Жить ♡ Сердцем

[AnimaOM]

А ведь мы иногда забываем о важном или принимаем за норму труд …тех же женщин









А походите долго -долго и тогда омовение ног нежными/ тонкими руками, возможно покажется райем, особенно на конец дня)

Так, между прочем

*Сострадание к другим, идет от сострадания к себе - не поняв себя, не поймешь и других*

[AnimaOM]

phpBB [video]

Enigma - Return To Innocence

[Andrew Lever]

AnimaOM, а как тебе это:

phpBB [audio]

Я все еще возвращаюсь к этому миксу.
Спасибо Большое за него

Артём Тиунов любезно предоставил треклист данного микса:



BROOKE ENHART - это его новый проект, объединяющий музыку в стиле Chillout (название идёт от Broken Heart)
ARKTIKA - это его старый проект на стыке электроники и Chillout
EURODANCE UNITED - его же проект, возрождающий старые добрые голоса Евродэнса
FLAER SMIN - продюсер из Санкт-Петербурга, продвигает такие стили, как enigmatic, new age, meditation, chillout, ambient. Пишет музыку с 2012 года. За время творческой деятельности выпустила множество альбомов, мини-альбомов и синглов.

[AnimaOM]

phpBB [video]

/https://youtu.be/9oeh_C4ScM0

[AnimaOM]

Если ты действительно хочешь понять значение происходящего, перестань придавать ему выдуманный смысл. Позволь ситуации быть такой, какая она есть.
Почувствуй ее полностью. Позволь ей дать тебе урок, ради которого она явилась в твою жизнь.

[AnimaOM]

Обделённость - важный учитель.
Любое ощущение неполноты в том, что тебя окружает, служит отражением внутреннего чувства недостойности, которое необходимо вынести на свет осознания.
Не думай, что чувство обделенности - это Божья кара.
Это ты демонстрируешь сам себе убеждение, которое следует исправить.
Ты обладаешь способностью любить себя. И для того, чтобы начался подлинный духовный рост, эту способность необходимо в себе пробудить.
Когда ты отдаешь отчет в том, что отказываешь себе в любви, ты, тем самым, учишься себя любить. И, нередко, ты обнаруживаешь это, когда замечаешь, как отказываешь в любви другим.

*

Как только ты увидишь себя таким, какой ты на самом деле, то поймешь, что отнять у тебя любовь невозможно.
Любовь принадлежит тебе навечно - лишенная формы, но вездесущая, безусловная, но чуткая к существующим условиям.

[AnimaOM]

https://vk.com/wall-235520865_287

phpBB [video]

Deep Focus Music | ZEN Mode Flow for Calm Productivity

[AnimaOM]

— это пространство, это осознавание

Истинный любящий, даёт свободу быть собой
и в то же время остаётся в живом “соприкосновении”.

Сознание никогда не ограничивает,
но касается всего.

Эта истина может полностью освободить тебя от поиска любви — всё достойно твоей любви.
Особенно если ты осознаёшь, что любовь - это просто осознавание и пространство, ты можешь свободно дарить её всему, что появляется в твоём опыте.

[AnimaOM]

Мы внимательно наблюдаем, пытаясь почувствовать безопасность.
Мы с тоской смотрим на фотографию кого-то, чтобы наполниться любовью или насытиться его красотой.
Мы слушаем музыку, чтобы наполниться возбуждением или радостью.

В каком-то смысле мы научились быть потребителями с помощью своих чувств.

Мы пытаемся присвоить красоту, удовольствие, возбуждение, страсть, счастье, безопасность, ценность и даже любовь, «поглощая» всё это через органы чувств.

Но так же, как любовь извне никогда по-настоящему не наполняет нас и не удовлетворяет полностью, всё, что мы пытаемся потреблять через чувства, в конечном итоге не приносит удовлетворения.

К сожалению, опыт, который мы получаем через чувства, всё же немного нас удовлетворяет.
Созерцание красивого мужчины или женщины действительно даёт нам немного удовольствия, возбуждения и переживания красоты.
Однако такое удовольствие и возбуждение очень мимолётны и никогда не бывают достаточными.

Это, по сути, неизбежная часть природы жизни и нашего Бытия.
Истина нашего Бытия — это чистая пустота или пространство.

Поэтому, когда мы впускаем любой опыт, он вливается во внутреннюю пустоту нашего Бытия и в процессе растворяется в ней.
Этот внутренний поток опыта — это движение от формы к пустоте.

Всё, что мы «потребляем» через чувства и осознавание, возвращается к своей изначальной природе — бесформенному присутствию.
Вот почему удовлетворения от внешнего опыта никогда не бывает достаточно.

Пытаться наполнить себя красотой, страстью, счастьем и любовью извне — всё равно что пытаться наполнить дырявое ведро.
Сколько бы ты ни стоял с шлангом, наливая в него воду, оно никогда не наполнится.

Сколько бы переживаний страсти, красоты и радости ты ни «поглощал», внутренняя пустота твоего Бытия остаётся полностью пустой.
И сколько бы любви или внимания ты ни получал от других — этого никогда не достаточно, чтобы заполнить пустоту в сердце.

Ты никогда не сможешь насытиться тем, что не удовлетворяет.

Из-за этого наши попытки чувствовать себя хорошо через «поглощение» внешнего опыта могут приводить к навязчивой или зависимой привязанности к внешним переживаниям — удовольствию, красоте или романтике.

Один из базовых принципов психологии заключается в том, что прерывистое вознаграждение усиливает поведение сильнее, чем постоянное.
Поэтому даже небольшой вкус возбуждения или удовлетворения — от красивого человека, шоколада или поездки на Фиджи — может привести к лёгкой или даже сильной зависимости от внешнего опыта.

Люди могут стать зависимыми практически от чего угодно — включая поиск красивых лиц в толпе или постоянное планирование способов получить максимум удовольствия.

Это также может приводить к избеганию или чрезмерной реакции на то, что мы не хотим переживать:
мы можем сжиматься или отстраняться, замечая морщины на лице любимого человека,
или избегать полезной еды, если нам не нравится её вкус.

К счастью, есть простое решение.

Оно заключается в исходящем потоке качеств нашего Бытия, включая любовь.
Именно в этом потоке мы можем полностью пережить покой, радость, любовь и красоту внутри себя.

Когда радость, покой или возбуждение исходят изнутри, это движение от пустоты к форме.
Внутренняя пустота Бытия — источник всего: радости, страсти, покоя, силы, сострадания, поддержки и любви.

Поэтому именно в исходящем потоке осознавания и любви мы наполняемся переживанием этих качеств.
Именно в этом движении от пустоты к форме они обретают конкретное выражение.

Пустота проявляется в формах любви, покоя, радости и всего остального через исходящий поток осознавания.

Удивительно, но этот внутренний источник пустоты никогда не иссякает

.

[AnimaOM]

Еще одно упражнение, назовем Любящим взглядом:
(Перевод возможно в чем-то неточен)

Практика

Сделай паузу и посмотри на что-нибудь в своём окружении.
Начни с чего-то нейтрального или приятного для глаз.

Заметь, как ты внутренне относишься к самому процессу видения.
Пытаешься ли ты что-то получить, глядя?
Есть ли оценка того, на что ты смотришь?
Достаточно ли это хорошо?
Достаточно ли это удовлетворяет — просто смотреть на этот объект прямо сейчас?

Теперь позволь более полному потоку осознавания течь через твои глаза к объекту.
Вместо того чтобы «впитывать» объект глазами, направь к нему полноту любящего внимания через взгляд.

Просто на мгновение — люби его без причины самим актом видения.

В конечном счёте любовь — это принятие и внимание,
поэтому просто дай объекту много внимания и принятия.

Заметь, можешь ли ты почувствовать, как из твоих глаз к объекту течёт чувство любви.
Используй зрение, чтобы отдавать любовь объекту, а не получать что-то от него.

Каково это — ощущать исходящий поток любви через глаза?

Не беспокойся о том, делаешь ли ты это «правильно» или достаточно ли чувствуешь.
Просто заметь, как это меняет твой опыт — настолько, насколько это происходит,
или просто вообрази поток любви, идущий через зрение к объекту.

Теперь выбери другой объект и снова позволь любящему осознаванию течь из твоих глаз к нему.
Просто сейчас позволь максимально возможному количеству любви течь через видение к этому объекту.

Теперь переходи от объекта к объекту
и «окутывай» каждый из них любовью — просто ради этого эксперимента.

Когда ты освоишься, попробуй делать это даже с тем, что тебе не нравится
или вызывает сильное неприятие.

Ты также можешь попробовать это с людьми и животными.

Заметь, что на одни вещи смотреть так легче, чем на другие,
но всё равно направляй к каждому столько любви, сколько можешь.

Ты можешь повторить этот эксперимент и с другими чувствами.

А каково было бы
«окутывать» вещи любовью через слух?
Через осязание?
Экспериментируй

[AnimaOM]

послание к Коринфянам 13:1-13
Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я — медь звенящая или кимвал звучащий. Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви, — то я ничто. И если я раздам все имение мое и отдам тело мое на сожжение, а любви не имею, нет мне в том никакой пользы.

[Andrew Lever]

Для тех, кому понравился первый микс:

phpBB [audio]

[AnimaOM]

Еще раз о важном:

(из Сутры сердца)

На санскрите она звучит как:
Rūpaṃ śūnyatā śūnyataiva rūpam(रूपं शून्यता शून्यतैव रूपं)

«Форма — это пустота, пустота — это форма».