречь себя на бессмысленную борьбу с самим собою..

.. есть и другая позиция..
.. информационный эксцесс..
.. когда мозг не справляется с необходимостью ..
.. формировать отношения и суждения по тому или иному вопросу..
.. что нам навязывают СМИ.. интернет и телевидение..

.. наш мозг инструмент автоматический.. своеобразная программа..
.. одно суждение.. потом другое.. и мозг формирует заданный шаблон..
.. формирования отношений и суждений..
.. порою совершенно ненужных.. которые нас никак не касаются..
.. и этот избыток суждений на определённый период времени..
.. создаёт то самое неосознанное напряжение.. имя которому - негатив..

.. а нужно просто научиться самому выбирать вещи..
.. на которые вам нужно выразить отношение.. а на какие нет..
.. чтобы не перегружать мозг..

.. суждение и отношение - это элементы эмоционального..
.. и они забирают массу нашей энергии..

.. и третья позиция: повторение..
.. вещь которая попадает в наше внимание второй раз.. игнорируется..
.. вещь которая попадает в наше внимание третий раз вызывает негатив..
..
.. так устроен мозг..
.. он не любит информационных повторений..

.. это может быть реклама.. или новость на TV..
.. а может быть и более сложная .. эмоциональная комбинация..
.. в отношении кого то (пусть даже на форуме) чьи манеры изложения или взгляды..
.. вам уже известны из прошлого.. и у вас уже было (негативное) отношение к этому..
.. и теперь.. каждый раз.. когда вы встретите просто его имя.. у вас срабатывают проекции..
.. негативные проекции.. просто от одного имени его..

.. еще раз повторюсь.. наш мозг и ум.. это механизм ..
.. работающий по принципам инертности и ассоциаций..
.. эти принципы.. можно для себя уявить.. и понять как это работает..

.. таким образом.. свою эмоциональную сферу..
.. можно оптимизировать избегая всяких крайностей над собою:
.. подавление.. насилие.. осуждение..

Однажды к Нитьянанде свами, гуру Муктананды свами, пришла одна женщина. Она была исключительно чувствительной натурой, и её очень удручали голод, насилие, убийства, несчастья и прочие ужасы, царящие в мире. Ей было известно, что люди, знавшие Нитьянанду, почитали его, как Бога. Женщина спросила его:
— Почему в мире столько несчастий?
Ответ показался ей очень странным. Гуру сказал:
— Почтальон приносит тебе только твои письма и не приносит чужие.

.. неверно считать.. что негатив и гнев может быть только неосознанным..
.. негатив.. крайне важен в механизме психорегуляции..
.. негатив - своеобразный датчик.. он посылает нам сигнал..
.. эти сигналы не так сложно считывать..

Да, конечно.
Это сигнал .который можно считать....
И отрицательные эмоции не всегда неосознанны и отрицательны...
Недавно столкнулся с этим переходом, когда отрицательные эмоции осуждаются и превращаются в отрицаемые, неосознанные.

Ведь вот так можно сделать:

таким образом.. свою эмоциональную сферу..
.. можно оптимизировать избегая всяких крайностей над собою:
.. подавление.. насилие.. осуждение.

- и это будет наилучший вариант..
Когда ребенка знакомят с его отрицательными эмоциями, как с неотъемлемой частью сознания...

Но существует граница, после которой это сделать крайне сложно. Эта момент энергетического рождения, когда формируется самостоятельная энергетика человека и отрицательные эмоции уходят в подсознание, отключаются от "считывания". Конфликт уходит внутрь.. После этого человека будет крайне сложно познакомить с его эмоциями... Взрослый, сформированный человек будет переводить свое внимание от эмоций в область логики, анализа, мышления, решений и оценок. И тогда обнаружить эти отрицательные эмоции, проявить их можно только через действие, а не мышление..


Поэтому работа с отрицательными эмоциями у ребенка и взрослого человека принципиально отличается... Ребенка можно просто знакомить с отрицательными эмоциями без их подавления, насилия и осуждения....

А вот взрослому человеку придется преодолевать "минное поле", разделяющее противоборствующие части его сознания. В основном я пишу для взрослых, у которых отрицательные эмоции уже осуждены, "спрятались" и ушли "в леса подсознания"...

Это совершенно разные ситуации..

[Кнопка]

Иногда отрицательные энергии необходимы, чтобы продавить себя, вытащить из угла, научиться держать оборону.

[Андрей Осипов]

Иногда отрицательные энергии необходимы, чтобы продавить себя, вытащить из угла, научиться держать оборону.

Да, конечно.

Речь идет о том, когда эмоции еще неизвестны(дети) или отрицаемы и игнорируемы(взрослые).

[Fokusima]

Иногда отрицательные энергии необходимы, чтобы продавить себя, вытащить из угла, научиться держать оборону.

.. в хорошем смысле этого слова..
.. для начала нужно научиться быть профессиональным актером..
.. и с легкостью переходить эту грань.. от спокойствия к возбуждению.. и обратно..
.. от гнева к смеху.. от правды ко лжи..
.. внутри при этом.. оставаясь совершенно идентичным..
.. во всех пограничных состояниях..
.. эти техники хорошо описаны в актерских тренингах..

.. вы не поверите.. но этим мастерством я давно владею..
.. только пользуюсь этим очень редко..
.. но форму держу..